vielen lieben Dank für eure Glückwünsche. So, da ist ja dann auch schon bald der erste Monat geschafft. Ab dann wird nur noch monatsweise gefeiert um es vor allem Leonie ein wenig einfacher zu machen mit der ganzen Gratuliererei.
Ich denke ich werde mein TB demnächst in Richtung "Fit & Schlank" weiterentwickeln. Ist zumindest der Plan. In den ersten beiden Wochen war ich ja hocherfreut darüber, nicht zugenommen zu haben. Aber das Ergebnis der dritten Woche war ganz und gar nicht überzeugend. Nein Nein Nein. Von daher wird nun (hoffentlich) die Körpermasse reduziert. Zumal ich auch noch als Raucher nicht gerade mein Optimalgewicht hatte. Die Ernährungsumstellung ist zumindest erfolgt. Habe die letzten beiden Tage so viele Äpfel gegessen wie die letzten Jahre nicht (dabei waren es nur 4 in den letzten 2 Tagen). Ich weiß ich sollte mich was schämen jahrelang Obst nur in Form von Joghurt zu mir zu nehmen *kopfschüttel*. Heute Mittag gab es Salat, aber nicht mit Fertigdressing (von dem Zeug hab' ich eh noch nie was gehalten), sondern mit einer einfachen Vinaigrette. Mal sehen ob meine Bemühungen Früchte tragen. Ach ja das Sport-Programm wird wieder aufgenommen. Am Donnerstag geht es Schwimmen. Und ganz wichtig Bier wird durch Tee ersetzt. Bier ist nämlich ganz besonders Waschbärbauch-Fördernd .
@ Hill & Heike: Danke für eure Antworten zu den Faltencremes. Ich fasse gerade mal zusammen: Hill ist faltenfrei mit Creme und Heike ist faltenfrei ohne Creme. Damit wäre nun leider immer noch nicht der Nutzen solcher Cremes geklärt . Ist aber auch nicht weiter schlimm. Zumindest hilft nicht mehr Rauchen, und zwar nicht nur gegen Falten. Ich habe zumindest echt den Eindruck einer insgesamt besseren Qualität meiner Haut. Habe übrigens auch noch nie solche Cremes benutzt (Ich weiß, keine Kunst als Mann). Werde die Faltenbildung bei der Dame von der ich berichtete mal weiter beobachten. Und wenn sie in zehn Jahren über Falten klagt... Ja dann erklär ich ihr dass das Zeug nicht funktioniert hat und sie mal lieber mit dem Rauchen und dem Solarium aufgehört hätte . Ok, hab' dann genug Dummfug geschrieben.
Bis bald, werde dann mal hin und wieder meine Abnehmergebnisse hier protokollieren.
Dennis
"Fit und schlenk" ist mein guter Vorsatz fürs neue Jahr. Ich bin schon kräftig dabei ihn umzusetzen.
Bier is bei mir auch vorerst mal gestrichen, ebenso wie Süßigkeiten, Pizza, fettes Essen, etc....
Hm, also zu irgendwelchen Cremes kann ich dir nicht allzuviel sagen.
Es scheint aber so zu sein, dass regelmäßige Pflege mit Feuchtigkeitspendender Creme, die mit zunehmenden Alter mehr Fett enthalten darf Falten vorbeugt.
Ich persönlich war ja nie Fan von übertrieben kostspieligen Cremes etc. Allerdings muss ich gestehen, dass ich seit geraumer Zeit (seit ich nicht mehr rauche) elend trockene Haut habe, die auch noch extrem empfindlich ist. und deswegen benutez ich zur zeit eine Antifalten-Creme. ich habe auch weniger Falten, naja, eher Fältchen. Aber ich denke, das kommt eher daher, dass ich nicht mehr rauche.
Denn Rauchen lässt die haut enorm altern. Da hilft dann auch die beste Creme nix mehr
Na, der Nutzen der Faltencremes liegt in der Pharmaindustrie, In der Abfallwirtschaft ( ein Krankenhaus verkauft die menschlichen Plazenten für damals waren es 500 DM pro Stück - spart die Entsorgung und ist ne gute Einnahmequelle), Labors (Tierversuche) und zum guten Schluß: Hast du mal gesehen, wie viele Cremes, Tübchen, Schächtelchen und Krempel es in der Kosmetikabteilung gibt? Die Kundin wird dermaßen verwirrt (in der 1 ist Kupfer, in der nächsten Liftdingens, in der dritten Q10, etc), dass sie immer andere zu noch höheren Preisen kauft und es wird ihr suggeriert, dass sie nur noch kein Gesicht wie die Landkarte von Tibet hat, weil sie die Cremes benutzt.
