Wie ich gerade sehe, die anderen haben sich in Ihren Tagebüchern vorgestellt und ich (?) :oops:
Also:
ich bin 41 Jahre alt und leider seit [u:6b8057d90a]30 Jahren Raucher[/u:6b8057d90a] gewesen (!).
Alle gesundheitlichen Gründe haben mich nicht abgeschreckt mit dem Rauchen aufzuhören -habe einige Krankheiten, bei manchen dürfte ich eigentlich nicht rauchen aber ich dachte immer: lieber kürzer leben und genießen ... Das konnte ich also nicht als Grund zum Aufhören sehen.
Der Grund den ich habe ist einfach, dass ich mich nicht als Schwächling oder Abhängiger, der sich von :evil: leiten lassen muß sehen will. Ich war nie ein Schwächling und habe bis jetzt alles gut weggepackt also wieso nicht auch das ...
Was gibts über mich noch zu sagen? ... Im Moment fällt mir nichts mehr ein. Bis später ...
Harmony, meine Liebe, HUNDE??????? +straaaaaaaaaaaaaaaaaahl* Noch so 'n Hundefreak
Wie alt, welche Rasse (oder was ist drin), etc.?????
ich hab eine 11 monatige Golden Hündin, die so gar nix vom Golden hat, eher ähnelt sie meiner vorherigen Rauhhaardackel-Setter-Mix-Dame, die leider im Nov 2004 im Alter von 13,5 Jahren verstorben ist....die Mutter war übrigens der Dackel und die Sturheit hatte sie von ihrer Mama - das Vorstehen, Lossausen, Schnüffeln und die Beine vom Papa
Chiara hat so gar nix vom Golden: sie ist stur, sie jagt nicht, sie ist nicht verfressen, sie liebt nicht zwangsläufig Wasser, apportieren - nee, Ball kannste mir schmeißen und ich bring den wieder, wenn ich Lust hab
lieb von Euch allen mir zu schreiben ... wirklich eine super Hilfe ... man wird schon ruhiger, wenn man so viel Unterstützung hier bekommt.
Ja, ab 10.00 Uhr ist es so weit.
Es hilft mir sehr und deswegen schiebe ich meine Duschzeit immer etwas weiter ... vielleicht schreibe ich etwas geschwollen aber so bin ich nicht. Neu halt, ohne richtigen Durchblick, ... ihr wisst schon
[quote:e36d608f8f]Alle gesundheitlichen Gründe haben mich nicht abgeschreckt mit dem Rauchen aufzuhören -habe einige Krankheiten, bei manchen dürfte ich eigentlich nicht rauchen aber ich dachte immer: lieber kürzer leben und genießen [/quote:e36d608f8f]Willkommen im Club! Ich leide seit meiner Kindheit an Asthma und ich Trottel habe trotzdem geraucht. Wenn ich ehrlich bin, ist meine Familie und vor allem mein Geiz der Grund fürs Aufhören. Als Single mit viel Knete würde ich wahrscheinlich nicht ans Aufhören denken.
—
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Ich habe einen Malteser (so groß wie ein Westie) und einen Parson Jack Russel Mischling in dem nicht nur alle Rassen zu vertreten sein scheinen .
Der Malteser ist 4 Jahre und war mein erster Hund (bzw. 2 aber Schwamm drauf) und mit der Erziehung hat ich es da garnicht drauf-und so ist er.
"Der kleine Schwarze" ist bald 11 Monate und genau das Gegenteil zum ruhigen Malteser - ein richtiger quirliger Sonnenschein.
Da ich keine Kinder habe kann man sich ja denken wie ich sie liebe (meine Knutscher)
So bin jetzt wirklich weg und hoffe weiterhin, dass ihr bei mir bleibt.
[quote:d40eb6e49f]So bin jetzt wirklich weg und hoffe weiterhin, dass ihr bei mir bleibt.
[/quote:d40eb6e49f]Klaro, wir kommen mit! Wohin geht es denn? :clown: :clown:
—
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Schön, dass du dich entschlossen hast, mit der elenden Quarzerei aufzuhören.
