Vielen Dank an alle, die gelegentlich mal hier vorbei sehen und mich durch die Glückwünsche weiterhin ermutigen dabei zu bleiben.

Ich habe jetzt 3 Monate und 3 Wochen rauchfreie Zeit hinter mir und bis auf wenige Momente ist das Rauchen wirklich zu etwas geworden, das nicht mehr zu mir und meinem Leben gehört. Dabei hilft mir natürlich meine ohnehin fast vollständig rauchfreie Umgebung und die Aussicht, dass das nun in Kraft tretende Nichtraucherschutzgesetz und ich als Raucherin nicht wirklich miteinander harmonieren würden .

Der Stand momentan ist also, dass ich gut zurecht komme und nichts vermisse. Zuviel Rauch im meiner unmittelbaren Umgebung stört mich, aber ich glaube trotz des nicht mehr vorhandenen Schmachtens danach, dass ich auch nach dieser nun doch schon längeren Zeit ohne mit der Wimper zu zucken auch von heute auf morgen wieder damit beginnen könnte - wie sich ja durchaus auch bei meinen vorigen Aufhörversuchen gezeigt hatte. Vielleicht wird das irgendwann mal aufhören, vielleicht aber auch nicht.... ich weiß aber, dass ich definitiv nicht die bin, die "zwischendurch mal eine" rauchen kann. Früher hätte ich gesagt: "Schade." Jetzt denke/sage ich das nicht mehr. Und diesen (gedanklichen) Schritt habe ich das erste Mal vollzogen. Vielleicht ist das der nötige Schritt um langfristig dabei zu bleiben...wer weiß.

Genug gesülzt für heute...

Allen hier eine frohe Weihnacht, guten Rutsch ins neue Jahr, starken Willen und Durchhaltevermögen!

frausommer

Hallo, hier mal wieder ein kurzer Zwischenbericht:

ich bin jetzt [size=18:877258dd49][color=green:877258dd49]seit[/color:877258dd49] [color=green:877258dd49]6 Monaten und 3 Tagen rauchfrei[/color:877258dd49][/size:877258dd49]. Der innere Schweinehund hat schon vor längerer Zeit gänzlich aufgegeben und ich verspüre sogar gelegentlich Anflug von Ekel, wenn ich vor einem Lokal oder der Firma am Eingang durch die Qualmwolken der dort stehenden Raucher laufen muss.

Ich bin wirklich froh, vor etwas mehr als einem halben Jahr den Entschluss aufzuhören umgesetzt und durchgezogen zu haben. Die anfänglichen "Unpässlichkeiten" des Entzugs waren durchaus zu meistern.

Das Forum hier hat mich in meinem Projekt "rauchfrei werden" unterstützt, ganz einfach, weil der Austausch mit anderen (Ex-)Rauchern vor, während oder nach dem Entzug, also in jeder Phase ermöglicht, schnell mit Leuten Kontakt aufzunehmen, die genau das gleiche gerade selbst erleben oder schon erlebt (und durchgehalten) haben. Das ist durchaus das ein oder andere Mal eine große Hilfe bzw. Motivator zum Durchhalten für mich gewesen. Dafür an dieser Stelle ein herzliches "Dankeschön"

Nun denn...spätestens in einem halben Jahr melde ich mich wieder...!

Liebe Grüße
frausommer

232 Tage bzw. 7 Monate, 2 Wochen und 5 Tage.....rauchfrei sagt mir mein Elch gerade

Bin immer noch dabei, habe mittlerweile eine ganze Kleidergröße draufpacken müssen und habe vor einer Woche genau aus diesem Grund in einem akuten Frustanfall in der H&M Umkleidekabine ernsthaft überlegt mir eine Schachtel Stinkekippen zu kaufen.

Langer Rede kurzer Sinn: ich habe es gelassen, der Ekel davor war einfach zu groß und DAS finde ich im Grunde klasse!

Liebe Grüße
frausommer

@ CABA:

Ja, ich halte durch und DU AUCH ok?

Nee, aber im Ernst: das ist ein Riesenproblem für mich. Allerdings fühle ich mich jetzt in ein paar neuen Klamotten in der "richtigen" Größe schon wieder wesentlich wohler. Dumm nur, dass mein Blick dann doch wieder auf meinen Kleiderschrank fällt, der voll ist mit Lieblingsstücken, in die ich nur noch mit roher Gewalt hinein, aber nachher so gut wie nicht mehr herauskomme!

Frustrierend!

Aber da muss ich durch.

Liebe Grüße
frausommer