Danke für die Glückwünsche Also ich bin schon stolz auf die 14 Tage ohne Rauchen. Aber bisher hat sich der riesen Kick, dass es sich sooo super toll anfühlt nicht zu rauchen, noch nicht eingestellt. Hoffe aber echt, dass der noch kommt...
ich
habe morgen mein 6-Wochen-Jubiläum und muss sagen, dass sich diese Glückskicks
bei mir schon eingestellt haben. Wahrscheinlich ist diese NMR-Geschichte bei
jedem anders: sei es der Entzug, die „Nebenwirkungen“, die Kicks, whatever.
Dennoch – es wird bekanntermaßen von Tag zu Tag besser. Glaub mir. Ich denke
auch an Zigaretten, aber man kann den Gedanken besser auslöschen. Er wird so
nichtssagend. Einfach schwach.
Ich
hab eine Nacht hinter mir... :roll: Bin in Abständen immer wieder wach geworden.
Seltsam. Aber okay. Nur bin ich jedes Mal wieder eingeschlummert und habe
geraucht. In jedem der Miniträume, an die ich mich erinnere, habe ich geraucht.
Und mich deshalb fürchterlich gefühlt. Als Versager.
Tja,
da haben wir uns was angetan. Ich kann die Raucher, die ich tagtäglich sehe,
rieche, erlebe, einfach nicht (mehr) verstehen.
Ich
wünsche dir wirklich, dass die Endorphinschübe bei dir einschlagen! Das ist
so ein cooles Gefühl!
Lieben
Gruß!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Hey Falko, ich habe morgen mein sechswöchiges Jubi und ich muss sagen, dass sich die Glückskicks bei mir schon eingestellt haben. Wahrscheinlich ist diese NMR-Geschichte bei jedem anders: sei es der Entzug, die "Nebenwirkungen", die Kicks, whatever. Dennoch - es wird bekanntermaßen von Tag zu Tag besser. Glaub mir. Ich denke auch an Zigaretten, aber man kann den Gedanken besser auslöschen. Er wird so nichtssagend. Einfach schwach.
Ich habe eine Nacht hinter mir... :roll: Bin in Abständen immer wieder wach geworden. Seltsam. Aber okay. Nur bin ich jedes Mal wieder eingeschlummert und habe geraucht. In jedem der Miniträume, an den ich mich erinnere, habe ich geraucht. Und mich deshalb fürcherlich gefühlt. Als Versager.
Tja, da haben wir uns etwas angetan. Ich kann die Raucher, die ich tagtäglich sehe, rieche, erlebe, einfach nicht (mehr) verstehen.
Ich wünsche dir wirklich, dass die Endorphinschübe bei dir einschlagen! Das ist so ein cooles Gefühl!
Lieben Gruß!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
übrigens - das mit dem Träumen, das ist echt krass. Ich werde häufig davon heimgesucht, aber was solls! Träume sind Schäume (wow, wie poetisch :roll: )!
Tschüss! :nixwieweg:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Die Gedanken kreisen noch viel zu oft ums Rauchen. Auch wenn das Verlangen zu Rauchen nicht mehr da ist, denke ich einfach viel zu häufig dran. Einerseits tuts echt ganz gut sich mit dem NMR aktiv zu beschäftigen, aber andererseits, wie soll das "Vergessen" einsetzen, wenn sich die Gedanken ständig drum drehen...
Und zum Abschluss nochmal ein ganz anderes Thema: Hat irgendwer von euch Erfahrung mit Shisha oder Zigarre Rauchen gemacht - nach dem Aufhören?
Ich frage deshalb, weil mich interessieren würde, wie der Körper reagiert und ob er nach der Aufnahme des Nikotin gleich wieder die Schmacht nach Zigaretten in den Vordergrund projeziert. Ich kann mir nämlich nicht vorstellen, dass man vom "Shisha rauchen" oder vom "Zigarre rauchen" abhängig werden kann - im Sinne von den ganzen Tag rauchen zu müssen/wollen. Denn das macht man ja wenns hochkommt nur 1-2Mal im Jahr...
Okay, jetzt habe ich meine verqueren Gedanken mal aufgeschrieben und würde mich über Erfahrungen/Meinungen/etc freuen Und keine Angst, ich frage echt rein Interesse halber und habe nicht vor gleich heut Nachmittag Zigarren zu kaufen
Yo, bald ist Wochenende! Und erneut habe ich das Dilemma, mir die Wiesnfrage stellen zu müssen
Also dass es bei uns recht ähnlich abläuft beweist mnir eigentlich nur, dass die shit Zigaretten wohl bei jedem gleich abhängig machen und das Hrin einfach nur manipulieren! Da lassen wir uns doch nicht vera..., oder!
