[b:f492dc1f47]Juuubelll!!![/b:f492dc1f47]
[b:f492dc1f47]
[size=14:f492dc1f47][color=red:f492dc1f47]Curlies hat schon 4 Wochen nicht geraucht![/color:f492dc1f47][/size:f492dc1f47][/b:f492dc1f47]
Mit ein klein wenig Verspätung - ich hab' leider nicht jeden Tag Zeit reinzuschauen - HERZLICHE GLÜCKWUNSCH zu schon VIER rauchfreien Wochen !!
Liebe Grüße
Ulli
ähem, bin heutewohl nicht ganz zurechnungsfähig, wahrscheinlich noch mein "High" vom Walken:
Heut IST ja der 23, ich war schon eine Woche weiter im Kalender, tztztz......
Endlich bin ich aus der Wochen-Rechnung draussen. Hihihi. Ab jetzt ist es 1 Monat und x Wochen.
:applaus:
Statusbericht :kaffeepc: :
Die Situation meiner Haut verbesserte sich die letzten paar Tage. Die riesen Pickel gehen langsam in Richtung Vertrocknung. Das Husten hat jetzt wieder ein bisschen zugelegt.
Psychisch bin ich eigentlich ganz gut beieinander. Hier und da natürlich kurze Schmachter. Habe ein bisschen das Gefühl sensibler zu sein?! Bin auch in den letzten Tagen sehr nah am Wasser gebaut. Habe aber schon oft hier gelesen, dass das vorkommen kann. Einfach nur ein bisschen hart der Wechsel von extrem aggressiv zu extrem senibel. *kopfschüttel*
Arg, was der :twisted: alles drauf hat.
Liebe Grüße!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
—
Ich habe am 26.3.2010 um 18.00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
Huhu!!!!
Ich wünsche dir auch alles alles gute zu 1 MONAT rauchfrei
mach weiter soo!!!
Das mit den Stimmungschwankungen habe ich leider auch
und ich bin auch total empfindlich geworden seit dem ich nicht mehr rauche...ich denke das schlimmste haben wir aber schon hinter uns und mit der Zeit wird sich ja das auch hoffentlich wieder einpendeln!!!
Ganz liebe Grüße :sternsmilie: moonlight
—
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
Danke für eure Glückwünsche!!!! Das is so lieb von euch!
Akuteller Statusbericht :kaffeepc: :
Gestern habe ich versucht meine Emotionen ein bisschen "auszusporteln" und habe seit Jahren wieder die Laufschuhe rausgeholt.
Fazit: Natürlich 0 Kondition, aber und das war wirklich sensationell: Ich habe Luft bekommen. :shock: Zwei drei kleine Huster aber sonst nichts. Weg dieses Stechen in der Lunge, das Gefühl die Lunge brennt gerade ab (das Brennen hab ich immer besonders geliebt :x ), dieses "wenn ich jetzt normal einatme bekomm ich einen Erstickungsanfall".
Ich glaube das kennt jeder Raucher. Meistens hab ich dann sicherheitshalber eine geraucht. Hihihihihi,.... um gleich jedes Lungebläschen zu killen das sich jetzt gerade mit Luft vollpumpt. :dead:
Nach dem Sport war ich so motiviert, dass sich der :twisted: gleich verzogen hat,.... ich werde versuchen dabei zu bleiben. Bald ist dann auch wieder Kondition da und dann machts noch mehr Spass.
Liebe Grüße!!!!!!
—
Ich habe am 26.3.2010 um 18.00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
das mit dem Sport kenne ich nur zu gut. Habe zwar auch vor dem Aufhören viel Sport gemacht, was eigentlich nur zeigt, dass das Rauchen nie zu mir gepasst hat, aber ich war auch immer total aus der Puste, wenn ich Treppen steigen mußte oder 5 Min auf dem Laufband war..
Hast du eigentlich noch Entzugserscheinungen? also Kopfschmerzen, nen Kloß im Hals oder Verdauungsprobleme?
Ich beschäftige mich überhaupt nicht mehr mit dem Rauchen. Ich denke einfach nicht mehr dran. Es habe es sozusagen vergessen. Nur wenn ich Raucher sehe und diese dann beobachte (warum auch immer..vielleicht weil ich es nicht verstehen kann, dass ich den gleichen scheiss auch mal gemacht habe), fällt mir natürlich ein, dass ich auch mal einer von denen war und es macht mich glücklich, dass ich nicht mehr dazu gehöre.
Man muss sich, glaube ich, auch vom Kopf her vom Rauchen verabschieden. Es gibt hier ja leider immer noch einige, die noch nach Monaten trauern, als wenn sie mit dem Rauchen den besten Freund verloren haben. Man sollte irgendwann auch loslassen können..aber jeder Mensch ist halt anders
Du mußt dir nur darüber im klaren sein, dass es bei uns so ist wie mit nem Alkoholiker (auf das Rauchen bezogen). Ein Gläschen (Zigarette) und wir sind wieder dabei..
[b:f492dc1f47]Juuubelll!!![/b:f492dc1f47]
[b:f492dc1f47]
[size=14:f492dc1f47][color=red:f492dc1f47]Curlies hat schon 4 Wochen nicht geraucht![/color:f492dc1f47][/size:f492dc1f47][/b:f492dc1f47]
:bounce: :sternsmilie: :bounce::sternsmilie: :bounce: :sternsmilie::bounce: :sternsmilie: :bounce::sternsmilie: :bounce:
Da haste dir aber ein paar Hüpfer verdient. Lass dich feiern, bleib sauber und bleib weiter stur !
Gruß vom [b:f492dc1f47]mondschaf[/b:f492dc1f47]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Danke dir Mondschaf!!!!
:danci1:
Ich habe am 26.3.2010 um 18.00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
:applaus: :applaus: [color=red:c4a61b68bc] [size=24:c4a61b68bc]4 Wochen [/size:c4a61b68bc][/color:c4a61b68bc]:applaus: :applaus:
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[color=red:c4a61b68bc][b:c4a61b68bc]Ich gratuliere dir ![/b:c4a61b68bc][/color:c4a61b68bc]
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
Mit ein klein wenig Verspätung - ich hab' leider nicht jeden Tag Zeit reinzuschauen - HERZLICHE GLÜCKWUNSCH zu schon VIER rauchfreien Wochen !!
Liebe Grüße
Ulli
ähem, bin heutewohl nicht ganz zurechnungsfähig, wahrscheinlich noch mein "High" vom Walken:
Heut IST ja der 23, ich war schon eine Woche weiter im Kalender, tztztz......
rauchfrei seit 04.01.2010
Danke für eure Glückwünsche!!!
Gestern war es schon ein Monat!
Endlich bin ich aus der Wochen-Rechnung draussen. Hihihi. Ab jetzt ist es 1 Monat und x Wochen.
:applaus:
Statusbericht :kaffeepc: :
Die Situation meiner Haut verbesserte sich die letzten paar Tage. Die riesen Pickel gehen langsam in Richtung Vertrocknung. Das Husten hat jetzt wieder ein bisschen zugelegt.
Psychisch bin ich eigentlich ganz gut beieinander. Hier und da natürlich kurze Schmachter. Habe ein bisschen das Gefühl sensibler zu sein?! Bin auch in den letzten Tagen sehr nah am Wasser gebaut. Habe aber schon oft hier gelesen, dass das vorkommen kann. Einfach nur ein bisschen hart der Wechsel von extrem aggressiv zu extrem senibel. *kopfschüttel*
Arg, was der :twisted: alles drauf hat.
Liebe Grüße!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich habe am 26.3.2010 um 18.00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
Hallo Curlie,
ganz herzlichen Glückwunsch zum ersten rauchfreien Monat.
Weiter so !
flori
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
Huhu!!!!
