Hallo Ihr Lieben,
wißt ihr eigentlich, daß ihr mir schon sooooooooooooooooo lange geholfen habt??? Ich bin nämlich seit dem 5 Sept. 07 also genau seit 8 Tagen 1 Stunde und 50 Minuten RAUCHFREI!!! 
Durch EURE HILFE!!!!
DANKE IHR LIEBEN
Ich bin die Kerstin, bin 42 Jahre alt und ich rauche seit meinem 14 Lebensjahr - schrecklich :x . Dies ist mein 3. Versuch aufzuhören. Beim 1. Versuch habe ich nach 7 Tagen und beim 2. Versuch am 10. Tag wieder angefangen zu rauchen.
Heute ist also mein 9. Tag und ich habe seit dem 6. Tag null Schmacht, auch der :evil: zeigt sich seit dem 6. Tag nicht mehr. Ich find´s einfach klasse, daß es mir so gut geht. Eigentlich unglaublich.....
Hauptsache ich bekomme nicht noch die volle Ladung von dem :evil: :evil: :evil: mit, davor habe ich ein wenig Angst :shock:
LG Kerstin
NMR seit 5.09.2007 - 15.47 Uhr
umgekippt am 12.10.2007 - 1 Uhr
seit dem 3.2.2008 STUR
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3257.html]Kerstin´s[/url]
Wunderbar, das klingt fast so, als wärst Du auf meinem Seminar gewesen. Halte schön durch; schlimmer wird es nicht mehr.
Bald geht es Dir richtig gut.
Gustav Lohse
Hallo Kerstin,
erst einmal herzlich willkommen hier im Forum und herzlichen Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche :applaus:
Deine Geschichte liest sich genau wie meine. Nur, dass ich schon einige Versuche mehr auf dem Buckel habe.
Du schreibst, Du hättest im Augenblick keine Probleme und keinen Schmacht. Das zeugt nur daher, weil Deine Einstellung zum Rauchstopp stimmt. Klasse !!
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo und herzlich Willkommen mit deinem Tagebuch!
Du glückliche hast ja anscheinend die schlimmste erste Woche gut hinter dich gebracht! das hört man gerne...Wie ist es denn genau dazu gekommen? Wenn du Lust hast erzähl doch mal mehr...
Kannst auf jeden Fall sehr sehr stolz sein auf das, was zu schon geschafft hast! [img:84eb71bb69]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d025.gif[/img:84eb71bb69]
lg maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
hallo Kerstin,
willkommen!
Super, dass du schon die erste Woche hinter dir hast. ich hab auch die erste Woche nur hier mitgelesen, weil ich einfach nicht fähig war, selbst zu denken und schon gar nicht zu schreiben.
Und immer wieder hilft es hier zu lesen und zu stöbern, weil man sich in vielen Gedanken von andern wiederfindet.
ich drück dir die Daumen,
ella
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
Vielen Dank für die liebe Begrüßung, ich freue mich sehr euch meine Erfahrung mit dem Nichtmehrrauchen mitteilen zu dürfen.
Ich bin seit dem 16.8. in London, und hier ist es nicht einfach als Raucher, man hat einfach keine Gelegenheit dazu, es ist ja überall verboten. Das hat mich so dermaßen genervt, da ich ja ständig auf Entzug war :? Also habe ich mir gedacht kannste doch gleich aufhören!!!
Dann habe ich dieses tolle Forum gefunden und ich habe gelesen, gelesen, gelesen.... Gut ich hatte noch eine Schachtel Zigaretten, die ich dann alle aufgeraucht habe und dann war Schluß mit LUSTIG......
Das hat so super gut funktioniert, weil ich mir immer wieder gesagt habe wenn der :evil: zugeschlagen hat - dies ist NUUUUUUUUUUUUUUUR ein Gedanke. Alle Versuche des schrecklichen :evil: hatten somit keine Chance bei mir, ich konnte ihn so einfach vertreiben.
Aber ich habe trotzdem ständig ans Rauchen und die Zigaretten gedacht und es ist auch heute noch so. Ich habe auch Schlafstörungen, wache jede Nacht auf und kann erstmal nicht mehr einschlafen. Naja und dann spinnt mein Darm einwenig rum ups....... das stinkt sag ich Euch :shock: :shock: Aber komischerweise nur in der Nacht plagt mich diese Entzugserscheinung! Ist das überhaupt eine Entzugserscheinung.... ???
