[size=18:ae01fd8be2][color=darkviolet:ae01fd8be2][b:ae01fd8be2]50 Tage nich geraucht - Herzlichen Glückwunsch![/b:ae01fd8be2][/color:ae01fd8be2][/size:ae01fd8be2]
Ja - ich hab vor 50 Tagen [size=18:02d76c1d4b][color=green:02d76c1d4b][b:02d76c1d4b]die beste Entscheidung meines Lebens[/b:02d76c1d4b][/color:02d76c1d4b][/size:02d76c1d4b] getroffen.
:bounce: :bounce: :bounce:
Mir gehts prima und ich genieße jeden Tag.
Weil ich nicht mehr rauchen MUSS.
Ich hätte das schon viel, viel eher tun sollen!
:bounce: [size=18:d50e911416] [color=indigo:d50e911416]GRATULIERE zu 50 TAGE RAUCHFREI!!!![/color:d50e911416][/size:d50e911416] :bounce:
Alles Gute auch für die nächsten 50 - aber ich denke du bist auf einem extrem guten Weg!
Freu mich echt für dich! :flower:
—
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
Mach einfach weiter so. Du hast bestimmt bemerkt, das es [size=18:1a480bded9][color=red:1a480bded9][b:1a480bded9]SO[/b:1a480bded9][/color:1a480bded9][/size:1a480bded9] besser geht, als den "dummen" Geschmack im Mund. Na, ich wünsche Dir alles Gute weiterhin!
Zwischenbilanz am 54. komplett rauch- und nikotinfreien Tag:
[b:d1f41125eb]Unverändert:[/b:d1f41125eb]
Die Nasennebenhöhlen sind leider noch nicht viel besser, morgens ist meist immer noch die Nase zu. :gruebly:
[b:d1f41125eb]Positiv:[/b:d1f41125eb]
Das Kribbeln in den Händen (wahrscheinlich Durchblutungsstörungen) ist nicht wieder aufgetaucht.
Ich hab nicht mehr so oft kalte Füße.
Ich muss mich nicht mehr dauernd räuspern.
Meine Kondition hat sich deutlich verbessert.
Meine Haut sieht frischer aus.
Keine Raucherträume.
Keine Schmacht mehr.
Statt geteerter Lungenflügel hab ich neue Klamotten im Schrank. :mrgreen:
Das nikotinweiche Hirn wurde generalüberholt und neu programmiert
Und die 3 durch den Rauchstopp hinzugekommenen Kilos sind wieder weg - juchhuuuu !!!
[b:d1f41125eb]Negativ:[/b:d1f41125eb]
Die lieben Kollegen hocken immer zusammen auf dem Raucher-Balkon und ich erfahre nix mehr.
Aber ich bin trotzdem saufroh, dass ich da nicht raus muss! :aetschi:
Es könnte also insgesamt nicht besser laufen.
Hab mir gestern was Gutes getan und mir abends selbstgebackenes Brot, Käse und Rotwein gegönnt. :schlecki2:
Merkwürdigerweise hat Alkohol bei mir noch nie Schmacht ausgelöst, im Gegenteil.
Das Nichtrauchen bekommt mir sehr gut.
Mir geht´s rundum sauwohl, ich strotze vor Energie und Lebenslust.
:bounce:
Ich denke kaum noch ans Rauchen.
Und wenn, dann ist absolut keine Schmacht dabei.
Das Leben kann ohne Rauchen so schön sein - wieso hatte ich nur so ne verdammte Angst davor??? :stony:
Statt geteerter Lungenflügel hab ich neue Klamotten im Schrank. :mrgreen:
[/quote:b36723c572]
:roflrofl: :roflrofl:
wieviele geteerte Lungenflügel hingen denn bei dir im Schrank rum???
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Jaja Quaxin- lach du nur!
Lungenflügel habsch nur zwei.
Eigentlich hab ich damit gemeint, dass ich die Kohle, die ich früher zum Teeren meiner Lungenflügel verwendet habe, jetzt mal zur Abwechslung für neue Klamotten ausgebe! :oops:
war schon verständlich ...
wollt halt ein späßchen machen ....
und mich vor arbeit drücken
aber nun :kaffeepc:
:winky1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Naja - ich tue ja schon was ich kann .....
Ich wünsch dir ein ein rauch- und schmachtfreies Wochenende.
Schön standhaft bleiben!
:winky1: Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
[size=18:ae01fd8be2][color=darkviolet:ae01fd8be2][b:ae01fd8be2]50 Tage nich geraucht - Herzlichen Glückwunsch![/b:ae01fd8be2][/color:ae01fd8be2][/size:ae01fd8be2]
:flower: ... :applaus: ... :bounce: ... ... :flower:... ... :bounce: ... :applaus: ... :flower:... :applaus: ... :bounce: ... :applaus: ... :flower:
Ich sehe, du tust, was du kannst *grins* und das ziemlich gut.
