Danke, Ihr Lieben :1loveyou:

Ja, ein Monat schon !
Ich fühl mich prima.
Und muss in mich rein grinsen, wenn ich daran denke, einen ganzen verdammten Monat [b:c84bd12eca][color=indigo:c84bd12eca]NICHT GERAUCHT ZU HABEN[/b:c84bd12eca][/color:c84bd12eca] !!!
:groovy: :bounce: :groovy:
Mann ist das irre !!!!!

Und es wird leichter.

Am Anfang hab ich verbissen die Tage gezählt.
Jetzt fang ich schon an Monate zu zählen, wow!
Ich muss sogar manchmal den Elch fragen, wie viele Tage eigentlich schon vergangen sind. :oops:

Ich habe auch schon einige Male vergessen, das nächste Blatt vom rauchfrei-Kalender abzureißen ...
Und der hat mich anfangs sooo motiviert!
War ganz wild drauf wieder ein Blatt von dem Ding abzureißen.
Und hab drauf gewartet, dass der endlich dünner wird ...

Hätte mich vor einem Monat jemand gefragt, ob ich denn endlich mal mit dem Rauchen aufhören würde, hätte ich gesagt: "Naja, ich möchte das schon ...
[b:c84bd12eca]... a b e r [/b:c84bd12eca] ...
... jetzt noch nicht ...
... ich muss erst mal dies ...
... und dann das ...
... und dann ...
[b:c84bd12eca]... v i e l l e i c h t ...
... i r g e n d w a n n [/b:c84bd12eca] ...".

Also eigentlich ein Wegschieben des Rauchenaufhörens ins Nirwana.
Der "richtige Zeitpunkt" wäre nie gekommen.
Ich wollte ja schon, aber der Nikotingollum in mir hat voll die Kontrolle gehabt und die Antwort auf diese Frage diktiert.
Dieser Gollum hat immer schön auf mich aufgepasst und mich nicht aus seinen Fängen gelassen.
Nur einmal ist er eingeschlafen.
Und da hab ich mich davongeschlichen :nixwieweg:

Ja, es gibt schon noch Momente, wo die Hand automatisch in die Jackentasche fährt um zu kontrollieren, dass die Zigaretten da sind.
So ein Schwachsinn !!!!!

Ja, es gibt (besonders abends) Momente, wo ich zur Ruhe komme und denke: "Fertig, jetzt eine Z..."
So ein Schwachsinn !!!!!

Und ja, es gibt auch Momente, wo ich einfach nur da stehe und denke: "Was nun? Jetzt eine Z..."
So ein Schwachsinn !!!!!

Hirnrissige Gedanken.
Ich kann drüber lachen.
Und fühl mich gut dabei.

Die Besuche vom Nikotingollum sind seltener geworden.
Gestern war er wieder mal da.
Aber das Abwimmeln dieses ungebetenen Gastes wird immer leichter.
Eins auf die Glocke und fertig.

Ich bin immer noch dabei alle Situationen, die ich bisher nur noch mit Zigarette kannte, neu zu erleben - ohne Zigaretten.
Einiges fällt mir leicht, anderes sehr schwer.
Aber ich freu mich drauf.
Und ich habe keine Angst mehr davor.

Liebe SusiSorglos,
Mensch, du hast ja mittlerweile auch schon 14 rauchfreie Tage hinter dir! :flower: :flower: :flower:
Das ist ne tolle Leistung, weiter so :ja: !!!!!

Bei mir war die zweite Woche und der Anfang der dritten Woche die Zeit, in der mich das Nikotinmonster am meisten gepiesackt hat.
Bin inzwischen etwas ruhiger geworden und fange an das Nichtraucherdasein zu genießen.
Und ich kann auch schon drüber lachen wenn der Nikotingollum wieder mal anklopft.

Ich habe das Gefühl, dass endlich der Rauch aus meinem Gehirn entweicht und ich wieder anfange klar zu denken.
Klings das albern?
Egal.
Es ist das, was ich im Moment fühle.

Ich wußte, dass ich nikotinsüchtig bin, habe das aber nie so empfunden, dass die Sucht mich und damit mein Denken und Handeln kontrolliert.
Wie auch?
Ich konnte ja alles tun und lassen was ich wollte.
Solange ich nur vorher, nebenbei und/oder hinterher rauchen konnte.
Solange ich nur immer meine Ziggis hatte.
Eben.
Die Sucht hat mein Denken und Handeln und damit mich kontrolliert.

Jetzt bin ich dabei, mit meinem Denken und Handeln die Sucht zu kontrollieren.
Ich weiß, dass ich immer noch nikotinsüchtig bin und es wahrscheinlich auch immer bleiben werde.
Wenn ich jetzt nur eine einzige Zigarette rauchen würde, wäre ich spätestens in zwei Wochen wieder auf meinem alten Level. Oder ich muss den Kampf wieder ganz von vorn beginnen.
Nein danke !!!!!!

Ich kann dir nur sagen:
Rauche nicht.
Wenn du dein Denken und Handeln wieder selbst kontrollieren willst, dann gib der Sucht nicht nach!!!
Halte durch und rauche nicht.

LG von der Sylvina,
die dir ein riesengroßes Kraftpaket rüberschiebt
*schiebstöhnundschwitz* :winky1:

Hallo Ihr Lieben,

mir geht´s gut und das Projekt NMR läuft immer noch. :ja:
Ich bin in den letzten Tagen einfach nicht dazu gekommen, mal hier im Forum vorbei zu schauen.

Erst ein paar Tage Dienstreise ins schöne Fulda.
Am WE ist dann meine große Tochter zum Studium nach Görlitz aufgebrochen.
Also Möbel- und Klamottentransport an die polnische Grenze.
Sonntag bissel was im Garten gemacht und - schwupps - ist schon wieder mal Montag.

Hab noch nicht mal so richtig gecheckt, dass ich nun schon seit über 5 Wochen rauchfrei bin (wieder mal den rauchfrei-Kalender vernachlässigt) :shock:

Die Dienstreise nach Fulda war wieder mal eine neue NMR-Erfahrung.
Dienstreisen dieser Art kannte ich bisher nur als aktive Raucherin.
Aber kein Problem.

Die Kollegin, mit der ich diese Dienstreise unternahm, ist eine total liebe, nette - nur eben rauchende - Kollegin.
Auf der Hinfahrt saß ich am Steuer und irgendwann, so auf halber Strecke, wurde sie unruhig und rutschte hin und her.
Bis dann die Frage kam: "Können wir mal anhalten? Ich würde gerne ...."
Ich habe herzlich über diese schüchterne Frage lachen müssen.
Ich hab angehalten.
Sie hat sich eine Zigarette angezündet.
Und ich hab meinen Apfel gegessen.
Kein Problem.

Ich habe ihr in diesen Tagen noch manchmal beim Rauchen Gesellschaft geleistet - aber immer nur passiv.
Meist war dieser Rauch nur widerlich, aber manchmal ....
Aber kein ernsthaftes Problem.

Und jetzt bin ich wieder mitten im Alltag.
Null Problemo.