Hallo Ihr Lieben,
eine Frage hätte ich wegen der Nikotinpflaster.
Ich benütze ja jetzt 16 Std. Pflaster höchste Stufe, in der Beilage steht das ich sie 8 Wochen nehmen soll.
Dann für 2 weitere Wochen die mittlere Stufe und zum ausklingen 2 Wochen die kleinste Stufe.
Ist mir defenitiv zu lange.
Ich habe hier in TB gelesen das manche nach 9 Tagen kein Pflaster mehr nahmen andere nach 20 Tagen usw.
Ich habe mir jetzt gedacht ich nehme für 14 Tage die starke Stufe , dann für 7 Tage die mittlere Stufe und nochmal 7 Tage die kleineste Stufe.
Aber was kommt danach?
Wie habt ihr es ohne Pflaster empfunden?
LG Roxie
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Hallo Roxie,
ich habe die mittleren Pflaster genommen am Anfang, die ganz starken habe ich nicht gut vertragen. Und nach zwei Wochen dann umgestiegen auf die schwachen für eine Woche. Da ich immer Zigaretten gedreht habe hat es mich etwas geärgert, dass ich jetzt für das Nichtmehrrauchen mehr als doppelt soviel ausgeben muss :motz: und habe keine Pflaster mehr gekauft.
War auch gar nicht schlimm, okay, der :twisted: kam etwas öfters vorbei, liess sich aber relativ leicht vertreiben. Und ich denke, dass es bei jedem Mensch anders ist und jeder das selbst abschätzen kann. Für den Notfall kannst Du dann ja noch ein Pflaster übriglassen und wieder anfangen zu kleben falls es nicht funktioniert.
Gruss
Anke
Die letzte Zigarette: 13.01.06, 23.30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1270.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Jutta,
Bist du dir mit den 8 Wochen für die särkste Stuf sicher? Mir kommt das ein Bisschen viel vor.
Also ich hab mit den Pflastern von Nictinell aufgehört, und da stand glaube ich was von 2 bis 3 Wochen pro Stufe auf der Packung (bin mir aber nimmer ganz sicher; ist schon ein Bisschen her).
Ansonsten muss man das glaube ich nicht sooo genau nehmen mit den Zeiten. Länger als erlaubt sollte man die Pflaster wohl auf keionen Fall nehmen, aber kürzer ist eigentlich kein Problem.
Du muss halt einfach mal schauen wie's dir dabei geht. Wenn es dir gut geht und du keine größeren Probleme hast, dann kannst du einfach mal die nächst schwächere Stufe probieren. Ich hatte dann immer noch ein Pflaster der vorherigen Stufe dabei, für alle Fälle. Auf die Weise gehst du kein Risiko ein. Wenn du merkst, dass es nicht geht, dann kannst du ja ganz schnell zurückwechseln. Ich hab das zwar nicht gebraucht, aber es war ein sehr beruhigendes Gefühl, zu wissen, dass man könnte.
Und so geht das dann halt Schritt für Schritt, bis du auf Null bist.
Ich habe ja auch viel schneller aufgehört, als es auf der Packung stand (kannst du bei Gelegenhet ja mal nachlesen), und hatte eigentlich gar keine Probleme mit dem Reduzieren. Man hört dann natürlich erstmal die Flöhe husten, aber körperlich konnte ich eigentlich bei mir keinen Entzug feststellen. Es waren jeweils 2 bis 3 Tage etwas verstärkte Schmacht-Gefühle, aber auch das war nicht wirklich dramatisch und ganz gut auszuhalten.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Roxie,
ich habe keine Pflaster benutzt, war zwar Hölle, aber fand es ganz passend....damit ich nicht so schnell rückfällig werde....und merke, was ich dem Körper für nen Dreck angetan habe.
Allerdings, nachdem ich Nachts nicht mehr schlafen konnte, habe ich mir Nicotin Kaugummis gekauft.....und kurz vorm Schlafen gahen ein paar mal darauf rumgekaut....das hat vollkommen ausgelangt ( für die Nacht) Die ersten 3 Tage waren sehr hart, wurden aber immer einfacher...... und jetzt bin ich bei Tag 24....
