vielen vielen Dank für die ganzen netten Glückwünsche zu meinem ersten Monat (@ Hill, ist tatsächlich irgendwie ein magischer Zeitraum, immerhin 1/12 von 'nem Jahr).
DAAAANKEEEEEE!
@ Claudia: Genau, der 19.12. hat es in sich.
[b:027b233931]ACHTUNG ANSAGE[/b:027b233931]:
Ab jetzt bitte nur noch monatlich Gratulieren. Das macht die ganze Sache etwas einfacher für euch. Das heißt jetzt nicht, dass ich mich über die wöchentlichen Gratulationen nicht gefreut hätte, das habe ich! Aber so einmal im Monat reduziert den Aufwand für euch. Hoffe ihr seids net bös deswegen...
So, wollte ja von meinen Gewichtsreduktionserfolgen berichten. Ja, der Erfolg tritt tatsächlich ein, zwar auf leisen Sohlen, aber immerhin.
Am 09.01.06 habe ich morgens so etwa 97 kg auf die Waage gebracht (eher etwas mehr), wobei ich für die absoluten Zahlen keine Garantie übernehme, ist halt keine geeichte Waage. Aber die Differenzen dürften, zumindest bei einem gleichbleibendem Messfehler, stimmen, und es geht mir ja zunächst einmal um die Differenzen.
Heute Morgen hab' ich mich gewogen und der Zeiger kam punktgenau bei 95 kg zum Stehen.
Da wären also schon mal auf jeden Fall 2 kg weg. Das ist jetzt für fast zwei Wochen nicht besonders schnell (und am WE kann ich mein Diätprogramm leider nur begrenzt durchführen), aber es geht mir ja nicht um die Geschwindigkeit sondern um Nachhaltigkeit. Es gibt da so 'nen dummen Spruch, den ich irgendwann mal aufgeschnappt habe: "Wer schnell abnimmt, nimmt auch schnell wieder zu.". Somit sage ich: "Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen." und mache ab Montag konsequent weiter mit gesunder Ernährung und Sport.
Genau durch den Sport habe ich ja die Hoffnung ein wenig Muskeln zu generieren, wodurch sich auch die Gewichtsdifferenzen nochmals relativieren. War diese Woche schon zweimal Schwimmen, also nicht planschen, sondern richtig schwimmen (so das der Puls in 'nen halbwegs gescheiten Bereich kommt, prüfe das aber nur manuell, aber passt schon, an Land wäre ich jedenfalls ins Schwitzen gekommen )
Nächsten Freitag werde ich wieder berichten wie sich meine Körpermasse so entwickelt (da fällt mir ein, ich hätte gerne so 'ne Körperanalyse-Waage, aber jetzt hab' ich erst mal 'nen Wok bestellt).
Ach ja, jetzt habt ihr hier mein Gewicht, was alleine ja nicht besonders aussagekräftig ist. Mein BMI (=Body Mass Index) beträgt 28,37. Das entspricht einem leichten bis mittlerem Übergewicht. Die Körpergröße dürft ihr euch - bei Bedarf - jetzt selber ausrechnen.
leider habe ich nicht durch das NMR die 8 kg abgenommen. Vielmehr habe ich in den ersten 3 Wochen des NMR etwa 1 kg zugenommen. Da ich ohnehin nicht der schlankste war habe ich mich dann dazu entschlossen neben dem NMR auch noch die Gewichtsproblematik in Angriff zu nehmen... und es klappt. Habe auch noch nie in meinem Leben so viel Sport getrieben.
Aber das NMR hat wohl mit dazu beigetragen, dass ich mein Leben ein wenig umkrempele oder es war einfach der Beginn des Umkrempelens. Ich weiß nicht ob die Idee der Veränderung durch das NMR geboren wurde, oder ob das NMR ein Produkt der Veränderung ist. Naja ist ja auch egal. Die Hauptsache ich verändere mich zum Positiven. Und so lange mir die Veränderung Spaß macht sehe ich auch keinen Grund damit aufzuhören.
Hab' mich riesig über deinen Besuch in meinem TB gefreut!
Also, wie gesagt, ich war auch gerade dabei, Dich aus der Versenkung zu holen. Auf Seite 2 landen!!!!! Kann ja wohl nicht wahr sein!!!!!! :roll:
Ich will Dich ja nicht ewig suchen müssen, wenn ich wissen möchte, wie es Dir mit NMR und Gewichtsred. so geht.
Obwohl ich sagen muß:
Vom NMR schreibst ja fast gar nichts mehr. Ist das schon fast kein Thema mehr für Dich??? Wäre ja super und würde mir wünschen, daß es bei mir dann auch so leicht geht.
Bist ja fast nur mehr auf "Schlank& fit" konzentriert. Und das mit genau so einer Konsequenz, wie auf das NMR. Gratuliere Dir!!!!
Was tut sich eigentlich mit einem Job?? Hast schon was gefunden??? Und was hast Du eigentlich studiert???
Freue mich schon darauf, daß wir wieder "gemeinsam kochen", wenn Dein Wok da ist.
jetzt haben wir uns schon wieder ein wenig überschnitten.
