hallo leo
ich selbst hab immer nur auf der terasse geraucht.
von daher war es nicht so schwer, im haus die zigi zu vermissen als ich aufgehoert habe
am schlimmsten war fuer mich die zeit zwischen 19 und 20 uhr. es hat eine weile gebraucht bis ich die dann auftretene unruhe bzw. missmut, weil mir da die zigi am allermeisten fehlte, aufloesen konnte. diese zeit war fuer mich die wartezeit bis mein sohn dann (gegen 20.30) immer ins bett ging und ich dann erst wieder aktiv wurde gemeinsam mit ihm.
keine zeit am tag war so schlimm wie diese eine stunde! und so lang! ich hab mich dann trotzdem hingesetzt und diese zeit ganz bewusst einfach nur verbummelt, so wie vorher auch mit dem rauchen, hab dann gerne kwr gemacht oder im internet gestoebert.
Wie ich gestern schon geschrieben habe, kannst Du ganz schön stolz auf Dich sein!
Ich umgehe bisher ja solche Events noch scheinheilig, weil ich mir genau die Momente am schwersten vorstelle.
Ich glaube in meinem Bekanntenkreis gibts gar keine wirklichen Nichtraucher, höchstenfalls Wenig- oder Gelegenheitsraucher.
Ich würd mich an deiner Stelle gar nicht über die "Wie Du rauchst immer noch nicht" Sprüche ärgern - nimm's als Ansporn...
Nö! Jetzt erst Recht nicht!
Im Prinzip hast Du Deinen ganz persönlichen guten - ach, besten! - Grund und
[size=18:ff669d1652]JA! Du bist uns natürlich Rechenschaft schuldig! *zwinker*[/size:ff669d1652] :jokeky:
Ich war übrigens auch einer der typischen Augen-Zu-Süchtler und eher desinteressiert oder verängstigt, wenn sich jemand aus meinem Umfeld das Rauchen abgewöhnt hat (oder wollte).
Ich glaube es ist einfacher die Augen zuzumachen, als sich seinen Schwächen zu stellen oder einen Spiegel vorgehalten zu bekommen.
Als mein Freund 3-4 Tage vor mir das Rauchen aufgeben wollte hab ich das auch nur knurrig zur Kenntnis genommen und ihm nicht annähernd den Respekt gezollt, den er verdient hätte. *schäm*
Nimms nicht persönlich und lass Dich hier von Menschen, die Deine Kraft wirklich zu schätzen wissen feiern!!!! :applaus:
Mir fehlen die Ziggis frühs auch am wenigsten. Vielleicht ist der Verstand da schon so weit, daß er weiß "Hier gibts nüscht mehr" während er :twisted: Dir nachmittags versucht ein Schnippchen zu schlagen und Dich reinzulegen? :roll:
An die Rauchverbotsdiskussion muss ich ich auch erst gewöhnen. Im ersten Moment bin ich immer noch empört, bis mir einfällt...ach, ich bin ja Nichtraucher *hurra* ich komm also weniger in Versuchung...schon verrückt.
@ichschaffees: du bist ja schon sehr lange hier im Forum. Seit wann rauchst du denn nicht mehr? Ich wünschte manchmal auch, ich hätte nur auf dem Balkon geraucht, dann wäre es sicherlich insgesamt leichter (vermute ich mal so)... Fällt es dir manchmal noch schwer, oder bist du völlig "drüber hinweg" - sofern das überhaupt möglich ist? Danke fürs Daumen drücken...!
@BeaS:[quote:ec272521e6] Ich würd mich an deiner Stelle gar nicht über die "Wie Du rauchst immer noch nicht" Sprüche ärgern - nimm's als Ansporn... Nö! Jetzt erst Recht nicht![/quote:ec272521e6]
Das habe ich mir im Endeffekt auch so gedacht! Bin gespannt, ob sie beim nächsten Treffen noch größere Augen machen können, :shock: , *lol*.
Raucht dein Freund eigentlich wieder? Oder habt ihr es zusammen geschafft aufzuhören? War sein aufhören (mit) deine Motivation, oder wie bist du zu diesem Entschluß gelangt? Welche Ziggis fehlen dir persönlich denn am meisten und wie hälst du dich davon ab schwach zu werden?
@all: Heute war ein verdammt guter Tag für mich! Ich war relativ ausgeschlafen und hatte bis jetzt nicht einmal das Verlangen zu rauchen... Es erscheint mir fast zu schön, um (schon) wahr zu sein. Nichtmal eben, als ich nach Hause gekommen bin, hatte ich nen Schmacher, *freu*. Das war in den letzten Tagen ja leider immer so. Ich war heute (u.a.) bei Nordsee essen und habe den Fisch genossen (und geschmeckt) wie noch nie. Sowas kann mich jedes Mal aufs Neue total begeistern und ich hoffe sehr, dass dieses "Staunen" und meine Begeisterung noch lange Zeit anhalten werden!!! Eine größere Motivation / Belohnung als - wie ein Kind - die Welt neu zu entdecken, kann ich mir kaum vorstellen!
