das mit dem Putzen und Bügeln, das kenne ich auch. Machst du jetzt auch Pausen zwischendurch? Wie verbringst du die dann? Oder powerst du straight durch?
Auf jeden Fall mal danke für das Tschaka, kann ich gut gebrauchen, auch wenn's die meiste Zeit über geht.
hier meldet sich mal jemand, der schon seit sieben Monaten rauchfrei ist und der euch einen subjektiven (weil sicherlich individuell verschiedenen) Bericht über das geben kann, was noch kommen wird:
Jeder Tag, der ohne Qualmen vergeht, ist ein absoluter Gewinn für Körper und Seele!
In den ersten drei Monaten litt ich unter leichten Stimmungsschwankungen und extremen Fressattacken (habe geschlemmt, was das Zeug hält). Erstaunt stellte ich fest, dass ich mehr Kondition bekam und keine kalten Hände mehr hatte (und das im Januar!).
In den ersten sechs Monaten spielte meine Haut verrückt (die ganzen Giftstoffe sind wohl ausgetreten :?: ). Mittlerweile ist meine Haut ebenmäßig und samtweich. Noch nie hatte ich so wunderschöne Haut (vielleicht als Baby...). Die Fressattacken sind auch vorbei. Habe kaum noch Hungergefühl und esse relativ wenig (liegt vielleicht auch an der Hitze). Habe jedoch noch nicht großartig abgenommen, aber das wird sicherlich noch kommen (rechne damit nach ca. 1 Jahr, da sich der Stoffwechsel dann eingepegelt hat, habe ich mal gehört... :aubacke2:).
Aber das Allerschönste ist ebenfalls nach sechs Monaten eingetreten: Ich bin herrlich entspannt! Ich rege mich gar nicht mehr auf und genieße das Leben richtig. Das ist meinem Umfeld auch schon aufgefallen :mrgreen: . Ich bin viel aktiver geworden und freue mich über die Freiheit, zu tun und zu lassen was ich will, ohne Rücksicht auf eine Sucht nehmen zu müssen.
Was ich damit sagen will: Ich hätte es nie für möglich gehalten, wie stark die Nikotinsucht mein Leben bestimmt hat und welche extrem positiven Veränderungen mit dem Aufhören einhergehen.
Wenn man Raucher ist, kann man noch gar nicht ermessen, was man sich wirklich damit antut. Wenn man aufhört, wird es Einem erst schrittweise deutlich. Und das ist ein herrliches Gefühl!
So ... aus dem Urlaub zurück & nicht 1 einziges mal auch nur daran gedacht gern eine zu rauchen!
Dafür aber Sport gemacht und jede Menge gegessen!
und trotzdem kaum zugenommen!
Mein Freund ist seit langem mal wieder mit mir joggen gewesen und wunderte sich einfach nur noch über meine Kondition!
Das ist ein super Gefühl, wenn andere es merken!
Und noch schöner, wenn man selber merkt, dass sich die klein gezüchtete Lunge mal wieder so richtig mit Luft füllt und auch die letzten Ecken füllt! Und das ohne einen Hustenanfall zu bekommen!
Wirklich schön!
9 Wochen und 3 Tage!
Ich denke, dass ich ganz gut dabei bin ;0)
Schade nur die strenge Diät, die ich mir auferlegt habe! Würde sooo gern mal wieder eine Pizza oder ähnliches essen ...
Naja ... kommt auch mal wieder ...
—
Ich wünsch' mir mehr zu sagen an meinem letzten Tag als vom Mutterleib ins Grab 'ne gute Zeit gehabt!
Ich denke, wir können alle sehr stolz auf uns sein, wenn wir davon los kommen und uns dabei sogar gut fühlen!
Ich habe wirklich nicht erwartet, dass es einem so leicht fallen kann, wenn man einfach genügend Möglichkeiten hat sich abzulenken und anderweitig zu beschäftigen!
Ehrlich gesagt: Gestern auf dem Weg zu meinem Vorstellungsgespräch hätte ich trotzdem ganz gern geraucht ;0)
Aber - ich habs auch ohne ganz gut überstanden und war hinterher kein bisschen mehr nervös ;0)
—
Ich wünsch' mir mehr zu sagen an meinem letzten Tag als vom Mutterleib ins Grab 'ne gute Zeit gehabt!
Das mit dem Vorstellungsgespräch kann ich verstehen! Obwohl es eigentlich bescheuert ist genau dann zu rauchen, das treibt ja nur den Puls noch mehr hoch und verstärkt somit die Nervosität. Das immer schön vor Augen halten. Hast du ja super gemacht :applaus:
Hi,
Auf jeden Fall mal danke für das Tschaka, kann ich gut gebrauchen, auch wenn's die meiste Zeit über geht.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
OHNE PAUSEN!
und wenn es dann doch mal arg wird: Wasser trinken!
Das hilft super!
(Manchmal auch Eistee oder Saft) ...
