Hallo Doris
Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen und gute Besserung.Ja das ist scheinbar echt ein Scheiß Kampf mit dem Nichtrauchen.Ich werde morgen auch nochmal starten,Ich habe es so satt immer die Sorgen wie ich das Geld zusammenbekomme,ganz zu schweigen von der Gesundheit
erstmals SORRRRRYYYY - aber ihr kennt sicher auch das gefühl, sich selbst niederzumachen und als looser zu beschimpfen, wenn man wieder mal umgefallen ist - aber jetzt ists ohnehin vorbei und ich möchte mich hier wieder meldem um vor allem allen "nochrauchern" eine ordentliche vorwarnung zu geben.
als ich wegen der bronchitis aufeghört hab, wars eigentlich überhaupt kein problem durchzuhalten so lang ich zuhause war - umgefallen bin ich dann wieder mal als wir zu besuch bei einem rauchenden freund waren nach ein paar gläschen wein.
doch letzten montag war der tag, der alles änderte - ich hatte einen termin beim lungenfacharzt, den mir der praktische arzt verordnet hat als cih mit der bronchitis bei ihm war. tja - die diagnose war COPD Stufe II ... haben normalerweise leute mit 40+ und nicht welche die erst vor kurzem 30 wurden - meine lungenfunktion ist bereits ordentlich beeinträchtigt und ich muss mindestens ein halbes jahr medikamente nehmen und natürlich "racuherkarenz" halten.
mit dieser diagnose scheints endlich wirklich klick gemacht zu haben. rauchen ist ncihts mehr für mcih, dass ich mir verbeissen soll, sondern etwas das mcih krank und kaputt macht.
gleich nach dem termin beim arzt war die lust nach einer zigarette natürlich riesengross .... auf so einen schock will man antürlich rauchen, aber ich habs geschafft zu widerstehen und keine mehr anzugreifen .... mittlerweile bin cih bei tag 8 (bald tag 9) und hab keine mehr angerührt. wollte mcih bei euch erst nach überstandener hellweek melden, damit ich nicht wieder schreib und dann erst recht gleich umfall.
ganz liebe grüße hier noch an CABA, die mir email-technscih kraft in dieser woche gegeben hat *winkewink*
Manchmal brauchts nen ordentlichen Schuß vor den Bug - um endlich Dinge zu begreifen, die wir eh schon wissen !!!
Also ich hau mir hier beim Schreiben immer ordentlich den Staub von der Lunge, ääh Seele - dafür ist doch das Forum da !
Und was ich raus habe - frißt mich nicht mehr auf...
N Ruf zu verlieren hat hier auch keiner: Sind doch alle Suchtkrüppel...
Wünsch dir gute Besserung & viel Kraft ... LG. Klaus.
ach ja - gut nachrichten gibts auch .... ich merke schon eine deutliche verbesserung nach dem nichtrauchen
das pfeifen in der rfrüh ist fast ganz weg (und das hat besonders meinem freund so arge sorgen gemacht - ich habs ja nciht gehört - wohl weil cih nicht wollte) und beim sport gehts auch schon viel besser :-)).
aber leider 2kg mehr drauf in einer woche ... jetzt hab cih mal die notbremse gezogen und zähl wieder kalorien und mach sport, damit cih dann nciht aus lauter dickwerd-frust wieder anfang.
das kenne ich so gut, sich krank rauchen. versuchen aufzuhören, rückfällig werden und dann sich selbst zu schnecke zu machen...
ich bin asthmatikerin und habe trotzdem wie eine irre geraucht, es ist so bescheuert.
hey wir schaffen es endlich mal uns was gutes tun in dieser hinsicht.
ich habe mir ganz fest vorgenommen JEDEN TAG hier zu schreiben, egal wie es gerade bei mir läuft. und es hilft mir ungemein, das schreiben, reflektieren und natürlich die wunderbaren menschen hier.
Hallo,ich bin auch seit einer woche rauchfrei und habe auch 2 kilo mehr auf den rippen :oops: aber egal,oderßich schätze,das wird mit der zeit auch wieder anders werden1Wenn wir vor dem Nichtrauchen nicht megadick waren,warum sollte es dann danach so sein? Und ehrlichmal:was ist ungesünder:2-3 kg zuviel oder jeden tag rauchenß :roll: Ich versuche,zwischendurch gesunde dinge zu naschen oder ding,die nicht soo viele kalos haben! liebe grüße,tanja
was sehe ich DA:
[color=red:d9ff3d10e8][size=18:d9ff3d10e8]Herzliche Gratulation zu 1 Woche RAUCHFREI und GUTE BESSERUNG weiter![/size:d9ff3d10e8][/color:d9ff3d10e8]
Bin auf dem Absprung ins normale Leben und hoffe Du kannst auch heute wieder arbeiten!
CABA wünscht tollen Wochenstart!
:1loveyou: :bounce: :applaus:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo Doris
Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen und gute Besserung.Ja das ist scheinbar echt ein Scheiß Kampf mit dem Nichtrauchen.Ich werde morgen auch nochmal starten,Ich habe es so satt immer die Sorgen wie ich das Geld zusammenbekomme,ganz zu schweigen von der Gesundheit
letzte zigarette am 006:05.2009
Hei liebe Ayak-Doris,
was ist denn los? Denke heute plötzlich... kriege doch keine Emails mehr von Ayaka vom Forum???