Schwachsinn!!!!!!
Sollte ich Falten kriegen - und die bekomm ich mit Sicherheit - hab ich mir jede einzelne davon verdient. Jawoll!
Übrigens: ich war tief dunkelbraun (solarium) und hab auch davon keine Falten bekommen. Ist es vielleicht Veranlagung??
[color=green:ad4b36648b][size=18:ad4b36648b]Also das klingt ja nach Erfolg[/size:ad4b36648b]
...auf der ganzen Linie! Wer sich schon ganz neuen Projekten zuwenden will - und dann auch noch solch anspruchsvollen - hat das mit dem Nichtmehrrauchen wohl schon bleibend verinnerlicht. Gratuliere!
Ich gebe zu bedenken, dass jedes Kilo Körpergewicht zuviel auch im Gesicht kostenlos zur Faltenfreiheit beiträgt. Ich hatte jedenfalls noch nie einen so traumhaft faltenfreien Teint wie heute! Und das ganz ohne Faltencreme!
Ich habe jetzt innerhalb eines Jahres 18 kg zugenommen, 10 kg in den letzten 9 Wochen! Ich esse wirklich gerne Salat (zum Schnitzel mit Pommes) und bin mittlerweile ernsthaft besorgt, dass der ansteigende Trend noch nicht gebrochen ist.
Und so träume ich weiterhin von einem komplett vernünftigen Tag, an dem ich kein Geld für Schwachsinn ausgebe, an dem ich mich wirklich sinnvoll ernähre, an dem ich mich ausreichend bewege und an dem ich nicht rauche. Zur Zeit schaffe ich gerade mal das Letztere ...
aber ich bin zuversichtlich. Viel Erfolgt beim Abspecken wünscht Paul [/color:ad4b36648b]
das nicht mehr Rauchen läuft weiterhin Prima. Zumindest will ich nicht klagen. Ob sich meine Ernährungsumstellung als Erfolg herausstellt muss sich allerdings noch zeigen. Schaden kann es zumindest auch nicht mehr gesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Nach den ersten drei Tagen Umstellung bewegt sich der Zeiger der Waage zumindest wieder in die richtige Richtung. Ich weiß, zu Beginn scheidet der Körper auch viel Wasser ab und es ist nicht alles Fett was ich diese Woche verliere, aber immerhin.
Ja, heute Mittag hatte ich eine Gemüse-Reis-Pfanne (mehr Gemüse wie Reis). Sehr lecker übrigens und das Fleisch vermisse ich dabei auch überhaupt nicht.
Ansonsten gehe ich später noch schwimmen, mein Programm nennt sich ja Fit & Schlank und nicht nur schlank . Im Abnehmen bin ich ja ohnehin Halbprofi. Habe vor langer Zeit schon mal 24 kg abgenommen. Nur leider mit einer falschen bzw. ungünstigen Methode. Damals hab' ich einfach nur noch ein mal am Tag gegessen.... und mein Körper fiel irgendwie in den Winterschlaf. Irgendwann ging das Gewicht mit einer Mahlzeit nicht mehr abwärts und als ich wieder halbwegs normal (noch nicht mal viel) as ging es wieder nach oben und über die Jahre immer weiter und weiter. Diesmal nehme ich sogar mehr Mahlzeiten zu mir, dafür kleinere (Obst oder Joghurt zwischendurch und auch kleinere Hauptmahlzeiten). Und natürlich mehr Obst, Gemüse und Salat und weniger Fleisch.
Noch schmeckt es mir. Hoffe das bleibt so. Werde euch jedenfalls an dieser Stelle informieren (ob es euch nun interessiert oder nicht ). Ich summiere das mal unter Tagebuchfreiheit *grins*.
es Freut mich, dass dir der Link gefallen hat, Alex. Hab' es auch erst kürzlich bei einer guten lieben Freundin entdeckt, die gerade damit rumspielte als ich sie besuchte.
