Gestern war Scheiße! Tatsächlich musste ich gestern arg kämpfen. Bei meinem Job lief am Nachmittag fast alles schief, dann habe ich meine Freundin von der Arbeit abgeholt, um nett ins Kino zu gehen und auf dem Weg dorthin haben wir uns dann auch noch gezofft.... Wie das halt manchmal so ist. Und ich musste heftig känpfen.
Hab mir dann nen (normalen) Kaugummi reingestopft und ihn wütend zerkaut. ( wenn ich andere Menschen mit halb offenem Mund Kaugummi kauen sehen bekomme ich immer ne Krise. Ich hasse das!!!) Also hätte ich mich im Spiegel gesehen, ich hätte mich vermutlich totgelacht!

Also eine der für mich aufgestellten Fallen erkannt und es irgendwie geschafft drumrum zu kommen - alles heil überstanden. Mal schauen was der Job heute noch so für mich bereithält....

:shock:

Es ist 01:30 und ich kann nicht schlafen. Habe heute mittag die neue "Zeit" gekauft, da ist ein Artikel über Suchtverhalten und Therapie drin. Und eben habe ich im Bett den Rest von dem Artikel gelesen. Und danach bekam ich den Gedanken an eine Zigarette nicht mehr aus dem Kopf... So hatte sich der Autor das wohl nicht gedacht! Was mir glaube ich wirklich den Schlaf raubt, ist der Gedanke, es eben noch nicht geschafft zu haben. Mir ist gestern und heute klar geworden, dass ich erst ganz am Anfang stehe. Die Euphorie ist vorbei - und ich habe im Moment ein bisschen Angst vor einem Rückfall. Mir ist klar, dass das alles keinen Sinn macht und es keinen vernünftigen Grund dafür gibt eine Zigarette zu rauchen. Trotzdem habe ich Angst, dass ich es in einem unbedachten Moment machen werde. Warum? Warum kann man das nach fast zwei Wochen (heute ist mein 13.Tag ) nicht völlig gelassen nehmen. Was fehlt? Die Gewohnheiten sind doch durchbrochen. Ich trinke morgens meinen Kaffee ohne drei Zigaretten dazu. Und wenn ich mag, kann ich auch ein oder zwei Bier trinken ohne Schmachtattacken zu bekommen. Also was ist dann nach zwei Wochen noch das Problem?
Schlafstörungen hatte ich schon lange nicht mehr, eigentlich schlafe ich schon seit Monaten wie ein Baby.
(Es gab eine Zeit, da hatte ich damit heftige Probleme. ) Also warum sitze ich jetzt hier nachts um halbzwei und schreibe in mein Tagebuch, obwohl ich um 7.00 aufstehen muss und bis abends arbeiten werde... und dann kommt am Abend noch ne Party... ( und vor der habe ich tatsächlich ein bisschen Angst) Da ich aber auch am Sonntag sehr früh aufstehen und arbeiten muss, werde ich auch nicht in Versuchung kommen, dort abzustürzen, sondern sehr sehr früh wieder verschwinden. Und dementsprechend wenig trinken...

Ich werde auf jeden Fall aufpassen. ( nochmal Danke für den Tip Dorothy...!)

:shock:

2. Woche geschafft!

So... also die zweite Woche ist auch geschafft. Mir geht es gut!!!. Tatsächlich war ich nicht auf der Party, weil ich auf der einen Seite zu fertig war und am nächsten Morgen ja sehr früh aufstehen musste, auf der anderen Seite habe ich so auch die risikoreichen Klippen einer Party umschifft. Ist zwar keine Lösung für die Zukunft, aber für mich war es glaube ich besser. Also eine neue Woche beginnt, diesmal aber wirklich mit mehr Sport und Training und möglichst wenig Schoki und Chips...

Schöne Woche allen Nichtmehrrauchern, Nichtrauchern und solchen, die auf dem Weg sind!!!

Holzauge :shock: