super, das es so gut anläuft bei dir! Natürlich ist das nicht einfach aber du hast es schon bis hierhin geschafft und schaffst das auch weiter. Es geht auf jeden Fall! Der Spruch war´s bei mir auch! Deshalb hab ich ihn von Anja (Muna) übernommen - sie hat ihn mir/uns freundlicherweise überlassen. Der ist so einfach, einleuchtend und entlarvend. Da macht Nichrauchen doch schon gleich viel mehr Spaß!
Ich hab am Anfang auch viel hier im Forum gelesen, wenn´s mal schwierig wurde. Das ist echt gut! Erstens ist man ja beschäftigt dann und dann denkt man auch noch in die richtige Richtung. Mir hat´s voll geholfen. Jetzt (nach 3 Monaten) brauch ich das nicht mehr so - aber am Anfang hab ich teilweise 2-3 Stunden Nichtraucherzeugs gelesen am Tag.
Ich wünsche dir, daß du dich nicht stressen lässt und selbst wenn: bleib Nichtraucher. Streß kannst du eh nicht mit Ziggis wegkriegen. Kleiner Irrtum, der bei Rauchern so üblich ist (ich glaub das kennen hier alle).
Also, viele Powergrüsse an Himbeere, :bounce: Max
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
schön das Dir mein Mantra gefällt. Und weil ich großzügig bin, schenke ich es Dir! Benutze den Satz sooft wie Du willst, mir hat er auch geholfen und ich hab bald Bergfest.Und blöde grinsen bei dem Gedankensatz geht auch immer!
Boah, ik froi mir: ab zweimal ist Tradition, oder?
Bleib schön tapfer und stur und nicht rauchen. Streit , Stress ich hoffe Dein Freund hat gute Nerven, denn die braucht er. Ich hatte ein paar existenzielle Streits mit Schatzi aber er hat es locker genommen....und nun scheint die Sonne wieder!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
gutes Gelingen für Tag 3. *Daumendrück*
Natürlich auch für viele, viele weitere Nichtmehrrauchertage. Aber immer schön
einen Schritt nach dem anderen. Genau, wie Gerd sagt: Einfach die Nächste nicht
anbrennen.
Früher hat der Gerd unsere
Neulinge mit dem Elchbegrüßt. Hm... Vielleicht machter das jetzt auch lieber über ne PN. Ich hab ihn
dir vorsichtshalber mal mitgebracht. Ist ein toller Motivator. Einfach
kostenlos downloade, installieren, ausfüllen und sich an seinen „Berechnungen“
erfreuen.
Viel Spaß und rauchfreie Grüße vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
das war so schwer, aber Du schaffst das wauch morgen wieder! Pass auf am Wochenende kanns mal zwicken. Dann geh raus, eine oder drei Runden um den Block und ohne Geld. Möglichst nicht mit Deinem Freund zanken. Vielleicht erzählst Du ihm, dass Deine Gefühlswelt durch den Entzug etwas aus den Fugen geraten kann und Du ihn eigentlich wirklich lieb hast (denk ich mal) und er etwas nachsichtig sein soll.
Und wirklich: :nein1: nicht einmal ziehen und nicht eine Ziggi zumWochenende...das würde schief gehen.
Schlaue Grüße
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
eigentlich aber von Anja (Muna) erfunden. Wie auch immer, er scheint vielen NMR zu helfen.
Viel Erfolg, Himbeere! Grüße von Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
:bounce: :bounce: :bounce: Hey alle zusammen!
Zweiter Tag heute. Ich kann nur sagen es lief ganz gut. Hatte zwar ab und zu mal das Verlangen freu mich aber schon das Morgen mein dritter Tag ist.
HimBeere
Jeder Tag ohne Rauch ist ein guter Tag!!!
super, das es so gut anläuft bei dir! Natürlich ist das nicht einfach aber du hast es schon bis hierhin geschafft und schaffst das auch weiter. Es geht auf jeden Fall!