Die Angst, die du beschreibst, kenne ich auch. Glaube mir, es ist zwar nicht immer leicht, aber es ist wirklich zu schaffen.
Die ersten Tage sind hart, aber sie lohnen sich wirklich.
Meine Tipps an dich wären folgende:
Bei jedem "Schmacht"-anfall bitte WASSER trinken, und zwar in rauhen Mengen.
Tagebücher hier lesen und zwar die ersten Seiten, damit du siehst, dass du nicht die Einzige mit den Problemen bist.
Lenke dich ab, und gehe mit deinen Hündchen spazieren. Es hilft ungemein.
Vermeide Situationen, bei denen du gerne geraucht hast. (telefonieren, Kaffee-trinken, etc.)
Allerdings muss ich sagen, dass mir ein "doppelter Espresseo" mehr als nur einmal geholfen hat.
Dann würde ich dir empfehlen beim SWR 3 rauchfrei-Elch mal reinzuschauen. Dort kannst du dir kostenlos 'n account einrichten. Hier der Link dazu: http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Und eines solltest du noch wissen, schreibe, wenn es dir danach ist. Hier wirst du aufgefangen und man versucht dir zu helfen, so gut man kann.
Also, jetzt heißt es nur noch : Augen zu und durch!
Dein starker Wille und dieses Forum werden dich zum Nichtraucher-Dasein verhelfen. o.K.??
Die Daumen sind gedrückt. [img:b05f61c807]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:b05f61c807]
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
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Wie ich gerade sehe, die anderen haben sich in Ihren Tagebüchern vorgestellt und ich (?) :oops:
Also:
ich bin 41 Jahre alt und leider seit [u:6b8057d90a]30 Jahren Raucher[/u:6b8057d90a] gewesen (!).
Alle gesundheitlichen Gründe haben mich nicht abgeschreckt mit dem Rauchen aufzuhören -habe einige Krankheiten, bei manchen dürfte ich eigentlich nicht rauchen aber ich dachte immer: lieber kürzer leben und genießen ... Das konnte ich also nicht als Grund zum Aufhören sehen.
Der Grund den ich habe ist einfach, dass ich mich nicht als Schwächling oder Abhängiger, der sich von :evil: leiten lassen muß sehen will. Ich war nie ein Schwächling und habe bis jetzt alles gut weggepackt also wieso nicht auch das ...
Was gibts über mich noch zu sagen? ... Im Moment fällt mir nichts mehr ein. Bis später ...
Harmony, meine Liebe, HUNDE??????? +straaaaaaaaaaaaaaaaaahl* Noch so 'n Hundefreak
Wie alt, welche Rasse (oder was ist drin), etc.?????
ich hab eine 11 monatige Golden Hündin, die so gar nix vom Golden hat, eher ähnelt sie meiner vorherigen Rauhhaardackel-Setter-Mix-Dame, die leider im Nov 2004 im Alter von 13,5 Jahren verstorben ist....die Mutter war übrigens der Dackel und die Sturheit hatte sie von ihrer Mama - das Vorstehen, Lossausen, Schnüffeln und die Beine vom Papa
Chiara hat so gar nix vom Golden: sie ist stur, sie jagt nicht, sie ist nicht verfressen, sie liebt nicht zwangsläufig Wasser, apportieren - nee, Ball kannste mir schmeißen und ich bring den wieder, wenn ich Lust hab
lieb von Euch allen mir zu schreiben ... wirklich eine super Hilfe ... man wird schon ruhiger, wenn man so viel Unterstützung hier bekommt.
Ja, ab 10.00 Uhr ist es so weit.
Es hilft mir sehr und deswegen schiebe ich meine Duschzeit immer etwas weiter ... vielleicht schreibe ich etwas geschwollen aber so bin ich nicht. Neu halt, ohne richtigen Durchblick, ... ihr wisst schon
[quote:42deaebbdb]vielleicht schreibe ich etwas geschwollen aber so bin ich nicht.[/quote:42deaebbdb]
*lach* harmony, ich meinte mich mit geschwollen schreiben - nicht dich!!!
