...in einem anderen TB lesen konnte, bist du ein Berliner. Ich bin jedes Jahr auf der ITB und muss mich nicht mehr ärgern, dass man in den U-Bahnstationen nicht rauchen darf, nur noch, wenn die U-Bahn aus Streikgründen nicht fährt - wie dieses Jahr! :wut:
—
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
Immer wenn ich Deinen Namen lese, dann flüster es in meinem Kopf "Er war ein Punker und er lebte in der großen Stadt ..." Obwohl Du ja hier ein "k" für ein "c" stehen hast und wohl auch nicht aus Österreich kommen wirst und überhaupt.
Ich sehe, Du bist krank gewesen und ich hoffe sehr, Deiner Frau, der kleinen Maus und Dir geht es wieder ... "Den Umständen entprechend". Unsere Mini-Josefine kam immer mit den oberscharfen Killerviren aus dem Kindergarten. Sie hatte einmal gebrochen und war wieder fit ... Mama und Papa bekamen Fieberschübe, Schüttelfrost und haben 3 Tage nach Jörg gerufen. Bei Erkältungsviren das selbe Spiel: Mini-Josefine einmal "Hatschi" - Papa und Mama brauchten Berge voller Taschentücher und jammerten eine ganze Woche.
Aber ich komme vom Thema ab: NICHT - MEHR - RAUCHEN !!! Das machst Du aber wirklich gut und ich wünsche Dir auch, dass es weiterhin so gut läuft. Ich war übrigens im Sommer auch in Berlin und ich fand's echt geil in der U-Bahn zu stehen und ganz entspannt auf den Zug zu warten ... Ohne den "Druck", eine rauchen zu müssen. Aber es rauchten schon einige "heimlich" ... Es ist halt eine Sucht - Doch leider merkt man das meist zu spät.
Schönen Tag und ich wünsche Dir, dass alle Killerviren aus der KiTa von Dir abprallen mögen ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich bin jedes Mal wieder erstaunt, wenn ich mir meine aktuelle NMR-Historie angucke. Wenn ich doch nur wüsste wo die 137 Euro geblieben sind. In meinem Portmonnaie kann ich sie irgendwie nicht finden...
gratuliere zu 1 Monat 7 Tage 11 Stunden!! Das ist schon eine Leistung!
Was das Geld betrifft, glaub ich muss man sich das knallhart immer extra rausnehmen, damit man auch wirklich checkt dass man sich das wirklich erspart hat. Vielleicht überlegst du es dir ja ob nicht doch noch irgendeine Sparbüchse herumliegt, in der man das gesparte Geld reinwerfen kann.
Manchmal ist es doch anstrengender als man möchte. Nach 1 1/2 Monaten rauchfrei kommen seit gestern wieder ein total intensives Verlangen nach Zigaretten hoch. Die Gedanken drehen sich zwar nicht dauerhaft drum, aber wenn, dann gleich super heftig. Wie es nervt - dieses Ankämpfen gegen den :twisted: . Klar ist es das Richtige und ich werde auch nicht wieder Anfangen, aber es zerrt auch nach so "langer" Zeit immer wieder an den Kräften...
Aber vielleicht liegt es ja auch gar nicht am Rauchen, denn irgendwie ist grad alles Scheiße. Und wahrscheinlich versucht sich der :twisted: genau deshalb wieder einzuschleichen. Also hoffe ich einfach, dass bald wieder alles besser läuft und dann wird es mit dem Ankämpfen auch wieder einfacher...
Ich wollte dir eigentlich nur ein paar schöne Nicht-Mehr-Raucher-Grüße hier lassen und dir ein extrem cooles Wochenende wünschen! Vor allem für den Geburtstag deiner Tochter! Die Sonne ist schon mal am Start
Weiterhin alles Gute und einfach die Nächste nicht anzünden, aber was erzähl ich dir :roll: +
Tschüss, :nixwieweg:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Lass dich nicht runterziehen und mach dir klar, dass Rauchen deine Situation nicht verbessert! Das will dir der Nikotin-Trottel einreden! Lass dich nicht verarschen und hau ihm auf die Mappe!