Aber dann 1 -2 Gläser trinken und dann geht es wieder! Jedenfalls bei mir!
Ich wünsch' mir mehr zu sagen an meinem letzten Tag als vom Mutterleib ins Grab 'ne gute Zeit gehabt!
Hallo ihr Lieben,
hier meldet sich mal jemand, der schon seit sieben Monaten rauchfrei ist und der euch einen subjektiven (weil sicherlich individuell verschiedenen) Bericht über das geben kann, was noch kommen wird:
Jeder Tag, der ohne Qualmen vergeht, ist ein absoluter Gewinn für Körper und Seele!
In den ersten drei Monaten litt ich unter leichten Stimmungsschwankungen und extremen Fressattacken (habe geschlemmt, was das Zeug hält). Erstaunt stellte ich fest, dass ich mehr Kondition bekam und keine kalten Hände mehr hatte (und das im Januar!).
In den ersten sechs Monaten spielte meine Haut verrückt (die ganzen Giftstoffe sind wohl ausgetreten :?: ). Mittlerweile ist meine Haut ebenmäßig und samtweich. Noch nie hatte ich so wunderschöne Haut (vielleicht als Baby...). Die Fressattacken sind auch vorbei. Habe kaum noch Hungergefühl und esse relativ wenig (liegt vielleicht auch an der Hitze). Habe jedoch noch nicht großartig abgenommen, aber das wird sicherlich noch kommen (rechne damit nach ca. 1 Jahr, da sich der Stoffwechsel dann eingepegelt hat, habe ich mal gehört... :aubacke2:).
Aber das Allerschönste ist ebenfalls nach sechs Monaten eingetreten: Ich bin herrlich entspannt! Ich rege mich gar nicht mehr auf und genieße das Leben richtig. Das ist meinem Umfeld auch schon aufgefallen :mrgreen: . Ich bin viel aktiver geworden und freue mich über die Freiheit, zu tun und zu lassen was ich will, ohne Rücksicht auf eine Sucht nehmen zu müssen.
Was ich damit sagen will: Ich hätte es nie für möglich gehalten, wie stark die Nikotinsucht mein Leben bestimmt hat und welche extrem positiven Veränderungen mit dem Aufhören einhergehen.
Wenn man Raucher ist, kann man noch gar nicht ermessen, was man sich wirklich damit antut. Wenn man aufhört, wird es Einem erst schrittweise deutlich. Und das ist ein herrliches Gefühl!
Ihr schafft das!
Viele Grüße,
Siska
Letzte Zigarette war am 31.12.2005
So ... aus dem Urlaub zurück & nicht 1 einziges mal auch nur daran gedacht gern eine zu rauchen!
Dafür aber Sport gemacht und jede Menge gegessen!
und trotzdem kaum zugenommen!
Mein Freund ist seit langem mal wieder mit mir joggen gewesen und wunderte sich einfach nur noch über meine Kondition!
Das ist ein super Gefühl, wenn andere es merken!
Und noch schöner, wenn man selber merkt, dass sich die klein gezüchtete Lunge mal wieder so richtig mit Luft füllt und auch die letzten Ecken füllt! Und das ohne einen Hustenanfall zu bekommen!
Wirklich schön!
9 Wochen und 3 Tage!
Ich denke, dass ich ganz gut dabei bin ;0)
Schade nur die strenge Diät, die ich mir auferlegt habe! Würde sooo gern mal wieder eine Pizza oder ähnliches essen ...
Naja ... kommt auch mal wieder ...
Ich wünsch' mir mehr zu sagen an meinem letzten Tag als vom Mutterleib ins Grab 'ne gute Zeit gehabt!
Hört sich ja toll an bei dir!!! Ein bissel beneide ich dich schon auch wenns bei mir gut läuft.
Nehme dich einfach als mein Idol
Liebe Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Muss auch bald die Kurve wieder kriegen!
Danke für die Motivation!
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Ich denke, wir können alle sehr stolz auf uns sein, wenn wir davon los kommen und uns dabei sogar gut fühlen!
Ich habe wirklich nicht erwartet, dass es einem so leicht fallen kann, wenn man einfach genügend Möglichkeiten hat sich abzulenken und anderweitig zu beschäftigen!
Ehrlich gesagt: Gestern auf dem Weg zu meinem Vorstellungsgespräch hätte ich trotzdem ganz gern geraucht ;0)
Aber - ich habs auch ohne ganz gut überstanden und war hinterher kein bisschen mehr nervös ;0)
Ich wünsch' mir mehr zu sagen an meinem letzten Tag als vom Mutterleib ins Grab 'ne gute Zeit gehabt!
Das mit dem Vorstellungsgespräch kann ich verstehen! Obwohl es eigentlich bescheuert ist genau dann zu rauchen, das treibt ja nur den Puls noch mehr hoch und verstärkt somit die Nervosität. Das immer schön vor Augen halten. Hast du ja super gemacht :applaus:
Wie ist es denn gelaufen?
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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