Was ist mit der Grippe... was mit der Lunge... bist du wieder im Job...bist Du noch Giftstengel-frei???
Vermisse Dich SEHR!
CABA... der es wieder richtig GUT geht!
:1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo doris,
mach ma piep
Hoffe, es ist alles in ordnung?!
Lg und schönes wochenende
Tanni
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
hallo ihr lieben
erstmals SORRRRRYYYY - aber ihr kennt sicher auch das gefühl, sich selbst niederzumachen und als looser zu beschimpfen, wenn man wieder mal umgefallen ist - aber jetzt ists ohnehin vorbei und ich möchte mich hier wieder meldem um vor allem allen "nochrauchern" eine ordentliche vorwarnung zu geben.
als ich wegen der bronchitis aufeghört hab, wars eigentlich überhaupt kein problem durchzuhalten so lang ich zuhause war - umgefallen bin ich dann wieder mal als wir zu besuch bei einem rauchenden freund waren nach ein paar gläschen wein.
doch letzten montag war der tag, der alles änderte - ich hatte einen termin beim lungenfacharzt, den mir der praktische arzt verordnet hat als cih mit der bronchitis bei ihm war. tja - die diagnose war COPD Stufe II ... haben normalerweise leute mit 40+ und nicht welche die erst vor kurzem 30 wurden - meine lungenfunktion ist bereits ordentlich beeinträchtigt und ich muss mindestens ein halbes jahr medikamente nehmen und natürlich "racuherkarenz" halten.
mit dieser diagnose scheints endlich wirklich klick gemacht zu haben. rauchen ist ncihts mehr für mcih, dass ich mir verbeissen soll, sondern etwas das mcih krank und kaputt macht.
gleich nach dem termin beim arzt war die lust nach einer zigarette natürlich riesengross .... auf so einen schock will man antürlich rauchen, aber ich habs geschafft zu widerstehen und keine mehr anzugreifen .... mittlerweile bin cih bei tag 8 (bald tag 9) und hab keine mehr angerührt. wollte mcih bei euch erst nach überstandener hellweek melden, damit ich nicht wieder schreib und dann erst recht gleich umfall.
ganz liebe grüße hier noch an CABA, die mir email-technscih kraft in dieser woche gegeben hat *winkewink*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hallo - welcome back...
Tja - das Leben geht oft eigenartige Wege...
Manchmal brauchts nen ordentlichen Schuß vor den Bug - um endlich Dinge zu begreifen, die wir eh schon wissen !!!
Also ich hau mir hier beim Schreiben immer ordentlich den Staub von der Lunge, ääh Seele - dafür ist doch das Forum da !
Und was ich raus habe - frißt mich nicht mehr auf...
N Ruf zu verlieren hat hier auch keiner: Sind doch alle Suchtkrüppel...
Wünsch dir gute Besserung & viel Kraft ... LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
ach ja - gut nachrichten gibts auch .... ich merke schon eine deutliche verbesserung nach dem nichtrauchen
das pfeifen in der rfrüh ist fast ganz weg (und das hat besonders meinem freund so arge sorgen gemacht - ich habs ja nciht gehört - wohl weil cih nicht wollte) und beim sport gehts auch schon viel besser :-)).
aber leider 2kg mehr drauf in einer woche ... jetzt hab cih mal die notbremse gezogen und zähl wieder kalorien und mach sport, damit cih dann nciht aus lauter dickwerd-frust wieder anfang.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
das kenne ich so gut, sich krank rauchen. versuchen aufzuhören, rückfällig werden und dann sich selbst zu schnecke zu machen...
ich bin asthmatikerin und habe trotzdem wie eine irre geraucht, es ist so bescheuert.
hey wir schaffen es endlich mal uns was gutes tun in dieser hinsicht.
ich habe mir ganz fest vorgenommen JEDEN TAG hier zu schreiben, egal wie es gerade bei mir läuft. und es hilft mir ungemein, das schreiben, reflektieren und natürlich die wunderbaren menschen hier.
sende dir ganz viel positive energie!
morningstar
Die freie Entscheidung: 15.01.2008
2008: Achtsamkeit und Gelassenheit üben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2761.html]Tagebuch[/url]
herzlich willkommen hier zurück! Weiter gute Stunden und keine Schmacht, vorallem und gute Fortschritte mit der Gesundheit!
CABA wünscht ne tolle Restwoche!
[img:2f8e232a58]http://www.cosgan.de/images/kao/musik/a045.gif[/img:2f8e232a58]
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo,ich bin auch seit einer woche rauchfrei und habe auch 2 kilo mehr auf den rippen :oops: aber egal,oderßich schätze,das wird mit der zeit auch wieder anders werden1Wenn wir vor dem Nichtrauchen nicht megadick waren,warum sollte es dann danach so sein? Und ehrlichmal:was ist ungesünder:2-3 kg zuviel oder jeden tag rauchenß :roll: Ich versuche,zwischendurch gesunde dinge zu naschen oder ding,die nicht soo viele kalos haben!
liebe grüße,tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
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