Ich wünsche dir auch alles alles gute zu 1 MONAT rauchfrei
mach weiter soo!!!
Das mit den Stimmungschwankungen habe ich leider auch
und ich bin auch total empfindlich geworden seit dem ich nicht mehr rauche...ich denke das schlimmste haben wir aber schon hinter uns und mit der Zeit wird sich ja das auch hoffentlich wieder einpendeln!!!
Ganz liebe Grüße :sternsmilie: moonlight
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
[b:6c636f7cd8]Hallo Curlies,[/b:6c636f7cd8]
[b:6c636f7cd8][color=red:6c636f7cd8][size=14:6c636f7cd8]1 Monat[/size:6c636f7cd8] + 1 Tag
[size=14:6c636f7cd8]Herzlichen Glückwunsch![/size:6c636f7cd8] [/color:6c636f7cd8][/b:6c636f7cd8]
Du machst das toll, auch wenn es nicht immer so leicht ist!
:applaus: :applaus: :applaus: :bounce: :applaus: :applaus: :applaus: :bounce: :applaus: :applaus: :applaus:
GlG [b:6c636f7cd8]mondschaf[/b:6c636f7cd8]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo!
Danke für eure Glückwünsche!!!! Das is so lieb von euch!
Akuteller Statusbericht :kaffeepc: :
Gestern habe ich versucht meine Emotionen ein bisschen "auszusporteln" und habe seit Jahren wieder die Laufschuhe rausgeholt.
Fazit: Natürlich 0 Kondition, aber und das war wirklich sensationell: Ich habe Luft bekommen. :shock: Zwei drei kleine Huster aber sonst nichts. Weg dieses Stechen in der Lunge, das Gefühl die Lunge brennt gerade ab (das Brennen hab ich immer besonders geliebt :x ), dieses "wenn ich jetzt normal einatme bekomm ich einen Erstickungsanfall".
Ich glaube das kennt jeder Raucher. Meistens hab ich dann sicherheitshalber eine geraucht. Hihihihihi,.... um gleich jedes Lungebläschen zu killen das sich jetzt gerade mit Luft vollpumpt. :dead:
Nach dem Sport war ich so motiviert, dass sich der :twisted: gleich verzogen hat,.... ich werde versuchen dabei zu bleiben. Bald ist dann auch wieder Kondition da und dann machts noch mehr Spass.
Liebe Grüße!!!!!!
Ich habe am 26.3.2010 um 18.00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
hallo curlies,
das mit dem Sport kenne ich nur zu gut. Habe zwar auch vor dem Aufhören viel Sport gemacht, was eigentlich nur zeigt, dass das Rauchen nie zu mir gepasst hat, aber ich war auch immer total aus der Puste, wenn ich Treppen steigen mußte oder 5 Min auf dem Laufband war..
Hast du eigentlich noch Entzugserscheinungen? also Kopfschmerzen, nen Kloß im Hals oder Verdauungsprobleme?
Ich beschäftige mich überhaupt nicht mehr mit dem Rauchen. Ich denke einfach nicht mehr dran. Es habe es sozusagen vergessen. Nur wenn ich Raucher sehe und diese dann beobachte (warum auch immer..vielleicht weil ich es nicht verstehen kann, dass ich den gleichen scheiss auch mal gemacht habe), fällt mir natürlich ein, dass ich auch mal einer von denen war und es macht mich glücklich, dass ich nicht mehr dazu gehöre.
Man muss sich, glaube ich, auch vom Kopf her vom Rauchen verabschieden. Es gibt hier ja leider immer noch einige, die noch nach Monaten trauern, als wenn sie mit dem Rauchen den besten Freund verloren haben. Man sollte irgendwann auch loslassen können..aber jeder Mensch ist halt anders
Du mußt dir nur darüber im klaren sein, dass es bei uns so ist wie mit nem Alkoholiker (auf das Rauchen bezogen). Ein Gläschen (Zigarette) und wir sind wieder dabei..
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