Morgen steht wieder eine Feier an. Diesmal eine (große) Familienfeier von früh Morgens bis spät Abends. Also wundert euch bitte nicht, wenn ich morgen nicht online sein werde...! Ich sehe dieser Feier sehr gelassen entgegen und freue mich schon total auf die Gesichter der (rauchenden) Verwandten, wenn diese mitkriegen, dass ich aufgehört habe! :mrgreen: Das wird wirklich ein Spaß werden!!!
Tja, jetzt gerade tut er es und ich krieg Panik, weil ich kaum zugucken kann, darum häng ich auch schon wieder hier und such mir schnell Rückhalt.
Als mein Elchi beim Rechner hochfahren aufging, wars aber schon fast wieder gut. DAS ist auch meine Motivation.
Ich habe meine Entscheidung für mich ganz allein getroffen, war aber motiviert dadurch, daß ich wusste er würde ab Sonntag nicht mehr rauchen und ich hätte somit eine reele Chance nicht so schnell wieder in Versuchung zu kommen.
Meine eigentliche Motivation ist aber mir selbst zu beweisen, daß ich es kann. (inzwischen kam noch dazu, daß ich es auch anderen zeigen kann - daß ich so weit käme habe ich ehrlich gesagt gar nicht erwartet)
Diesen Gedanken oder das Gefühl hatte ich vorher NIE! Ich habe oft übers Rauchen nachgedacht und dann gedacht, na gut, sterbe ich halt daran "Leben gefährdet Ihre Gesundheit ...was soll's"´
Es ist für mich gerade eine ganz ganz neue Erfahrung gerade mit dem Laster, das ich nie auch nur versucht habe zu bekämpfen, jetzt so "einfach" abzuschliessen.
Das puscht mich und darum habe ich - genau wie Du (vermute ich) gerade extrem gute Laune und bin sehr euphorisch.
Drücken wir uns die Daumen, daß es so bleibt!
Viel Spaß morgen auf Deiner Party
und liebe Grüße
Bea
...ach so: am meisten - und das sind auch die einzigen - fehlen mir die Zigaretten in Gesellschaft und zum Bierchen ... alles andere hab ich gut im Griff...
Guten Morgen@all!
Da bin ich wieder, wohlbehalten und rauchfrei! Die Feier war total schön und es fiel mir absolut nicht schwer rauchfrei zu bleiben - und das trotz einiger Bierchen. Wir haben in einer Gaststätte in Niedersachsen gefeiert und dort gilt ja schon das Rauchverbot. Es war ein herrliches Gefühl, nicht (mehr) zu denen zu gehören, die sich alle paar Minuten zum rauchen "heimlich" vor die Tür gestohlen haben. Ich habe mich regelrecht frei gefühlt und mir hat rein gar nichts gefehlt...!
Meine Familie war begeistert von meiner Entscheidung, das Rauchen aufzugeben. Auf meine Frage hin, warum der eine oder andere nicht auch aufhört, kamen Antworten wie "dafür rauche ich viel zu gerne!", "das muss ich nicht, ich rauche ohnehin ganz wenig" und ähnliches. Ich (als frischgebackener Klugscheißer) hinterfragte daraufhin natürlich, was am Rauchen denn so toll sein soll ("ich rauche viel zu gerne") und warum man nicht gleich ganz aufhört, wenn man ohnehin "nur ganz wenig" raucht... Der eine oder andere kam daraufhin mächtig ins Nachdenken, denn für solche Aussagen kann es einfach keine rational schlüssige Erklärung geben (danke Allen Carr)!
Der einzige Wehrmutstropfen ist für mich immer noch das Schlafproblem. Ich bin so gegen eins eingeschlafen, aber leider kurz vor vier wieder aufgewacht. Seitdem habe ich mich hellwach im Bett gewälzt und um sieben beschlossen, den Kampf aufzugeben und aufzustehen...!
@BeaS: Wie gehts dir so? Ich hoffe, du hast trotz deines demotivierenden Freundes durchgehalten?! Hat er den Kampf eigentlich vorerst aufgegeben, oder will er es nochmal versuchen, bzw. schaffen? (Ich mag den Begriff "versuchen" irgendwie nicht. Ich habe früher immer gesagt "versuch mal eine Zigarettenschachtel anzuheben - siehst du, geht nicht! Das musst du einfach machen, nicht "versuchen", sonst kann es gar nicht klappen...)! Der Elchi motiviert mich übrigens auch immer ungemein (und der Stromanbieter freut sich drüber, weil der Rechner länger läuft als nötig, *g*). Elchi sagt gerade: 5 Tage und 5 Stunden rauchfrei, 182 Zigaretten nicht geraucht - wenn das nichts ist...?!
