Nochmals danke für die netten Willkommensgrüße und eure Unterstützung. Das ist wirklich sooo motivierend, so macht Tagebuch schreiben erst richtig Spaß....! Und das ihr mich zusätzlich motiviert rauchfrei zu bleiben, habe ich gestern Abend auf der Party richtig gemerkt. In den Momenten, in denen der :twisted: mich angesprungen hat, habe ich nämlich nicht nur an meine persönlichen "guten Gründe" gedacht, sondern auch ans Forum und mein Tagebuch, dem ich einen unerfreulichen Eintrag unbedingt ersparen möchte!

Es war auf der Party sehr interessant zu beobachten, wie meine Freunde und Bekannten auf mich als NMR reagieren... Die, die schon wußten, dass ich aufgehört habe haben mich gefragt "und, rauchst du schon wieder?" ... "wie, immer noch nicht?!" :shock: Das fand ich doch recht ärgerlich, denn es fühlte sich so an, als ob sie mir das nicht zutrauen, bzw. nur darauf warten, dass ich rückfällig werde und aufgebe...! Diejenigen, die das noch nicht wußten meinten hingegen "warum hast du denn aufgehört, du rauchst doch schon so lange...?" (was für eine bescheuerte Frage, oder?), bzw. meinten andere mit leichter Panik in der Stimme "aha, aber es stört dich doch hoffentlich nicht, wenn ich jetzt eine rauche, oder?" Das fand ich schon fast amüsant! Gratuliert hat mir keiner, frage mich auch, woran das liegt - hat die eigene Sucht sie so sehr im Griff und vernebelt? Ich war jedenfalls nicht so, als ich noch geraucht habe! Wenn mir jemand erzählt hat, er habe aufgehört, habe ich in etwas gesagt "glückwunsch zu dieser Entscheidung, ich glaube, ich könnte das nicht, ich drück dir fest die Daumen", oder sowas ähnliches...

Die Nacht war halbwegs erholsam. Konnte endlich mal direkt einschlafen, bin allerdings jede Stunde für ca. zehn Minuten aufgewacht, war also nix mit erholsamen Tiefschlaf, aber immerhin besser als die letzten Nächte. Ich hoffe sehr, dass das nicht nur am Alkohol lag, *öhm*.

Ich habe mir mal so meine Gedanken zum Suchtgedächtnis und der damit verbundenen Verknüpfung mit Orten und Situationen, in denen man früher geraucht hat, gemacht... Bin zu dem Ergebnis gelangt, dass das bei mir wohl nur bedingt greift. :roll: Beispielsweise habe ich (auch) viel zu Hause geraucht. U.a. ja ganz besonders gerne morgens meine 2-4 Zigaretten zum Kaffee (also mein Frühstücksritual). Man müsste doch also eigentlich annehmen, dass mir die besonders fehlen, oder?! Ist aber nicht so, außer am ersten Morgen hatte ich in dieser Situation keinen Schmachter mehr. Auch jetzt, ich sitze am Rechner und trinke Kaffee, fehlt mir nichts! Das wäre "früher" undenkbar gewesen! Dafür hat mich das :twisted: bisher am häufigsten angefallen, wenn ich abends nach Hause kam. Das wiederrum kann ich mir auch nicht so recht erklären, denn "früher" war bestimmt nicht das erste, was ich zu Hause gemacht habe, mir eine anzuzünden! Habt ihr sowas auch an euch beobachtet und hat evt. vielleicht sogar jemand eine Erklärung dafür?

Zum neuen Rauchverbot in Kneipen etc.: Bis vor wenigen Tagen war ich (als starker Raucher) natürlich völlig entsetzt darüber und umgekehrt total froh, dass Hamburg diese Regelung erst zum 01.01.08 einführt. Jetzt wünschte ich natürlich, wir würden zu den Bundesländern gehören, die dieses Gesetz bereits jetzt umgesetzt haben. So schnell können sich Ansichten also ändern, ist irgendwie doch schon verrückt....

Jetzt werde ich erstmal wieder etwas in euren NMR-TB´s (welch Kürzel ) stöbern gehen, das ist ja soo interessant und hat mich gestern schon den halben Tag unterhalten... Wie schön, dass ich Urlaub habe!

LG, Leo.