Ja das NMR ist echt schon beinahe kein Thema mehr. Klar ab und an kmommt das Gefühl das es jetzt schön wär eine zu rauchen. Aber ich sehe absulut keinen Sinn darin eine zu Rauchen und schön schön wär es wahrscheinlich auch nicht und so lasse ich es einfach. Das Rauchgefühl ist auch nie besonders intensiv, eher so unterschwellig. Komme aber mit dem NMR echt richtig gut zurecht, so dass ich nicht zu klagen habe. Hoffe das ändert sich so schnell nicht. Andernfalls werde ich es dann hier posten und um Hilfe flehen .
Das mit dem Schlank und Fit macht richtig Spass. Habe mich inzwischen auch ein wenig über das GLYX informiert. Finde ich recht interessant, ist auch nicht ganz so streng mit den Kohlehydraten wie das Low-Carb. Ich freue mich auch darauf mit dir zu kochen .
Und ich freue mich darauf dich nach dem Urlaub in deinem neuen NMR-Leben unterstützen zu können.
Mit Job ist leider noch nichts. Hab' ne Menge Eingangsbestätigungen aber noch keine weitere Nachricht. Solange ich keinen Vertrag unterschrieben habe suche ich einfach weiter. Studiert habe ich Wirtschaftsingenieurwesen mit der technischen Fachrichtung Maschinenbau.
Hallo Dennis,
viel zu spät :oops: gratulier ich dir zum 1. Monat.
Tolle Leistung und wie ich mitbekomm geht's dir auch noch gut dabei. Das ist das schönste.
Ich wünsch dir weiterhin soviel Erfolg bei deinem Projekt zum Nie-Mehr-Raucher und natürlich drück ich dir ganz fest die Daumen bei der Jobsuche.
Liebe Grüße aus Österreich - Edwin
schön von dir zu lesen. Ja, war eingelogged, aber gerade am Essen zubereiten, als du geschrieben hast. Jetzt bin ich erst mal satt. Wollte dich heute auch mal wieder nach vorne bringen.
Hallo ihr Lieben,
vielen vielen Dank für die ganzen netten Glückwünsche zu meinem ersten Monat (@ Hill, ist tatsächlich irgendwie ein magischer Zeitraum, immerhin 1/12 von 'nem Jahr).
DAAAANKEEEEEE!
@ Claudia: Genau, der 19.12. hat es in sich.
[b:027b233931]ACHTUNG ANSAGE[/b:027b233931]:
Ab jetzt bitte nur noch monatlich Gratulieren. Das macht die ganze Sache etwas einfacher für euch. Das heißt jetzt nicht, dass ich mich über die wöchentlichen Gratulationen nicht gefreut hätte, das habe ich! Aber so einmal im Monat reduziert den Aufwand für euch. Hoffe ihr seids net bös deswegen...
So, wollte ja von meinen Gewichtsreduktionserfolgen berichten. Ja, der Erfolg tritt tatsächlich ein, zwar auf leisen Sohlen, aber immerhin.
Am 09.01.06 habe ich morgens so etwa 97 kg auf die Waage gebracht (eher etwas mehr), wobei ich für die absoluten Zahlen keine Garantie übernehme, ist halt keine geeichte Waage. Aber die Differenzen dürften, zumindest bei einem gleichbleibendem Messfehler, stimmen, und es geht mir ja zunächst einmal um die Differenzen.
Heute Morgen hab' ich mich gewogen und der Zeiger kam punktgenau bei 95 kg zum Stehen.
Da wären also schon mal auf jeden Fall 2 kg weg. Das ist jetzt für fast zwei Wochen nicht besonders schnell (und am WE kann ich mein Diätprogramm leider nur begrenzt durchführen), aber es geht mir ja nicht um die Geschwindigkeit sondern um Nachhaltigkeit. Es gibt da so 'nen dummen Spruch, den ich irgendwann mal aufgeschnappt habe: "Wer schnell abnimmt, nimmt auch schnell wieder zu.". Somit sage ich: "Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen." und mache ab Montag konsequent weiter mit gesunder Ernährung und Sport.
Genau durch den Sport habe ich ja die Hoffnung ein wenig Muskeln zu generieren, wodurch sich auch die Gewichtsdifferenzen nochmals relativieren. War diese Woche schon zweimal Schwimmen, also nicht planschen, sondern richtig schwimmen (so das der Puls in 'nen halbwegs gescheiten Bereich kommt, prüfe das aber nur manuell, aber passt schon, an Land wäre ich jedenfalls ins Schwitzen gekommen
)
Nächsten Freitag werde ich wieder berichten wie sich meine Körpermasse so entwickelt (da fällt mir ein, ich hätte gerne so 'ne Körperanalyse-Waage, aber jetzt hab' ich erst mal 'nen Wok bestellt).