Meine Apothekerin hat zwar mit mir geschimpft, ich finde aber ich habe mir vorher viel schlimmeres angetan...
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Gruß Ute
@Matthias
habe Nicorette Pflaster , da steht echt 8 Wochen Stufe 1 , 2 Wochen Stufe 2 und 2 Wochen Stufe 3.
Ist mir aber auch zuviel, werde es mal auf deine Art versuchen
@Ute
nee hätte ich nicht geschafft ohne , bin eigentlich erstaunt das es mir so gut über den Berg hilft.
Habe aber jetzt auch einen andere innere Einstellung zum Nichtrauchen als bei meinen vorherigen Versuchen.
@ Anke,
ja ich werde es wohl so machen wie Matthias und mir immer ein Pflaster als Reserve halten.
Dann habe ich ja auch immer eins für den Notfall.
LG Jutta
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Hallo Jutta,
ich habe von den Hilfsmitteln gar nichts genommen und könnte eigentlich schon wieder aufhören, ABER:
Ich meine, dass es, je nach Körperbau und Veranlagung schon die Richtigkeit hat, wie man die Dosierung beibehält/ einhält. Es gibt aber Leute, welche schon nach halber Zeit oder noch eher die Pflaster(in diesem Fall) absetzen oder die nächst tiefere Stufe einlegt.Man muß nicht unbedingt die Reihenfolge einhalten, wenn man klaupt, diese nicht mehr zu benötigen.
Eine vielleicht vorlaute Meinung von mir ist, das man die Reihenfolge einhalten soll - bis zur letzten Stufe - da bekommt die Farmazie(oder wie auch immer) das Geld herein. Zu guter letzt ist es Geldschneiderei.
Ich hoffe, Ihr habt mich verstanden!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Gerd ,
sehe es eigentlich wie du , so eine lange Zeit Pflaster kleben ist bestimmt nicht nötig.
Werde es nun so machen:
13 Tage Stufe 1 (habe nun Pflaster für 14 Tage hier)
dann auf Stufe 2 gehen
6 Tage Stufe 2
dann 6 Tage Stufe 1
habe dann je Stufe ein Pflaster als Notstopfen falls ich doch wieder "mehr"brauch.
Nach der letzten Stufe , ohne Hilfsmittel.
Lg Roxie
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Ich habe nur ein paar Tage die stärkste Stufe benutzt, dann habe ich angefangen, die Dinger einfach durchzuschneiden (also weniger als die mittlere Stufe), das habe ich dann noch zehn Tage oder so gemacht, dann habe ich das Pflaster eines Morgens vergessen - und seitdem bin ich ohne Pflaster und fühle keinen Unterschied.
Ich glaube, das Pflaster hilft die ersten Tage für den wirlich richtigen körperlichen Entzug, dann kann man ziemlich schnell davon abgehen....
Mach es einfach, wie Du meinst, es könnte gehen
Gruß´
Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
[quote:c6afefd654="ge48ha"]...
... da bekommt die Farmazie(oder wie auch immer) das Geld herein. Zu guter letzt ist es Geldschneiderei.
...[/quote:c6afefd654] Der Gedanke ist mir auch schon des Öfteren gekommen
Hallo Jutta,
ich denke, dein Plan schaut sehr gut aus. Ansonsten einfach auch ein bisschen nach deinem Gefühl gehen, wie du dich gut dabei fühlst.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
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Hallöchen
Ich habe Pflaster nach 9 Tagen abgesetzt bei Phase 1. Es geschah einfach so, dass ich die am 10.Tag vergessen habe dranzumachen, und merkte dass es wenig Unterschied gab, hatte an dem Tag leicht höhere Schmacht. Eine derartig lange Verwendung der Pflaster ist definitiv Betrug seitens der Pharmamafia, kenne weder lebend noch in diesem Forum Menschen die sowas nötig hatten. Ich finde übrigens dein Plan recht überlegt, bin mir auch sicher dass du es so schaffst.
Viel Glück wünsche ich dir dabei
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.