Ach ja, Paul, du schaffst es auch noch deine überflüssigen Pfunde loszuwerden. Wer das mit dem nicht mehr Rauchen so elegant über die Bühne bringt wie du, der bekommt auch das andere in den Griff.
Zum NMR kann ich leider (noch) nichts beitragen, mein TagX ist der 28.1. (warst ja auch schon in meinem TB). Finde ich aber toll, wie du das machst.
Aber zum Gesund ernähren/Abspecken:
Ich habe voriges jahr meine ernährung umgestellt auf GLYX (kurz: hat was mit blutzuckerspiegel, insulin und fettverbrennung zu tun) und habe damit locker und bei lauter guten sachen bis jetzt 8kg abgenommen.
Es ist natürlich viel gemüse, milchprodukte und wenig fleisch dabei. Aber nachdem mir das alles sowieso schmeckt, hatte ich kein problem. Im gegenteil.
Außerdem hatte ich es ganz leicht. Bin überhaupt keine "Süsse" - zumindest was das essen betrifft (Sonst schon). Nein, alles mehlspeisige, schokoladige, etc. kann mir wirklich gestohlen bleiben.
Anfangs geht man das ganze sehr streng und genau nach plan an. Mit der zeit bekommt man die für einen selbst wirklich wirkungsvollen sachen heraus:
° Wenig kohlehydrate, und wenn dann die "richtigen". Kurz alles Vollkorn: Gebäck, Nudeln, ...
° Beilagen: auf Vollwert achten,. es gibt außerdem so viele alternativen zu erdäpfel & co: z.b. stehe ich total auf die verschiedensten linsensorten (rot, gelb, grün). Da kann man sich ruhig ein wenig an der arabischen küche orientieren. Oder die ganzen weizenprodukte wie bulgur oder couscous. "Füllen" den magen auch und schmecken super.
° Fleisch schon (ist wichtig wegen dem Eiweiß), aber halt gefügel, lamm, und vor allem viel fisch. Und natürlich nichts gebackenes oder frittiertes (irrsinnig fett!!!).
° Gemüse alles nur kurz gekocht und knackig. Zu Tode gekochtes Gemüse (wenn möglich mit Einbrenn, die in D glaube ich mehlschwitze heisst) kocht ja heute eh niemand mehr.
° Scharf - wenn man das mag - ist auch gut. Damit kann man den energiegrundumsatz um ca. 10% steigern. Chilli zb ist da was ganz tollen. So wie überhaupt die asiatische küche.
Ich will dir jetzt keinen kochkurs geben; weiß ja auch nicht, ob du selber kochst. Aber das geht alles auch beim ausärtsessen ganz gut; einfach die beilagen weglassen und dafür mehr gemüse oder einen extra-salat bestellen.
Gegen ein glas wein ist auch nichts einzuwenden (wenn dann aber rotwein, fördert die verdauung).
Und einer der hauptpunkte ist meiner meinung nach sowieso "dinner canceling". Ist reine gewohnheit, ab ca. 17 uhr nichts mehr zu essen (aber trinken). Das ist glaube ich so wie beim NMR - mit der zeit wird es normal. Ist bei mir leicht, weil ich allein zu hause bin und für niemand groß aufkochen muß.
Aber nichts so streng betrachten. Ich bin ja auch keine militante "nichts-am-abend-esserin" geworden; wenn ausgegangen wird, wird natürlich auch gegessen!!!!!
Also, ich drück dir die daumen für abspecken
und
du drückst mir ab 28.1. die daumen für NMR
okay?
Hallo Hill,
beinahe hätte ich es überlesen.
Auch von mir alles gute zu
[img:694b3e098b]http://www.smileymania.at/Happy/smileymania.at_16584.gif[/img:694b3e098b]
[color=red:694b3e098b][b:694b3e098b][size=24:694b3e098b]3 Wochen ohne Rauchen[/size:694b3e098b][/b:694b3e098b][/color:694b3e098b]
[img:694b3e098b]http://www.smileymania.at/Happy/smileymania.at_16584.gif[/img:694b3e098b]
Lieben Gruß
Maggi
Hallo Zusammen,
vielen lieben Dank für eure Glückwünsche. So, da ist ja dann auch schon bald der erste Monat geschafft. Ab dann wird nur noch monatsweise gefeiert um es vor allem Leonie ein wenig einfacher zu machen mit der ganzen Gratuliererei.