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
wie könnte man dich denn wieder aufmuntern? *grübel*
Also ich hab ja immer diejenigen beneidet, bei denen das
Nichtmehrrauchen ruck zuck selbstverständlich war. Ich habe gelitten.
Monatelang. :roll:
Irgendwann hab ich mir gesagt, dass das auch für was gut sein muss: DAS will
ich nicht noch mal durchmachen müssen.
Außerdem sollte man das Ganze mal ins Verhältnis setzen. Wie
lange haste du geraucht? 10 Jahre? Und da glaubst du, nach ein paar rauchfreien
Tagen ist alles gut? Dann wäre es ja keine Sucht!
Sieh es doch als Genesung von einer Krankheit. 10 Jahre
warst du (rauch-)krank. Jetzt kommt die Zeit der Rekonvaleszenz.
Hab etwas Geduld mit dir. Das wird schon wieder.
Ich wünsche dir gute Besserung und
tapferes Durchhalten. :troest:
Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Das ist vollkommen normal und es trifft Dich unerwartet ... Na ja ... Nicht wirklich. Der olle :twisted: wartet auf Situationen, in denen man ein wenig labil ist und am liebsten mit dem Fuß gegen die Wand treten möchte. Ob es nun ein Streit ist, eine nicht wirklich zufriedenstellende Situation oder ein gesundheitliches Problem: Genau diese Momente sind es, die viele wieder daran zweifeln lassen, ob sie es ohne Zigarette schaffen können. Es geht! Es würde auch nix ändern an den Problemen, an den Situationen, an den Hürden des Lebens.
Du schaffst das - Da bin ich mir sicher. Und wenn Du es geschafft hast, dann wird es, wenn es wieder soweit ist, dass Du vom :evil: Besuch bekommst, leichter werden, gegen ihn anzutreten. Ich hatte viele Kämpfe und bis zum heutigen Tag ALLE gewonnen. Er kommt nur noch sehr sporadisch zu Besuch und mir scheint es oft, als habe er sein Pulver verschossen ... Nur SICHER sein, dass darf ich mir niemals. Denn dann wird er mich wieder verführen, mir seine gierigen gelben Finger auf meine Hand legen und mir versprechen, dass mir jetzt eine Zigarette gut tun würde und ich wieder glücklich werden könnte. Mit ihm und dem Nikotin. Er lügt - Er hat mich viele Jahre angelogen und ich wünsche Dir, dass er Dich bald wieder verlässt ... Kannst ihn ruhig zu mir schicken; ich hau' ihm eine mit dem Nudeltopf !!!
Daumen sind gedrückt und ich glaub' ganz feste an Dich ...
Josefine :troest:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ich bin auch der Meinung, dass wahrscheinlich jeder hier nachvollziehen kann, wie du dich fühlst... Am Anfang rockt man das alles richtig gut und mehr oder weniger "locker" und dann kommt diese Zeit. Das hatte ich auch. Und ich habe mich auch beklagt. Und gezertert und diese ganze Sucht mehr denn je verflucht. Gehofft, dass es endlich besser wird... :dead:
Aufgrund dessen, dass ich dir lediglich einen kleinen Nichtmehrrauchenvorsprung voraus bin, kann ich dir wirklich wirklich wirklich (!!!) ans Herz legen, stark zu bleiben. Denn es wird BESSER. Ich hatte so richtig nervtötende Phasen am Tag, aber ich habe mir immer vor Augen gehalten, dass die Zigarette das alles erst ausgelöst hat. Nichtraucher haben dieses Problem nicht Wenn du diese Tiefpunktphase überwunden hast, wirst du jede weitere auch meistern.
Es lohnt sich sowas von allemal!
Mit jedem Sieg über den Teufel wird er schwächer und schwächer, bis er bald nur noch eine neblige Erinnerung ist.... und ein Mahnmal-Gedanke (oder so )
:troest: Einfach die Nächsste nicht anzünden und alles wird gut! Glaub mir...
