Hört sich gut an, wie du das angehst. :ja:
Für mich wäre das, was dein Freund gemacht hat, auch eine Schocktherapie gewesen, hat er gut gemacht, würde ich mal sagen.
Ich find es gut, dass du hier schon viel gelesen hast und noch besser, dass du nun auch hier schreibst
Was gibt es noch für Entzugserscheinungen? hmm.. also ich hab so gut wie keine, außer Entgiftungserscheinungen ( naja, Schmacht hier und da, aber Schweißausbrüche ect, das hab ich nicht diesmal) Das Andere ist halt: Pickel, Pickel, ähm... :roll: Pickel :gruebly: ..und da waren noch..ach ja :schmoll: PICKEL !!!
Dann hab ich jetzt wieder eine Erkältung nach einem Monat aufhören :roll: Damals kränkelte ich auch oft nach dem Aufhören..das Schlimmste aber sind die Blähungen :dead: Da kann ich ein Lied von singen..im Duett mit meinen Blähungen :mrgreen:
Naja, wie dem auch sei,
du packst das auf jeden Fall, ganz klar, denn du bist wild entschlossen und 2 Wochen !!! Aber hallo ! Das ist schon ganz toll :applaus:
um die Pickel mach ich mir nicht so die Sorgen..schau ich halt jetzt nicht so oft in den Spiegel..hehe...ein Freund von uns (Jörg und Hausartzt) hat mir gestern am Telefon erzählt, dass meine Haut sich in ein paar Wochen/Monaten merklich erholen wird und ich dann viel frischer aussehen werde..er hat mir auch erzählt, dass er inzwischen bei jedem Menschen sieht, ob dieser raucht oder nicht..
Mit den Blähungen hört sich furchtbar an..sind das die vor denen man selber wegläuft?
Ja, das ist diese Art von Blähungen Aber wenn du sie nach 2 Wochen noch nicht hast, dann bleibst du evtl verschont...obwohl..ich glaub, bei mir fing es auch etwas später an :roll:
Und zu dem Drang noch zu rauchen: Nein , richtigen Drang kann ich das nicht nennen. Ich hab ab und zu Schmacht, das geht aber eigentlich schnell wieder vorbei, mal weniger schnell, mal schneller. Ich muss mich halt dann schnell ablenken und Wasser trinken oder was anderes in den Mund stecken :mrgreen:
Also, richtiger Drang und richtiges Verlangen, das ist es eigentlich nicht mehr.
[quote:b04ea455f1="christina33"]Ich habe hier gelesen, dass Leuten zu 50 oder 100 Tagen gratuliert wird, die zwischendurch mal an einer Zigarette gezogen haben. Gilt das nicht als rauchen? für mich fängt das doch wieder bei null an, oder?[/quote:b04ea455f1]
Normalerweise kriegen die Rückfälligen hier im Forum Haue und müssen zur Strafe die alten Tagebücher abstauben. :gruebly:
Nee, mal im Ernst. Das kann hier jeder halten, wie er möchte. Die meisten Umfaller verschwinden hier einfach auf Nimmerwiedersehn. Mir persönlich - ich glaube, auch vielen anderen - ist es lieber, dass sich derjenige, der rückfällig geworden ist hier outet. Dazu gehört schon eine Portion Mut und Rückrat. Hinfallen ist ja keine Schande – nur liegen bleiben. Und um diejenigen wieder aufzufangen und aufzurichten sind wir ja hier.
Einen schönen Tag und einen Gruß
vom [b:b04ea455f1]mondschaf[/b:b04ea455f1]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
ich finde es klasse von deinem Freund, dass er dich mitgenommen hat..für mich wäre es auch eine Schocktherapie ...und so krass es klingt, genau so eine wäre im Moment gut für mich...mein Arzt hat mir die Gelb-Rote gezeigt und mir gesagt, ohne Rauchstopp def. COPD, heißt im schlimmsten Fall wäre ich auch dort, wo dein Freund dich mit hingenommen hat... :?
Da ich das aber auf keinen Fall will, so eine Krankheit bekommen, ist natürlich nichtrauchen angesagt, wenn auch noch ganz frisch...
Deinen Freund, dem Hausarzt, kann man wohl nur recht geben, ohne Zigarettenrauch bekommt die Haut wieder einen richtigen rosigen Ausdruck, fern ab vom grau...
