auch meine Daumen sind gedrückt! Vergiss nicht: Rauchen aufhören ist eine gute Idee! Auch wenn man manchmal daran zweifelt wenn der Schmacht gerade ganz groß ist. Das ist das Gift, das sich wehrt.
Bald ist das Schlimmste vorbei und die Sucht hat dich nicht mehr im Griff!
du bist zur Zeit in der härtesten Phase des Entzugs.
Man hat nichts anderes im Kopf, als diese Sch... Ziggis und man hat Watte im Kopf.
Konzentation und Laune sind auf dem Nullpunkt.
Jetzt heißt es [size=18:3cd1a99aac][color=red:3cd1a99aac][b:3cd1a99aac]DURCHHALTEN[/b:3cd1a99aac][/color:3cd1a99aac][/size:3cd1a99aac].
Alle, wie wir hier sind, die mindestens 1 Woche hinter sich gelassen haben, haben das gleiche mitgemacht.
Glaube mir, es wird von Tag zu Tag besser.
Denke daran, [b:3cd1a99aac]wichtig ist, dass du viel trinkst!!![/b:3cd1a99aac] Lenke dich ab. Gönne dir was Schönes. Vielleicht eine Kosmetikbehandlung oder Massage. Geh´ einfach mal auf die Sonnenbank. Irgendwas. Nur lenke dich ab.
Ich drücke dir beide Daumen, dass du die Willenskraft behälst.
Machs gut!
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Da bin ich wieder ... seit der letzten Zig. sind inzwischen 4 Std. und 30 Min. vergangen und irgendwie bin ich geschockt, dass ich jetzt schon so irre schmachte. Ich hatte es erst am Abend erwartet. Hört sich wohl blöd an aber ist so.
Heute habe ich erst mal gemerkt wie viele Rituale man hat zu denen eine Zig. unbedingt gehörte - boaaa ...
Kurzfassung: es geht mir nicht so prall und ich bin selbst auf mich wütend :cry: , dass ich jetzt schon so leide, super aggresiv bin, alles sch... finde .....
Ich könnte echt die Wände hochgehen aber ich hau mir jetzt mal reichlich Wasser rein und schmeiß mich aufs Sofa (zum [b:0d8d8214b1]leider [/b:0d8d8214b1]täglichen Nachmittagsschlaf, aber so vergeht die Zeit ja auch schneller).
Ich melde mich jetzt einige Stunden nicht aber bleibe natürlich dabei .... Ehrensache
[quote:6995bfa387] und ich bin selbst auf mich wütend , dass ich jetzt schon so leide, super aggresiv bin, alles sch... finde ..... [/quote:6995bfa387] Das ist natürlich alles andere als schön, aber deswegen brauchst du nicht wütend zu sein.
Wenn :twisted: merkt, dass es eng für ihn wird, dann legt er sich leider so richtig ins Zeug. Die nächsten Tage und Stunden werden wohl sehr unangenehm werden, aber du kannst das schaffen, und du wirst das schaffen. Ganz stur [b:6995bfa387]Augen zu und durch[/b:6995bfa387] Es wird bestimmt bald wieder besser werden, und dann wirst du unheimlich froh und stolz sein, dass du es jetzt durchgezogen hast.
Nicht wundern, das ist normal. Denk dran wie es einem im Normalfall geht wenn man als Raucher im Flugzeug ein paar Stunden nicht rauchen darf. Da könnte man die Wände hochgehen.
Durch die Sucht meint der Körper jetzt, es würde ihm was fehlen. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall: Er reinigt sich gerade vom Gift. Schmerzhaft, aber sinnvoll.
äääähm,l[b:8c51b522e8]eider[/b:8c51b522e8] täglichen Nachmittagsschlaf?
Hätt i gern
Tu dich net ärgern :troest: , es wird echt besser!
Ich glaub, beinahe alle hier haben das mitgemacht!
Leonie hat gemeint, die TB. lesen könnte hilfreich sein, und das denk ich auch.
vielleicht möchtest dir die Berichte in ( http://www.stop-tabac.ch/cgi-bin/aff_tem2_de.pl ) mal anschauen?
Sind zwar traurig, aber schon zum Nachdenken.
Da kann ich Sid nur zustimmen.
Die ersten zwei bis drei Tage scheinen nie enden zu wollen.
ABER SIE GEHEN VORBEI!!
Und dann hast du das Schlimmste überstanden.
Wasser trinekn hilft - das kann ich so bestätigen. Ich hab mich sogar immer raus gestellt, auf die Terasse.... *grins*
Tagbeücher findest du über die Suche-Funktion.
klicke einfach auf "Suche". Das findest du in der Zeile, wo du dein Profil anzeigen kannst, Beiträge anzeigen usw.
Dann "nach Autor suchen". Ich habs gerade mal ausprobiert, funktioniert nicht wirklich gut, aber immer noch besser als alle Seiten durchklicken....
Hallo Harmonie,
ich schließe mich den ANderen und und schicke Dir auch ein
[b:1dd7b8ac14][size=18:1dd7b8ac14][/size:1dd7b8ac14]Herzliches Willkommen!!![/b:1dd7b8ac14][size=12:1dd7b8ac14][/size:1dd7b8ac14]
Toll, Deine Entscheidung ist ja hinfällig, denn es ist 12.10Uhr und bist somit schon 2 Stunden Rauchfrei.
[size=18:1dd7b8ac14][/size:1dd7b8ac14]Gratuliere herzlichst[size=12:1dd7b8ac14][/size:1dd7b8ac14]
Toi,toi,toi!!!!!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Harmony,
herzlich wilkommen in dieser Runde und Glückwunsch zu deinem Entschluß das Rauchen an den Nagel zu hängen.
Man liest sich,
Harry
Letzte Fluppe am 01.01.2006 um 04:35 Uhr
Hi Harmony,
auch meine Daumen sind gedrückt! Vergiss nicht: Rauchen aufhören ist eine gute Idee! Auch wenn man manchmal daran zweifelt wenn der Schmacht gerade ganz groß ist. Das ist das Gift, das sich wehrt.
Bald ist das Schlimmste vorbei und die Sucht hat dich nicht mehr im Griff!
Cheerio
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Hallo Ksenija,
du bist zur Zeit in der härtesten Phase des Entzugs.
Man hat nichts anderes im Kopf, als diese Sch... Ziggis und man hat Watte im Kopf.
Konzentation und Laune sind auf dem Nullpunkt.
Jetzt heißt es [size=18:3cd1a99aac][color=red:3cd1a99aac][b:3cd1a99aac]DURCHHALTEN[/b:3cd1a99aac][/color:3cd1a99aac][/size:3cd1a99aac].
Alle, wie wir hier sind, die mindestens 1 Woche hinter sich gelassen haben, haben das gleiche mitgemacht.
Glaube mir, es wird von Tag zu Tag besser.
Denke daran, [b:3cd1a99aac]wichtig ist, dass du viel trinkst!!![/b:3cd1a99aac] Lenke dich ab. Gönne dir was Schönes. Vielleicht eine Kosmetikbehandlung oder Massage. Geh´ einfach mal auf die Sonnenbank. Irgendwas. Nur lenke dich ab.
Ich drücke dir beide Daumen, dass du die Willenskraft behälst.
Machs gut!
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Da bin ich wieder ... seit der letzten Zig. sind inzwischen 4 Std. und 30 Min. vergangen und irgendwie bin ich geschockt, dass ich jetzt schon so irre schmachte. Ich hatte es erst am Abend erwartet. Hört sich wohl blöd an aber ist so.
Heute habe ich erst mal gemerkt wie viele Rituale man hat zu denen eine Zig. unbedingt gehörte - boaaa ...
Kurzfassung: es geht mir nicht so prall und ich bin selbst auf mich wütend :cry: , dass ich jetzt schon so leide, super aggresiv bin, alles sch... finde .....
Ich könnte echt die Wände hochgehen aber ich hau mir jetzt mal reichlich Wasser rein und schmeiß mich aufs Sofa (zum [b:0d8d8214b1]leider [/b:0d8d8214b1]täglichen Nachmittagsschlaf, aber so vergeht die Zeit ja auch schneller).
Ich melde mich jetzt einige Stunden nicht aber bleibe natürlich dabei .... Ehrensache
:schlafen:
[quote:6995bfa387] und ich bin selbst auf mich wütend , dass ich jetzt schon so leide, super aggresiv bin, alles sch... finde ..... [/quote:6995bfa387] Das ist natürlich alles andere als schön, aber deswegen brauchst du nicht wütend zu sein.
Wenn :twisted: merkt, dass es eng für ihn wird, dann legt er sich leider so richtig ins Zeug. Die nächsten Tage und Stunden werden wohl sehr unangenehm werden, aber du kannst das schaffen, und du wirst das schaffen. Ganz stur [b:6995bfa387]Augen zu und durch[/b:6995bfa387] Es wird bestimmt bald wieder besser werden, und dann wirst du unheimlich froh und stolz sein, dass du es jetzt durchgezogen hast.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Nicht wundern, das ist normal. Denk dran wie es einem im Normalfall geht wenn man als Raucher im Flugzeug ein paar Stunden nicht rauchen darf. Da könnte man die Wände hochgehen.
Durch die Sucht meint der Körper jetzt, es würde ihm was fehlen. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall: Er reinigt sich gerade vom Gift. Schmerzhaft, aber sinnvoll.
Geht vorbei. Zähne zusammenbeißen! Es lohnt sich!
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
äääähm,l[b:8c51b522e8]eider[/b:8c51b522e8] täglichen Nachmittagsschlaf?
Hätt i gern
Tu dich net ärgern :troest: , es wird echt besser!
Ich glaub, beinahe alle hier haben das mitgemacht!
Leonie hat gemeint, die TB. lesen könnte hilfreich sein, und das denk ich auch.
vielleicht möchtest dir die Berichte in ( http://www.stop-tabac.ch/cgi-bin/aff_tem2_de.pl ) mal anschauen?
Sind zwar traurig, aber schon zum Nachdenken.
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo Harmony,
also wenn du gleich wieder da bist und dein Nickerchen hinter dir hast, habe ich hier ein wenig Motivation für dich.
[img:1ffaffdca1]http://www.cosgan.de/smiliegenerator/ablage/173/198.png[/img:1ffaffdca1]
Bleib am Ball, es wird besser. Auf jeden Fall.
Lieben Gruß
Maggi
Da kann ich Sid nur zustimmen.
Die ersten zwei bis drei Tage scheinen nie enden zu wollen.
ABER SIE GEHEN VORBEI!!
Und dann hast du das Schlimmste überstanden.
Wasser trinekn hilft - das kann ich so bestätigen. Ich hab mich sogar immer raus gestellt, auf die Terasse.... *grins*
Tagbeücher findest du über die Suche-Funktion.
klicke einfach auf "Suche". Das findest du in der Zeile, wo du dein Profil anzeigen kannst, Beiträge anzeigen usw.
Dann "nach Autor suchen". Ich habs gerade mal ausprobiert, funktioniert nicht wirklich gut, aber immer noch besser als alle Seiten durchklicken....
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
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