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„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
...in einem anderen TB lesen konnte, bist du ein Berliner. Ich bin jedes Jahr auf der ITB und muss mich nicht mehr ärgern, dass man in den U-Bahnstationen nicht rauchen darf, nur noch, wenn die U-Bahn aus Streikgründen nicht fährt - wie dieses Jahr! :wut:
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Hallo Falko!
Immer wenn ich Deinen Namen lese, dann flüster es in meinem Kopf "Er war ein Punker und er lebte in der großen Stadt ..." Obwohl Du ja hier ein "k" für ein "c" stehen hast und wohl auch nicht aus Österreich kommen wirst und überhaupt.
Ich sehe, Du bist krank gewesen und ich hoffe sehr, Deiner Frau, der kleinen Maus und Dir geht es wieder ... "Den Umständen entprechend". Unsere Mini-Josefine kam immer mit den oberscharfen Killerviren aus dem Kindergarten. Sie hatte einmal gebrochen und war wieder fit ... Mama und Papa bekamen Fieberschübe, Schüttelfrost und haben 3 Tage nach Jörg gerufen. Bei Erkältungsviren das selbe Spiel: Mini-Josefine einmal "Hatschi" - Papa und Mama brauchten Berge voller Taschentücher und jammerten eine ganze Woche.
Aber ich komme vom Thema ab: NICHT - MEHR - RAUCHEN !!! Das machst Du aber wirklich gut und ich wünsche Dir auch, dass es weiterhin so gut läuft. Ich war übrigens im Sommer auch in Berlin und ich fand's echt geil in der U-Bahn zu stehen und ganz entspannt auf den Zug zu warten ... Ohne den "Druck", eine rauchen zu müssen. Aber es rauchten schon einige "heimlich" ... Es ist halt eine Sucht - Doch leider merkt man das meist zu spät.
Schönen Tag und ich wünsche Dir, dass alle Killerviren aus der KiTa von Dir abprallen mögen ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
1 Monat 7 Tage 11 Stunden
137,35 € gespart
576 Zigaretten nicht geraucht
Ich bin jedes Mal wieder erstaunt, wenn ich mir meine aktuelle NMR-Historie angucke. Wenn ich doch nur wüsste wo die 137 Euro geblieben sind. In meinem Portmonnaie kann ich sie irgendwie nicht finden...
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
Hi Falko,
gratuliere zu 1 Monat 7 Tage 11 Stunden!! Das ist schon eine Leistung!
Was das Geld betrifft, glaub ich muss man sich das knallhart immer extra rausnehmen, damit man auch wirklich checkt dass man sich das wirklich erspart hat. Vielleicht überlegst du es dir ja ob nicht doch noch irgendeine Sparbüchse herumliegt, in der man das gesparte Geld reinwerfen kann.
lg Alice
Manchmal ist es doch anstrengender als man möchte. Nach 1 1/2 Monaten rauchfrei kommen seit gestern wieder ein total intensives Verlangen nach Zigaretten hoch. Die Gedanken drehen sich zwar nicht dauerhaft drum, aber wenn, dann gleich super heftig. Wie es nervt - dieses Ankämpfen gegen den :twisted: . Klar ist es das Richtige und ich werde auch nicht wieder Anfangen, aber es zerrt auch nach so "langer" Zeit immer wieder an den Kräften...
Aber vielleicht liegt es ja auch gar nicht am Rauchen, denn irgendwie ist grad alles Scheiße. Und wahrscheinlich versucht sich der :twisted: genau deshalb wieder einzuschleichen. Also hoffe ich einfach, dass bald wieder alles besser läuft und dann wird es mit dem Ankämpfen auch wieder einfacher...
Wünsche euch allen ne schöne Woche!
Ein gerade etwas trauriger Falko
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
Ich wollte dir eigentlich nur ein paar schöne Nicht-Mehr-Raucher-Grüße hier lassen und dir ein extrem cooles Wochenende wünschen! Vor allem für den Geburtstag deiner Tochter! Die Sonne ist schon mal am Start
Weiterhin alles Gute und einfach die Nächste nicht anzünden, aber was erzähl ich dir :roll: +
Tschüss, :nixwieweg:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Lass dich nicht runterziehen und mach dir klar, dass Rauchen deine Situation nicht verbessert! Das will dir der Nikotin-Trottel einreden! Lass dich nicht verarschen und hau ihm auf die Mappe!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Normal
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wie könnte man dich denn wieder aufmuntern? *grübel*
Also ich hab ja immer diejenigen beneidet, bei denen das
Nichtmehrrauchen ruck zuck selbstverständlich war.
