vielen Dank.
Ich bin froh, dass es nichts schlimmes ist und dass hier doch einige solch einen Durchhänger hatten oder manchmal auch noch haben.
Ich verstehe, dass der Körper und die Seele wieder ins Gleichgewicht kommen müssen.
Was mir zu schaffen gemacht hat, sind diese Ängste.
Ich hatte Angst, dass irgend etwas schlimmes passiert und arge Bedenken, daß ich banale Kleinigkeiten nicht schaffe, worüber ich mir früher nie einen Kopf gemacht habe.
Heute sehe ich die Dinge schon wieder positiver.
Nun weiß ich ja von Euch, dass dieses Gefühl auch wieder so schnell verschwindet, wie es gekommen ist.
Alles schon sehr, sehr seltsam und ein komisches, mulmiges Gefühl :roll:
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
Mönsch! Gut, dass de nicht weich geworden bist...ist halt nicht einfach. Ich spreche da aus (schlechter) Erfahrung. Mich hat es nach 1 1/2 Jahren wieder erwischt und Auslöser waren diese verflixten Gewohnheitssituationen und rauchende Freunde....und der dumme Gedanke, dass ab und zu Eine jawohl nicht schaden kann...doch kann sie...sogar gewaltig.
Auch jetzt gibt es einfach Situationen, die immer mit ner Zigarette verbunden waren und in denen es mir sehr schwer fällt stark zu bleiben oder wo ich besonders gereizt reagiere. Das jedoch vergeht und wir sollten stolz über jeder gemeisterte Hürde sein, die uns NICHT zum stopern gebracht hat!
Also, liebe Kürmi, sei weiterhin so stur und genieße den rauchfreien Sommer!
Hallo Kürmi, hoffe, Du bist noch da, wollte mich mal kurz in Deinem TB vorstellen. Da ich gelesen habe, dass Du auch Pflaster zur Unterstützung nimmst würde ich gerne wissen, wie so Deine Erfahrungen damit sind/gewesen sind. Nimmst Du jetzt noch welche oder bist Du durch damit? Und wie lange hast Du sie insgesamt genutzt?
Erstmal lieben Gruß
Bianca
hallo christa ...
wo biste denn abgeblieben - hängste stimmungsmäßig kopfunter oder wie ???
ging mir ne ganz schön lange zeit so ...
also kann echt was dran sein, wenn leut sagen: dauert ein jahr der entzug ...
das erleben von sommer, herbst, winter, frühjahr ...
ein jahr durchspielen ...
gib mal wieder laut
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
auch mich würde es interessieren wie es dir und deinen Mann ergangen ist.
Habe auch mit meinem Mann vor genau 10 Wochen aufgehört und dein Tagebuch bis jetzt immer verfolgt.
Würde mich sehr freuen etwas von dir zu hören.
Liebe Grüße
Maryloo
—
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
ich hoffe, dass ihr rauch-und rutschfrei ins Jahr 2011 geschliddert seid.
Ich wollte mich doch hier wieder einmal melden und sehen, wie es Euch so geht.
Mein Mann und ich sind nun schon seit genau 564 Tage rauchfrei. :applaus:
Dafür aber 8kg (mein Mann) und 10kg (ich) schwerer. :frown:
Seit dem 01.01.2011 haben wir diese Kilos nun aber auch in Anfriff genommen und hoffen, dass sie Ende des Jahres Vergangenheit sind.
Wie ist es uns in der Zeit ergangen ??
Wir haben ja, wie ihr sicherlich noch wißt, unseren rauchfreien Anfang mit dem Nikotinpflaster begonnen und sind danach auch sehr gut in die rauchfreie Phase ohne Pflaster geglitten.
Dieser Übergang war garnicht so schwer wie befürchtet.
Trotz stressige 5 Monate ab Mitte 2009 (Umbau unseres Bootes) haben wir die Zeit gut über die Runden gebracht.
Klar, jeder von uns war zeitweise nervös oder hatte doch den Wunsch mal schnell zur Zigarette zu greifen. Aber wir haben uns gegenseitig unterstützt und gegenseitig aufgebaut, wenn der andere mal down war. :troest:
Eine Krisenzeit kam dann Mitte 2010 als meine Schwiegermutter sehr krank wurde und dann auch gestorben ist.
Aber auch diese Zeit haben wir sehr gut ohne Zigaretten überstanden.
Nun hoffen und wünschen wir uns, dass wir auch weiterhin rauchfrei bleiben.
Man weiß nie, was noch kommt und ob mein Mann oder ich wieder rückfällig werden.
Davon möchte ich mich auf keinen Fall freisprechen.
Aber das wird die Zeit mit sich bringen.
Bis dato sind wir auf jeden Fall mächtig stolz auf uns :ja:
Liebe Grüße
Christa
PS: Wie geht es Euch denn so????????
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
Liebe quaxin,
vielen Dank.
Ich bin froh, dass es nichts schlimmes ist und dass hier doch einige solch einen Durchhänger hatten oder manchmal auch noch haben.
Ich verstehe, dass der Körper und die Seele wieder ins Gleichgewicht kommen müssen.
Was mir zu schaffen gemacht hat, sind diese Ängste.
Ich hatte Angst, dass irgend etwas schlimmes passiert und arge Bedenken, daß ich banale Kleinigkeiten nicht schaffe, worüber ich mir früher nie einen Kopf gemacht habe.
