Es wird besser werden - VERSPROCHEN! Du hast viele Jahre geraucht, es war täglich mehrmals. Das vergisst der kluge Kopf nicht so schnell. Das Nikotin dürfte schon fast aus Deinem Körper verschwunden sein. Jetzt musst Du gegen die Geister ankämpfen, die Dich zum rauchen überreden möchten. Hey ... Das kannst Du und das schaffst Du auch.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Das ist wohl war. Viele Jahre war es ein Bestandteil meines Lebens. Nungut, eigentlich nur knapp 2 Jahre, aber trotzdem ist es schnell ein wichtiger Teil geworden. Nungut. Ein weiterer Tag ist geschafft. Morgen das erste Mal ins Fussballstadion, ohne Zigaretten. Ich bin etwas nervös ganz ehrlich.
Noch ein paar Stunden und die erste Woche ist geschafft :bounce:
Hab heute wunderbar gegessen und hatte einen relativ gefüllten Tag. Im Fussballstadion gab es für mich sogar einen Doppelsieg, meine Mannschaft hat mit 1-0 gewonnen und ich hab nicht geraucht. Ich hab's auch nicht gebraucht, ich habe mich mit 90minutigem singen und schreien abgelenkt. Ja alle 2 Wochen für 90 Minuten assozial ist für mich persönlich in Ordnung
ich glaube bei dir war ich noch nicht oder? Na wie auch immer, erstmal herzlich willkommen, schön das du hierher gefunden hast und noch viel schöner ist es, dass du mit dem Rauchen aufgehört hast.
Die erste Woche ist auch schon geschafft oder? Na dann gleich noch mal Gückwunsch
Schön, dass Du nicht geraucht hast. Wieder eine Situation mehr, welche Du ohne Zigarette "ausgehalten"hast. Ja, im Stadion kann man auch mal verbal entgleisen und den Schiri als blindes Huhn verschimpfen. Der Weg ist das Ziel. Machst Du gut ... WEITER SO!
Dir eine schöne Woche ... Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Toll – eine Woche ohne Zigaretten! Klasse! Die erste Woche ist
schon recht fies. Schön, dass du dran bleibst. Es wird leichter. Ganz sicher.
Sei nur vorsichtig und geh einen Schritt nach dem nächsten.
Dann wird das was.
Und dass du alles rausschreist und herausträllerst. Lustig –
jeder hat seine eigene Methode – aber alle haben wir das gleiche Ziel. Schön!
Wünsche dir eine gemütliche Dezemberanfangswoche
ADELHEID
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Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Also ich habe den Eindruck dass ich langsam wieder zurück komme im Kopf. Sprich Konzentration und Arbeitsmotivation nähern sich Schritt für Schritt dem Normalniveau. Wo ich am Donnerstag noch gar nix tun konnte, ging es heute schon relativ gut.
Hey Emy,
Vielen Dank. Ja die erste Woche ist geschafft. Ich geb mein bestes. Ich hab gesehen du hast genau einen Monat vor mir aufgehört. Dann halte du auch weiter durch Wir werden es alle schaffen, daran glaube ich
Guten Abend Josefine
Schon selten eine Frau zu sehen die das asoziale Machogehabe in einem Stadion toleriert Beim blinden Huhn bleibt es natürlich eher selten. Ich habe gestern einfach das ganze Spiel durchgesungen, da war das Verlangen nach einer Kippe gar nicht mehr da. Natürlich war die Halbzeit komisch. Jeder setzt sich auf den Stuhl und 50% des Blocks packen die Kippen aus. Aber das passt schon, da muss man durch.
Hallo Adelheid
Es gab mal so ein Lied wo sie sagten "Im Krieg und der Liebe" wäre alles erlaubt. Das Rauchen ist doch an sich zu Beginn Liebe und danach ganz schnell Krieg. Von daher, ich kann damit leben dass mein schwedisches Möbelstück nicht mehr da ist. Wird aber nicht mehr vorkommen
Stimmt grislyyy du bist genau einen Monat hinter mir, und ich hoffe das bleibst du auch Aber ich habe so die leise Befürchtung, dass du mich ganz bald einholen wirst, was die nicht gerauchten Kippen und die gesparte Kohle angeht
Super - Jetzt geht es BERGAUF! Außerdem solltest Du sehen, dass DU bei den 50 % gewesen bist, die nicht zu rauchen brauchten. Denn eines ist klar: Wer raucht, der MUSS auch rauchen. Er hat keine Option, es zu lassen. Zwang ...
Sicherlich werden noch einige Momente vor Dir liegen, die schwer fallen und wo Du auch mal wieder ein IKEA-Möbel zerlegen könntest. Mach's nicht - hinterher ärgerst Du Dich nur. Iss' lieber eine Banane oder bastel Papierflieger oder geh' ins Stadion und sei mal verbal inkorrekt. Alles erlaubt auf dem Weg zum Nichtmehrraucher.
Weiterhin viel Glück ...
Josefine
P.S.: Songtextauszug von der "Besten Band der Welt" - hab' ich schon 5 x live gesehen ... so genial ... Denn ich bin NICHT unrockbar ...
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Tag 9 geht zu Ende und es war heute wirklich nicht leicht. So kurz nach Mittag, ich war etwas gestresst, kam es wie ein Überfall über mich. Ein unglaublicher Drang zu rauchen einfach. Ich bin froh dass ich zu dem Zeitpunkt in meiner Wohnung war. Ich bin hier auf und ab gerann und habe überlegt ob ich nicht wieder rauchen sollte. Plötzlich habe ich mir gedacht, verdammte Scheisse du hast es über 200 Stunden gepackt. Ich hab mich dann 30 Minuten auf mein Bett gesetzt und habe auf dem I Pod immer das gleiche Lied gehört. Dann ging es mir eben nach einer halben Stunde wieder gut. Bin raus in die frische Luft. Der Tag lief dann wie gewöhnlich weiter, also relatif gut eigentlich.
Emy, das wichtigste ist, wieviel Geld wir in Zukunft ausgeben und wieviele Zigaretten wir in Zukunft rauchen. Wenn wir da bleibe auf null bleiben ist alles gut Ich habe schon geraucht wie ein verrückter das stimmt...
Danke Josefine Ja ich geb mir wirklich Mühe mit den Möbeln, bin aber zuversichtlich. Ja Papierfliegerbasteln ist eine gute Idee, wollte ich immer mal lernen Die Band ist wirklich cool, höre sie zwar äusserst selten, aber immer wieder gerne.
Es wird besser werden - VERSPROCHEN! Du hast viele Jahre geraucht, es war täglich mehrmals. Das vergisst der kluge Kopf nicht so schnell. Das Nikotin dürfte schon fast aus Deinem Körper verschwunden sein. Jetzt musst Du gegen die Geister ankämpfen, die Dich zum rauchen überreden möchten. Hey ... Das kannst Du und das schaffst Du auch.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Das ist wohl war. Viele Jahre war es ein Bestandteil meines Lebens. Nungut, eigentlich nur knapp 2 Jahre, aber trotzdem ist es schnell ein wichtiger Teil geworden. Nungut. Ein weiterer Tag ist geschafft. Morgen das erste Mal ins Fussballstadion, ohne Zigaretten. Ich bin etwas nervös ganz ehrlich.
Lg
Noch ein paar Stunden und die erste Woche ist geschafft :bounce:
Hab heute wunderbar gegessen und hatte einen relativ gefüllten Tag. Im Fussballstadion gab es für mich sogar einen Doppelsieg, meine Mannschaft hat mit 1-0 gewonnen und ich hab nicht geraucht. Ich hab's auch nicht gebraucht, ich habe mich mit 90minutigem singen und schreien abgelenkt. Ja alle 2 Wochen für 90 Minuten assozial ist für mich persönlich in Ordnung
Liebe Grüsse, grislyyy
Hallo Grislyyy,
ich glaube bei dir war ich noch nicht oder? Na wie auch immer, erstmal herzlich willkommen, schön das du hierher gefunden hast und noch viel schöner ist es, dass du mit dem Rauchen aufgehört hast.
Die erste Woche ist auch schon geschafft oder? Na dann gleich noch mal Gückwunsch
Mach immer schön weiter so
Hallo Grislyyy!
Schön, dass Du nicht geraucht hast. Wieder eine Situation mehr, welche Du ohne Zigarette "ausgehalten"hast. Ja, im Stadion kann man auch mal verbal entgleisen und den Schiri als blindes Huhn verschimpfen. Der Weg ist das Ziel. Machst Du gut ... WEITER SO!
Dir eine schöne Woche ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Grislyyy!
Toll – eine Woche ohne Zigaretten! Klasse! Die erste Woche ist
schon recht fies. Schön, dass du dran bleibst. Es wird leichter. Ganz sicher.
Sei nur vorsichtig und geh einen Schritt nach dem nächsten.
