erstmal Herzlichen Glückwunsch zu rauchfreien 14 Tagen.
Solche Tage wie gestern werden immer mal wieder in deinen Alltag treten und dich auch ab und zu ganz eiskalt erwischen, aber es wir immer einfacher ihm :twisted: zu wiederstehen und mit jedem Mal wächst der Glaube daran das man es wirklich schaffen kann und das kann man auch.
Da ist di egrosse Gefahr auch bei dir im Anmarsch.
Der :twisted: kommt immer aus dem Hinterhalt.Und gerade diese Gewohnheitssituationen sind sehr gefährlich.
Hallo matthias, erstmal wieder vielen Dank für deine worte. Hoffe das dein Durchhänger heute wieder vorbei ist. Du hast dich bisher so gut gehalten. Aber du packst das. Und ich finde es wichtig das jeder hier weiss das ALLE den gleichen kampf kämpfen. Ohne Motivation läuft nichts. Also bleib weiterhin standhaft. Grüßle von margot, die sich heute DRINGEND wieder nicotinell-kaugummis besorgen muss und ab und an im schrank die zigarettenpackung anlächelt.................und vorbei geht. :winky1:
Ja, mein Durchhänger von gestern Abend ist soweit vorbei. So richtig überraschend hat es mich auch nicht getroffen. Hatte etwas privaten Stress und hab mich davon ein Bisschen runterziehen lassen. Ich konnte förmlich zuschauen, wie der Wunsch nach einer Zigarette in mir anwuchs.
Aber mittlerweile habe ich ja auch schon ein paar recht wirkungsvolle (zumindes bei mir) Gegenmaßnahmen für solche Fälle. Spazierengehen hilft mir da meistens sehr gut. Ansonsten hat bei mir immer funktioniert sich hinzulegen. Ins Bett ist mir der :twisted: bisher noch nicht gefolgt. (Mal hoffen, dass es auch so bleibt )
Zur Sicherheit habe ich sowieso keine Kippen mehr in der Wohnung, und ich achte auch darauf, möglichst kein passendes Kleingeld für den Automaten zu haben. (Das genaue Gegenteil zu früher ). Ich habe letztens mal nachgezählt, und musste feststellen, dass ich 6 - in Worten: sechs - Zigarettenautomaten im Umkreis von 500 m um meine Wohnung habe :aubacke1: .
ich beglückwünsche dich auch zu den vielen Tagen und drücke dir die Daumen, dass der :twisted: vergißt, wo du zu finden bist.
Ich musste schmunzeln, als ich das mit den Automaten gelesen habe. Klar, als Raucher sucht man ja immer die Gegend ab, ob genug Versorgungsstellen in der Nähe sind. Und direkt vor meiner Haustür sind drei Automaten! Ja, ein ganz normales Wohngebiet....und nein, das war nicht der Grund, warum ich die Wohnung wollte Ist schon krass ...
Heute ist die zweite Woche voll, und mein Elch bescheinigt mir gerade [b:afd3012ec8]353[/b:afd3012ec8] nicht gerauchte Zigaretten *freu*. und fast [b:afd3012ec8]75[/b:afd3012ec8] gesparte Euros *nochmalfreu*.
Was das Nikotin angeht, sind die Angaben natürlich quatsch, da ich immer noch "auf Pflaster" bin, und auch bei der gesparten Zeit bin ich etwas anderer Ansicht.
Heute gings mir eigentlich den ganzen Tag gut bis sehr gut, und auch der :twisted: hat sich heute noch nicht blicken lassen (Schmollt jetzt wohl, weil er gestern nicht bei mir landen konnte ).
Euch allen einen schönen und rauchfreien Abend
Matthias
auch von mir noch herzliche glückwünsche zu
deinen[size=18:f1298ebe02] [color=red:f1298ebe02]2 wochen ohne rauch!!!!!!!!!!
mach weiter so und laß dich nicht unterkriegen :!: :!:
ich schicke dann auch mal noch nen [size=18:f215334570][/size:f215334570][color=green:f215334570][/color:f215334570]glückwunsch [size=12:f215334570][/size:f215334570] und nen [size=18:f215334570][/size:f215334570][color=green:f215334570][/color:f215334570]gruß [size=12:f215334570][/size:f215334570] hinterher!!
Hallo Matthias,
erstmal Herzlichen Glückwunsch zu rauchfreien 14 Tagen.
Solche Tage wie gestern werden immer mal wieder in deinen Alltag treten und dich auch ab und zu ganz eiskalt erwischen, aber es wir immer einfacher ihm :twisted: zu wiederstehen und mit jedem Mal wächst der Glaube daran das man es wirklich schaffen kann und das kann man auch.
Mach weiter so!!!
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Hallo Matthias !
Auch ich wünsche dir alles Gute zu deinen 14 Tagem rauchfrei ! Glückwunsch !
Liebe Grüße
Ralf
Guten Morgen
Da ist di egrosse Gefahr auch bei dir im Anmarsch.
Der :twisted: kommt immer aus dem Hinterhalt.Und gerade diese Gewohnheitssituationen sind sehr gefährlich.
Hallo matthias, erstmal wieder vielen Dank für deine worte.
Hoffe das dein Durchhänger heute wieder vorbei ist. Du hast dich bisher so gut gehalten. Aber du packst das. Und ich finde es wichtig das jeder hier weiss das ALLE den gleichen kampf kämpfen. Ohne Motivation läuft nichts. Also bleib weiterhin standhaft. Grüßle von margot, die sich heute DRINGEND wieder nicotinell-kaugummis besorgen muss und ab und an im schrank die zigarettenpackung anlächelt.................und vorbei geht. :winky1:
WOLLEN ist KÖNNEN !! NMR seit 17.09.05
Hallo erstmal, und danke für die Glückwünsche.
Ja, mein Durchhänger von gestern Abend ist soweit vorbei. So richtig überraschend hat es mich auch nicht getroffen. Hatte etwas privaten Stress und hab mich davon ein Bisschen runterziehen lassen. Ich konnte förmlich zuschauen, wie der Wunsch nach einer Zigarette in mir anwuchs.
)
). Ich habe letztens mal nachgezählt, und musste feststellen, dass ich 6 - in Worten: sechs - Zigarettenautomaten im Umkreis von 500 m um meine Wohnung habe :aubacke1: .
Aber mittlerweile habe ich ja auch schon ein paar recht wirkungsvolle (zumindes bei mir) Gegenmaßnahmen für solche Fälle. Spazierengehen hilft mir da meistens sehr gut. Ansonsten hat bei mir immer funktioniert sich hinzulegen. Ins Bett ist mir der :twisted: bisher noch nicht gefolgt. (Mal hoffen, dass es auch so bleibt
Zur Sicherheit habe ich sowieso keine Kippen mehr in der Wohnung, und ich achte auch darauf, möglichst kein passendes Kleingeld für den Automaten zu haben. (Das genaue Gegenteil zu früher
Bis dann
Matthais
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias,
ich beglückwünsche dich auch zu den vielen Tagen und drücke dir die Daumen, dass der :twisted: vergißt, wo du zu finden bist.
Ich musste schmunzeln, als ich das mit den Automaten gelesen habe. Klar, als Raucher sucht man ja immer die Gegend ab, ob genug Versorgungsstellen in der Nähe sind. Und direkt vor meiner Haustür sind drei Automaten! Ja, ein ganz normales Wohngebiet....und nein, das war nicht der Grund, warum ich die Wohnung wollte
Ist schon krass ...
Viele Grüße und einen entspannten Abend
Letzte am 26.09.05, 21:00 Uhr
[u:afd3012ec8]Tag 14 - Di, 27.09.05[/u:afd3012ec8]
Heute ist die zweite Woche voll, und mein Elch bescheinigt mir gerade [b:afd3012ec8]353[/b:afd3012ec8] nicht gerauchte Zigaretten *freu*. und fast [b:afd3012ec8]75[/b:afd3012ec8] gesparte Euros *nochmalfreu*.
Was das Nikotin angeht, sind die Angaben natürlich quatsch, da ich immer noch "auf Pflaster" bin, und auch bei der gesparten Zeit bin ich etwas anderer Ansicht.
Heute gings mir eigentlich den ganzen Tag gut bis sehr gut, und auch der :twisted: hat sich heute noch nicht blicken lassen
(Schmollt jetzt wohl, weil er gestern nicht bei mir landen konnte 
).
Euch allen einen schönen und rauchfreien Abend
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Matthias,
cool, das sind beiDir ja auch schon 2 Wochen jetzt :shock:
:applaus: :applaus:
Herzlichen Glückwunsch, und halte durch ... ich denke, das lohnt sich.
Ich hab vorhin auch mal versucht, Dir ne PN zu schicken, aber irgendwie hat das nicht geklappt. Fehler im System :?:
Viele Grüße und bis morgen
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
hallo marvin
auch von mir noch herzliche glückwünsche zu
deinen[size=18:f1298ebe02] [color=red:f1298ebe02]2 wochen ohne rauch!!!!!!!!!!
mach weiter so und laß dich nicht unterkriegen :!: :!:
LG krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
hallo matthias,
ich schicke dann auch mal noch nen [size=18:f215334570][/size:f215334570][color=green:f215334570][/color:f215334570]glückwunsch [size=12:f215334570][/size:f215334570] und nen [size=18:f215334570][/size:f215334570][color=green:f215334570][/color:f215334570]gruß [size=12:f215334570][/size:f215334570] hinterher!!
:danci1: :bounce: :bounce: :danci1:
zwei wochen ist doch schon mal richtig gut!
schönen tag!!!!
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
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