ich begrüsse Dich recht herzlich in diesem Superforum und zu
ohhhhh, bereits schon [size=18:896774afd7]fünf Wochen NMR[/size:896774afd7] ,
das ist echt gut und versuche, Dein Gewicht über die Weihnachszeit nicht zu sehr zu strapazieren
Ich denke mal, wenn man gleich zu Beginn auch darauf achtet, dann kommen nicht immer diese so dummen Gedanken, wenn :? ........, dann könnte ich wieder schlanker werden :? ......... daher
Allerdings ein Auf und Ab wird es immer mal geben, liest man auch hier überwiegend in den Tagebüchern.
Mach`s weiterhin so gut und noch ein schönes Adventwochenende
wünscht Dir elisa
Vielen Dank, CABA! Sorry, daß ich erst jetzt antworte bei uns stehen vor den Weihnachtstagen immer noch einige Geburtstage an, da kommen andere Dinge dann schon mal zu kurz :oops: ! Auch wenn ich nun schon einige Zeit ohne Zigaretten hinter mich gebracht habe, so kommt zwischendurch immer wieder der sehnsuchtsvolle Gedanke an den alten Giftstengel durch :roll: Zum Gück halten diese "Anfälle" immer nicht lange an und so blicke ich gaaaaanz hoffnungsvoll in das neue rauchfreie Jahr 2010
ganz herzlichen Dank für Deinen lieben Eintrag in meinem TB
Ja, ich habe tatsächlich die Kurve bekommen und vielleicht hat dieser Ausrutscher für mich sein müssen, gab aber auch einen heftigen Anlass, der mir noch in den Knochen sitzt :oops:
Nun, das ist ja das Üble, dass man auch nach längerer Zeit immer wieder zu kämpfen hat, wenn traurige und schwere Probleme unlösbar scheinen.
Aber wichtig ist wirklich, dass man dann auch weiss, dass das Rauchen diese absolut nicht lösen kann, der Jammer anschliessend ist noch grösser!
Ich wünsche Dir ein gutes, erfolgreiches Jahr 2010, vor allem auch das Gelingen Deines NMR-Projektes und
Erstmal allen, wenn auch verspätet, ein frohes, gesundes und rauchfreies Jahr 2010! Vielen Dank für die netten Einträge hier :oops: !
Ich kann es kaum glauben, aber heute habe ich schon 2 Monate rum :danci1: . Es gab Momente von großen Schmachtanfällen, aber auch sogar schon Tage an denen ich so gut wie überhaupt nicht an eine Zigarette gedacht habe, Gewichtszunahme hält sich mit 1kg in Grenzen (ich hoffe es bleibt so), wahrscheinlich tun da meine strammen Spaziergänge mit meinen Hunden ihr übriges dazu. Auch wenn ich mich manchmal nach Zigarette sehne, so überwiegen doch die Momente wo ich auch sehr gut drauf verzichten kann :mrgreen:
Ich bin auch noch da :oops: und immer noch rauchfrei 4 Monate habe ich jetzt geschafft und was passiert .... die letzten 2 Wochen quält mich der Schmacht :evil: gaaaaaaaanz übel :shock: Ich ertappe mich dabei wie ich förmlich nach Gründen suche mir wieder eine anzustecken-gibt natürlich keine, also bleibt es bei den Gedanken :roll: Die letzten 3 Wochen mußte ich, aufgrund eines Auschlages, hochdosiert Cortison nehmen, was meinem Gewicht natürlich auch sehr zuträglich :wut: .... Sooo "Selbstpopotritt" genug gejammert
mensch... wie ich Dich beneide... Schon 4 Monate rauchfrei. Meinen Respekt!
Bei mir sind es gerade erst 2 Wochen. Die 2. Woche war viel schlimmer als die 1., was die Schmachtanfällte betrifft. Und wenn ich jetzt bei Dir lese, dass es bei Dir auch wieder ganz schlimm ist, macht mir das echt Angst, was da noch kommen mag.
