Hi, bin gestern per Zufall auf dieser Website gelandet, die sehr interessant zu sein scheint.
Ich bin seit dem 08.01.08 rauchfrei nach ca. 25 Jahren, zuletzt hatte ich im Schnitt 25 Zigaretten geraucht.
Ich fand den Ausstieg gar nicht mal so wahnsinning schwierig, viel schlimmer finde ich es jetzt, den Ess- und Naschattacken zu widerstehen, ich habe natürlich schon 3 kg zugenommen.
Außerdem nerven mich diese Momente, die zwar schnell vorbei sind aber doch mein täglicher Begleiter sind, wo ich denke "Ach, wie schön wäre es, jetzt eine Zigarette zu rauchen"???
21. Februar 2008 - 10:00
#1
Hallo, bin auch neu hier...
Hallo Sarabande
Du bist ja schon fast 6 Wochen rauchfrei.
Dann bist du ja schon längst über den Nikotin-Entzug weg.
Der Rest spielt sich nur noch bei dir im Kopf ab.
Es sind die ganzen mit dem Rauchen verbundenen Gewohnheiten, die das NMR manchmal so schwer machen.
Deshalb futtert man auch mehr. Ich tu es, ohne dass ich es großartig bemerke.
Außerdem verbraucht der Körper wegen des fehlenden Nikotins 200 - 300 Kalorin weniger/Tag
Das beides führt zum Zunehmen.
Aber ich sehe das im Moment zweitrangig.Darum kümmer ich mich, wenn ich einigermaßen stabil bin beim NichtMehrRauchen
Der :twisted: schläft nie und er hat dich auch ständig im Blick, Auch, wenn du ihn nicht bemerkst, so kann er doch im nächsten Moment wieder da sein.
Wenn du willst, kannst du dir hier ja ein Tagebuch eröffnen.
Mir - und nicht nur mir, hat es beim Aufhören wirklich geholfen.
Man kann sich eben auch mal unter Gleichgesinnten und Leidensgenossen ausjammern - das hilft.
Und Hey - du hast schon echt was geschafft Ich wäre froh, wenn ich schon soweit wäre wie du. Respekt und herzlichen Glückwunsch dazu
Ich wünsch dir weiterhin Humor, Willen und Sturheit
Gruß Chris
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Hallo,
herzlich willkommen hier...
Den wichtigsten Schritt haste ja schon getan - super !!!
Das Forum hier ist prima, bin selbst auch erst 5 Wochen hier & es bringt wirklich viel...Klasse Leute, keine Fanatiker...
Leg dir n eigenes TB zu - das bringt viel, da dir beim Schreiben selbst schon vieles bewußt wird & lies dich durch die TB der Leidensgenossen...
Nichts menschliches sei uns fremd... :roll:
Machs gut. Bleib stur...Die Momente der Gier/Lust/Schmacht...wie auch immer, werden weniger werden...LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
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Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl