zitat: "im moment fehlen mir noch die schönen AHA-momente"
vergiss nicht dich selbst zu belohnen. ein gutes ziel ist immer ein antrieb in der schweren zeit. mein bsp. klingt ein bisschen komisch aber ich hätte sehr gerne ein zahnspange. leider kostet mich der spaß 1800 euro. die ich noch nicht habe das geld, das ich mir erspare kommt in meinen zahnspangenfont und einmal in der woche gönne ich mir eine andere kleinigkeit und es funktioniert. vielleicht hilft es bei dir auch. wünsch dir noch alles liebe!
... ist ja ein bissel krass die Motivation, aber eigetnlich völlig logisch. Da wird das Lächeln nicht nur rauchfrei sondern irgendwann noch strahlender
Es gibt sie wirklich, die echten Winner-Momente durch das Nichtrauchen. Alle, die nichtrauchende PartnerInnen haben, bekommen sicher schon vom zweiten Tag an ganz viel Lob und Belohnung. Aber für einsame Herzen ist das eigentlich noch viel lohnender - da öffnet sich nämlich ein ganz neuer Auswahl-Horizont, mit den Leuten, für die Raucher nie in Frage gekommen sind. Ich vergleich meine Situation mit der vor einem Jahr. Mein feedback beim Tanzen hat sich deutlich verändert. Ich nehma an, dass sich die Frauen bei mir jetzt wohler fühlen. Auf jeden Fall fühle ich mich selbst viel wohler dabei. Früher habe ich mich immer geschämt, wenn ich eine wohlriechende Frau im Arm hatte und mir plötzlich einfiel, dass ich ja mindestens ein wenig (und aus dem Mund ganz sicher) nach Zigarettenqualm rieche :oops: . Bei den wenigen Raucherinnen, mit denen ich jetzt tanze, merke ich, wie sich das anfühlt. Nicht gut. :?
Also - Nichtmehrrauchen ist besser als Lottogewinn - und: man kann sogar noch stolz drauf sein (okay: Nieraucher verstehen oft nicht, was dabei die Leistung sein soll, aber die sind da echt kein Maßstab).
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
:danci1: :bounce: heute ist tag 18!!!!!!! jipppiiiiieeeehhh *hüpf-schacka-sing*....lalalaaaaa.. mir geht es wunderbaaaaar!!!
ahhhhhh... ich bin heute wieder mit einem grinsen im gesicht auto gefahren (und das obwohl ich ein morgenmuffel bin....lach.. naja zumindest so ein bischen... in den ersten 5 - 60 minuten... ;)))) ) und meine kollegen haben mich später im büro auch schon gefragt, ob es an dem doppelten-espresso liegt, den ich seid meinem neuesten NMR-dasein, morgens immer zu mir nehme... (manchmal sogar 2 hahaha), ich werde auch wieder gefragt, ob ich mit in die raucherecke will *jipppiiiiieeeeh* man hat mich noch lieb....lach.
hach... was für ein toller tag. ich kriege luft, ich rieche gut und ich lieeeeebe es, dass ich schon 90,- auf meinem nichtraucherkonto verzeichnen kann.
@ julia: nein, das hört sich nicht komisch an :), ich finde das super!! das ist doch ein spitzen anreiz!!! ich mache das genauso.., ich gönne mir auch etwas, was ich mir sonst nieee gegönnt hätte.. schwanke noch ein bischen, was es wird, aber die vorfreude darauf ist sooooo toll dir auch noch ganz viel durchhaltevermögen und nen ganz lieben gruß, die milla
—
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
2 mal... :).. ich stinke danach zwar total, aber ich kann wir früher mit den mädels quaken... aber ich hab gestern schon gedacht, dass werde ich nicht allzu regelmäßig machen.., hab im internet einiges über passivrauchen gelesen und ich bin doch grad so froh, dass sich alles reinigt...
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Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
2 mal... :).. ich stinke danach zwar total, aber ich kann wir früher mit den mädels quaken... aber ich hab gestern schon gedacht, dass werde ich nicht allzu regelmäßig machen.., hab im internet einiges über passivrauchen gelesen und ich bin doch grad so froh, dass sich alles reinigt...
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Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
hm.. gute frage... hier im büro eigentlich ganz gut.. abends mit freunden, ist schwieriger. aber hab mich heute auch mal besser enthalten.. ich glaube das schwankt gerade, heute wäre kein guter tag zum zugucken, stelle ich gerade fest... dank für deinen tipp, pöttchen!