Bleib weiterhin stark.
Einen wunderschönen, rauchfreien Tag wünscht Dir
Mellie
—
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Nichtmehrraucher seit Mi. 24.02.2010, 19.30 Uhr
Das hast Du ja super gemacht und jetzt lass Dich von diesem hier :twisted: nicht in`s Boxhorn jagen, der will Dich doch nur wieder verführen :!:
Nach etwa 3-4 Monaten kommen solche gewaltigen Schmachtanfälle häufig vor, weil man oft garnicht mehr weiss, warum man aufgehört hat! Halte Dir Dein Ziel vor Augen und Du kommst wieder ein Stückchen weiter :1loveyou:
Weiterhin stark bleiben und gutes Gelingen wünsch ich Dir und
Ich danke Euch Ihr Lieben ! Ich freu mich ja auch über einige Dinge z.B. dass die Husterei am Morgen vorbei ist-nur noch räuspern zwischendurch .... Die Gesichtsfarbe sieht schon viel gesünder aus und ich mußte bei diesen eisigen Temperaturen nicht zum rauchen nach draussen :mrgreen:
Hallo pink :winky1: ,
ich begrüsse Dich recht herzlich in diesem Superforum und zu
ohhhhh, bereits schon [size=18:896774afd7]fünf Wochen NMR[/size:896774afd7]
,
das ist echt gut und versuche, Dein Gewicht über die Weihnachszeit nicht zu sehr zu strapazieren
Ich denke mal, wenn man gleich zu Beginn auch darauf achtet, dann kommen nicht immer diese so dummen Gedanken, wenn :? ........, dann könnte ich wieder schlanker werden :? ......... daher
Allerdings ein Auf und Ab wird es immer mal geben, liest man auch hier überwiegend in den Tagebüchern.
Mach`s weiterhin so gut und noch ein schönes Adventwochenende
wünscht Dir elisa
[size=18:d48b4031d2][color=red:d48b4031d2]herzliche Gratulation zu 6 Wochen RAUCHFREI![/color:d48b4031d2][/size:d48b4031d2]
Freute mich sehr über Deinen TB Eintrag! Bin noch nicht ganz gesund, aber einen frohen 4. Advent kann ich Dir trotzdem wünschen!
Ganz wenig Schmacht hoffe ich hast Du, oder GARKEINE! Kilostop schicke ich Dir auch!
Liebe Grüße,
CABA :1loveyou: :winky1: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Vielen Dank, CABA! Sorry, daß ich erst jetzt antworte bei uns stehen vor den Weihnachtstagen immer noch einige Geburtstage an, da kommen andere Dinge dann schon mal zu kurz :oops: ! Auch wenn ich nun schon einige Zeit ohne Zigaretten hinter mich gebracht habe, so kommt zwischendurch immer wieder der sehnsuchtsvolle Gedanke an den alten Giftstengel durch :roll: Zum Gück halten diese "Anfälle" immer nicht lange an und so blicke ich gaaaaanz hoffnungsvoll in das neue rauchfreie Jahr 2010
Liebe pink :sternsmilie:
ganz herzlichen Dank für Deinen lieben Eintrag in meinem TB
Ja, ich habe tatsächlich die Kurve bekommen und vielleicht hat dieser Ausrutscher für mich sein müssen, gab aber auch einen heftigen Anlass, der mir noch in den Knochen sitzt :oops:
Nun, das ist ja das Üble, dass man auch nach längerer Zeit immer wieder zu kämpfen hat, wenn traurige und schwere Probleme unlösbar scheinen.
Aber wichtig ist wirklich, dass man dann auch weiss, dass das Rauchen diese absolut nicht lösen kann, der Jammer anschliessend ist noch grösser!
Ich wünsche Dir ein gutes, erfolgreiches Jahr 2010, vor allem auch das Gelingen Deines NMR-Projektes und
glG elisa :1loveyou:
Erstmal allen, wenn auch verspätet, ein frohes, gesundes und rauchfreies Jahr 2010! Vielen Dank für die netten Einträge hier :oops: !
