Mein Elch erzählt mir gerade, dass ich [color=green:71c7bb12f4]1 Monat, 1 Tag, 9 Stunden und 50 Minuten nicht geraucht [/color:71c7bb12f4]habe :!: find ich gut...

Insgesamt gehts mir ja gut mit dem NMR, naja bis auf kleinere "Unpässlichkeiten". Im Moment scheint z.B. meine Haut verrückt zu spielen, bekomme langsam aber sicher Ähnlichkeit mit einem Streuselkuchen und NEIN, ich bin NICHT in der Pubertät!! Ich werde nächste Woche 40... sehr seltsam also.

Außerdem nehme ich nun doch zu, obwohl ich die Schokolade weitgehend von meinem Speiseplan gestrichen habe und einen Großteil meiner Heißhungeranfälle mit Reiswaffeln und frisch gepressten Säften stille... (evtl. hätte ich aber nicht 3 1/2 Stück Kuchen essen sollen auf der Geburtstagsfeier vorgestern..hmm).

Kann mir jemand sagen, wann sich Stoffwechsel und Verdauung wieder einigermaßen normalisieren werden?

Aber man sollte vielleicht nicht unbescheiden sein. Wichtiger ist doch irgendwie es bis hierhin schon mal "ohne" geschafft zu haben. Die (momentan) 2 kg kann ich ja in Kauf nehmen, aber wie wird das sein, sollten daraus 4, 6 oder 8 kg werden...? :roll:

Tja... ich hab tatsächlich gestern die 5 Wochen NMR vollgemacht :bounce: und gratuliere mir dazu recht herzlich... einer muss es ja schließlich machen

Es wird immer leichter NMR zu sein, soviel kann ich sagen. Eigentlich ist das NMR mittlerweile die Normalität und eher selten dass ich ans Rauchen denke. Meine Gewichtsprobleme die sich langsam einstellen beschäftigen mich im Moment weit mehr als das nicht rauchen, dafür werden die Pickel wieder weniger...ich bin ja derzeit schon mit kleinen Fortschritten zufrieden *ggg*

Auf jeden Fall bin ich guter Dinge - und mit meinen Kräuterretten in der Hinterhand auch in "Extremsituationen" wie auf einer Feier, Oktoberfest etc. - nicht akut gefährdet was einen Rückfall angeht. Dabei reicht es mir nämlich völlig zu wissen, dass ich die Kräuterretten [color=darkred:2dcc66b54a]HABE [/color:2dcc66b54a]und im Notfall rauchen [color=darkred:2dcc66b54a]KÖNNTE[/color:2dcc66b54a], allein das beruhigt mich und genügt, wirklich rauchen muss ich sie dann gar nicht.

Ich bin zufrieden und angenehm überrascht, dass es doch schon nach so kurzer Zeit so wenig schlimm ist

Dieses Wochenende war wirklich heftig.

Eine Aufregung nach der anderen.... ein Todesfall in der Familie und heute ein schwerer Autounfall einer mir sehr nahe stehenden Person... ein Tag also an dem ich noch vor 6 oder 7 Wochen eine Zigarette nach der anderen weggezogen hätte und mein normales tägliches Pensum von 17 Zigaretten sicher mindestens um die Hälfte übertroffen hätte.

Dass ich heute nicht geraucht habe, obwohl ich nervlich extrem angespannt war und sicher auch jetzt noch bin, zeigt mir, dass ich ein gutes Stück meines Wegs zum N(M)R bereits gegangen bin.

Gruß frausommer

Tag 48...
807 Zigaretten nicht geraucht...

...sagt mein Elch

Und ich kann mittlerweile behaupten, nicht mal mehr täglich ans Rauchen bzw. NMR zu denken. Es ist im Grunde zur Normalität geworden.

Ich fühle mich insgesamt besser, habe Freude an meinen regenerierten Geschmacksnerven, am verbesserten Geruchssinn manchmal weniger - z.B. beim Katzentoiletten sauber machen . Auch die "kleinen Zipperlein" bedingt durch den Nikotinentzug wie Schlafstörungen, Verdauungsprobleme etc. sind so gut wie verschwunden mittlerweile. Was geblieben ist, ist die noch etwas verrückt spielende Haut und ca. 4 Kilo die ich vor dem NMR noch nicht hatte. Mehr Kilos werden es momentan zwar nicht, aber eben auch nicht weniger - trotz sportlicher Aktivitäten. Aber nachdem ich mir ein paar neue, etwas legerer geschnittene Klamotten gegönnt habe, kann ich damit leben.

Diesen fürchterlichen Drang zu rauchen verspüre ich nicht mehr und für einen evtl. Notfall hätte ich ja auch noch meine Kräuterretten, das beruhigt.

Ein schönes rauchfreies Wochenende allerseits

Gruß frausommer