lustig, jetzt haben wir hier noch jemand mit dem Namen .
Was den Kaffee angeht muss ich dir beipflichten - Kaffee ist wirklich ein tolles Gebräu!! Dann versuch dich beim Kaffeetrinken abzukenken oder halte die Tasse mit beiden Händen fest oder wie auch immer ... das klappt schon!
Augen zu und durch - es wird besser verden - ganz bestimmt.
w o w, du kannst stolz auf dich sein. Die 1. schlimme Hürde hast du geschafft :applaus:.
Sicherlich kannst du weiter deinen Kaffee trinken. Nur bei den meisten ist es so, dass sie Kaffee mit Zigaretten verbinden.
Schmeckt dir denn auch Espresso? Mir hat, wenn ich ´ne größere Schmachtattacke hatte, ein doppelter Espresso geholfen. Versuch´s mal. Gleichzeitig soll ja durch "Espresso" auch der Stoffwechsel angeregt werden. Vielleicht deswegen?
Halte wirklich durch, es lohnt sich und du wirst mit recht stolz auf dich sein. Im Nachhinein wirst auch du sagen, wieso habe ich nicht schon viel eher aufgehört. Ich sag´s mir fast jeden Tag :roll: .
Man liest sich !
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
bin vorhin zufällig auf die "1." Ksenija gestoßen. Wunderte mich etwas :o , so oft kommt der Name ja auch nicht vor.
Sag mal, Carmen, wie kann ich denn das Tagebuch von einer bestimmten Person finden. Deins habe ich gefunden, aber muß ich da alle Seiten durchblättern bis ich das was ich suche auch finde? Vielleicht ´ne blöde Frage, aba dat macht mia nix
ja, die ersten Tage...
der heutige und der morgige Tag wird die "Hölle" sein: was am meisten hilft, ist ablenken. Einfach Sachen tun, die nicht mit Rauchen verbunden sind... shopping , spazieren gehen, Nichtraucher besuchen..wenn du nicht am Computer geraucht hast, auch im Internet surfen, Tagebücher lesen,putzen (wenn du,s gern machst).
[b:c080c10e91][color=red:c080c10e91]ES GEHT UND ES IST NICHT UNMÖGLICH[/color:c080c10e91][/b:c080c10e91] ,
Und dann ist der Tag vorbei! Und du hast es geschaffst und der nächste Tag kommt usw
LG Ksenja
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letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Heute haut es total auf´s Gemüt :cry: ...
Ich fahr sowieso gleich zu einem Freund, Feuerzangenbowle-Abend folgt. Ich weiß, dass Alkohol nicht das richtige ist, aber die Verabredung möchte ich nicht absagen und ich denk mir "Nur die Harten kommen in´n Garten ...". Ich pack das schoo !
Hallo Ksenija,
lustig, jetzt haben wir hier noch jemand mit dem Namen
.
Was den Kaffee angeht muss ich dir beipflichten - Kaffee ist wirklich ein tolles Gebräu!! Dann versuch dich beim Kaffeetrinken abzukenken oder halte die Tasse mit beiden Händen fest oder wie auch immer ... das klappt schon!
Augen zu und durch - es wird besser verden - ganz bestimmt.
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Guten Morgen Ksenija,
w o w, du kannst stolz auf dich sein. Die 1. schlimme Hürde hast du geschafft :applaus:.
Sicherlich kannst du weiter deinen Kaffee trinken. Nur bei den meisten ist es so, dass sie Kaffee mit Zigaretten verbinden.
Schmeckt dir denn auch Espresso? Mir hat, wenn ich ´ne größere Schmachtattacke hatte, ein doppelter Espresso geholfen. Versuch´s mal. Gleichzeitig soll ja durch "Espresso" auch der Stoffwechsel angeregt werden. Vielleicht deswegen?
Denke daran, immer genug zu trinken [img:fa2d73d563]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/n010.gif[/img:fa2d73d563]
Es wird schon.
Halte wirklich durch, es lohnt sich und du wirst mit recht stolz auf dich sein. Im Nachhinein wirst auch du sagen, wieso habe ich nicht schon viel eher aufgehört. Ich sag´s mir fast jeden Tag :roll: .
Man liest sich !
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Ja FunnySunny,
bin vorhin zufällig auf die "1." Ksenija gestoßen. Wunderte mich etwas :o , so oft kommt der Name ja auch nicht vor.
Sag mal, Carmen, wie kann ich denn das Tagebuch von einer bestimmten Person finden. Deins habe ich gefunden, aber muß ich da alle Seiten durchblättern bis ich das was ich suche auch finde? Vielleicht ´ne blöde Frage, aba dat macht mia nix
Ksenija
ja, die ersten Tage...
, spazieren gehen, Nichtraucher besuchen..wenn du nicht am Computer geraucht hast, auch im Internet surfen, Tagebücher lesen,putzen (wenn du,s gern machst).
der heutige und der morgige Tag wird die "Hölle" sein: was am meisten hilft, ist ablenken. Einfach Sachen tun, die nicht mit Rauchen verbunden sind... shopping
[b:c080c10e91][color=red:c080c10e91]ES GEHT UND ES IST NICHT UNMÖGLICH[/color:c080c10e91][/b:c080c10e91] ,
Und dann ist der Tag vorbei! Und du hast es geschaffst und der nächste Tag kommt usw
LG Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Mensch Ksenija,
du hast ja im Moment schwer zu kämpfen. :troest:
Wie geht's dir denn zur Zeit? Gib uns doch mal wieder einen kurzen Zwischenbericht.
Liebe Grüße
und noch einen schönen Abend (soweit das zur Zeit eben möglich ist)
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Du,
wenns Dir irgend möglich ist beweg Dich bis zum umkippen [img:a996dda923]http://www.gif-sammler.info/GifsB-D/B3/Blume112.gif[/img:a996dda923]
Das lenkt ab und nimmt echt den Schmacht. Und viel Wasser trinken.
Halt durch - bald ist das Schwerste geschafft [img:a996dda923]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b010.gif[/img:a996dda923]
LG Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
Hi Hill,
ich tue was ich kann, aber das ist nicht viel.
Heute haut es total auf´s Gemüt :cry: ...
Ich fahr sowieso gleich zu einem Freund, Feuerzangenbowle-Abend folgt. Ich weiß, dass Alkohol nicht das richtige ist, aber die Verabredung möchte ich nicht absagen und ich denk mir "Nur die Harten kommen in´n Garten ...". Ich pack das schoo !
Bin gespannt auf die Nacht und auf Morgen.
Einen schönen Abend noch und eine gute Nacht.
Lieber Gruß
Ksenija
Hi auch dir Marvin,
tja, gibt nicht viel zu schreiben. Nur das was ich eben Hill geschrieben habe. Der Tag war hart... aba ike kippe doch net umm !!!
Werde bestimmt einen schönen Abend haben (trotz ...)
Ganz lieber Gruß
Ksenija
Den wünsche ich dir auch, weil du ihn verdient hast!
Immer Augen zu und durch - du schaffst das!
LG
Heike
Hallöchen Ksenija,
hoffentlich hattest du einen schönen "Feuerzangenbowle-Abend"???
Jetzt bist du aber schon ein ganzes Stück weiter.
Du kannst wirklich stolz auf dich sein.
Ich wünsch dir eine gute Nacht und schlaf gut.
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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