Ich kann es kaum glauben, aber heute habe ich schon 2 Monate rum :danci1: . Es gab Momente von großen Schmachtanfällen, aber auch sogar schon Tage an denen ich so gut wie überhaupt nicht an eine Zigarette gedacht habe, Gewichtszunahme hält sich mit 1kg in Grenzen (ich hoffe es bleibt so), wahrscheinlich tun da meine strammen Spaziergänge mit meinen Hunden ihr übriges dazu. Auch wenn ich mich manchmal nach Zigarette sehne, so überwiegen doch die Momente wo ich auch sehr gut drauf verzichten kann :mrgreen:
Es grüßt Euch alle herzlich
Pink :winky1:
Hallo Ihr Lieben,
Ich bin auch noch da :oops: und immer noch rauchfrei
4 Monate habe ich jetzt geschafft und was passiert .... die letzten 2 Wochen quält mich der Schmacht :evil: gaaaaaaaanz übel :shock: Ich ertappe mich dabei wie ich förmlich nach Gründen suche mir wieder eine anzustecken-gibt natürlich keine, also bleibt es bei den Gedanken :roll: Die letzten 3 Wochen mußte ich, aufgrund eines Auschlages, hochdosiert Cortison nehmen, was meinem Gewicht natürlich auch sehr zuträglich :wut: .... Sooo "Selbstpopotritt" genug gejammert 
Es grüßt
pink
Hallo Pink,
mensch... wie ich Dich beneide... Schon 4 Monate rauchfrei. Meinen Respekt!
Bei mir sind es gerade erst 2 Wochen. Die 2. Woche war viel schlimmer als die 1., was die Schmachtanfällte betrifft. Und wenn ich jetzt bei Dir lese, dass es bei Dir auch wieder ganz schlimm ist, macht mir das echt Angst, was da noch kommen mag.
Bleib weiterhin stark.
Einen wunderschönen, rauchfreien Tag wünscht Dir
Mellie
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Nichtmehrraucher seit Mi. 24.02.2010, 19.30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4524.html/]Mein Tagebuch[/url]
Ja aber Hallo, liebe pink :sternsmilie:
,
meine große Gratulation zu
[size=18:beb186dfdd][color=red:beb186dfdd][b:beb186dfdd]VIER MONATEN RAUCHFREIHEIT [/b:beb186dfdd][/color:beb186dfdd][/size:beb186dfdd] :applaus:
Das hast Du ja super gemacht und jetzt lass Dich von diesem hier :twisted: nicht in`s Boxhorn jagen, der will Dich doch nur wieder verführen :!:
Nach etwa 3-4 Monaten kommen solche gewaltigen Schmachtanfälle häufig vor, weil man oft garnicht mehr weiss, warum man aufgehört hat! Halte Dir Dein Ziel vor Augen und Du kommst wieder ein Stückchen weiter :1loveyou:
Weiterhin stark bleiben und gutes Gelingen wünsch ich Dir und
glG :sternsmilie:
:sternsmilie: :winky1: elisa
[size=18:13af1c31a8][color=red:13af1c31a8]herzliche Gratulation zu 4 Monaten rauchfrei![/color:13af1c31a8][/size:13af1c31a8]
Du wirst sehen, die Attacken gehen wieder vorbei und was bleibt, ist der STOLZ, es so lange geschafft zu haben!
Ganz viel Stärke!
CABA :1loveyou: :bounce: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Ich danke Euch Ihr Lieben
! Ich freu mich ja auch über einige Dinge z.B. dass die Husterei am Morgen vorbei ist-nur noch räuspern zwischendurch .... Die Gesichtsfarbe sieht schon viel gesünder aus und ich mußte bei diesen eisigen Temperaturen nicht zum rauchen nach draussen :mrgreen:
Liebe Grüße
Pink
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