Hallo, mein Name ist Emilia, Spitzname Emy. Ich lese seit ca einem Monat hier im Forum immer mal wieder ein wenig rum, weil ich so gerne mit dem Rauchen aufhören möchte. Ich habe so viele Versuche hinter mir, mit dem Rauchen aufzuhören, dass zwei Hände schon gar nicht mehr ausreichen, um diese zu zählen.
Nun was soll dieses mal anders sein? Dieses Mal soll es definitiv der letzte Versuch sein, ich möchte endlich Nichtraucherin werden. Auf der Suche im Internet nach Information bin ich, wie gesagt, über dieses Forum gestolpert und lese seitdem als Gast mit. Ich habe meinen Aufhörzeitpunkt immer weiter hinaus geschoben, bis ich mir Sonntag Abend dachte: "Ok Emy, lass gut sein, du rauchst jetzt noch diese eine Zigarette und dann ist Schluss!"
Ja und nach langem hin und her überlegen, habe ich mich also entschlossen mich hier anzumelden. Ich habe schon viel gelernt, Listernie soll gegen Schmachtattacken helfen, haufenweise Schoki wohl auch und das :twisted: ist wohl der Schmachteufel. Alles schon mal gut zu wissen.
Heute ist mein zweiter Tag. Bisher läuft es ganz gut, denke ich. Aber ich kenn mich, die ersten 3 Wochen bin ich immer voller Euphorie und dann hab ich mich immer von diesem Gedanken "nur Eine" einwickeln lassen und mir eine angezündet. Das soll dieses Mal anders sein und ich hoffe mit eurer Hilfe, schaffe ich das auch. Ich möchte gleichzeitig wieder mit etwas Sport anfangen. Früher hab ich ganz viel Sport gemacht, nur irgendwann dann aufgehört. Echt doof.
Gestern Abend hab ich mir so eine Rauchentwöhnungs-CD angehört (Hypnose) von der im Internet nur gutes geschrieben wurde a la "ich habe die CD gehört und danach hatte ich kein Verlangen mehr nach Rauchen, das Aufhören fiel mir so leicht"... Naja ok ich merke nichts davon, aber das kommt wohl auch daher, dass ich einfach nicht an so was glaube.
So viel erstmal zu mir. Ich würde mich freuen, wenn ihr mich im Kreise der fröhlichen Nichtmehrraucher aufnehmt
:winky1:Hallo Emy
Herzlich willkommen im Club, und schon 2 Tage ohne ist auch
nicht schlecht.
Wie Du aufhörst musst Du selber rausfinden, hier in den
Tagebüchern findest Du sicher
Auch einen Weg für Dich und Unterstützung bekommst Du hier
auch.
Wichtig Stur wie ein Esel sein,
und die nächste nicht anzünden, ich drücke Dir für Dein
neues Projekt die Daume.
Liebe Rauchfreie Grüße
Heino die Socke die nicht mehr Qualmt :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo !
Wie schön, dass Du UNS gefunden hast und ich finde es toll, dass Du Dir die Zeit genommen hast, aufzuhören. Ob die Hypnose anschlägt oder nicht spielt auch eher eine untergeordnete Rolle. Ich glaube, es kann nur der eigene Wille sein, der einen zum Ziel kommen lässt. Und das Du es möchtest, dass sieht man an Deinem "Geschreibsel". Zünd' einfach die nächste nicht an und wenn in drei Wochen der große Nikotinteufel auf Dich trifft und Dir erzählen möchte, dass eine kleine Zigarette, ein winziger Lungenzug doch keinen Raucher mehr aus Dir machen wird ... Schick' ihn hierher ins Forum: Wir hau'n ihm eins mit der Bratpfanne über. Viel Glück für Dich und Dein rauchfreies Leben.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Oh wie schön ich hatte Besuch
Gestern Abend war es wirklich noch sehr heftig. Ich hatte andauern Schmachter, mein Kopf hat schon wieder tausend Ausreden gesucht, warum ich gerade jetzt nicht aufhören kann mit dem Rauchen, weil ja dies dies und dies noch ansteht. Zum Beispiel Oktoberfest am Freitag. Ja genau, dass wollte mir mein Hirn weißmachen, dass ich das ohne Zigaretten gar nicht schaffe. Total blöd, dass schaffe ich schon, ich will ja schließlich auch nichts trinken, nur etwas drüber schlendern und ein bisschen was schnabulieren
Jedenfalls lag ich dann so auf der Couch rum und hab mir überlegt, wie ich es jetzt rechtfertigen könnte, eine zu rauchen. GAR NICHT. Ich will das nicht mehr. Hab ich mir dann immer wieder gesagt. Dann hab ich mir erstmal so eine Nichtraucher App aufs Handy geladen und da drin rumgelesen. Die sagt mir apropo grade, dass ich schon fast 11 Euro gespart habe. Man kann dort auch Belohnungen eingeben. Ich weiß schon meine erste.