Ich habe gelitten.
Monatelang. :roll:
Irgendwann hab ich mir gesagt, dass das auch für was gut sein muss: DAS will
ich nicht noch mal durchmachen müssen.
Außerdem sollte man das Ganze mal ins Verhältnis setzen. Wie
lange haste du geraucht? 10 Jahre?
Und da glaubst du, nach ein paar rauchfreien
Tagen ist alles gut? Dann wäre es ja keine Sucht!
Sieh es doch als Genesung von einer Krankheit. 10 Jahre
warst du (rauch-)krank.
Jetzt kommt die Zeit der Rekonvaleszenz.
Hab etwas Geduld mit dir. Das wird schon wieder.
Ich wünsche dir gute Besserung und
tapferes Durchhalten. :troest:
Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Falko!
Das ist vollkommen normal und es trifft Dich unerwartet ... Na ja ... Nicht wirklich. Der olle :twisted: wartet auf Situationen, in denen man ein wenig labil ist und am liebsten mit dem Fuß gegen die Wand treten möchte. Ob es nun ein Streit ist, eine nicht wirklich zufriedenstellende Situation oder ein gesundheitliches Problem: Genau diese Momente sind es, die viele wieder daran zweifeln lassen, ob sie es ohne Zigarette schaffen können. Es geht! Es würde auch nix ändern an den Problemen, an den Situationen, an den Hürden des Lebens.
Du schaffst das - Da bin ich mir sicher. Und wenn Du es geschafft hast, dann wird es, wenn es wieder soweit ist, dass Du vom :evil: Besuch bekommst, leichter werden, gegen ihn anzutreten. Ich hatte viele Kämpfe und bis zum heutigen Tag ALLE gewonnen. Er kommt nur noch sehr sporadisch zu Besuch und mir scheint es oft, als habe er sein Pulver verschossen ... Nur SICHER sein, dass darf ich mir niemals. Denn dann wird er mich wieder verführen, mir seine gierigen gelben Finger auf meine Hand legen und mir versprechen, dass mir jetzt eine Zigarette gut tun würde und ich wieder glücklich werden könnte. Mit ihm und dem Nikotin. Er lügt - Er hat mich viele Jahre angelogen und ich wünsche Dir, dass er Dich bald wieder verlässt ... Kannst ihn ruhig zu mir schicken; ich hau' ihm eine mit dem Nudeltopf !!!
Daumen sind gedrückt und ich glaub' ganz feste an Dich ...
Josefine :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Falko,
ich bin auch der Meinung, dass wahrscheinlich jeder hier nachvollziehen kann, wie du dich fühlst... Am Anfang rockt man das alles richtig gut und mehr oder weniger "locker" und dann kommt diese Zeit. Das hatte ich auch. Und ich habe mich auch beklagt. Und gezertert und diese ganze Sucht mehr denn je verflucht. Gehofft, dass es endlich besser wird... :dead:
Aufgrund dessen, dass ich dir lediglich einen kleinen Nichtmehrrauchenvorsprung voraus bin, kann ich dir wirklich wirklich wirklich (!!!) ans Herz legen, stark zu bleiben. Denn es wird BESSER. Ich hatte so richtig nervtötende Phasen am Tag, aber ich habe mir immer vor Augen gehalten, dass die Zigarette das alles erst ausgelöst hat. Nichtraucher haben dieses Problem nicht
Wenn du diese Tiefpunktphase überwunden hast, wirst du jede weitere auch meistern.
Es lohnt sich sowas von allemal!
Mit jedem Sieg über den Teufel wird er schwächer und schwächer, bis er bald nur noch eine neblige Erinnerung ist.... und ein Mahnmal-Gedanke (oder so
)
:troest: Einfach die Nächsste nicht anzünden und alles wird gut! Glaub mir...
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
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