Ich les dich immer gerne Don. Mir geht es gut. Nun, letztes Wochenede war hier Europride. Ja das war hart. Nein sehr schön, aber meine Kleinigkeit hat mal wieder par Joints geraucht. Und seither kribbelt es doch wieder öfters...
Aber es kommt gut. Ich bin sehr stolz auf mich, und das wird auch so bleiben
Gruss aus ZH, der Bergdoktor ist Geschichte, nun hoffen hier alle dass das Gerücht von RedBull ein Gerücht bleibt, ansonsten hab ich das Thema Fussball gegesssen. :?
[color=green:60f5ffe2a5][size=18:60f5ffe2a5]Und Dir natürlich auch - !!!! Glückwunsch zu 14 Monaten[/size:60f5ffe2a5][/color:60f5ffe2a5] und immer schön brav weiter :winky1:
So, denn nehm ich mal mein nikotinfrei verstaubtes Tagebuch zur Hand,
klopfe den Staub ab und
will mich vor allem mal hier bei den mich/ uns stützenden und begleitenden HelferInnen bedanken.
1 Jahr und 5 Monate hab ich den Kram mit den Fluppen jetzt hinter mir. Traue mich nicht, mal so eine zu rauchen. Warum auch??? Will ich gar nicht (mehr). Rückfälle gibts ja auch nach 20 Jahren noch, sagen die Leute...
Was fehlt?
Ab und zu mal die Gemeinschaft der Raucherecke, wobei... wenn ich mir die Raucherecken so ansehe bzw. die Menschen dort, dann gehts ja doch erst mal darum, sich die dringend benötigte Droge zuzuführen und erst nach 3-4 Zügen setzt Entspannung ein. Ab und zu rieche ich es gern.
Aber dennoch: 28 Jahre lang gehörte ich ja dazu, so dass ich es nun auch loslassen kann.
An alle Neuanfänger: Es IST machbar. Ich bin auch n ganz schöner Suchtbolzen und mußte fast 1 Jahr lang
( allerdings immer seltener ) durch so manches Tal, aber irgendwann ist es ( fast ) vorbei mit jeglichen Qualen und mir fehlt dann
hi johannes,
schön, dass du auch wieder mal reinschaust und gut zu lesen, dass dir "nichts mehr!!!" fehlt!
und klar geben wir alten ein gutes beispiel ab (ich mein in sachen nichtmehrrauchen), obwohl das tatsächlich ne ganz schöne verjüngungskur ist - das rauchen sein lassen ...
ja - stell dir vor - ich hab das tatsächlich hingekriegt mit nem ganzen jahr - und nun spür ich, das verschwindet mehr und mehr im hintergrund das mit den stinkedingern, die manchmal gut riechen -
gut nacht
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[b:49fa09e0f2][color=darkblue:49fa09e0f2][size=24:49fa09e0f2]♥[/size:49fa09e0f2]-[size=18:49fa09e0f2]lichen Glückwunsch zu 1½ Jahre ohne Rauch![/color:49fa09e0f2][/b:49fa09e0f2][/size:49fa09e0f2]
könnt ihr auch
stolz sein - ihr beiden
auf eineinhalb jahre
johannes, du tust mir wie immer ein bißchen leid,
weil du immer als zweiter dran kommst!
immer einen winzigen tag später
:clown:
immer - schon eineinhalb jahre!!!
mensch toll!!!!!!!!!!!
:mrgreen:
lg quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Du machst das schon SEEEHR GUT!
[size=18:2c54366be0][color=red:2c54366be0]Herzliche Gratulation zu 14 Monaten rauchfrei![/color:2c54366be0][/size:2c54366be0]
CABA :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Ich les dich immer gerne Don. Mir geht es gut. Nun, letztes Wochenede war hier Europride. Ja das war hart. Nein sehr schön, aber meine Kleinigkeit hat mal wieder par Joints geraucht. Und seither kribbelt es doch wieder öfters...