Heute sehe ich die Dinge schon wieder positiver.
Nun weiß ich ja von Euch, dass dieses Gefühl auch wieder so schnell verschwindet, wie es gekommen ist.
Alles schon sehr, sehr seltsam und ein komisches, mulmiges Gefühl :roll:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Hi Kürmi!
Mönsch! Gut, dass de nicht weich geworden bist...ist halt nicht einfach. Ich spreche da aus (schlechter) Erfahrung. Mich hat es nach 1 1/2 Jahren wieder erwischt und Auslöser waren diese verflixten Gewohnheitssituationen und rauchende Freunde....und der dumme Gedanke, dass ab und zu Eine jawohl nicht schaden kann...doch kann sie...sogar gewaltig.
Auch jetzt gibt es einfach Situationen, die immer mit ner Zigarette verbunden waren und in denen es mir sehr schwer fällt stark zu bleiben oder wo ich besonders gereizt reagiere. Das jedoch vergeht und wir sollten stolz über jeder gemeisterte Hürde sein, die uns NICHT zum stopern gebracht hat!
Also, liebe Kürmi, sei weiterhin so stur und genieße den rauchfreien Sommer!
Beste Grüße
Krete
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
Hi Kürmi....
Lasse Dir mal liebe Grüße hier...
Du packst das schon....
Schönen Sonntag...
Choci...
Hallo Christa,
ich laß dir auch liebe Grüße hier, und hoffe dir geht´s gut!
LG Pipi
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=4254]Meine ersten 24 Stunden sind geschafft[/url]
Letzte Kippe am 27.7.2009 um 18:00
Rückfall am 31.7.2009 um 03:30
Neustart am 31.7.2009 um 14:00
Hallo Christa,
Lass dir schnell einen bunten Strauß Kraft und Motivation hier.
:winky1: Susanne
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=4254]Meine ersten 24 Stunden sind geschafft[/url]
Letzte Kippe am 27.7.2009 um 18:00
Rückfall am 31.7.2009 um 03:30
Neustart am 31.7.2009 um 14:00
Hallo Kürmi, hoffe, Du bist noch da, wollte mich mal kurz in Deinem TB vorstellen. Da ich gelesen habe, dass Du auch Pflaster zur Unterstützung nimmst würde ich gerne wissen, wie so Deine Erfahrungen damit sind/gewesen sind. Nimmst Du jetzt noch welche oder bist Du durch damit? Und wie lange hast Du sie insgesamt genutzt?
Erstmal lieben Gruß
Bianca
hallo christa ...
wo biste denn abgeblieben - hängste stimmungsmäßig kopfunter oder wie ???
ging mir ne ganz schön lange zeit so ...
also kann echt was dran sein, wenn leut sagen: dauert ein jahr der entzug ...
das erleben von sommer, herbst, winter, frühjahr ...
ein jahr durchspielen ...
gib mal wieder laut
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Kürmi,
melde dich doch mal wieder. Wie gehts mit dem NMR?
Grüße
Franziska
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-45031.png
Hallo Kürmi,
auch mich würde es interessieren wie es dir und deinen Mann ergangen ist.
Habe auch mit meinem Mann vor genau 10 Wochen aufgehört und dein Tagebuch bis jetzt immer verfolgt.
Würde mich sehr freuen etwas von dir zu hören.
Liebe Grüße
Maryloo
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
Guten Morgen zusammen :winky1:
ich hoffe, dass ihr rauch-und rutschfrei ins Jahr 2011 geschliddert seid.
Ich wollte mich doch hier wieder einmal melden und sehen, wie es Euch so geht.
Mein Mann und ich sind nun schon seit genau 564 Tage rauchfrei. :applaus:
Dafür aber 8kg (mein Mann) und 10kg (ich) schwerer. :frown:
Seit dem 01.01.2011 haben wir diese Kilos nun aber auch in Anfriff genommen und hoffen, dass sie Ende des Jahres Vergangenheit sind.
Wie ist es uns in der Zeit ergangen ??
Wir haben ja, wie ihr sicherlich noch wißt, unseren rauchfreien Anfang mit dem Nikotinpflaster begonnen und sind danach auch sehr gut in die rauchfreie Phase ohne Pflaster geglitten.
Dieser Übergang war garnicht so schwer wie befürchtet.
Trotz stressige 5 Monate ab Mitte 2009 (Umbau unseres Bootes) haben wir die Zeit gut über die Runden gebracht.
Klar, jeder von uns war zeitweise nervös oder hatte doch den Wunsch mal schnell zur Zigarette zu greifen. Aber wir haben uns gegenseitig unterstützt und gegenseitig aufgebaut, wenn der andere mal down war. :troest:
Eine Krisenzeit kam dann Mitte 2010 als meine Schwiegermutter sehr krank wurde und dann auch gestorben ist.
Aber auch diese Zeit haben wir sehr gut ohne Zigaretten überstanden.
Nun hoffen und wünschen wir uns, dass wir auch weiterhin rauchfrei bleiben.
Man weiß nie, was noch kommt und ob mein Mann oder ich wieder rückfällig werden.
Davon möchte ich mich auf keinen Fall freisprechen.
Aber das wird die Zeit mit sich bringen.
Bis dato sind wir auf jeden Fall mächtig stolz auf uns :ja:
Liebe Grüße
Christa
PS: Wie geht es Euch denn so????????
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
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