Hallo zusammen,
bin durch Zufall auf dieses Forum gestoßen.
Ab und an denke ich immer wieder daran mit dem
Rauchen aufzuhören...leider hab ich es immer noch
nicht geschafft und ich habe auch das Gefühl, dass ich das garnicht will :oops: .
Zuerstmal kurz zu mir :
Ich bin 24 und Schülerin.
Ich höre gerne Musik, spiel Gitarre, schaue gerne Filme und spiel auch gern mal ein Spiel 
Ich rauche ca 1 Packung am Tag..und ich rauche seit dem ich 15/16 bin. 
Ich hab mich jetzt hier angemeldet, weil ich mir vorgenommen habe an meinem Geburtstag ( in ca 3 Monaten) mit dem Rauchen aufzuhören.
Aber schon überkommen mich irgendwelche Gedanken.... :shock:
Z.B dass ich das jetzt nur aufschiebe weil ich nicht aufhören will oder so -.-
Am liebsten würde ich heute aufhören, aber ich merke, ich schaff es nicht.
Wir haben jetzt 13 uhr und ich habe heute 1 geraucht.
Aber ich merke, ich muss eine rauchen.
Ich muss dazu noch sagen, dass ich schon seit ich klein bin Depressionen habe und ein wohl ziemlich hohes Suchtpotenzial..aber ich habe mein Leben soweit im Griff 
Nur ich denke das erschwert die Sache.
Das Komische ist nur, dass ich z.b. längere Zeit gekifft habe.( 3 jahre jeden Tag) .aber damit einfach so aufhören kann.
Wenn ich selbst der Meinung bin, dass es reicht, kann ich es einfach lassen.
Ich kann aber auch z.b. stundenlang, fast einen ganzen Tag nicht rauchen...ohne dass ich nen "Anfall" kriege =)..
aber sobald ich weiss dass ich "NIE WIEDER " darf
dreh ich total durch und würde am liebsten 3 aufeinmal rauchen XD
Naja...aber ich werde bald 25 und möchte einfach aufhören...die Vorstellung daran zu sterben find ich nicht schön
Ein anderes problem ist auch die schule - alle 45min Pause und fast alle rauchen da 2 Zigaretten...hab schon überlegt in der Klasse zu bleiben...aber bleiben meist immer nur Leute die ich nicht mag.
Noch ein Problem ist, dass ich ein Stressraucher bin.
Bin letztens umgezogen, weil meine Nachbarn in der alten Wohnung extreme Ruhestörung betrieben habe...und ich bin sehr Geräuschempfindlich..also..es geht bei mir direkt auf die Psyche.
Die neue Wohnung sollte ruhig sein - ist sie aber nicht...meine Nachbarn stampfen und lärmen bis 1 Uhr Nachts. - das macht mir jetzt auch sorge - meint ihr ich kann es hier überhaupt schaffen ?? bei diesem stress?
:roll:
So das wars erstmal..ich hoffe das war jetzt nicht alles zu chaotisch ..muss mich schon durchringen mich hier anzumelden
LG
JoyDivision 
was mir auch noch aufgefallen ist....
..ich rechtfertige mich ständig vor mir selbst, dass das
Rauchen nicht schlimm ist :oops:
- weil es fast jeder macht in meinem Umfeld
- weil ich viele kenne die damit "alt" geworden sind
und so weiter...kennt ihr das ?
Irgendwie sag ich mir immer irgendwann " ach scheiss drauf- her mit der Kippe !"
Ganz im Inneren hab ich irgendwie das Gefühl, dass ich nie davon wegkomme - obwohl ich es auch will.
Ich bin total zwiegespalten und kann damit nicht umgehen...und während ich darüber grübel, zünd ich mir
die Nächste an.
:x
Geht das nur mir so ? oder ist das vielleicht normal ?
Manchmal stell ich mir das Leben als Nichtraucher schrecklich vor...die gemütliche Raucherrunde und so weiter...ich hab das Gefühl, dass bin nicht mehr Ich - so komisch das auch klingt.
Ich kann nicht direkt sagen, dass ich das rauchen ja so "cool" finde - aber irgendwie gehört es auch zu mir.
Die meisten Argumente z.b " du sparst Geld" etc ziehen bei mir auch garnicht...ein arzt hat mir mal gesagt ich soll nen Tagebuch führen und wenn ich eine rauche, reinschreiben warum ich das jetzt mache..aber irgendwie finde ich das albern
bzw. ich weiss - ich mache das eh nicht!
Es ist wohl definitiv eine psychische Abhängigkeit bei mir...denn ich kann ja auch mal einen Tag einfach nicht rauchen...irgendwie hab ich echt Angst, dass ich da nicht rauskomme :cry: . Ich merke nur, dass ich das bald tun sollte - da ich auch schon oft Schmerzen in Lunge oder Hals habe..aber selbst die Vorstellung vllt Krebs zu haben hält mich nicht davon ab - ganz schön krank was ?