Aber es kommt gut. Ich bin sehr stolz auf mich, und das wird auch so bleiben
Gruss aus ZH, der Bergdoktor ist Geschichte, nun hoffen hier alle dass das Gerücht von RedBull ein Gerücht bleibt, ansonsten hab ich das Thema Fussball gegesssen. :?
[color=green:60f5ffe2a5][size=18:60f5ffe2a5]Und Dir natürlich auch - !!!! Glückwunsch zu 14 Monaten[/size:60f5ffe2a5][/color:60f5ffe2a5] und immer schön brav weiter
:winky1:
Na wo steckst Du denn, alter Wegbegleiter
mal wieder nach oben zerr und staunen über
[color=darkred:e0f995743e][size=24:e0f995743e]16 nikotinfreie Monate[/size:e0f995743e][/color:e0f995743e]
So, denn nehm ich mal mein nikotinfrei verstaubtes Tagebuch zur Hand,
klopfe den Staub ab und
will mich vor allem mal hier bei den mich/ uns stützenden und begleitenden HelferInnen bedanken.
1 Jahr und 5 Monate hab ich den Kram mit den Fluppen jetzt hinter mir. Traue mich nicht, mal so eine zu rauchen. Warum auch??? Will ich gar nicht (mehr). Rückfälle gibts ja auch nach 20 Jahren noch, sagen die Leute...
Was fehlt?
Ab und zu mal die Gemeinschaft der Raucherecke, wobei... wenn ich mir die Raucherecken so ansehe bzw. die Menschen dort, dann gehts ja doch erst mal darum, sich die dringend benötigte Droge zuzuführen und erst nach 3-4 Zügen setzt Entspannung ein. Ab und zu rieche ich es gern.
Aber dennoch: 28 Jahre lang gehörte ich ja dazu, so dass ich es nun auch loslassen kann.
An alle Neuanfänger: Es IST machbar. Ich bin auch n ganz schöner Suchtbolzen und mußte fast 1 Jahr lang
( allerdings immer seltener ) durch so manches Tal, aber irgendwann ist es ( fast ) vorbei mit jeglichen Qualen und mir fehlt dann
nichts mehr!!!
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
[color=red:eb56f7e488][size=24:eb56f7e488] WoooW
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
1 JAHR UND 5 MONATE[/size:eb56f7e488][/color:eb56f7e488]
Alle Achtung, du kannst [color=red:eb56f7e488]STOLZ[/color:eb56f7e488] auf dich sein
lg cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
hi johannes,
schön, dass du auch wieder mal reinschaust und gut zu lesen, dass dir "nichts mehr!!!" fehlt!
und klar geben wir alten ein gutes beispiel ab (ich mein in sachen nichtmehrrauchen), obwohl das tatsächlich ne ganz schöne verjüngungskur ist - das rauchen sein lassen ...
ja - stell dir vor - ich hab das tatsächlich hingekriegt mit nem ganzen jahr - und nun spür ich, das verschwindet mehr und mehr im hintergrund das mit den stinkedingern, die manchmal gut riechen -
gut nacht
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[b:49fa09e0f2]Lieber Johannes![/b:49fa09e0f2]
[b:49fa09e0f2][color=darkblue:49fa09e0f2][size=24:49fa09e0f2]♥[/size:49fa09e0f2]-[size=18:49fa09e0f2]lichen Glückwunsch zu 1½ Jahre ohne Rauch![/color:49fa09e0f2][/b:49fa09e0f2][/size:49fa09e0f2]
Lieben Gruß Marie
Liebe Grüße Marie
:knutschi2:
[color=darkred:f2c8a7dabd][size=18:f2c8a7dabd]wir sind schon ein bisschen stolz auf eineinhalb Jahre [/size:f2c8a7dabd] :mrgreen:[/color:f2c8a7dabd]
könnt ihr auch
stolz sein - ihr beiden
auf eineinhalb jahre
johannes, du tust mir wie immer ein bißchen leid,
weil du immer als zweiter dran kommst!
immer einen winzigen tag später
:clown:
immer - schon eineinhalb jahre!!!
mensch toll!!!!!!!!!!!
:mrgreen:
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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