Ach ja, jetzt habt ihr hier mein Gewicht, was alleine ja nicht besonders aussagekräftig ist. Mein BMI (=Body Mass Index) beträgt 28,37. Das entspricht einem leichten bis mittlerem Übergewicht. Die Körpergröße dürft ihr euch - bei Bedarf - jetzt selber ausrechnen.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hallo Babuscka,
leider habe ich nicht durch das NMR die 8 kg abgenommen. Vielmehr habe ich in den ersten 3 Wochen des NMR etwa 1 kg zugenommen. Da ich ohnehin nicht der schlankste war habe ich mich dann dazu entschlossen neben dem NMR auch noch die Gewichtsproblematik in Angriff zu nehmen... und es klappt. Habe auch noch nie in meinem Leben so viel Sport getrieben.
Aber das NMR hat wohl mit dazu beigetragen, dass ich mein Leben ein wenig umkrempele oder es war einfach der Beginn des Umkrempelens. Ich weiß nicht ob die Idee der Veränderung durch das NMR geboren wurde, oder ob das NMR ein Produkt der Veränderung ist. Naja ist ja auch egal. Die Hauptsache ich verändere mich zum Positiven. Und so lange mir die Veränderung Spaß macht sehe ich auch keinen Grund damit aufzuhören.
Hab' mich riesig über deinen Besuch in meinem TB gefreut!
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Auf jeden Fall haste das alles toll gemacht *Respekt*
Warum, wieso und weshalb das nun so kam, ist doch letztendlich egal :!:
Schönes Wochenende!
Recht hast du Heike. Warum letztlich alles so kam ist egal solange das Ergebnis stimmt.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hi Du,
Also, wie gesagt, ich war auch gerade dabei, Dich aus der Versenkung zu holen. Auf Seite 2 landen!!!!! Kann ja wohl nicht wahr sein!!!!!! :roll:
Ich will Dich ja nicht ewig suchen müssen, wenn ich wissen möchte, wie es Dir mit NMR und Gewichtsred. so geht.
Obwohl ich sagen muß:
Vom NMR schreibst ja fast gar nichts mehr. Ist das schon fast kein Thema mehr für Dich??? Wäre ja super und würde mir wünschen, daß es bei mir dann auch so leicht geht.
Bist ja fast nur mehr auf "Schlank& fit" konzentriert. Und das mit genau so einer Konsequenz, wie auf das NMR. Gratuliere Dir!!!!
Was tut sich eigentlich mit einem Job?? Hast schon was gefunden??? Und was hast Du eigentlich studiert???
Freue mich schon darauf, daß wir wieder "gemeinsam kochen", wenn Dein Wok da ist.
Bis später
Cleo
Letzte Zigarette am 28.1.2006; 10.30 Uhr
Hi Cleo,
jetzt haben wir uns schon wieder ein wenig überschnitten.
Ja das NMR ist echt schon beinahe kein Thema mehr. Klar ab und an kmommt das Gefühl das es jetzt schön wär eine zu rauchen. Aber ich sehe absulut keinen Sinn darin eine zu Rauchen und schön schön wär es wahrscheinlich auch nicht und so lasse ich es einfach. Das Rauchgefühl ist auch nie besonders intensiv, eher so unterschwellig. Komme aber mit dem NMR echt richtig gut zurecht, so dass ich nicht zu klagen habe. Hoffe das ändert sich so schnell nicht. Andernfalls werde ich es dann hier posten und um Hilfe flehen
.
Das mit dem Schlank und Fit macht richtig Spass. Habe mich inzwischen auch ein wenig über das GLYX informiert. Finde ich recht interessant, ist auch nicht ganz so streng mit den Kohlehydraten wie das Low-Carb. Ich freue mich auch darauf mit dir zu kochen
.
Und ich freue mich darauf dich nach dem Urlaub in deinem neuen NMR-Leben unterstützen zu können.
Mit Job ist leider noch nichts. Hab' ne Menge Eingangsbestätigungen aber noch keine weitere Nachricht. Solange ich keinen Vertrag unterschrieben habe suche ich einfach weiter. Studiert habe ich Wirtschaftsingenieurwesen mit der technischen Fachrichtung Maschinenbau.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hi Dennis,
na das ist doch prima, dass es mit dem Gewicht nu auch nach unten geht...
Ich wünwch dir viel Erfolg bei der Jobsuche (ich geh mal davon auis, dass du suchst, klang irgendwie so)
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Dennis,
viel zu spät :oops: gratulier ich dir zum 1. Monat.
Tolle Leistung und wie ich mitbekomm geht's dir auch noch gut dabei. Das ist das schönste.
Ich wünsch dir weiterhin soviel Erfolg bei deinem Projekt zum Nie-Mehr-Raucher und natürlich drück ich dir ganz fest die Daumen bei der Jobsuche.
Liebe Grüße aus Österreich - Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
Sehe gerade dass du online bist.
Liebe Grüsse von mir!!
(und hole dich damit mal von Seite 2 zurück)
[img:7cb3e5bcee]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/021.gif[/img:7cb3e5bcee]
Hi Babuschka,
schön von dir zu lesen. Ja, war eingelogged, aber gerade am Essen zubereiten, als du geschrieben hast. Jetzt bin ich erst mal satt. Wollte dich heute auch mal wieder nach vorne bringen.
Ich schaue gleich mal wo dein TB steckt.
Auch ganz liebe Grüße von mir.
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Seiten