Die Shishafrage hatte ich mir auch gestellt- bin mir sicher, da man ja eben auch etwas im Mund hat und daran zieht, dass die Lust nach Zigaretten dadurch verstärkt wird , also ein Risiko da ist, dann wieder anzufangen. Ich rauche aber auch ganz gerne ab und an mal...aber ein paar Monate werde ich wohl noch warten bevor ich mir diese Option nochmal eröffne. Zigarre ist wahrscheinlich noch riskanter!?!!
Man man , es ist so typisch, dass wir uns nun Alternativen überlegen....Ich wünsche dir ein absolut (!) qualmfreies Wochenende und schöne Stunden mit deiner Familie, die dich von diesen häßlichen Gedanken fernhalten...
PS: Es geht schon mit den Zigaretten, die hier in der Wohnung rumliegen- es sind filterlose blaue Gauloises und für mich ungenießbar und daher keine Verführung! Immerhin etwas..
Die 3 Wochen waren am Sonntag Abend um 22:00h geschafft!!!! Das Wochenende war mal wieder eine kleine Herausforderung, da ich am Samstag Abend in einer sehr netten Bier-bar war. Und da ich normalerweise nicht wirklich Alkohol trinke (schmeckt mir einfach nicht) war ich nach ein paar Bier und shots recht gut angetrunken. Da habe ich schon nach einer Zigarette gelechzt. Vor allem weil der Freund mit dem ich unterwegs war regelmäßig vor die Tür zum Rauchen gegangen ist. Aber zumindest weiß ich jetzt auch aus eigener Erfahrung wie doof es sich anfühlt alleine an einem Tisch zu sitzen und zu warten bis die Raucher wieder rein kommen :cry:
Merke: Rauchen ist also doch alles andere als sozial !!!!
Glückwunsch Falko! :applaus: zu DREI WOCHEN und dem Abend mit dem Bier !
Wie Max in meinem TB einmal schön vermerkt hat, zählen solche Tage doppelt! Wirklich super und ich freue mich ehrlich für dich, dass du stark geblieben bist! Ich finde dieses Gefühl ist goldwert! Alles Gute für deine neue Woche, die du sicherlich rauchfrei meistern wirst
Tschüss! Luci-Fuci :rolli1: (in the sky *natürlich*) :nixwieweg:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Danke für die Glückwünsche
Also ich bin schon stolz auf die 14 Tage ohne Rauchen. Aber bisher hat sich der riesen Kick, dass es sich sooo super toll anfühlt nicht zu rauchen, noch nicht eingestellt. Hoffe aber echt, dass der noch kommt...
Aber mit eurer aufmunternden Hilfe wirds schon
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
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Hey
Falko,
ich
habe morgen mein 6-Wochen-Jubiläum und muss sagen, dass sich diese Glückskicks
bei mir schon eingestellt haben. Wahrscheinlich ist diese NMR-Geschichte bei
jedem anders: sei es der Entzug, die „Nebenwirkungen“, die Kicks, whatever.
Dennoch – es wird bekanntermaßen von Tag zu Tag besser. Glaub mir. Ich denke
auch an Zigaretten, aber man kann den Gedanken besser auslöschen. Er wird so
nichtssagend. Einfach schwach.
Ich
hab eine Nacht hinter mir... :roll: Bin in Abständen immer wieder wach geworden.
Seltsam. Aber okay. Nur bin ich jedes Mal wieder eingeschlummert und habe
geraucht. In jedem der Miniträume, an die ich mich erinnere, habe ich geraucht.
Und mich deshalb fürchterlich gefühlt. Als Versager.
Tja,
da haben wir uns was angetan. Ich kann die Raucher, die ich tagtäglich sehe,
rieche, erlebe, einfach nicht (mehr) verstehen.
Ich
wünsche dir wirklich, dass die Endorphinschübe bei dir einschlagen! Das ist
so ein cooles Gefühl!
Lieben
Gruß!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
... irgendwie spinnt mein Tagebuch. Ich kann von deinem Eintrag, Lucy, lediglich den betreff lesen. Das eigentliche Textfeld ist leer!?!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
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Hey Falko, ich habe morgen mein sechswöchiges Jubi und ich muss sagen, dass sich die Glückskicks bei mir schon eingestellt haben. Wahrscheinlich ist diese NMR-Geschichte bei jedem anders: sei es der Entzug, die "Nebenwirkungen", die Kicks, whatever. Dennoch - es wird bekanntermaßen von Tag zu Tag besser. Glaub mir. Ich denke auch an Zigaretten, aber man kann den Gedanken besser auslöschen. Er wird so nichtssagend. Einfach schwach.
Ich habe eine Nacht hinter mir... :roll: Bin in Abständen immer wieder wach geworden. Seltsam. Aber okay. Nur bin ich jedes Mal wieder eingeschlummert und habe geraucht. In jedem der Miniträume, an den ich mich erinnere, habe ich geraucht. Und mich deshalb fürcherlich gefühlt. Als Versager.
Tja, da haben wir uns etwas angetan. Ich kann die Raucher, die ich tagtäglich sehe, rieche, erlebe, einfach nicht (mehr) verstehen.