[quote:e36d608f8f]Alle gesundheitlichen Gründe haben mich nicht abgeschreckt mit dem Rauchen aufzuhören -habe einige Krankheiten, bei manchen dürfte ich eigentlich nicht rauchen aber ich dachte immer: lieber kürzer leben und genießen [/quote:e36d608f8f]Willkommen im Club! Ich leide seit meiner Kindheit an Asthma und ich Trottel habe trotzdem geraucht.
Wenn ich ehrlich bin, ist meine Familie und vor allem mein Geiz der Grund fürs Aufhören. Als Single mit viel Knete würde ich wahrscheinlich nicht ans Aufhören denken.
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Ich habe einen Malteser (so groß wie ein Westie) und einen Parson Jack Russel Mischling in dem nicht nur alle Rassen zu vertreten sein scheinen
.
Der Malteser ist 4 Jahre und war mein erster Hund (bzw. 2 aber Schwamm drauf) und mit der Erziehung hat ich es da garnicht drauf-und so ist er.
"Der kleine Schwarze" ist bald 11 Monate und genau das Gegenteil zum ruhigen Malteser - ein richtiger quirliger Sonnenschein.
Da ich keine Kinder habe kann man sich ja denken wie ich sie liebe (meine Knutscher)
So bin jetzt wirklich weg und hoffe weiterhin, dass ihr bei mir bleibt.
Ciao Ihr Lieben
Bis später
[quote:d40eb6e49f]So bin jetzt wirklich weg und hoffe weiterhin, dass ihr bei mir bleibt.
[/quote:d40eb6e49f]Klaro, wir kommen mit! Wohin geht es denn? :clown: :clown:
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Hallo Harmony,
dann drück ich dir mal ganz fest die Daumen für dein Vorhaben und wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Harmony,
eine gute Idee dir dieses Tagebuch anzulegen.
Wir werden dir helfen wo wir nur können.
Also melde dich wenn es dir nicht so gut geht, irgendwer hier wird dich schon wieder aufbauen.
Hier schon mal ein paar Werkzeuge um ihn [img:2a309dc100]http://www.cosgan.de/images/smilie/teufel/a045.gif[/img:2a309dc100] zu verscheuchen.
[img:2a309dc100]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a037.gif[/img:2a309dc100]
[img:2a309dc100]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/d015.gif[/img:2a309dc100]
[img:2a309dc100]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a010.gif[/img:2a309dc100]
Oder zeige ihm ganz einfach diesen hier [img:2a309dc100]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a070.gif[/img:2a309dc100]
Ich drücke dir die Daumen
Lieben Gruß
Maggi
Hallo Harmony,
herzlich Willkommen bei uns im Forum!!!
Schön, dass du dich entschlossen hast, mit der elenden Quarzerei aufzuhören.
Die Angst, die du beschreibst, kenne ich auch. Glaube mir, es ist zwar nicht immer leicht, aber es ist wirklich zu schaffen.
Die ersten Tage sind hart, aber sie lohnen sich wirklich.
Meine Tipps an dich wären folgende:
Bei jedem "Schmacht"-anfall bitte WASSER trinken, und zwar in rauhen Mengen.
Tagebücher hier lesen und zwar die ersten Seiten, damit du siehst, dass du nicht die Einzige mit den Problemen bist.
Lenke dich ab, und gehe mit deinen Hündchen spazieren. Es hilft ungemein.
Vermeide Situationen, bei denen du gerne geraucht hast. (telefonieren, Kaffee-trinken, etc.)
Allerdings muss ich sagen, dass mir ein "doppelter Espresseo" mehr als nur einmal geholfen hat.
Dann würde ich dir empfehlen beim SWR 3 rauchfrei-Elch mal reinzuschauen. Dort kannst du dir kostenlos 'n account einrichten. Hier der Link dazu:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Und eines solltest du noch wissen, schreibe, wenn es dir danach ist. Hier wirst du aufgefangen und man versucht dir zu helfen, so gut man kann.
Also, jetzt heißt es nur noch : Augen zu und durch!
Dein starker Wille und dieses Forum werden dich zum Nichtraucher-Dasein verhelfen. o.K.??
Die Daumen sind gedrückt. [img:b05f61c807]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:b05f61c807]
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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