Ich denke ich werde mein TB demnächst in Richtung "Fit & Schlank" weiterentwickeln. Ist zumindest der Plan. In den ersten beiden Wochen war ich ja hocherfreut darüber, nicht zugenommen zu haben. Aber das Ergebnis der dritten Woche war ganz und gar nicht überzeugend. Nein Nein Nein. Von daher wird nun (hoffentlich) die Körpermasse reduziert. Zumal ich auch noch als Raucher nicht gerade mein Optimalgewicht hatte. Die Ernährungsumstellung ist zumindest erfolgt. Habe die letzten beiden Tage so viele Äpfel gegessen wie die letzten Jahre nicht (dabei waren es nur 4 in den letzten 2 Tagen). Ich weiß ich sollte mich was schämen jahrelang Obst nur in Form von Joghurt zu mir zu nehmen *kopfschüttel*. Heute Mittag gab es Salat, aber nicht mit Fertigdressing (von dem Zeug hab' ich eh noch nie was gehalten), sondern mit einer einfachen Vinaigrette. Mal sehen ob meine Bemühungen Früchte tragen. Ach ja das Sport-Programm wird wieder aufgenommen. Am Donnerstag geht es Schwimmen. Und ganz wichtig Bier wird durch Tee ersetzt. Bier ist nämlich ganz besonders Waschbärbauch-Fördernd
.
@ Hill & Heike: Danke für eure Antworten zu den Faltencremes. Ich fasse gerade mal zusammen: Hill ist faltenfrei mit Creme und Heike ist faltenfrei ohne Creme. Damit wäre nun leider immer noch nicht der Nutzen solcher Cremes geklärt
. Ist aber auch nicht weiter schlimm. Zumindest hilft nicht mehr Rauchen, und zwar nicht nur gegen Falten. Ich habe zumindest echt den Eindruck einer insgesamt besseren Qualität meiner Haut. Habe übrigens auch noch nie solche Cremes benutzt 
(Ich weiß, keine Kunst als Mann). Werde die Faltenbildung bei der Dame von der ich berichtete mal weiter beobachten. Und wenn sie in zehn Jahren über Falten klagt... Ja dann erklär ich ihr dass das Zeug nicht funktioniert hat und sie mal lieber mit dem Rauchen und dem Solarium aufgehört hätte 
. Ok, hab' dann genug Dummfug geschrieben.
Bis bald, werde dann mal hin und wieder meine Abnehmergebnisse hier protokollieren.
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hi Dennis,
scheint ja alles glatt zu laufen bei dir! Super!!
"Fit und schlenk" ist mein guter Vorsatz fürs neue Jahr. Ich bin schon kräftig dabei ihn umzusetzen.
Bier is bei mir auch vorerst mal gestrichen, ebenso wie Süßigkeiten, Pizza, fettes Essen, etc....
Hm, also zu irgendwelchen Cremes kann ich dir nicht allzuviel sagen.
Es scheint aber so zu sein, dass regelmäßige Pflege mit Feuchtigkeitspendender Creme, die mit zunehmenden Alter mehr Fett enthalten darf Falten vorbeugt.
Ich persönlich war ja nie Fan von übertrieben kostspieligen Cremes etc. Allerdings muss ich gestehen, dass ich seit geraumer Zeit (seit ich nicht mehr rauche) elend trockene Haut habe, die auch noch extrem empfindlich ist. und deswegen benutez ich zur zeit eine Antifalten-Creme. ich habe auch weniger Falten, naja, eher Fältchen. Aber ich denke, das kommt eher daher, dass ich nicht mehr rauche.
Denn Rauchen lässt die haut enorm altern. Da hilft dann auch die beste Creme nix mehr
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Na, der Nutzen der Faltencremes liegt in der Pharmaindustrie, In der Abfallwirtschaft ( ein Krankenhaus verkauft die menschlichen Plazenten für damals waren es 500 DM pro Stück - spart die Entsorgung und ist ne gute Einnahmequelle), Labors (Tierversuche) und zum guten Schluß: Hast du mal gesehen, wie viele Cremes, Tübchen, Schächtelchen und Krempel es in der Kosmetikabteilung gibt? Die Kundin wird dermaßen verwirrt (in der 1 ist Kupfer, in der nächsten Liftdingens, in der dritten Q10, etc), dass sie immer andere zu noch höheren Preisen kauft und es wird ihr suggeriert, dass sie nur noch kein Gesicht wie die Landkarte von Tibet hat, weil sie die Cremes benutzt.