Neue Ugg Boots. Sind zwar super hässlich und schweineteuer, aber die einzigen Schuhe die meine Füßchen wirklich warm halten. Kostnepunkt 200 Euro. Also nur noch 189 zu sparen
Ich hab schon ganz viele Wünsche was ich mir vom nicht verqualmten Geld kaufen will. Ein neues Autoradio. Endlich mein Auto nachrüsten mit einer Zentralverriegelung. Oh ich sehe wie die Augen hier so aufgerissen werden :shock: Ja ich habe tatsächlich noch ein Auto ohne Zentralverriegelung. Leider ging ich beim Kauf davon aus, dass sowas heutzutage zur Standardausrüstung gehört. Ist leider nicht so. Kostet aber auch nicht allzu viel bei meinem Auto. Kauf und Einbau ca. 150 Euro.
So genug gequatscht, jetzt muss ich was mampfen, dann mit dem Hund raus und danach dann endlich mal ein bisschen arbeiten :confused:
Hallo Emy,
dieses Paket kann ich empfehlen
http://www.bzga.de/?uid=6d851c0321909df921057b780ddc295a&id=medien&sid=7...
Es macht Spass und ist auch hilfreich.
Lieben Gruß
Maggi
Danke Maggi, schau ich mir gleich mal an. Boah Leute ich könnte pennen seit Sonntag unglaublich.
So hab ich das noch nie erlebt, wenn ich mal wieder nen Versuch gestartet hatte. Da konnte ich immer die ersten Tage kaum schlafen und hatte total Verdauungsstörungen. Dieses Mal bin ich nur am schlafen. Gestern bin ich um viertel nach acht ins Bett gegangen und erst heute morgen um sieben wieder aufgestanden. Komisch, komisch, aber ok ich beklage mich nicht
Emy, schlafen ist doch super! Da hast höchstens die Chance dass du von der Zigi träumst ... das macht aber nix
Umso mehr du schläfst um so weniger kann sich das Teufelchen auf der Schulter melden!
Stimmt schlafen ist super Ich habe grad stundenlang in alten Tagebüchern gelesen, dass macht ja total süchtig. Aber jetzt muss ich wirklich mal anfangen zu arbeiten. Ich muss noch ein Gutachten abtippen, dass dauert sicher seine Zeit.
Ich fang dann mal an. Bis später oder so
Hallo Emy,
wie schön, Herzlich Willkommen
auch von mir. Super!!
Das passt ja perfekt. Ich bin nämlich auch neu hier.
Mit Steffi, Maria, dir und mir – sind wir das Einsteiger-Herbst
2014 –Team!!!
Des is a schau!! Das gefällt mir!! :bounce:
Ich
hab ja schon gesagt – ich wünsch mir noch Herr oder Frau X die mitmacht. Schön
dass du meinen Wunsch erfüllt hast.
Lauter
„gute Geister“ hier, ich wusste das.
Und dieses Forum ist wirklich klasse.
Die Unterstützung ist wirklich toll. Wirst sehen!
Die „alten Hasen“ hier, die wissen wie´s geht – die sind alle
super lieb.
Wir werden Tuco gemeinsam in die Wüste schicken. :evil:
Adelheid – die sehr Erfreute
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
So die Hälfte vom Gutachten ist geschafft. Bisschen Schmacht hatte ich grad, als eine Kollegin eine geraucht hat. Aber das verging relativ schnell.
Ich bin aber gewappnet. Mit viel Wasser und Kaugummi, falls Tuco doch mal vorbei kommt. Ich kenn das ja, er schleicht sich häufig heimlich still und leise von hinten an und überrascht einen dann ganz schön.
Hallo Emy!
Dann schieb' ich Dir mal was Süßes in Dein Tagebuch - Kannst Du vernaschen, wenn der olle Nico Nicotin mal wieder vorbei kommt und nervt:
Einfach weiter machen ... Und es wird schön werden, ohne Zigaretten. Versprochen!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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