Hallihallo...da komme ich untreue Tomate auch mal wieder hier reingeschlichen....hab ja ewig versprochen hier mal wieder mehr zu Schreiben, aber irgemdwie hat das nie geklappt :oops: es ist immer wieder dasselbe, ich denke mir dass ich das Thema NMR jetzt eigentlich auch mal endgültig forumstechnisch abschließen könnte - und dann lande ich doch immer mal wieder mit, bringe mich auf den neuesten Stand, freue mich zu lesen wenn es alten Hasen gut geht und darüber dass es immer wieder Neue gibt, die hier erfolgreich den Kampf gegen den :twisted: aufnehmen. Naja, ich denke es ist ja uch ok, wenn man als Zaungast in einem Forum bleibt, dass einem echt viel gegeben hat. Mir geht es nach wie vor sehr gut mit dem Nichtmehrrauchen bzw. dem statistischen Nichtraucherdasein. Manchmal in ganz dollen Stresssituationen kommt noch ein klitzekleines Teufelchen, aber das wird einfach ausgelacht. Irgendwie habe ich es sogar tatsächlich geschafft mich von knapp sieben Kilo zu trennen, und fühle mich insgesamt sehr wohl. Deshalb mal wieder ein Dank an alle, die mich auf dem Weg dahin begleitet haben, und allen die erst anfangen drücke ich die Daumen: Es geht, und es ist das Beste was man sich selber schenken kann!!! Liebe Grüße Lana

...jau, es wir mal wieder Zeit für ein kurzes "Piep" hier im Forum. Mir geht es soweit prima - die Kilos purzeln immer noch langsam aber sicher, bin jetzt bei minus 9, das würde ich gerne bis nach Weihnachten etwa halten und dann noch ein wenig nachlegen...Sport habe ich auch wieder angefangen, und außerdem endlich mal wieder Aussicht auf eine halbwegs ruhige Vorweihnachtszeit. Alles gut also.
Allerdings muss ich der Vollständigkeit halber etwas zu Protokoll geben - NMR-Anfänger bitte weglesen: Ich habe geraucht :? Eine einzige Zigarette, vor zwei Wochen, sehr betrunken, an einem für mich sehr besonderen (positiven) Tag. Ehrlich gestanden war´s gar nicht so außergewöhnlich die Kippe zu rauchen. Ich hatte den ganzen Abend mit der Versuchung gekämpft, und dann nachgegeben. Tja und wie gesagt es war gar nicht so der große Knaller, ich konnte wie eh und je auf Lunge ziehen, aber ansonsten war irgendwie nicht spektakulär. Was habe ich auch erwartet?! Die nächsten zwei, drei Tage hat mich der :twisted: immer mal wieder ein bißchen gekitzelt, aber es hielt sich in Grenzen. Mittlerweile ist alles wieder wie vorher. Da ich aber weiß, dass das eine ABSOLUTE Ausnahme bleiben muss (und es war echt ein extrem außergewöhnlicher Anlass) schreibe ich das hier trotzdem vorsorglich als Mahnmal auf. Denn eines dieser Wunderwesen, die solche Ausnahmen alle paar Wochen mal machen können bin ich nicht, das weiß ich...Hoffentlich werde ich nicht leichtsinnig!
Ich wünsche Euch auf jeden Fall alles Liebe und bis bald mal wieder Lana

Hallo liebes altes Tagebuch, hallo liebes Forum,

wer hätte das gedacht, dass ich nach über drei Jahren noch einmal als "Umfallerin" hier auftauchen würde. Diese Sucht ist doch echt irre :roll: Das Thema war so´was von durch für mich! Ich habe sowohl heftige Krisen als als auch sehr schöne Phasen erlebt in den letzten Jahren und nienienie, egal was war, ist mir ernsthaft der Gedanke gekommen zu rauchen. Ich hatte echt abgeschlossen mit dem Thema. Und dann ist vor zwei Wochen was ganz komisches passiert...mir ist in einer beruflichen Stresssituation, die aber eigentlich in dem Moment schon quasi überstanden war, einfach eine Sicherung durchgeknallt. Einfach so.."Patsch" ich hab nicht mal mit mir gekämpft - ich hab mir einfach von einem Kollegen ne Zigarette genommen und geraucht. Ich kann das Gefühl gar nicht richtig beschreiben...es ist einfach passiert, mein Wille war irgendwie ausgehebelt in dem Moment. Eine wäre ja noch ok gewesen (ich hab in den drei Jahren zugegebnermaßen 5 bis 6 Ausnahmezigaretten geraucht, das immer in positiv-besonderen Situation, und dann war das Thema wieder durch) Aber nein, diesmal sind mit mir die Pferde durchgegangen und ich hab ein ganzes Wochenende lang Kette geraucht, fast wie früher. Mir ist nicht mal schlecht geworden oder so - es war einfach wieder da. Am Montag hab ich dann beschlossen den Quatsch wieder zu lassen - aber der :twisted: hatte mich wohl schon wieder fest im Griff. Ich habe zwar die krasse Kettenraucherei wieder gelassen - aber bis auf zwei Ausnahmen seitdem jeden Tag geraucht. Mal nur ein, zwei Züge bei meinem Freund mal ein bis drei Zigaretten. Und dann war sogar noch ein Bierabend mit ner halben Schachtel dabei... Das ist irgendwie total merkwürdig. Tagsüber fällt es mir relativ leicht - aber abends kommt dann der "ach jetzt noch einen Tag dranhängen, was solls Gedanke" Wie gesagt, bislang gibt der :twisted: nach - für meine früheren Verhältnisse - sehr wenigen Kippen wieder Ruhe. Aber irgendwie ist das doch Quark...was mach ich denn blos? Ich weiß echt nicht ob ich schon soweit bin, es wieder lassen zu können, aber immerhin bin ich soweit mich hier mal zu offenbaren. Ich hätte echt nicht gedacht, dass der Schmacht bei so "leichter" Raucherei so groß sein kann...ich brauche (noch) nicht mehr, aber wenn ich meine wenigen Kippen nicht kriege, werde ich fast so unruhig wie früher. Kennt das jemand von Euch? Komisch, Komisch... ich hab echt große Angst davor, noch mal so ne Phase wie damals durchzumachen. Ich trau mich gerade noch nicht mal, meine alten Tagebucheinträge mal wieder
zu lesen. Damals haben mir ja die Nikotinpflaster sehr geholfen - jetzt hätte ich aber Angst selbst bei der geringsten Dosis eigentlich die körperliche Sucht sogar noch wieder zu steigern. Aber ich glaub gerade ohne Hilfe schaff ich das nicht. War jemand schon mal in so ner Situation? Egal was passiert - ich komm hier jetzt wohl wieder öfter vorbei...Alles Liebe, Lana