Der Spruch war´s bei mir auch! Deshalb hab ich ihn von Anja (Muna) übernommen - sie hat ihn mir/uns freundlicherweise überlassen. Der ist so einfach, einleuchtend und entlarvend. Da macht Nichrauchen doch schon gleich viel mehr Spaß!
Ich hab am Anfang auch viel hier im Forum gelesen, wenn´s mal schwierig wurde. Das ist echt gut! Erstens ist man ja beschäftigt dann und dann denkt man auch noch in die richtige Richtung. Mir hat´s voll geholfen. Jetzt (nach 3 Monaten) brauch ich das nicht mehr so - aber am Anfang hab ich teilweise 2-3 Stunden Nichtraucherzeugs gelesen am Tag.
Ich wünsche dir, daß du dich nicht stressen lässt und selbst wenn: bleib Nichtraucher. Streß kannst du eh nicht mit Ziggis wegkriegen. Kleiner Irrtum, der bei Rauchern so üblich ist (ich glaub das kennen hier alle).
Also, viele Powergrüsse an Himbeere, :bounce:
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
schön das Dir mein Mantra gefällt. Und weil ich großzügig bin, schenke ich es Dir! Benutze den Satz sooft wie Du willst, mir hat er auch geholfen und ich hab bald Bergfest.Und blöde grinsen bei dem Gedankensatz geht auch immer!
Boah, ik froi mir: ab zweimal ist Tradition, oder?
Bleib schön tapfer und stur und nicht rauchen. Streit , Stress ich hoffe Dein Freund hat gute Nerven, denn die braucht er. Ich hatte ein paar existenzielle Streits mit Schatzi aber er hat es locker genommen....und nun scheint die Sonne wieder!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
für Tag Drei. Und schön durchhalten! :ja:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Wer Tag 3 schafft, kann alles schaffen. Alles! :mrgreen:
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Das Himbeerchen war bei mir im TB. Danke für Deinen Besuch.
Ich schreibe Dir eine PN. Nicht gleich, vielleicht aber noch heute.
Du musst einfach die "NÄCHSTE NICHT" anbrennen. Das ist immer die Beste Deviese.
Grüße vom Foren-Opa
Normal
0
21
Hallo Himbeere,
gutes Gelingen für Tag 3. *Daumendrück*
Natürlich auch für viele, viele weitere Nichtmehrrauchertage. Aber immer schön
einen Schritt nach dem anderen.
Genau, wie Gerd sagt: Einfach die Nächste nicht
anbrennen.
Früher hat der Gerd unsere
Neulinge mit dem Elch begrüßt. Hm... Vielleicht machter das jetzt auch lieber über ne PN.
Ich hab ihn
dir vorsichtshalber mal mitgebracht. Ist ein toller Motivator. Einfach
kostenlos downloade, installieren, ausfüllen und sich an seinen „Berechnungen“
erfreuen.
Viel Spaß und rauchfreie Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
DER Gerd hat eben auch leichte "Demenz" - doch das Mondschäfchen hat Recht.
Hier ist der NichtRaucher-Elch:
http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html
Lade ihn Dir kostenlos herunter, trage die Daten ein und Du hast einen fabelhaften Rechner. Er animirt Dich zu weitere rauchfreien Tage.
Äääääh - viel Spass dabei und Toi, Toi, Toi ! ! !
Grüße vom Foren-Opa
das war so schwer, aber Du schaffst das wauch morgen wieder! Pass auf am Wochenende kanns mal zwicken. Dann geh raus, eine oder drei Runden um den Block und ohne Geld. Möglichst nicht mit Deinem Freund zanken. Vielleicht erzählst Du ihm, dass Deine Gefühlswelt durch den Entzug etwas aus den Fugen geraten kann und Du ihn eigentlich wirklich lieb hast (denk ich mal) und er etwas nachsichtig sein soll.
Und wirklich: :nein1: nicht einmal ziehen und nicht eine Ziggi zumWochenende...das würde schief gehen.
Schlaue Grüße
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
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