Oh danke, ich revanchiere mich und bringe morgen was leckeres süßes mit. Hab irgendwie Lust heute Abend noch zu backen. Mal sehen, was ich da so zaubern kann
das schaffst du locker. Wenn das bei mir
geht, dann kann das jeder!!!
Süßhunger? :danci1: Brauchst du mir nicht sagen –
Ich könnt´s erfunden haben. :danci1:
Mach dich nicht nervös deshalb. Gönn dir
alles was dir gut tut. Hauptsache keine Zigaretten. Und so ein schöner „Sellerie“-Riegel
(was anderes darf ich nicht mehr schreiben), der hat schon was. Der kann schon
recht glücklich machen.
Mir hilft ganz gut, ganz viel Wasser zu
trinken – eiskalt – gleich aus der Flasche. Und so viel trinken – bis der Hals
richtig brennt. :redface:
Listerine Mundspülung hilft mir auch
super. :mrgreen:
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
dir auch einen wunderschönen tag und ein herzliches willkommen!
immer schön stur bleiben!
lg quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Gestern doch nicht mehr gebacken. Hatte keine Lust, dafür hab ich 40 Minuten Sport getrieben Vielleicht kann ich so den Nichtraucher-Kilos ein wenig vorbeugen.
Mir ist aufgefallen, so wirklich mehr Hunger bzw. Süßhunger hab ich gar nicht. Ich versuche damit nur, meine Finger zu beschäftigen.
Morgen kommt die erste große Bewährungsprobe. Oktoberfest mit ein paar Freunden. Ich glaube das wird echt heftig. Aber das werde ich schaffen. Absagen kann ich nicht, habe das schon wochenlang ausgemacht und diese Freunde kommen extra von etwas weiter weg. Naja ich habe jetzt eben für mich beschlossen, dass ich keinen Alkohol trinken werde, gehen eh nicht ins Zelt, sondern wollen einfach nur ein bisschen rumschlendern. Zur Not futter ich mich einmal durch Schokofrüchte, gebrannte Mandeln und Co
:twisted: ist erstaunlich ruhig, ich hatte zwar schon so kleine Schmachtattacken, aber so eine richtig heftige, wo ich wirklich fast die Wände hochgegangen bin, ist noch nicht aufgetreten. Klopf auf Holz, dass es auch so bleibt. Und wenn er :twisted: doch kommen sollte bin ich gewappnet.
Ach ja Listerine, jetzt weiß ich was ich mir noch besorgen wollte. Muss ich gleich mal zu DM. Jetzt erst frühstücken, Gassi gehen und dann arbeiten. Keine Lust :shock:
Die Attacken kommen sicher noch! Ich kenn das von den anderen Versuchen. Wennn ich erstmal eine zeitlang nicht geraucht habe, dann kommt Mister :twisted: oft genug vorbei will mich überreden. Nur dieses Mal muss ich strk bleiben.
Um halb zwei gehts los aufs Oktoberfest. Ich habe schon ein bisschen Angst davor, aber ich werde es schaffen. Ich berichte euch morgen
Feste sind die besten Prüfungen. Und nicht leicht, weil man ja als Exraucher gewohnt ist da geraucht zu haben. Und nach ein paar Bier sieht man es eh locker.....
Aber ich denke mal du nimmst dir einfach fest vor nicht zu rauchen, hast vielleicht den ein oder anderen Moment wo es nicht einfach ist - und morgen bist du stolz wie Oskar und fühlst dich super weil du nicht geraucht hast. Partys wo man nicht geraucht hat sind Meilensteine!
Du machst das!
Gruss, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
wo ist denn der oktoberfestbericht? na wie wars denn?
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
War super und ich habe es auch schön brav ohne Zigaretten ausgehalten. War zwar schwer, aber es ging. Bin die letzten Tage nicht ins Forum gekommen, sonst hätte ich euch natürlich schon viel eher berichtet
Der Niko Teufel hängt mir allerdings seit Tagen echt ganz schön im Nacken. Andauernd denk ich an diese doofen Stinkedinger. Aber das muss ich einfach aussitzen.
Oh danke, ich revanchiere mich und bringe morgen was leckeres süßes mit. Hab irgendwie Lust heute Abend noch zu backen. Mal sehen, was ich da so zaubern kann
Kuckuck Emy,
das schaffst du locker. Wenn das bei mir
geht, dann kann das jeder!!!
Süßhunger? :danci1: Brauchst du mir nicht sagen –
Ich könnt´s erfunden haben. :danci1:
Mach dich nicht nervös deshalb. Gönn dir
alles was dir gut tut. Hauptsache keine Zigaretten. Und so ein schöner „Sellerie“-Riegel
(was anderes darf ich nicht mehr schreiben), der hat schon was. Der kann schon
recht glücklich machen.
Mir hilft ganz gut, ganz viel Wasser zu
trinken – eiskalt – gleich aus der Flasche. Und so viel trinken – bis der Hals
richtig brennt. :redface:
Listerine Mundspülung hilft mir auch
super. :mrgreen:
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
dir auch einen wunderschönen tag und ein herzliches willkommen!
immer schön stur bleiben!
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Gestern doch nicht mehr gebacken. Hatte keine Lust, dafür hab ich 40 Minuten Sport getrieben
Vielleicht kann ich so den Nichtraucher-Kilos ein wenig vorbeugen.
Mir ist aufgefallen, so wirklich mehr Hunger bzw. Süßhunger hab ich gar nicht. Ich versuche damit nur, meine Finger zu beschäftigen.
Morgen kommt die erste große Bewährungsprobe. Oktoberfest mit ein paar Freunden. Ich glaube das wird echt heftig. Aber das werde ich schaffen. Absagen kann ich nicht, habe das schon wochenlang ausgemacht und diese Freunde kommen extra von etwas weiter weg. Naja ich habe jetzt eben für mich beschlossen, dass ich keinen Alkohol trinken werde, gehen eh nicht ins Zelt, sondern wollen einfach nur ein bisschen rumschlendern. Zur Not futter ich mich einmal durch Schokofrüchte, gebrannte Mandeln und Co
:twisted: ist erstaunlich ruhig, ich hatte zwar schon so kleine Schmachtattacken, aber so eine richtig heftige, wo ich wirklich fast die Wände hochgegangen bin, ist noch nicht aufgetreten. Klopf auf Holz, dass es auch so bleibt. Und wenn er :twisted: doch kommen sollte bin ich gewappnet.
Ach ja Listerine, jetzt weiß ich was ich mir noch besorgen wollte. Muss ich gleich mal zu DM. Jetzt erst frühstücken, Gassi gehen und dann arbeiten. Keine Lust :shock:
Oh überschnitten danke Quaxin, ich werde das schaffen
Liebe Emy!
Ich bin ein schrecklicher Jammerlappen!! :oops:
Immer wieder diese Anfälle! Das ist doch verrückt. Du bist anders - du packst das. :bounce:
Danke – dass du an mich glaubst. Hoffe, dass du recht hast!
4 Wochen und so…
Du bist auf einem super Weg. Hast dich ja gut
präpariert! :applaus:
Weil du zum Backen keine Lust hattest, hab ich für dich
gleich mitgebacken. :schlumpfi:
Nimm dir soviel du magst!
Viel Spaß auf dem Oktoberfest!!! Lass es krachen mit
Schokospießen und Zuckerwatte! :groovy:
:danci1: DU machst das toll -
- -- - GANZ TOLL!!! Keep it up!!! :danci1:
Adelheid
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Die Attacken kommen sicher noch! Ich kenn das von den anderen Versuchen. Wennn ich erstmal eine zeitlang nicht geraucht habe, dann kommt Mister :twisted: oft genug vorbei will mich überreden. Nur dieses Mal muss ich strk bleiben.
Um halb zwei gehts los aufs Oktoberfest. Ich habe schon ein bisschen Angst davor, aber ich werde es schaffen. Ich berichte euch morgen
Feste sind die besten Prüfungen. Und nicht leicht, weil man ja als Exraucher gewohnt ist da geraucht zu haben.
Und nach ein paar Bier sieht man es eh locker.....
Aber ich denke mal du nimmst dir einfach fest vor nicht zu rauchen, hast vielleicht den ein oder anderen Moment wo es nicht einfach ist - und morgen bist du stolz wie Oskar und fühlst dich super weil du nicht geraucht hast.
Partys wo man nicht geraucht hat sind Meilensteine!
Du machst das!
Gruss, Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
wo ist denn der oktoberfestbericht?
na wie wars denn?
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
War super und ich habe es auch schön brav ohne Zigaretten ausgehalten. War zwar schwer, aber es ging. Bin die letzten Tage nicht ins Forum gekommen, sonst hätte ich euch natürlich schon viel eher berichtet
Der Niko Teufel hängt mir allerdings seit Tagen echt ganz schön im Nacken. Andauernd denk ich an diese doofen Stinkedinger. Aber das muss ich einfach aussitzen.
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