mit der Figur hab ich Gott sei Dank keine Probleme. Ich gehöre zu der beneidenswerten Sorte Mensch, die essen können was sie wollen und trozdem nichts ansetzen. Mir wären ja ein oder zwei Kilo mehr gar nicht so unrecht.
Aber ich sollte mir vielleicht doch mal ne Wage zulegen und die Sache im Auge behalten. Auch wenn ich jetzt keine Befürchtungen in diese Richtung habe, will ich auch keine böse Überraschung erleben.
Das Joggen ist für mich eher eine gute Sache, um nach der Arbeit mal Dampf abzulassen und sich ein wenig abzureagieren. Wenn man so den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt oder im Labor rumstehet, oder doch auch meistens sitzt... und gesund ists ja nebenbei auch noch .
Es wird wohl nur in der nächsten Zeit immer schwieriger werden mich dazu aufzuraffen. Das Wetter wird zum Winter hin wohl auch nicht besser und es ist auch keine Seltenheit, wenn ich erst so gegen 7 nach Hause komme oder noch später; und dann wird es auch schon bald dunkel.
Und im Moment suche ich halt nach Beschäftigungen, bei denen ich auch früher schon nicht geraucht habe. Aber so viele gibts da jetzt auch nicht. Ansonsten fällt mir im Moment nur noch Autofahren ein... aber bei den momentanen Benzinpreisen ist das auch nicht wirklich eine Alternative .
...ich hab ein hüh...!
das will auch versorgt sein...
nach der arbeit also ab hin und dann bin ich meist erst ab halb zehn oder so zu hause...
und dann noch quälen?
oooch neeee....
naja ich muß mir mal nen konzept überlegen..., so gehts nicht weiter!! hoch ja auch den ganzen tag nur am schreibtisch...
So, jetzt muss ich mir mal selber ein wenig auf die Schulter klopfen.
Ich habe jetzt genau [size=18:832b8ded85]150 Stunden[/size:832b8ded85] ohne Zigarette ausgehalten. *freu*
Aber langsam wird das Rechnen doch etwas mühsam. Ich werde mich wohl in Zukunft doch darauf beschränken nur noch die Tage zu zählen, auch wenn die Stunden natürlich so schne große Zahlen ergeben .
Gute Nacht miteinander
Matthias
P.S.: Geht bei Euch die Uhrzeitanzeige bei den Beiträgen eigentlich auch eine Stunde nach, oder bin ich bloß zu doof, das richtig einzustellen :?:
da kannst du immer mitverfolgen wie viel du NICHT geraucht hast und wieviel du gespart hast usw.
ist ganz nett und bringt auch noch zusätzlich motivation :!:
hmmmm..... wär auch gern in der lage futtern zu können was ich will und nicht zunehmen *bähhhhhhhhhh*, leider bin ich ständig auf diät.......... funktioniert zwar ist aber ur mühsam!!!!!!!!!!
Hallo Marvin!!!
erstmal herzlich willkommen bei uns gleichgesinnten auch wenn
es ziemlich spät kommt, aber besser spät wie nie
und zweitens herzlichen Glückwunsch zum 1-wöchigen!!!!!
Es sind zwar genaugenommen noch knapp zweieinhalb stunden,
aber so eng darf man das nicht sehen!! (Außerdem hob ich
da scho Feierabend und koan PC mehr!!!))
Also durchhalten und Augen immer offen halten!!!
:twisted: lauert immer und überall!!!
[size=18:0a8629b435]So, damit wäre die [color=red:0a8629b435]erste Woche[/color:0a8629b435] ja mal überstanden. :rolli1:[/size:0a8629b435]
Das ging jetzt im Großen und Ganzen ja doch deutlich problemloser als ich mir das vorher vorgestellt habe. Ich will mal hoffen, dass das auch so weitergeht. Obwohl ich ja schon damit rechne, dass da noch was nachkommt.
Das Forum ist ja doch wieder erreichber. Ich wollte gerade schon aufgeben und ins Bett gehen.
Aber so gibts dann doch noch einen Tagesbericht von mir:
[u:b822827ca0]Tag 7 - Di, 20.09.05[/u:b822827ca0]
Als ich heute früh aufwachte, war der :twisted: los :-(. (Eigentlich komisch, da ich früher nie das Bedürfnis nach einer Zigarette hatte, solange ich noch im Bett lag.) Ich hab mir daraufhin ein neues Pflaster geklebt und noch 'ne Runde geschlafen. (Hatte den Tag ja zum Glück noch frei 8).)
