Es ist schwierig,
man gewöhnt sich so sehr daran, dass man wirklich glaubt, es geht nicht ohne. Dabei finde ich den körperlichen Entzug nicht mal so schlimm, du wirst sehen, ein paar Tage bist ein wenig nervös und alles, was dich umgibt und was dir passiert, kommt dir irgendwie unrealistisch vor, aber dann gehts die auf einmal besser und du merkst, dass du auch ohne Zigaretten leben kannst.
Versuch es wenigstens ein paar Tage durchzuhalten, dann wirst du nämlich bemerken, dass man den tag auch ohne Rauchen verbringen kann.
ES GEHT !!!! VERSUCH ES!!!! NICHT AUFGEBEN!!!!
Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
und einen NMR FREIEN TAG!
Es ist nicht schlimm, wenn man versagt, aber scheinbar doch peinlich vor den Anderen. Könnte das beinahe verstehen, aber ich habe es noch nicht selbst erlebt.
Wenn Du NMR, wird sich der Körper auf dieses umstellen, die neue Gewohnheit akzeptieren müssen. Das ist genau so, als Du angefangen hast mir rauchen. 26 Jahre ohne "Raucherpause" ist lang und der Körper stellt sich nicht von heut auf morgen um - aber er tut es. Stell Dir das ungefähr so vor, als würdest Du in den Wald gehen und den frischen Duft von feuchten Tannen nach dem Regen einatmen. So ETWA erholt sich Die Lunge vom Rauch!
:oops: Habe mal etwas Fantasie walten lassen!
Wünsche Dir viel Glück!
natürlich kannst du loslassen. Das du es nicht kannst redet dir nur die Sucht ein. Lasse dich einfach auf das Nichtrauchen ein. Es gibt nichts wovor du Angst oder Panik haben müsstest, ausser du fürchtest dich vor einem besseren Leben. Aber das glaube ich nicht.
Und es ist tatsächlich so wie Josch berichtet, du wirst zu Beginn wahnsinnige Motivationsschübe erleben. Ich kann mich noch daran erinnern wie ich zu Beginn meines NMR auf dem Weg zum Supermarkt war und das Grinsen einfach nicht aus dem Gesicht bekam. "Endorphine, hallo da seid ihr ja!" Die anfängliche Übermotivation wird zwar nach einer Woche oder so etwas schwächer, aber dafür wird auch das NMR normaler und der Kampf gegen :twisted: wird immer einfacher.
Ich kann dir nur ans Herz legen probiere es aus mit dem NMR und sehe es am Anfang evtl. auch nur als Ausprobieren, vielleicht übermannt dich die Panik dann nicht so sehr... und schwups... schon nach kurzer Zeit identifizierst du dich mit deiner neuen Rolle
ich drück dir fest die Daumen, das Du am Ball bleibst. Joggen macht ohne Rauchen einfach viel mehr Spass. Und es ist wirklich so wie Dennis und Josch berichten (sorry, wenn ich das jetzt als Dritte bestätige und dadurch wiederhole): Es gibt Dir volle Power wenn Du sagen kannst: Ich bin 24 (48-72----mann EINE Woche )ohne Rauch. Und danach ist das das Schlimmste eh geschafft.
Also mach Dich auf die Socken und fang an daran zu glauben, das DU stärker bist wie :twisted:
ich wollte, ich könnte Dir mal zeigen, wie ich kurz vor meiner wirklich letzten dagesessen habe. Ich habe mich klein und besch*en (Hallo Matthias, wusste garnicht, dass Dein Forum automatisch zensiert :shock: ) gefühlt, weil ich nur gedacht habe, das packst Du nie... Mich hat alles nur noch angekotzt. Die Kippen, der Aschenbecher, diese ganze Werbung mit "Freiheit" "Liberte toujours" "Lucky" "Happy" "Sexy" und zu Hause sitzt der Jan, raucht und will das eigentlich nicht mehr. Mannomann ----- drei Jahre her jetzt. Ich bin das letzte Weichei, was sowas angeht. Du kannst das auch
Tschuldigung Jens, dass wir hier in deinem Thread rumalbern, aber der Test der Zensurliste muss jetzt sein:
ficken scheisse bumsen arsch arschloch viel mehr fällt mir im Moment an bösen Worten nicht ein... Bumsen ist also nicht schlimm
Gibts da ne Liste ??
Wolln wir da nicht auch *** (R a U c H en ) reinstellen ...
Ok, Jens, Schluss jetzt .......
Es ist schwierig,
man gewöhnt sich so sehr daran, dass man wirklich glaubt, es geht nicht ohne. Dabei finde ich den körperlichen Entzug nicht mal so schlimm, du wirst sehen, ein paar Tage bist ein wenig nervös und alles, was dich umgibt und was dir passiert, kommt dir irgendwie unrealistisch vor, aber dann gehts die auf einmal besser und du merkst, dass du auch ohne Zigaretten leben kannst.
Versuch es wenigstens ein paar Tage durchzuhalten, dann wirst du nämlich bemerken, dass man den tag auch ohne Rauchen verbringen kann.
ES GEHT !!!! VERSUCH ES!!!! NICHT AUFGEBEN!!!!
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Hallo Jens,
erst mal
[b:ccedc0a9e8][color=red:ccedc0a9e8][size=18:ccedc0a9e8]herzlich willkommen [/size:ccedc0a9e8][/color:ccedc0a9e8][/b:ccedc0a9e8]
und einen NMR FREIEN TAG!
Es ist nicht schlimm, wenn man versagt, aber scheinbar doch peinlich vor den Anderen. Könnte das beinahe verstehen, aber ich habe es noch nicht selbst erlebt.
Wenn Du NMR, wird sich der Körper auf dieses umstellen, die neue Gewohnheit akzeptieren müssen. Das ist genau so, als Du angefangen hast mir rauchen. 26 Jahre ohne "Raucherpause" ist lang und der Körper stellt sich nicht von heut auf morgen um - aber er tut es. Stell Dir das ungefähr so vor, als würdest Du in den Wald gehen und den frischen Duft von feuchten Tannen nach dem Regen einatmen. So ETWA erholt sich Die Lunge vom Rauch!
:oops: Habe mal etwas Fantasie walten lassen!
Wünsche Dir viel Glück!
Grüße vom Foren-Opa
Hi Jens,
natürlich kannst du loslassen. Das du es nicht kannst redet dir nur die Sucht ein. Lasse dich einfach auf das Nichtrauchen ein. Es gibt nichts wovor du Angst oder Panik haben müsstest, ausser du fürchtest dich vor einem besseren Leben. Aber das glaube ich nicht.
Und es ist tatsächlich so wie Josch berichtet, du wirst zu Beginn wahnsinnige Motivationsschübe erleben. Ich kann mich noch daran erinnern wie ich zu Beginn meines NMR auf dem Weg zum Supermarkt war und das Grinsen einfach nicht aus dem Gesicht bekam. "Endorphine, hallo da seid ihr ja!" Die anfängliche Übermotivation wird zwar nach einer Woche oder so etwas schwächer, aber dafür wird auch das NMR normaler und der Kampf gegen :twisted: wird immer einfacher.
Ich kann dir nur ans Herz legen probiere es aus mit dem NMR und sehe es am Anfang evtl. auch nur als Ausprobieren, vielleicht übermannt dich die Panik dann nicht so sehr... und schwups... schon nach kurzer Zeit identifizierst du dich mit deiner neuen Rolle
Ich wünsch dir alles Gute
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hi Jens,
ich drück dir fest die Daumen, das Du am Ball bleibst. Joggen macht ohne Rauchen einfach viel mehr Spass. Und es ist wirklich so wie Dennis und Josch berichten (sorry, wenn ich das jetzt als Dritte bestätige
und dadurch wiederhole): Es gibt Dir volle Power wenn Du sagen kannst: Ich bin 24 (48-72----mann EINE Woche 
)ohne Rauch. Und danach ist das das Schlimmste eh geschafft.
Also mach Dich auf die Socken und fang an daran zu glauben, das DU stärker bist wie :twisted:
Viel Glück
Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
Hi Jens
ich wollte, ich könnte Dir mal zeigen, wie ich kurz vor meiner wirklich letzten dagesessen habe. Ich habe mich klein und besch*en (Hallo Matthias, wusste garnicht, dass Dein Forum automatisch zensiert :shock: ) gefühlt, weil ich nur gedacht habe, das packst Du nie... Mich hat alles nur noch angekotzt. Die Kippen, der Aschenbecher, diese ganze Werbung mit "Freiheit" "Liberte toujours" "Lucky" "Happy" "Sexy" und zu Hause sitzt der Jan, raucht und will das eigentlich nicht mehr. Mannomann ----- drei Jahre her jetzt. Ich bin das letzte Weichei, was sowas angeht. Du kannst das auch
Hallo jpk,
mit der Zensur habe ich heute auch das erste mal gesehen, wollte auch ein böses Wort schreiben
Sieht lustig aus.
Lg. Maggi
Tschuldigung Jens, dass wir hier in deinem Thread rumalbern, aber der Test der Zensurliste muss jetzt sein:
ficken scheisse bumsen arsch arschloch viel mehr fällt mir im Moment an bösen Worten nicht ein... Bumsen ist also nicht schlimm
Gibts da ne Liste ??
Wolln wir da nicht auch *** (R a U c H en ) reinstellen ...
Ok, Jens, Schluss jetzt .......
Also Scheiße geht nicht
Das sollte Sch.... heißen
Sorry Jens, das ist die NMR gute Laune, die kriegste auch noch
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