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Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
zitat: "im moment fehlen mir noch die schönen AHA-momente"
vergiss nicht dich selbst zu belohnen. ein gutes ziel ist immer ein antrieb in der schweren zeit. mein bsp. klingt ein bisschen komisch aber ich hätte sehr gerne ein zahnspange. leider kostet mich der spaß 1800 euro. die ich noch nicht habe
das geld, das ich mir erspare kommt in meinen zahnspangenfont und einmal in der woche gönne ich mir eine andere kleinigkeit und es funktioniert. vielleicht hilft es bei dir auch. wünsch dir noch alles liebe!
liebe grüße
julia
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
... ist ja ein bissel krass die Motivation, aber eigetnlich völlig logisch. Da wird das Lächeln nicht nur rauchfrei sondern irgendwann noch strahlender
Es gibt sie wirklich, die echten Winner-Momente durch das Nichtrauchen. Alle, die nichtrauchende PartnerInnen haben, bekommen sicher schon vom zweiten Tag an ganz viel Lob und Belohnung. Aber für einsame Herzen ist das eigentlich noch viel lohnender - da öffnet sich nämlich ein ganz neuer Auswahl-Horizont, mit den Leuten, für die Raucher nie in Frage gekommen sind.
Ich vergleich meine Situation mit der vor einem Jahr. Mein feedback beim Tanzen hat sich deutlich verändert. Ich nehma an, dass sich die Frauen bei mir jetzt wohler fühlen. Auf jeden Fall fühle ich mich selbst viel wohler dabei. Früher habe ich mich immer geschämt, wenn ich eine wohlriechende Frau im Arm hatte und mir plötzlich einfiel, dass ich ja mindestens ein wenig (und aus dem Mund ganz sicher) nach Zigarettenqualm rieche :oops: . Bei den wenigen Raucherinnen, mit denen ich jetzt tanze, merke ich, wie sich das anfühlt. Nicht gut. :?
Also - Nichtmehrrauchen ist besser als Lottogewinn - und: man kann sogar noch stolz drauf sein (okay: Nieraucher verstehen oft nicht, was dabei die Leistung sein soll, aber die sind da echt kein Maßstab).
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Bei mir gabs auch Lob von Nochnierauchern. Kommt wohl immer drauf an, ob sich jemand reinfühlen kann! und Lob gibts auch hier!
Du machst das ganz super. Bleibt tapfer und sei stolz auf jeden Tag!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
:danci1: :bounce: heute ist tag 18!!!!!!! jipppiiiiieeeehhh *hüpf-schacka-sing*....lalalaaaaa.. mir geht es wunderbaaaaar!!!
ahhhhhh... ich bin heute wieder mit einem grinsen im gesicht auto gefahren (und das obwohl ich ein morgenmuffel bin....lach.. naja zumindest so ein bischen... in den ersten 5 - 60 minuten... ;)))) ) und meine kollegen haben mich später im büro auch schon gefragt, ob es an dem doppelten-espresso liegt, den ich seid meinem neuesten NMR-dasein, morgens immer zu mir nehme... (manchmal sogar 2 hahaha), ich werde auch wieder gefragt, ob ich mit in die raucherecke will *jipppiiiiieeeeh* man hat mich noch lieb....lach.
hach... was für ein toller tag. ich kriege luft, ich rieche gut und ich lieeeeebe es, dass ich schon 90,- auf meinem nichtraucherkonto verzeichnen kann.
@ julia: nein, das hört sich nicht komisch an :), ich finde das super!! das ist doch ein spitzen anreiz!!! ich mache das genauso.., ich gönne mir auch etwas, was ich mir sonst nieee gegönnt hätte.. schwanke noch ein bischen, was es wird, aber die vorfreude darauf ist sooooo toll
dir auch noch ganz viel durchhaltevermögen und nen ganz lieben gruß, die milla
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
daaaaaaankeeeeeschöööön!!! auf jeden fall, ich gebe weiterhin mein bestes!!
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
hm
gehst du mit in die Raucherecke? Wenn ja, was bringts dir?
2 mal... :).. ich stinke danach zwar total, aber ich kann wir früher mit den mädels quaken... aber ich hab gestern schon gedacht, dass werde ich nicht allzu regelmäßig machen.., hab im internet einiges über passivrauchen gelesen und ich bin doch grad so froh, dass sich alles reinigt...
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
2 mal... :).. ich stinke danach zwar total, aber ich kann wir früher mit den mädels quaken... aber ich hab gestern schon gedacht, dass werde ich nicht allzu regelmäßig machen.., hab im internet einiges über passivrauchen gelesen und ich bin doch grad so froh, dass sich alles reinigt...
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
mein Ansatz ist ein anderer.... Wie stabil bist du denn???
Suchtdruck wenn du zusiehst?
MIr hat ein einwöchiger Aufenhalt bei Rauchern ganz heftigen Suchtdruck beschert und mich später dann 18 Monate NMR gekostet... also Obacht
:shock:
hm.. gute frage... hier im büro eigentlich ganz gut.. abends mit freunden, ist schwieriger. aber hab mich heute auch mal besser enthalten.. ich glaube das schwankt gerade, heute wäre kein guter tag zum zugucken, stelle ich gerade fest... dank für deinen tipp, pöttchen!
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
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