Hallo zusammen,ich möchte mich kurz vorstellen.Ich bin Kimmi, 45j alt.Aus gesundheitlichen Gründen habe ich es endlich geschafft seit dem 19 Januar nicht mehr zu rauchen.Zeitweise fällt es mir sehr schwer, schlieslich habe ich 30 Jahre dieses Gift genossen.Habe extrem schlechte Laune, fühl mich wie depressiv.Dann wieder freue ich mich umd bin stolz es schon über 40 Tage geschafft zu haben.Manchmal könnte ich Unterstützung brauchen und deshalb habe ich mich hier angemeldet. :kaffeepc: Hoffe auf netten Austausch und Ablenkung und ein bisschen Unterstützung.Biete meine Erfahrungen, kann trösten und vielleicht auch jemanden unterstützen.
2. März 2009 - 21:29
#1
Durchhalten möchte ich
Hallo Kimmi,
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schön, daß Du hierher gefunden hast und [color=green:b97ce3abba]Herzlich Willkommen[/color:b97ce3abba] :winky1: und gleich noch Glückwünsche zu Deiner schon so langen rauchfreien Zeit.
Laß Dich nicht entmutigen durch schlechte Laune, Du hast schon eine Wegstrecke zurückgelegt und kannst darauf stolz sein.
Vielleicht legst Du Dir auch ein Tagebuch an, dort kannst Du den gelegentlichen Frust ablassen und immer ist jemand da
Grüße von der Birgit
Guten Morgen Birgit,
vielen Dank für die nette Begrüßung.Heute scheint die Sonne da ist die Stimmung gleich besser.Wünsche Dir einen schönen sonnigen Tag
Hallo Kimmi,
herzliche Willkommen hier im Forum.
Und herzlichen Glückwunsch zu Deinen NMR Tagen.
Ja, die Sonne macht gleich ute Laune und es ist alles etwas einfacher.
Schönen Tag
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Super da hast Du ja schon einiges geschafft.Ist es immer noch schwierig wenn andere in deiner Gegenwart rauchen?Bei mir ist Stress der schlimmste Faktor, da kommt die Gier oft um die Ecke :kopfpatsch: LG
Hallo Kimmi,
nein wenn andere neben mir rauchen stört mich das nicht, na ja doch schon, finde es stinkt :-). Du kommst da auch noch hin, bist ja schon weit gekommen.
Strss war auch immer ein kleines Problem für mich, gerade im Büro. Da habe ich angefangen mir Tee zu kochen, und viel Wasser zu trinken. Mir hat das gut geholfen. Oder mal einen Kaugummi kauen.
Schönen tag und weiter viel Erfolg
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]