Ich wünsche dir weiter einen festen Willen
krümmelchen
achso..diese Strategie verfolgt ihr hier. Dem kann ich dann natürlich nur zustimmen. Ich dachte, dass das nicht so gut ist, wenn man es noch unterstützt, dass sich hier einige selber veräppeln. Aber jetzt habe ich den Sinn verstanden.
ohh..das ist natürlich dann wirklich letzte Eisenbahn.. mir hilft es im Moment sehr, dass man mir gesagt hat, dass nach 3 oder spätestens 4 Wochen das schlimmste vorüber ist. Ich habe also ein Ziel und für das lohnt es sich zu kämpfen!!!
Exraucherfreunde haben mir auch erzählt, dass danach das Verlangen nach Zigaretten weg ist. Als Raucher kann man sich ein Leben ohne Zigaretten ja überhaupt nicht vorstellen, weil man süchtig ist.
Und wie ich das eingangs schon erwähnt habe. Ich habe in die Gesichter der Menschen geblickt, die qualvoll an Lungenkrebs sterben werden. Es gibt im Internet auf youtube doch Schockvideos aus den USA. Genau so sehen die aus. Da frisst sich ein Tumor den Hals hoch usw.. ich möchte nicht weiter darauf eingehen, weil mir schon wieder übel wird...außerdem habe ich Tränen in den Augen..sorry!
Hallo und Gratulation zu deinem Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören ,den du bisher auch super durchgestanden hast ,ja was so eine schocktherapie doch bewirken kann,es ist wirklich heftig ,wenn man diese Menschen mal gesehen hat .Ich wünsch dir ,das du das weiterhin so toll machst und danke dir auch für deine Unterstützung hier
Der Alkohol ist im Moment unser größter Feind!!! Nicht nur, weil er der beste Freund des Nikotins ist, sondern weil man sich der Körper gerne einfach eine andere Sucht sucht. Klingt komisch - ist aber wohl so.
Mir war beim Studieren der Tagebücher aufgefallen, dass ungemein viele hier auf einmal ständig von "heute mal wieder ein Bierchen getrunken" geschrieben haben..also Vorsicht!!
ja gerd,
das ist mir klar. 3 wochen sind die hölle und dann wird es besser..danke für die unterstützung!!!!
welche entzugserscheinungen gibt es denn noch?
Hallo christina
Hört sich gut an, wie du das angehst. :ja:
Für mich wäre das, was dein Freund gemacht hat, auch eine Schocktherapie gewesen, hat er gut gemacht, würde ich mal sagen.
Ich find es gut, dass du hier schon viel gelesen hast und noch besser, dass du nun auch hier schreibst
Was gibt es noch für Entzugserscheinungen? hmm.. also ich hab so gut wie keine, außer Entgiftungserscheinungen ( naja, Schmacht hier und da, aber Schweißausbrüche ect, das hab ich nicht diesmal) Das Andere ist halt: Pickel, Pickel, ähm... :roll: Pickel :gruebly: ..und da waren noch..ach ja :schmoll: PICKEL !!!
Dann hab ich jetzt wieder eine Erkältung nach einem Monat aufhören :roll: Damals kränkelte ich auch oft nach dem Aufhören..das Schlimmste aber sind die Blähungen :dead: Da kann ich ein Lied von singen..im Duett mit meinen Blähungen :mrgreen:
Naja, wie dem auch sei,
du packst das auf jeden Fall, ganz klar, denn du bist wild entschlossen und 2 Wochen !!! Aber hallo ! Das ist schon ganz toll :applaus:
Wir lesen uns, es grüßt dich ganz lieb,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
hallo nette,
um die Pickel mach ich mir nicht so die Sorgen..schau ich halt jetzt nicht so oft in den Spiegel..hehe...ein Freund von uns (Jörg und Hausartzt) hat mir gestern am Telefon erzählt, dass meine Haut sich in ein paar Wochen/Monaten merklich erholen wird und ich dann viel frischer aussehen werde..er hat mir auch erzählt, dass er inzwischen bei jedem Menschen sieht, ob dieser raucht oder nicht..
Mit den Blähungen hört sich furchtbar an..sind das die vor denen man selber wegläuft?
