mhmm, jetzt gehts wieder mit der blöden schlaflosigkeit los .... grummel. da merkt man erst wie viel kraft die raucherei dem körper entzieht.

werd wohl morgen ein paar (krankheitsbedingt reduzirete) yogaübungen machen und ein bisschen müder zu werden .. laufen geht ja leider ein weilchen noch nicht.

schön langsam gehts besser. aber die bronchitis war/ist wirklich nicht ohne - also solche atemnot hatte ich noch nie. bin froh, dass ich wieder halbwegs durchatmen kann und unter diesen umständen gehts mit dem schmacht eigentlich nicht so schlecht.

sind ja immerhin schon 2 1/2 tage. d.h. aus dem gröbsten nikotinentzug bin ich eigentlich schon draussen und dieses mal hab ich auch in meiner umgebung einige leute, die mich sicher dabei unterstützen und ein paar machen sich ja wirklich schon sorgen um mich.

irgendwie hab ich ein gutes gefühl, dass es dieses mal wirklich klappen wird. jetzt zappel ich nur mehr darauf hin, dass ich endlich auch laufen gehn kann. aber vor montag wird das nix - bis freitag abend heissts auf jeden fall noch hausarrest und am wochenende wär noch zu früh.

gefährlich wird nur das nächste wochenende - da besuch ich eine freundin in nürnberg und ihr wisst wie schwer es ist, wenn man allein mit einem raucher unterwegs ist, standhaft zu bleiben. aber ich werd das schon irgendwie schaffen. darf halt keinen alkohol trinken, dann sollte das schon gehn.

eure ayaka (die schon einen leichten lagerkoller hat)