Den Rest des Tages hat sich der :twisted: dann aber nicht mehr blicken lassen :D. So gesehen eigentlich ein sehr erfolgreicher Tag. Das Wetter war auch wieder super und ich war nochmal Joggen. Das wird wohl in nächster Zeit auch wieder schwierig werden, wenn ich ab morgen wieder auf Arbeit muss.
Mal schaun wie's mir dann da ergeht. Wird bestimmt wieder einigermaßen stressig. Ich werde mal sicherheitshalber noch ein starkes Pflaster mitnehmen. Ich glaube zwar nicht, dass ich's brauche, aber es gibt vielleicht etwas Sicherheit, zu wissen, dass ich im Notfall wechslen kann.
Ansonsten habe ich zur Zeit irgendwie eine verstopfte Nase und verspühre einen gewissen Hustenreiz . Habe ja zuerst befürchtet mir eine Erkältung eingefangen zu haben, was bei mir aber normalerweise anders beginnt. Dann habe ich aber hier irgendwo im Forum entdeckt, dass das wohl "normale Nebenwirkungen" sind. Halt mal beobachten wie sich die Sache entwickelt.
Ach ja, und dann musste ich doch heute tatsächlich feststellen, dass ich noch immer ein Feuerzeug in der Hosentasche mit mir rumgeschleppt habe :oops: .
das mit dem hustenreitz wird vergehen! ich hab die ersten tage nach dem aufwachen immer gedacht das ich den tag zuvor ohne ende geraucht haben muß...
halskratzen ohne ende...!!! ist aber viiiel besser, wenn nicht sogar weg.
die zeit vergeht echt schnell. hab die zweite woche hinter mir und es wird immer besser....
Hallo Dori,
mit der Figur hab ich Gott sei Dank keine Probleme. Ich gehöre zu der beneidenswerten Sorte Mensch, die essen können was sie wollen und trozdem nichts ansetzen. Mir wären ja ein oder zwei Kilo mehr gar nicht so unrecht.
Aber ich sollte mir vielleicht doch mal ne Wage zulegen und die Sache im Auge behalten. Auch wenn ich jetzt keine Befürchtungen in diese Richtung habe, will ich auch keine böse Überraschung erleben.
Das Joggen ist für mich eher eine gute Sache, um nach der Arbeit mal Dampf abzulassen und sich ein wenig abzureagieren. Wenn man so den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt oder im Labor rumstehet, oder doch auch meistens sitzt... und gesund ists ja nebenbei auch noch .
Es wird wohl nur in der nächsten Zeit immer schwieriger werden mich dazu aufzuraffen. Das Wetter wird zum Winter hin wohl auch nicht besser und es ist auch keine Seltenheit, wenn ich erst so gegen 7 nach Hause komme oder noch später; und dann wird es auch schon bald dunkel.
Und im Moment suche ich halt nach Beschäftigungen, bei denen ich auch früher schon nicht geraucht habe. Aber so viele gibts da jetzt auch nicht. Ansonsten fällt mir im Moment nur noch Autofahren ein... aber bei den momentanen Benzinpreisen ist das auch nicht wirklich eine Alternative .
Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
...ich hab ein hüh...!
das will auch versorgt sein...
nach der arbeit also ab hin und dann bin ich meist erst ab halb zehn oder so zu hause...
und dann noch quälen?
oooch neeee....
naja ich muß mir mal nen konzept überlegen..., so gehts nicht weiter!! hoch ja auch den ganzen tag nur am schreibtisch...
gute nacht
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
So, jetzt muss ich mir mal selber ein wenig auf die Schulter klopfen.
Ich habe jetzt genau [size=18:832b8ded85]150 Stunden[/size:832b8ded85] ohne Zigarette ausgehalten. *freu*
Aber langsam wird das Rechnen doch etwas mühsam. Ich werde mich wohl in Zukunft doch darauf beschränken nur noch die Tage zu zählen, auch wenn die Stunden natürlich so schne große Zahlen ergeben .
Gute Nacht miteinander
Matthias
P.S.: Geht bei Euch die Uhrzeitanzeige bei den Beiträgen eigentlich auch eine Stunde nach, oder bin ich bloß zu doof, das richtig einzustellen :?:
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hallo und guten morgen marvin
also bezüglich der uhrzeit, mach dir mal keine sorgen, die geht auch bei mir "falsch"
wenn du gerne die tage zählst die du nicht rauchst hab ich da ein nettes programm http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/download.html
da kannst du immer mitverfolgen wie viel du NICHT geraucht hast und wieviel du gespart hast usw.
ist ganz nett und bringt auch noch zusätzlich motivation :!:
hmmmm..... wär auch gern in der lage futtern zu können was ich will und nicht zunehmen *bähhhhhhhhhh*, leider bin ich ständig auf diät.......... funktioniert zwar ist aber ur mühsam!!!!!!!!!!
schönen tag noch
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hallo Marvin!!!
erstmal herzlich willkommen bei uns gleichgesinnten auch wenn
es ziemlich spät kommt, aber besser spät wie nie
und zweitens herzlichen Glückwunsch zum 1-wöchigen!!!!!