Schwachsinn!!!!!!
Sollte ich Falten kriegen - und die bekomm ich mit Sicherheit - hab ich mir jede einzelne davon verdient. Jawoll!
Übrigens: ich war tief dunkelbraun (solarium) und hab auch davon keine Falten bekommen. Ist es vielleicht Veranlagung??
[color=green:ad4b36648b][size=18:ad4b36648b]Also das klingt ja nach Erfolg[/size:ad4b36648b]
...auf der ganzen Linie! Wer sich schon ganz neuen Projekten zuwenden will - und dann auch noch solch anspruchsvollen - hat das mit dem Nichtmehrrauchen wohl schon bleibend verinnerlicht. Gratuliere!
Ich gebe zu bedenken, dass jedes Kilo Körpergewicht zuviel auch im Gesicht kostenlos zur Faltenfreiheit beiträgt. Ich hatte jedenfalls noch nie einen so traumhaft faltenfreien Teint wie heute! Und das ganz ohne Faltencreme!
Ich habe jetzt innerhalb eines Jahres 18 kg zugenommen, 10 kg in den letzten 9 Wochen! Ich esse wirklich gerne Salat (zum Schnitzel mit Pommes) und bin mittlerweile ernsthaft besorgt, dass der ansteigende Trend noch nicht gebrochen ist.
Und so träume ich weiterhin von einem komplett vernünftigen Tag, an dem ich kein Geld für Schwachsinn ausgebe, an dem ich mich wirklich sinnvoll ernähre, an dem ich mich ausreichend bewege und an dem ich nicht rauche. Zur Zeit schaffe ich gerade mal das Letztere ...
aber ich bin zuversichtlich. Viel Erfolgt beim Abspecken wünscht Paul [/color:ad4b36648b]
Hey Dennis,
ich war gestern bei www.pandora.com.
Danke für den Link, das ist ja eine super Sache.
Ich höre ziemlich oft Shoutcast-Streams, Pandora kannte ich aber noch nicht.
Danke für den Tipp und viel Erfolg bei der Ernärungsumstellung :wink:.
Liebe Grüße,
Alex
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
Hallo liebe NMR-Gemeinde,
das nicht mehr Rauchen läuft weiterhin Prima. Zumindest will ich nicht klagen. Ob sich meine Ernährungsumstellung als Erfolg herausstellt muss sich allerdings noch zeigen. Schaden kann es zumindest auch nicht mehr gesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Nach den ersten drei Tagen Umstellung bewegt sich der Zeiger der Waage zumindest wieder in die richtige Richtung. Ich weiß, zu Beginn scheidet der Körper auch viel Wasser ab und es ist nicht alles Fett was ich diese Woche verliere, aber immerhin.
Ja, heute Mittag hatte ich eine Gemüse-Reis-Pfanne (mehr Gemüse wie Reis). Sehr lecker übrigens und das Fleisch vermisse ich dabei auch überhaupt nicht.
Ansonsten gehe ich später noch schwimmen, mein Programm nennt sich ja Fit & Schlank und nicht nur schlank
. Im Abnehmen bin ich ja ohnehin Halbprofi. Habe vor langer Zeit schon mal 24 kg abgenommen. Nur leider mit einer falschen bzw. ungünstigen Methode. Damals hab' ich einfach nur noch ein mal am Tag gegessen.... und mein Körper fiel irgendwie in den Winterschlaf. Irgendwann ging das Gewicht mit einer Mahlzeit nicht mehr abwärts und als ich wieder halbwegs normal (noch nicht mal viel) as ging es wieder nach oben und über die Jahre immer weiter und weiter. Diesmal nehme ich sogar mehr Mahlzeiten zu mir, dafür kleinere (Obst oder Joghurt zwischendurch und auch kleinere Hauptmahlzeiten). Und natürlich mehr Obst, Gemüse und Salat und weniger Fleisch.