Und zu dem Drang noch zu rauchen: Nein , richtigen Drang kann ich das nicht nennen. Ich hab ab und zu Schmacht, das geht aber eigentlich schnell wieder vorbei, mal weniger schnell, mal schneller. Ich muss mich halt dann schnell ablenken und Wasser trinken oder was anderes in den Mund stecken :mrgreen:
Also, richtiger Drang und richtiges Verlangen, das ist es eigentlich nicht mehr.
lG
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
[quote:b04ea455f1="christina33"]Ich habe hier gelesen, dass Leuten zu 50 oder 100 Tagen gratuliert wird, die zwischendurch mal an einer Zigarette gezogen haben. Gilt das nicht als rauchen? für mich fängt das doch wieder bei null an, oder?[/quote:b04ea455f1]
Normalerweise kriegen die Rückfälligen hier im Forum Haue und müssen zur Strafe die alten Tagebücher abstauben. :gruebly:
Nee, mal im Ernst. Das kann hier jeder halten, wie er möchte. Die meisten Umfaller verschwinden hier einfach auf Nimmerwiedersehn. Mir persönlich - ich glaube, auch vielen anderen - ist es lieber, dass sich derjenige, der rückfällig geworden ist hier outet. Dazu gehört schon eine Portion Mut und Rückrat. Hinfallen ist ja keine Schande – nur liegen bleiben. Und um diejenigen wieder aufzufangen und aufzurichten sind wir ja hier.
Einen schönen Tag und einen Gruß
vom [b:b04ea455f1]mondschaf[/b:b04ea455f1]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo christina,
ich finde es klasse von deinem Freund, dass er dich mitgenommen hat..für mich wäre es auch eine Schocktherapie ...und so krass es klingt, genau so eine wäre im Moment gut für mich...mein Arzt hat mir die Gelb-Rote gezeigt und mir gesagt, ohne Rauchstopp def. COPD, heißt im schlimmsten Fall wäre ich auch dort, wo dein Freund dich mit hingenommen hat... :?
Da ich das aber auf keinen Fall will, so eine Krankheit bekommen, ist natürlich nichtrauchen angesagt, wenn auch noch ganz frisch...
Deinen Freund, dem Hausarzt, kann man wohl nur recht geben, ohne Zigarettenrauch bekommt die Haut wieder einen richtigen rosigen Ausdruck, fern ab vom grau...
Ich wünsche dir weiter einen festen Willen
krümmelchen
hallo mondschaf,
achso..diese Strategie verfolgt ihr hier. Dem kann ich dann natürlich nur zustimmen. Ich dachte, dass das nicht so gut ist, wenn man es noch unterstützt, dass sich hier einige selber veräppeln. Aber jetzt habe ich den Sinn verstanden.
hallo krümmelchen,
ohh..das ist natürlich dann wirklich letzte Eisenbahn.. mir hilft es im Moment sehr, dass man mir gesagt hat, dass nach 3 oder spätestens 4 Wochen das schlimmste vorüber ist. Ich habe also ein Ziel und für das lohnt es sich zu kämpfen!!!
Exraucherfreunde haben mir auch erzählt, dass danach das Verlangen nach Zigaretten weg ist. Als Raucher kann man sich ein Leben ohne Zigaretten ja überhaupt nicht vorstellen, weil man süchtig ist.
Und wie ich das eingangs schon erwähnt habe. Ich habe in die Gesichter der Menschen geblickt, die qualvoll an Lungenkrebs sterben werden. Es gibt im Internet auf youtube doch Schockvideos aus den USA. Genau so sehen die aus. Da frisst sich ein Tumor den Hals hoch usw.. ich möchte nicht weiter darauf eingehen, weil mir schon wieder übel wird...außerdem habe ich Tränen in den Augen..sorry!
Hallo und Gratulation zu deinem Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören ,den du bisher auch super durchgestanden hast ,ja was so eine schocktherapie doch bewirken kann,es ist wirklich heftig ,wenn man diese Menschen mal gesehen hat .Ich wünsch dir ,das du das weiterhin so toll machst und danke dir auch für deine Unterstützung hier
heute was erfahren:
Der Alkohol ist im Moment unser größter Feind!!! Nicht nur, weil er der beste Freund des Nikotins ist, sondern weil man sich der Körper gerne einfach eine andere Sucht sucht. Klingt komisch - ist aber wohl so.
Mir war beim Studieren der Tagebücher aufgefallen, dass ungemein viele hier auf einmal ständig von "heute mal wieder ein Bierchen getrunken" geschrieben haben..also Vorsicht!!
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