:roll:
[quote:8627959e65="JoyDivision"]
Irgendwie sag ich mir immer irgendwann " ach scheiss drauf- her mit der Kippe !"
[/quote:8627959e65]
Wilkommen JoyDivision , ich habe mich auch gerade angemeldet da ich mit genau diesem Argument meine ersten 24 Stunden als Nichtraucher soeben in den Wind geschossen hab. New dawn fades sozusagen
if you try the best you can,
the best you can is good enough
hallo ihr zwei !
jahrelang hatte ich im kopf, dass ich absolut keine schwierigkeiten hätte mit dem rauchen aufzuhören, wenn ich dabei rauchen könnte ..
ja - es ist normal - es ist einfach die sucht!
ich konnte absolut überzeugende vorträge halten, wie man am besten aufhören müsste, während ich dabei vor mich hinrauchte ...
das ist einfach die sucht!
"ach scheiss drauf - her mit der Kippe !" - kenn ich gut und ich denk kennen viele hier in dem forum ...
"ich will nicht mehr rauchen müssen !!" - das ist die richtung die eher klappt
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich hab mich seit ich mich angemeldet hab von dieser Seite fern gehalten und verdräng schonwieder total,dass ich aufhören will.
Irgendwie weiss ich nicht mehr so ganz - ich würde das schon gerne durchziehen und bei jeder Kippe denk ich nur " ich hab keinen Bock mehr auf diese Scheisse", aber irgendwo im Hirn kommt das nicht an.
Dazu kommt auch irgendwie noch, dass fast alle Leute die ich kenne, die aufgehört hatten, schonwieder angefangen haben.
Wenn ich darüber nachdenke aufzuhören rauche ich auch noch mehr -.-
Ich hab auchmal angefangen so Kräuterziggis zu rauchen, aber irgendwie schmecken die scheisse und man möchte bald wieder ne "richtige" rauchen.
Ich bin total demotiviert und glaub ich schaff das einfach nicht
:roll:
Schaffen kann das jeder. Überleg dir mal, warum du überhaupt mit dem Rauchen
aufhören willst. Ich wette da findest du hunderte Punkte. Und dann überleg dir mal
was tatsächlich für das Rauchen spricht: Die Liste dürfte recht kurz ausfallen!
Was ich sagen will ist, es fällt dir bestimmt wesentlich leichter, wenn du weißt
warum du aufhören willst bzw. wirst und nicht drüber nachdenkst warum du
weiterrauchen solltest.
Grüße Insane
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Irgendwann kommt auch bei dir mal der Zeitpunkt wo du es ernsthaft willst. Hoffentlich bist du dann noch gesund :roll:
Rauchen ist schon krass. Wenn du jetzt, mit erst 24 Jahren schon merkst das du es nicht willst, hast du ja bereits erkannt, das du süchtig bist und das Rauchen eigentlich ziemlich übel ist. Zum Aufhören fehlt dann nicht mehr viel.
Ich glaube nicht das in deinem Bekanntenkreis wieder alle die mal aufgehört haben zu rauchen wieder damit begonnen haben. Nur die, die immer noch rauchfrei sind, fallen dir vielleicht nicht auf bzw. die willst du nicht sehen, weil es so einfacher für dich ist weiterzurauchen
Ich rauche jetzt seit mehr als 1 1/2 Jahren nicht mehr und werd es sicher nicht wieder anfangen. Und in meinem Bekanntenkreis haben von 10 die es aufgehört haben gerade mal 2 wieder angefangen. Du siehst also es gibt andere Beispiele
Alles Gute für dich!
Ach ja: Dein Nickname ist identisch mit dem einer Band die ich in meiner Jugend gerne gehört habe und die ziemlich "schräge" Musik gemacht haben. Ist das Absicht oder Zufall?
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Huhu Joydivision,
dass mit den Gründen suchen, um bloss weiter rqauchen zu dürfen ist eine normale Sache, aber selbstbeschiss, man kann es schaffen, wenn der Wille nur da ist.
Du bist ja noch sehr jung, wenn ich gewusst hätte, dass ich es dann schaffe, nach Verreckgefühl wegen Asthma, dann hätte ich früher aufgehört. Wenigstens geht es mir jetzt besser und stärker bin ich auch gewordn, allerdings auch krasser. Ich kann nur sagen, heul nicht so rum, hör einfach auf, egal, wer noch im Umfeld raucht. Partys machen immer noch Spass, mir macht es nix, wenn andere rauchen. Ich sag nur manchmal:"Ich bin so froh, dass ich von den Kippen weg bin", die meisten schauen nach unten und meinen, "das glaube ich".
Denk immer dran, Zeit zurückdrehen geht nicht, nur nach vorne schauen.
Achja, wenn nach dem aufhören das Verlangen doch zu stark ist: rauch die Kräuteretten, 2 Züge und Du sagst:"Zum Glück war das jetzt keine echte Zigarette", machst sie aus und hast wieder Ruhe.
Viel Erfolg
Halloweennr0
Besser spät als nie. Letzte Kippe am 04.03.2008 23:00 Uhr !