Ich wünsche dir wirklich, dass die Endorphinschübe bei dir einschlagen! Das ist so ein cooles Gefühl!
Lieben Gruß!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Na, guten Morgen! :kaffeepc:
Oh ja, der Spruch ist wirklich goldwert! Bin in den ersten Tagen auf ihn gestoßen und er hat sich so extrem in meine Psyche eingebrannt, einfach cool!
Ich wünsch dir weiterhin alles Gute auf deinem Weg! Du machst das echt joot!
Grüüüühüüüüße, Luci fuci :winky1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
übrigens - das mit dem Träumen, das ist echt krass. Ich werde häufig davon heimgesucht, aber was solls! Träume sind Schäume (wow, wie poetisch :roll: )!
Tschüss! :nixwieweg:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Die Gedanken kreisen noch viel zu oft ums Rauchen. Auch wenn das Verlangen zu Rauchen nicht mehr da ist, denke ich einfach viel zu häufig dran. Einerseits tuts echt ganz gut sich mit dem NMR aktiv zu beschäftigen, aber andererseits, wie soll das "Vergessen" einsetzen, wenn sich die Gedanken ständig drum drehen...
Und zum Abschluss nochmal ein ganz anderes Thema: Hat irgendwer von euch Erfahrung mit Shisha oder Zigarre Rauchen gemacht - nach dem Aufhören?
Ich frage deshalb, weil mich interessieren würde, wie der Körper reagiert und ob er nach der Aufnahme des Nikotin gleich wieder die Schmacht nach Zigaretten in den Vordergrund projeziert. Ich kann mir nämlich nicht vorstellen, dass man vom "Shisha rauchen" oder vom "Zigarre rauchen" abhängig werden kann - im Sinne von den ganzen Tag rauchen zu müssen/wollen. Denn das macht man ja wenns hochkommt nur 1-2Mal im Jahr...
Okay, jetzt habe ich meine verqueren Gedanken mal aufgeschrieben und würde mich über Erfahrungen/Meinungen/etc freuen
Und keine Angst, ich frage echt rein Interesse halber und habe nicht vor gleich heut Nachmittag Zigarren zu kaufen 
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
Yo, bald ist Wochenende! Und erneut habe ich das Dilemma, mir die Wiesnfrage stellen zu müssen
Also dass es bei uns recht ähnlich abläuft beweist mnir eigentlich nur, dass die shit Zigaretten wohl bei jedem gleich abhängig machen und das Hrin einfach nur manipulieren! Da lassen wir uns doch nicht vera..., oder!
Die Shishafrage hatte ich mir auch gestellt- bin mir sicher, da man ja eben auch etwas im Mund hat und daran zieht, dass die Lust nach Zigaretten dadurch verstärkt wird , also ein Risiko da ist, dann wieder anzufangen. Ich rauche aber auch ganz gerne ab und an mal...aber ein paar Monate werde ich wohl noch warten bevor ich mir diese Option nochmal eröffne. Zigarre ist wahrscheinlich noch riskanter!?!!
Man man , es ist so typisch, dass wir uns nun Alternativen überlegen....Ich wünsche dir ein absolut (!) qualmfreies Wochenende und schöne Stunden mit deiner Familie, die dich von diesen häßlichen Gedanken fernhalten...
PS: Es geht schon mit den Zigaretten, die hier in der Wohnung rumliegen- es sind filterlose blaue Gauloises und für mich ungenießbar und daher keine Verführung!
Immerhin etwas..
Die 3 Wochen waren am Sonntag Abend um 22:00h geschafft!!!! Das Wochenende war mal wieder eine kleine Herausforderung, da ich am Samstag Abend in einer sehr netten Bier-bar war. Und da ich normalerweise nicht wirklich Alkohol trinke (schmeckt mir einfach nicht) war ich nach ein paar Bier und shots recht gut angetrunken. Da habe ich schon nach einer Zigarette gelechzt. Vor allem weil der Freund mit dem ich unterwegs war regelmäßig vor die Tür zum Rauchen gegangen ist. Aber zumindest weiß ich jetzt auch aus eigener Erfahrung wie doof es sich anfühlt alleine an einem Tisch zu sitzen und zu warten bis die Raucher wieder rein kommen :cry:
Merke: Rauchen ist also doch alles andere als sozial !!!!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
Glückwunsch Falko! :applaus: zu DREI WOCHEN und dem Abend mit dem Bier
!
Wie Max in meinem TB einmal schön vermerkt hat, zählen solche Tage doppelt! Wirklich super und ich freue mich ehrlich für dich, dass du stark geblieben bist! Ich finde dieses Gefühl ist goldwert! Alles Gute für deine neue Woche, die du sicherlich rauchfrei meistern wirst
Tschüss! Luci-Fuci :rolli1: (in the sky *natürlich*) :nixwieweg:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
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