Danke für eure Unterstützung.

Sagt mal, sind diese Stimmungsschwankungen wirklich noch normal? Es gibt Tage, da läuft alles prima und ich merke kaum, dass ich überhaupt nicht rauche, d.h. ich denke gar nicht darüber nach, dass mir was fehlt. Gestern war so ein Tag, da war irgendwie alles ganz easy, ich war viel unterwegs und auch wirklich ganz gut gelaunt und als ich abends ins Bett fiel, dachte ich "Wow. Du hast nicht einmal ans Rauchen gedacht."
Und dann gibt's wieder Tage (wie heute), da könnte ich die Wände hochgehen. Am liebsten würde ich sofort losziehen und Glimmstengel kaufen. Vorhin habe ich schon aus lauter Verzweiflung Rasen gemäht. Und ich hasse Rasenmähen! :shock: Aber wenn ich mich einfach hinsetze und "nichts" tue, kommt dieser kleine Nikotinteufel :twisted: und redet auf mich ein: "ooooch, eine kleine Ziggi, das kann doch nicht so schlimm sein" etc. Grauenvoll. Ich muss die ganze Zeit in Action bleiben, sonst krieg ich sofort Schmacht. Geht euch das auch so? Manchmal hadere ich schon mit mir - weil es Situationen gibt, in denen ich richtig gerne geraucht hab. Und ich finde es ziemlich blöd, dass ich nie die Chance haben werde, sowas wie "Gelegenheitsraucherin" zu werden. Ich kenne mich inzwischen gut genug, um das zu wissen...

Ich habe übrigens ca. 20 Jahre geraucht, Dorothy - am Anfang allerdings auch mal ein Jahr lang nicht. Und dann hatte ich zwischendurch schon mal 14 Monate aufgehört. Doof, dass ich überhaupt wieder angefangen habe.

Was ich echt gut am Nichtrauchen finde, ist dass es in den Zimmern und in meinem Büro nicht mehr so stinkt. Und das die Klamotten einfach frisch riechen. Ich habe zwar immer versucht, die Sachen nach dem Waschen und Trocknen sofort wegzuräumen, aber es nützt ja letztlich nix, der Rauch sitzt überall drin. Und das finde ich jetzt wirklich toll. Und immer, wenn ich ein Teil anziehe, dass aus irgendeinem Grund nicht frisch gewaschen ist (z.B. T-Shirts - okay, kommt im Augenblick noch echt selten vor ;-)),rieche ich auch echt immer noch den Rauch und das ekelt mich dann wirklich an.

Ich hatte mir übrigens selbst sozusagen zur Motivation den 1. Juni als Stichtag gesetzt - wenn ich bis dahin nicht wieder rauche, kriegen meine Räume einen neuen Anstrich. Hm. Im Moment überlege ich noch, ob ich nicht lieber noch zwei Wochen warte - weil ich ja auch zwischendurch schwach geworden bin. Andererseits sind frisch gestrichene Räume noch mal eine weitere Motivation, nicht wieder anzufangen, oder? Also - wenn ich dieses Wochenende noch durchhalte, dann organisier ich am Dienstag mal den Maler. :applaus: So ein bisschen Belohnung muss sein.

Liebe Grüße

Katinka

Gestern war es doch fast schon wieder so weit, dass ich der Versuchung erlegen wäre! Aber vielleicht bin ich ja doch stärker als ich selbst glaube, jedenfalls bin ich gestern Abend auf dem Nachhause-Weg dann doch nicht noch am Zigarettenautomaten vorbeigefahren, obwohl ich genug Kleingeld im Portemonnaie hatte(!!!).

Eigentlich möchte ich dann nämlich immer nur eine einzige Zigarette rauchen. Wenn ich diese einzelne Ziggi tatsächlich hätte, würde ich sie vermutlich auch rauchen. Aber ich muss ja eine ganze Packung kaufen - und mir ist völlig klar, dass ich dann auch mehr als nur die eine rauchen würde. Der Nikotinteufel :twisted: nutzt schließlich jede Chance, die er kriegen kann...

Es sind bestimmte Situationen, die es mir immer wieder besonders schwer machen. Gestern war ich bei einer Geburtstagsfeier und ich habe mit einer Freundin dummerweise über eine relativ frisch beendete Beziehung geredet. Das Thema versuche ich eigentlich zu vermeiden, weil ich auch da sowas wie "Entzugserscheinungen" bekomme: Obwohl ich weiß, dass die Beziehung nicht gut für mich war und ich sie auch selbst beendet habe, vermisse ich "ihn" schon sehr. (Klingt das nicht, als würde ich über den Nikotinteufel reden??? ) Und auch da kämpfe ich jeden Tag mit mir, um nicht "rückfällig" zu werden. Das Beziehungsende ist emotional ziemlich direkt mit dem Rauchen verknüpft - vermutlich, weil ich genau zu dem Zeitpunkt aufgehört habe, als ich die Beziehung beendete.

Das Ironische daran ist, dass er mich vor einigen Monaten gebeten hatte, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe ihm gesagt, dass ich das nicht kann, weil ich der Meinung bin, dass man nicht einem anderem Menschen zuliebe aufhören sollte, sondern nur, weil man es selbst will. Und dass ich nicht seinetwegen mit dem Rauchen aufhöre, weil ich sonst auch seinetwegen irgendwann wieder damit anfange... Und jetzt muss ich trotzdem aufpassen, dass genau das nicht passiert. :nono:

Jedenfalls habe ich immer mal das Gefühl, dass ich an mehreren "Entzugsfronten" gleichzeitig kämpfe und frage mich, ob das so schlau ist. Aber ich werde trotzdem versuchen, weiterhin durchzuhalten. Bei beidem ;-).

Den NMR-Elch habe ich mir übrigens runtergeladen - sehr cooles Teil. Ich glaub, ich versuch mir den im Büro als Bildschirmschoner zu installieren - das wäre doch echt ein Gag.

Liebe Grüße und ein fröhliches Pfingstwochenende

Katinka