Aber solange ich kein Kopfkino aushalten muß, ist das alles kein Problem!
Ich wünsche euch allen eine erholsame nichtaufwachende Nacht und einen schmachtfreien Freitag.
Und ich drücke auch allen die Daumen.
Wir schaffen das
LG
Kerstin
NMR seit 5.09.2007 - 15.47 Uhr
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Also heute geht es mir irgendwie gar nicht gut, habe keinen Schmacht und der :evil: meldet sich auch nicht. Dafür habe ich eine innerliche Unruhe und einen Kloß im Hals, sehr unangenehm...., der Kreislauf macht mir auch zu schaffen
Fühle mich so was von blöd
:eek:
Ich glaube ich gehe jetzt erst mal schön duschen....
NMR seit 5.09.2007 - 15.47 Uhr
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seit dem 3.2.2008 STUR
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Hallo Kerstin,
da wurde es leider zappenduster hier im Forum, bevor ich Dir noch aufbauende Worte schicken konnte. Ist das Gefühl denn wieder weg gegangen? Für mich persönlich waren auch weniger die eher seltenen ich-will-unbedingt-eine-Zigarette-Attacken das Problem, sondern das drumherum, dieses allgemeine Gefühl von "Es ging mir schon wesentlich besser.". Ich kann Dir nur sagen: Das geht vorbei, schneller als man denkt. Und in London liegt's im Zweifel immer am Teppich im Bad...
Nicht unterkriegen lassen!
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
Hallo :winky1:
also der 10. Tag war so schlimm, ich war total depressiv und mir war ständig zum weinen. Das wünsche ich keinem. Habe zu mir gesagt, daß mußte jetzt aushalten, alles wird besser und morgen ist ein neuer Tag. Aber das war wirklich mein schlimmster Tag bis jetzt.
Tag 11:
War so toll, klasse echt - wieder ein Stück vorwärts gekommen. Und das Essen ist jetzt sooooooooooooo lecker :shock: , mein Gott was habe ich die letzten 28 Jahre alles verpasst................ Möchte mir aber jetzt noch keine Gedanken über eine Gewichtszunahme machen.
Tag 12 - gerade angefangen:
wird wahrscheinlich so wie gestern, mir gehts so gut.
Ich habe ein bißchen Angst vor Deutschland, ich fliege morgen wieder in meine vertraute Heimat und in den vermaledeiten Alltag. Ich denke das wird noch mal ganz, ganz schwierig, oder viell. auch nicht :roll:
Aber ich halte durch, und zünde die nächste Zigarette NICHT an!!!
:ja:
NMR seit 5.09.2007 - 15.47 Uhr
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Hallo Kerstin,
hui, bei McDonald´s hab ich bisher nur Kaffee getrunken, zu Fressattacken bin ich zu viel Vegetarier... Probier´s doch mal mit ner selbstgemachten Pizza, da könnt ich im Moment ein Blech allein essen!!!
Ich glaube, dass ich eher den grippalen Infekt meines Herrn Sohn geerbt habe, denn wir sind gleichzeitig krank geworden, und haben heute beide Fieber und Kopfweh. Stöhn. Von grippeartigen Entzugserscheinungen habe ich auch gelesen, aber ich glaub das ist es nicht. Macht mir aber grade nicht viel aus, denn wenn man dazu nicht rauchen muss, fühlt man sich nicht gar so gräßlich. Dumm nur, dass der Fernseher in der Reparatur ist...
Werde jetzt weiter mein Kind bespaßen (der ist ein braver Patient, will im Gegensatz zu mir nix essen, gut, ess ich eben das Doppelte)
Bis bald, zum Tagebuch-richtig-lesen hab ich jetzt leider keine Zeit, ich hol´s nach!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Hallo kikki,
)und hatte mit 12 Jahren angefangen. Allerdings viele Versuche dazwischen wieder aufzuhören.....
nach deinem Besuch musste ich gleich mal rüberschauen wie es dir so geht. Ich bin 40 (noch
Hoffentlich bist du wieder gut in Deutschland gelandet und erzählst bald weiter wie du mit deinem Alltag zurecht kommst. Ich drücke dir ganz fest die Daumen und es wird sicher nicht so schlimm - nur nicht das positive Denken vergessen
Endlich vorbei!!!
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