das ist wahrhaftig viel auf einmal. Ich drücke dir für alle deine Vorhaben die Daumen! Wenn sich was ergibt, egal an welcher Baustelle , sag' doch kurz Bescheid!
habe gerade zufällig gesehen, dass Du Dich eingeloggt hast. In Dein Profil hast Du eingetragen, dass Du ab 1. März einen neuen Anlauf gestartet hast.
Darf ich Dir denn vielleicht schon zu knapp 3 Wochen ohne Qualm gratulieren ?
Aber warum so "heimlich"? Es gibt hier immer noch viele nette Leute, die sich freuen würden, diesen Weg mit Dir gemeinsam zu gehen. Nur keine Hemmungen !
Drücke alle Daumen und wünsche Dir viel Erfolg.
Liebe Grüße :winky1:
Reinhard[/size:77447d98a2]
sorry, aber ich bin noch nicht rauchfrei, muss das gleich mal in meinem Profil ändern wenn das geht. Aber ich gehe schon seit Tagen mit dem Gedanken "schwanger" aufzuhören und deshalb habe ich auch das Forum wieder für mich aktiviert um mir Motivation zu holen.
Meine Luftknappheit wird immer schlimmer, ich will in ein Fitness Studio und will das Geld von den Zigaretten dafür nehmen. Ich habe mir gestern das erste Mal bewusst ausgerechnet was ich so in der Woche bzw. im Monat verqualme.
Kannst Du mir vielleicht sagen wo ich den Elch runterladen kann der die Kippen zählt? Damals gab es den.
danke für den Link vom Elch. Ich habe ihn gleich runtergeladen. Nun aber etwas ausführlicher über meinen aktuellen noch Raucherstand.
Wie gesagt, seit Tagen habe ich diesen Gedanken im Kopf damit aufzuhören und ich ertappe mich immer wieder bei Situationen wo ich denke, brauchste jetzt doch eigentlich nicht, oder? Als ich heute Morgen aufgewacht bin habe ich mir einen Kaffee gemacht, die Zigos gegriffen, ab auf den Balkon und eine geraucht. Habe dann darüber nachgedacht und bewusst gemerkt, dass ich die Zigarette gar nicht "schmecke" wenn man denn von schmecken reden kann. Ich werde es auch nachher merken wenn ich meine Stöcke zum Nordic Walken nehme und durch den Wald gehe. Ich rieche nichts mehr so wie früher und die Kondition ich auch nicht die beste.
Heute Nacht bin ich gegen 3.00 Uhr aufgewacht und die Gedanken kreisten ums Rauchen.
Meine Tochter und mein Freund rauchen beide nicht und in unserem Bekantenkreis sind auch ganz viele die Nichtraucher sind, von daher gute Voraussetzungen. Am kommenden Wochenende treffe ich mich mit 8 Frauen in Kassel und die sind auch alle Nichtraucher. Vielleicht ist das ein ganz guter Zeitpunkt.
ja ich kann mich noch an Dich erinnern und auch an CABA. Danke für Deine Motivation und super toll, dass Du es geschafft hast. Aber ich werde es auch schaffen!
Wir haben heute einen Waldspaziergang gemacht und meine Freund meinte auf einmal, hier riecht es wie Weihnachten... Ich habe nicht viel gerochen (Dank der Zigos) aber sie hatten eine Schonung mit Tannen gefällt und das muss eigentlich gaaaaaanz dolle nach Tanne riechen. Das war wieder so ein "Zeichen" wie in den ganzen letzten 3 Tagen.
meine Kollegin hat vor 3 Wochen aufgehört zu rauchen und ist noch immer ganz faziniert von ihrem "neuen" Geruchssinn. Die sagt, jetzt verstehe ich, wenn ihr gejammert habt, wenn ich vom Rauchen kam - man riecht es ja wirklich ganz dolle.
Ich hatte ja im August aufgehört - da war der neuerwachte Geruchssinn nicht immer wünschenswert :?
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ich war heute zu Fuß in Hannover unterwegs und bin ein kleines Stück durch die Eilenriede (kleiner Wald mitten in der Stadt) gegangen. Dort sind reine Bärlauchteppiche und ich habe nichts davon gerochen und es muss eigentlich nach Knobi nur so "gestunken" haben.
Zur Zeit habe ich die Hälfte des Buches von Allen Carr durchgelesen und gleich geht es weiter. Vor Jahren habe ich es geschafft, mit Hilfe des Buches, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich denke, dass ich es spätestens morgen Abend ausgelesen habe und dann kann es losgehen.
Ich mag es eigentlich gar nicht, wenn in Büchern Passagen gemarkert werden, Sätze unterstrichen werden oder überall diese kleinen Zettel kleben, aber mein Buch sieht genau so aus und ich hoffe, dass es mir in Situationen wo es mir nich so gut geht, helfen wird.
Nun aber wieder auf zum Lesen damit ich bald von dem Zigis loskomme.
Hi Andrea,
das ist wahrhaftig viel auf einmal. Ich drücke dir für alle deine Vorhaben die Daumen! Wenn sich was ergibt, egal an welcher Baustelle
, sag' doch kurz Bescheid!
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
[size=12:77447d98a2]Hallo Andrea,
habe gerade zufällig gesehen, dass Du Dich eingeloggt hast. In Dein Profil hast Du eingetragen, dass Du ab 1. März einen neuen Anlauf gestartet hast.
Darf ich Dir denn vielleicht schon zu knapp 3 Wochen ohne Qualm gratulieren ?
Aber warum so "heimlich"? Es gibt hier immer noch viele nette Leute, die sich freuen würden, diesen Weg mit Dir gemeinsam zu gehen. Nur keine Hemmungen !
Drücke alle Daumen und wünsche Dir viel Erfolg.
Liebe Grüße :winky1:
Reinhard[/size:77447d98a2]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo Reinhard,
sorry, aber ich bin noch nicht rauchfrei, muss das gleich mal in meinem Profil ändern wenn das geht. Aber ich gehe schon seit Tagen mit dem Gedanken "schwanger" aufzuhören und deshalb habe ich auch das Forum wieder für mich aktiviert um mir Motivation zu holen.
Meine Luftknappheit wird immer schlimmer, ich will in ein Fitness Studio und will das Geld von den Zigaretten dafür nehmen. Ich habe mir gestern das erste Mal bewusst ausgerechnet was ich so in der Woche bzw. im Monat verqualme.
Kannst Du mir vielleicht sagen wo ich den Elch runterladen kann der die Kippen zählt? Damals gab es den.
LG Andrea
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Hallo Andrea,
ich finds super, daß du es noch einmal versuchen wirst. Und das ist der Link zum "Elch"
[url]http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei[/url]
ich wünsche dir viel Energie und Durchhaltevermögen.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati,
danke für den Link vom Elch. Ich habe ihn gleich runtergeladen. Nun aber etwas ausführlicher über meinen aktuellen noch Raucherstand.
Wie gesagt, seit Tagen habe ich diesen Gedanken im Kopf damit aufzuhören und ich ertappe mich immer wieder bei Situationen wo ich denke, brauchste jetzt doch eigentlich nicht, oder? Als ich heute Morgen aufgewacht bin habe ich mir einen Kaffee gemacht, die Zigos gegriffen, ab auf den Balkon und eine geraucht. Habe dann darüber nachgedacht und bewusst gemerkt, dass ich die Zigarette gar nicht "schmecke" wenn man denn von schmecken reden kann. Ich werde es auch nachher merken wenn ich meine Stöcke zum Nordic Walken nehme und durch den Wald gehe. Ich rieche nichts mehr so wie früher und die Kondition ich auch nicht die beste.
Heute Nacht bin ich gegen 3.00 Uhr aufgewacht und die Gedanken kreisten ums Rauchen.
Meine Tochter und mein Freund rauchen beide nicht und in unserem Bekantenkreis sind auch ganz viele die Nichtraucher sind, von daher gute Voraussetzungen. Am kommenden Wochenende treffe ich mich mit 8 Frauen in Kassel und die sind auch alle Nichtraucher. Vielleicht ist das ein ganz guter Zeitpunkt.
Bis später, Andrea
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
[size=12:8f6d3610be]Hallo Andrea,
schön dass Du Dich gemeldet hast.
Viel Spaß in Kassel !
LG Reinhard[/size:8f6d3610be]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo Andrea,
wir hatten schon einmal in deinen Anfangszeiten Kontakt
; ich wünsche Dir viel Durchhaltekraft und Willen - dann klappt das auch mit dem Nichtrauchen.
Ich bin heute noch jeden Tag dankbar, daß ich es hinter mir habe.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Bille bzw. Namensvetterin,
ja ich kann mich noch an Dich erinnern und auch an CABA. Danke für Deine Motivation und super toll, dass Du es geschafft hast. Aber ich werde es auch schaffen!
Wir haben heute einen Waldspaziergang gemacht und meine Freund meinte auf einmal, hier riecht es wie Weihnachten... Ich habe nicht viel gerochen (Dank der Zigos) aber sie hatten eine Schonung mit Tannen gefällt und das muss eigentlich gaaaaaanz dolle nach Tanne riechen. Das war wieder so ein "Zeichen" wie in den ganzen letzten 3 Tagen.
LG Andrea
LG Andrea
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Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Hallo Andrea,
meine Kollegin hat vor 3 Wochen aufgehört zu rauchen und ist noch immer ganz faziniert von ihrem "neuen" Geruchssinn. Die sagt, jetzt verstehe ich, wenn ihr gejammert habt, wenn ich vom Rauchen kam - man riecht es ja wirklich ganz dolle.
Ich hatte ja im August aufgehört - da war der neuerwachte Geruchssinn nicht immer wünschenswert :?
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Andrea,
ich war heute zu Fuß in Hannover unterwegs und bin ein kleines Stück durch die Eilenriede (kleiner Wald mitten in der Stadt) gegangen. Dort sind reine Bärlauchteppiche und ich habe nichts davon gerochen und es muss eigentlich nach Knobi nur so "gestunken" haben.
Zur Zeit habe ich die Hälfte des Buches von Allen Carr durchgelesen und gleich geht es weiter. Vor Jahren habe ich es geschafft, mit Hilfe des Buches, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich denke, dass ich es spätestens morgen Abend ausgelesen habe und dann kann es losgehen.
Ich mag es eigentlich gar nicht, wenn in Büchern Passagen gemarkert werden, Sätze unterstrichen werden oder überall diese kleinen Zettel kleben, aber mein Buch sieht genau so aus und ich hoffe, dass es mir in Situationen wo es mir nich so gut geht, helfen wird.
Nun aber wieder auf zum Lesen damit ich bald von dem Zigis loskomme.
LG Andrea
LG Andrea
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Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
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