Es sind zwar genaugenommen noch knapp zweieinhalb stunden,
aber so eng darf man das nicht sehen!! (Außerdem hob ich
da scho Feierabend und koan PC mehr!!!))
Also durchhalten und Augen immer offen halten!!!
:twisted: lauert immer und überall!!!
lg
simone
rauchfrei seit 10.08.05 8:00 Uhr!!!
[size=18:0a8629b435]So, damit wäre die [color=red:0a8629b435]erste Woche[/color:0a8629b435] ja mal überstanden. :rolli1:[/size:0a8629b435]
Das ging jetzt im Großen und Ganzen ja doch deutlich problemloser als ich mir das vorher vorgestellt habe. Ich will mal hoffen, dass das auch so weitergeht. Obwohl ich ja schon damit rechne, dass da noch was nachkommt.
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner ersten Woche ohne Rauch!!
Starke Leistung, mach weiter so.
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Das Forum ist ja doch wieder erreichber. Ich wollte gerade schon aufgeben und ins Bett gehen.
Aber so gibts dann doch noch einen Tagesbericht von mir:
[u:b822827ca0]Tag 7 - Di, 20.09.05[/u:b822827ca0]
Als ich heute früh aufwachte, war der :twisted: los :-(. (Eigentlich komisch, da ich früher nie das Bedürfnis nach einer Zigarette hatte, solange ich noch im Bett lag.) Ich hab mir daraufhin ein neues Pflaster geklebt und noch 'ne Runde geschlafen. (Hatte den Tag ja zum Glück noch frei 8).)
Den Rest des Tages hat sich der :twisted: dann aber nicht mehr blicken lassen :D. So gesehen eigentlich ein sehr erfolgreicher Tag. Das Wetter war auch wieder super und ich war nochmal Joggen. Das wird wohl in nächster Zeit auch wieder schwierig werden, wenn ich ab morgen wieder auf Arbeit muss.
Mal schaun wie's mir dann da ergeht. Wird bestimmt wieder einigermaßen stressig. Ich werde mal sicherheitshalber noch ein starkes Pflaster mitnehmen. Ich glaube zwar nicht, dass ich's brauche, aber es gibt vielleicht etwas Sicherheit, zu wissen, dass ich im Notfall wechslen kann.
Ansonsten habe ich zur Zeit irgendwie eine verstopfte Nase und verspühre einen gewissen Hustenreiz . Habe ja zuerst befürchtet mir eine Erkältung eingefangen zu haben, was bei mir aber normalerweise anders beginnt. Dann habe ich aber hier irgendwo im Forum entdeckt, dass das wohl "normale Nebenwirkungen" sind. Halt mal beobachten wie sich die Sache entwickelt.
Ach ja, und dann musste ich doch heute tatsächlich feststellen, dass ich noch immer ein Feuerzeug in der Hosentasche mit mir rumgeschleppt habe :oops: .
Viele Grüße und eine gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hi matthias
[color=red:a14afaeee2][size=18:a14afaeee2]ALLES GUTE ZU DEINER ERSTEN WOCHE[/size:a14afaeee2][/color:a14afaeee2]
:applaus: :applaus: :applaus: :danci1: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: :bounce: :applaus: :applaus: :applaus: :danci1: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: :bounce:
die zeit vergeht und ehe du es glauben kannst ist es ein monat, ein jahr usw.
wachsam bleiben :twisted: kommt immer dann wann man es nicht erwartet :?
weiter so
schönen rauchreien tag ohne :twisted:
LG krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
...von mir auch alles gute!!!!!
:applaus: :bounce: :danci1:
das mit dem hustenreitz wird vergehen! ich hab die ersten tage nach dem aufwachen immer gedacht das ich den tag zuvor ohne ende geraucht haben muß...
halskratzen ohne ende...!!! ist aber viiiel besser, wenn nicht sogar weg.
die zeit vergeht echt schnell. hab die zweite woche hinter mir und es wird immer besser....
viel erfolg weiterhin...
dori
:winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
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