Noch schmeckt es mir. Hoffe das bleibt so. Werde euch jedenfalls an dieser Stelle informieren (ob es euch nun interessiert oder nicht
). Ich summiere das mal unter Tagebuchfreiheit *grins*.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hab noch was vergessen,
es Freut mich, dass dir der Link gefallen hat, Alex. Hab' es auch erst kürzlich bei einer guten lieben Freundin entdeckt, die gerade damit rumspielte als ich sie besuchte.
Ach ja, Paul, du schaffst es auch noch deine überflüssigen Pfunde loszuwerden. Wer das mit dem nicht mehr Rauchen so elegant über die Bühne bringt wie du, der bekommt auch das andere in den Griff.
Seid mir gegrüßt
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hi Dennis
Zum NMR kann ich leider (noch) nichts beitragen, mein TagX ist der 28.1. (warst ja auch schon in meinem TB). Finde ich aber toll, wie du das machst.
Aber zum Gesund ernähren/Abspecken:
Ich habe voriges jahr meine ernährung umgestellt auf GLYX (kurz: hat was mit blutzuckerspiegel, insulin und fettverbrennung zu tun) und habe damit locker und bei lauter guten sachen bis jetzt 8kg abgenommen.
Es ist natürlich viel gemüse, milchprodukte und wenig fleisch dabei. Aber nachdem mir das alles sowieso schmeckt, hatte ich kein problem. Im gegenteil.
Außerdem hatte ich es ganz leicht. Bin überhaupt keine "Süsse" - zumindest was das essen betrifft (Sonst schon). Nein, alles mehlspeisige, schokoladige, etc. kann mir wirklich gestohlen bleiben.
Anfangs geht man das ganze sehr streng und genau nach plan an. Mit der zeit bekommt man die für einen selbst wirklich wirkungsvollen sachen heraus:
° Wenig kohlehydrate, und wenn dann die "richtigen". Kurz alles Vollkorn: Gebäck, Nudeln, ...
° Beilagen: auf Vollwert achten,. es gibt außerdem so viele alternativen zu erdäpfel & co: z.b. stehe ich total auf die verschiedensten linsensorten (rot, gelb, grün). Da kann man sich ruhig ein wenig an der arabischen küche orientieren. Oder die ganzen weizenprodukte wie bulgur oder couscous. "Füllen" den magen auch und schmecken super.
° Fleisch schon (ist wichtig wegen dem Eiweiß), aber halt gefügel, lamm, und vor allem viel fisch. Und natürlich nichts gebackenes oder frittiertes (irrsinnig fett!!!).
° Gemüse alles nur kurz gekocht und knackig. Zu Tode gekochtes Gemüse (wenn möglich mit Einbrenn, die in D glaube ich mehlschwitze heisst) kocht ja heute eh niemand mehr.
° Scharf - wenn man das mag - ist auch gut. Damit kann man den energiegrundumsatz um ca. 10% steigern. Chilli zb ist da was ganz tollen. So wie überhaupt die asiatische küche.
Ich will dir jetzt keinen kochkurs geben; weiß ja auch nicht, ob du selber kochst. Aber das geht alles auch beim ausärtsessen ganz gut; einfach die beilagen weglassen und dafür mehr gemüse oder einen extra-salat bestellen.
Gegen ein glas wein ist auch nichts einzuwenden (wenn dann aber rotwein, fördert die verdauung).
Und einer der hauptpunkte ist meiner meinung nach sowieso "dinner canceling". Ist reine gewohnheit, ab ca. 17 uhr nichts mehr zu essen (aber trinken). Das ist glaube ich so wie beim NMR - mit der zeit wird es normal. Ist bei mir leicht, weil ich allein zu hause bin und für niemand groß aufkochen muß.
Aber nichts so streng betrachten. Ich bin ja auch keine militante "nichts-am-abend-esserin" geworden; wenn ausgegangen wird, wird natürlich auch gegessen!!!!!
Also, ich drück dir die daumen für abspecken
und
du drückst mir ab 28.1. die daumen für NMR
okay?
Letzte Zigarette am 28.1.2006; 10.30 Uhr
Oha Cleo.....das hört sich kompliziert an
Und doch, gemüse mit Mehschwitze wird noch gekocht - jedenfalls bei der älteresn Generation.
Ich hab aber auch die Kochbücher meiner Oma ausgemistet, weil jedes Rezept mit "man nehme 1 Pfund Butter und 10 Eier" anfing
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