Dann wird das was.
Und dass du alles rausschreist und herausträllerst. Lustig –
jeder hat seine eigene Methode – aber alle haben wir das gleiche Ziel. Schön!
Wünsche dir eine gemütliche Dezemberanfangswoche
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Hallo an alle
Also ich habe den Eindruck dass ich langsam wieder zurück komme im Kopf. Sprich Konzentration und Arbeitsmotivation nähern sich Schritt für Schritt dem Normalniveau. Wo ich am Donnerstag noch gar nix tun konnte, ging es heute schon relativ gut.
Hey Emy,
Vielen Dank. Ja die erste Woche ist geschafft. Ich geb mein bestes. Ich hab gesehen du hast genau einen Monat vor mir aufgehört. Dann halte du auch weiter durch
Wir werden es alle schaffen, daran glaube ich 
Guten Abend Josefine
Schon selten eine Frau zu sehen die das asoziale Machogehabe in einem Stadion toleriert
Beim blinden Huhn bleibt es natürlich eher selten. Ich habe gestern einfach das ganze Spiel durchgesungen, da war das Verlangen nach einer Kippe gar nicht mehr da. Natürlich war die Halbzeit komisch. Jeder setzt sich auf den Stuhl und 50% des Blocks packen die Kippen aus. Aber das passt schon, da muss man durch.
Hallo Adelheid
Es gab mal so ein Lied wo sie sagten "Im Krieg und der Liebe" wäre alles erlaubt. Das Rauchen ist doch an sich zu Beginn Liebe und danach ganz schnell Krieg. Von daher, ich kann damit leben dass mein schwedisches Möbelstück nicht mehr da ist. Wird aber nicht mehr vorkommen
Lg an Alle und vielen Dank für die Unterstützung
Stimmt grislyyy du bist genau einen Monat hinter mir, und ich hoffe das bleibst du auch
Aber ich habe so die leise Befürchtung, dass du mich ganz bald einholen wirst, was die nicht gerauchten Kippen und die gesparte Kohle angeht 
Hallo Grislyyy!
Super - Jetzt geht es BERGAUF! Außerdem solltest Du sehen, dass DU bei den 50 % gewesen bist, die nicht zu rauchen brauchten. Denn eines ist klar: Wer raucht, der MUSS auch rauchen. Er hat keine Option, es zu lassen. Zwang ...
Sicherlich werden noch einige Momente vor Dir liegen, die schwer fallen und wo Du auch mal wieder ein IKEA-Möbel zerlegen könntest. Mach's nicht - hinterher ärgerst Du Dich nur. Iss' lieber eine Banane oder bastel Papierflieger oder geh' ins Stadion und sei mal verbal inkorrekt. Alles erlaubt auf dem Weg zum Nichtmehrraucher.
Weiterhin viel Glück ...
Josefine
P.S.: Songtextauszug von der "Besten Band der Welt" - hab' ich schon 5 x live gesehen ... so genial ... Denn ich bin NICHT unrockbar ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Einen schönen guten Abend.
Tag 9 geht zu Ende und es war heute wirklich nicht leicht. So kurz nach Mittag, ich war etwas gestresst, kam es wie ein Überfall über mich. Ein unglaublicher Drang zu rauchen einfach. Ich bin froh dass ich zu dem Zeitpunkt in meiner Wohnung war. Ich bin hier auf und ab gerann und habe überlegt ob ich nicht wieder rauchen sollte. Plötzlich habe ich mir gedacht, verdammte Scheisse du hast es über 200 Stunden gepackt. Ich hab mich dann 30 Minuten auf mein Bett gesetzt und habe auf dem I Pod immer das gleiche Lied gehört. Dann ging es mir eben nach einer halben Stunde wieder gut. Bin raus in die frische Luft. Der Tag lief dann wie gewöhnlich weiter, also relatif gut eigentlich.
Emy, das wichtigste ist, wieviel Geld wir in Zukunft ausgeben und wieviele Zigaretten wir in Zukunft rauchen. Wenn wir da bleibe auf null bleiben ist alles gut
Ich habe schon geraucht wie ein verrückter das stimmt...
Danke Josefine
Ja ich geb mir wirklich Mühe mit den Möbeln, bin aber zuversichtlich. Ja Papierfliegerbasteln ist eine gute Idee, wollte ich immer mal lernen 
Die Band ist wirklich cool, höre sie zwar äusserst selten, aber immer wieder gerne.
Lg
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