Mach weiter so!
GlG vom [b:ae01fd8be2]mondschaf[/b:ae01fd8be2]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ja - ich hab vor 50 Tagen [size=18:02d76c1d4b][color=green:02d76c1d4b][b:02d76c1d4b]die beste Entscheidung meines Lebens[/b:02d76c1d4b][/color:02d76c1d4b][/size:02d76c1d4b] getroffen.
:bounce: :bounce: :bounce:
Mir gehts prima und ich genieße jeden Tag.
Weil ich nicht mehr rauchen MUSS.
Ich hätte das schon viel, viel eher tun sollen!
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Auch von mir:
:bounce: [size=18:d50e911416] [color=indigo:d50e911416]GRATULIERE zu 50 TAGE RAUCHFREI!!!![/color:d50e911416][/size:d50e911416] :bounce:
Alles Gute auch für die nächsten 50 - aber ich denke du bist auf einem extrem guten Weg!
Freu mich echt für dich! :flower:
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
[size=24:1a480bded9][color=red:1a480bded9][b:1a480bded9]50 T A G E ohne R A U C H ! ! !
[i:1a480bded9]Herzlichen Glückwunsch ![/i:1a480bded9][/b:1a480bded9][/color:1a480bded9][/size:1a480bded9]
Mach einfach weiter so. Du hast bestimmt bemerkt, das es [size=18:1a480bded9][color=red:1a480bded9][b:1a480bded9]SO[/b:1a480bded9][/color:1a480bded9][/size:1a480bded9] besser geht, als den "dummen" Geschmack im Mund. Na, ich wünsche Dir alles Gute weiterhin!
Grüße vom Foren-Opa
Danke Ihr Lieben!
Ja, das Leben ist verdammt schön.
Ohne Rauchen.
Ja, Nichtrauchen ist toll !!!
:bounce:
Ich wünsche allen schmacht- und rauchfreie Herbstsonnentage.
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Zwischenbilanz am 54. komplett rauch- und nikotinfreien Tag:
[b:d1f41125eb]Unverändert:[/b:d1f41125eb]
Die Nasennebenhöhlen sind leider noch nicht viel besser, morgens ist meist immer noch die Nase zu. :gruebly:
[b:d1f41125eb]Positiv:[/b:d1f41125eb]
Das Kribbeln in den Händen (wahrscheinlich Durchblutungsstörungen) ist nicht wieder aufgetaucht.
Ich hab nicht mehr so oft kalte Füße.
Ich muss mich nicht mehr dauernd räuspern.
Meine Kondition hat sich deutlich verbessert.
Meine Haut sieht frischer aus.
Keine Raucherträume.
Keine Schmacht mehr.
Statt geteerter Lungenflügel hab ich neue Klamotten im Schrank. :mrgreen:
Das nikotinweiche Hirn wurde generalüberholt und neu programmiert
Und die 3 durch den Rauchstopp hinzugekommenen Kilos sind wieder weg - juchhuuuu !!!
[b:d1f41125eb]Negativ:[/b:d1f41125eb]
Die lieben Kollegen hocken immer zusammen auf dem Raucher-Balkon und ich erfahre nix mehr.
Aber ich bin trotzdem saufroh, dass ich da nicht raus muss! :aetschi:
Es könnte also insgesamt nicht besser laufen.
Hab mir gestern was Gutes getan und mir abends selbstgebackenes Brot, Käse und Rotwein gegönnt. :schlecki2:
Merkwürdigerweise hat Alkohol bei mir noch nie Schmacht ausgelöst, im Gegenteil.
Das Nichtrauchen bekommt mir sehr gut.
Mir geht´s rundum sauwohl, ich strotze vor Energie und Lebenslust.
:bounce:
Ich denke kaum noch ans Rauchen.
Und wenn, dann ist absolut keine Schmacht dabei.
Das Leben kann ohne Rauchen so schön sein - wieso hatte ich nur so ne verdammte Angst davor??? :stony:
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
[quote:b36723c572="Sylvina"]
Statt geteerter Lungenflügel hab ich neue Klamotten im Schrank. :mrgreen:
[/quote:b36723c572]
:roflrofl: :roflrofl:
wieviele geteerte Lungenflügel hingen denn bei dir im Schrank rum???
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Jaja Quaxin- lach du nur!
Lungenflügel habsch nur zwei.
Eigentlich hab ich damit gemeint, dass ich die Kohle, die ich früher zum Teeren meiner Lungenflügel verwendet habe, jetzt mal zur Abwechslung für neue Klamotten ausgebe! :oops:
Jetzt verständlicher?
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
war schon verständlich ...
wollt halt ein späßchen machen ....
und mich vor arbeit drücken
aber nun :kaffeepc:
:winky1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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