servus,

so hier mal meine erfahrungen. war ein ziemlich spontaner entschluss. habe seit der winter 11. klasse geraucht, ca. 8-10 kippen am tag. am wochenende bzw. bei einer party auch gerne mal eine schachtel oder noch mehr. bin jetzt 19 und in der 13. eigentlich lasse ich mir selten etwas durch die lappen gehen und bin auch nicht der vernünftigste. lebe mein leben also eher bisschen zuviel als zu wenig. aber rauchen hat, glaube ich, nichts damit zu tun wie sehr man sein leben genießt und lebt. bin aber eher der typ der trotz der klassenarbeit am nächsten morgen auf die party geht. da wundert mich mein entschluss irgendwie, aber gut finde ich es allemal aufzuhören.

donnerstag:
am donnerstag hatte ich einfach keine lust mehr zu rauchen und ab um 16:00 uhr die letzte kippe geraucht. der donnerstag abend war anstrengend und ich bin in der nacht auf freitag ziemlich oft aufgewacht. körperlich sonst keine probleme. auch in den folgenden tagen nicht.

freitag:
habe mir das schlimmer vorgestellt. richtige gierattacken von denen man immer liest kann ich nicht berichten. vielleicht mal kurz der gedanke "wäre doch nicht schlecht jetzt" aber den kann ich ohne probleme abwürgen. eine kippe die mir in der pause zum kaffee angeboten wurde auch ohne zögern abgelehnt. wird auch heute schon weniger. freitag abend war ich auf einem super konzert und habe auch 2 bier getrunken. konnte das konzert auch ohne kippen 100% genießen. dort wurde zwar einiges geraucht aber war mit nem nichtrauchenden kumpel dort der meinen entschluss sehr gut findet. ich hab den ganzen tag sprudel gebechert wie nie zuvor, aber egal, wenns hilft.

samstag bis jetzt:
immer noch alles im grünen bereich. habe gar keine lust mehr zu rauchen wenn ich hier daheim sitze. auch jetzt trinke ich wieder viel sprudel und noch ein bisschen multivitaminsaft. irgendwie scheint das zu helfen.