So, das erste rauchfreie Wochenende ist bald vorüber. War gar nicht so schlimm wie ich dachte. Die Lust auf eine Zigarette war zwar immer da, mal stärker mal schwächer, aber ich habe es irgendwie geschafft mich abzulenken. Immer noch habe ich Probleme mit dem Durchschlafen und baue sogar meinen Entzug in meine Träume ein. Aber am schlimmsten sind die Momente wo ich immer gerne geraucht habe. Kennt Ihr das noch? Bei den meisten Zigaretten wußte man nach dem ersten Zug, das musste jetzt wirklich nicht sein. Die hat man sich nur aus Langeweile oder Gewohnheit angezündet. Aber die Zigarette die man genoß, zum Kaffee, beim Plausch mit einer Freundin, nach dem Essen... Die waren auch beim letzten Mal vor 1-2 Jahren mein Untergang. Selbst noch Monate nachdem ich aufgehört hatte, hielt ich diese für unersetzbar. Und immer wenn ich in so einem Moment war, wie jetzt z. B. nach dem Frühstück bei einer zweiten Tasse Kaffee, packte mich der Lungenschmacht. Damals bin ich schwach geworden, ich hoffe daß ich diesmal durchhalte. Ist das bei Euch denn genauso? Fällt Euch die Vorstellung ein Leben ohne Zigaretten zu führen, auch so schwer? Und woher kommt das? Die körperliche Abhängigkeit scheint schnell überwunden zu sein. Aber warum setzt sich das Nikotin sogar in unsere Erinnerungen so fest? Ich habe mir übers Internet bei einer Tauschbörse ein Buch besorgt das die Thematik der Selbsthypnose beschreibt. Hat einer von Euch das schon mal ausprobiert oder von jemanden Erfahrungsberichte gehört? Bin da selbst etwas skeptisch, aber interessiert hats mich schon. Man muß ja alles mal versuchen in unserer Situation.

Okay, an dieser Stelle werde ich mich erst mal verabschieden. Ich wünsche Euch viel Glück und gaaaaanz viel Durchhaltevermögen. Bis zum nächsten Mal. Theresia

Hallo Hill,

danke für Deinen Zuspruch. Auf Dein Angebot würde ich gerne zurückkommen, wenn ich mir das Buch angeschaut habe. Ist noch nicht angekommen. Die Post muß sich wohl erst noch vom Weihnachtsstreß erholen.

Wenn ich mir aber anhand des Buches einen ersten Eindruck gemacht habe, melde ich mich gerne wieder bei Dir.

Bis dahin, Alles Gute
Theresia