Ich wünsche euch allen einen schönen, rauchfreien Sonntag!!!
gut machst du das und lass dich auch durch das NMS ( nichtmehrschlafen) nicht ins Boxhorn jagen- auch das geht vorbei- früher oder später. Für mich war das ab einem gewissen Punkt fast schwieriger als das NMR - es hat mich manchmal an den Rand des Wahnsinns getrieben.
Ich wünsche Dir einen schönen schmachtfreien Sonntag.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
schön Dich rauchfrei und gesund hier wieder zu treffen!
Scheinbar haben wir uns genau den richtigen Zeitpunkt zum Aufhören ausgesucht. In einer rauchfreien Lokation zu feiern ist schon praktisch. Ich kann mir vorstellen, daß Deine Familie mächtig stolz auf Dich war/ist!!!
Ich hab hier während dessen hier die Stellung gehalten und mir eigentlich gar keine Sorgen gemacht, daß Du mit schlechten Nachrichten zurück kommen könntest.
Das neue Lebensgefühl, ist ja auch viel zu schade, um's gleich wieder weg zu werfen.
Darum habe ich natürlich auch nicht zur Zigarette gegriffen, obwohl es in einigen Momenten schwer gefallen ist (die waren zum Glück meist nur kurz ...aber intensiv :shock: )
Hmm, mein Freund hat nur an den besagten 2 Abenden geraucht und mich damit nicht ernsthaft demotiviert.
Ich fand es nur schwerer gegen das Verlangen anzukämpfen, weil es so ein vertrauter Anblick ist und ich in solchen Momenten sonst auch geraucht hätte. Die Macht der Gewohnheit hat mich fast um den Verstand gebracht, darum bin ich ganz oft schnell weggelaufen und habe mich irgendwie beschäftigt.
Abgesehen davon raucht er aber sonst auch nicht mehr oder weiter und quält sich mit mir. Aufgegeben hat er also nicht - und - er ist jetzt doch ein bißchen neidisch(er) auf meinen Elch, der ja jedes Mal beim Rechner hochfahren aufspringt.
Ich glaube das ist erstmal "Strafe" genug
Du hast Allen Carr gelesen? ...wusste ich gar nicht.
Die Schlaflosigkeit...
Ich leide auch teilweise noch darunter, wache mitten in der Nacht - oft mit wirren Gedanken oder (grundlosem) schlechtem Gewissen - auf und kann nicht wieder einschlafen.
Insgesamt ist es zwar etwas besser, bzw. seltener - geworden, aber auch ich habe z.B. letzte Nacht gegen 3 die Augen aufgemacht und sie erst um 5 wieder zugekriegt. :?
Scheinbar gehört das dazu und dauert hoffentlich nicht zu lange!!!
hallo leo
geh lieber nicht in mein tb.
ja, ich hab vor 9 monaten aufgehoert und es war alles andere als leicht fuer mich. was aber nichts heissen soll, denn es ist bei jedem menschen anders!
ich bin sehr sehr froh, durchgehalten zu haben und ich kann mir trotz schmachtanfaelle nicht vorstellen, wieder zu rauchen.
ich war auch oft hier im forum am anfang, besonders am anfang, ist klar, das hat mich absolut gerettet!
es hat etwas gedauert, bis ich auch den alltag nicht rauchend verinnerlicht habe.
es ist wichtig, dass man sich ausheulen kann wann immer einem danach zumute ist!
hier im forum gibt es einige absolut treue seelen (huhu bille :winky1: ) die einen immer verstehen, egal wie sch.... man sich auch gerade fuehlt
Das is ja mal echt ne bescheidene Situation, ehrlich.
Klar versucht es der :twisted: jetzt erst recht und genau jetzt musst Du ihm zeigen, dass Du hier der Chef bist und auch mit verstauchtem Zeh und Depristimmung immernoch regieren kannst!
Wenn Du jetzt schon so doof abhängen musst, dann lass Dich wenigstens ordentlich von Deinem Freund bemuttern, jammer viel rum, futter Schokolade, telefonier Dir die Ohren wund und genieße die Aufmerksamkeit. Man soll ja immer das Beste aus seiner Situation rausholen, hab ich mal gehört
Und wenn man die erste Woche dann endlich rum hat, dann gibt das auch noch mal so ein Seelenstreichel-Gefühl! Versprochen!
Super, vielen Dank. Wie du siehst, hat es schon geklapp! War zwar nicht ganz so einfach, aber wer lesen kann...! :mrgreen:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3028.html]Leo`s Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 31.07.07
hallo leo
ich selbst hab immer nur auf der terasse geraucht.
von daher war es nicht so schwer, im haus die zigi zu vermissen als ich aufgehoert habe
am schlimmsten war fuer mich die zeit zwischen 19 und 20 uhr. es hat eine weile gebraucht bis ich die dann auftretene unruhe bzw. missmut, weil mir da die zigi am allermeisten fehlte, aufloesen konnte. diese zeit war fuer mich die wartezeit bis mein sohn dann (gegen 20.30) immer ins bett ging und ich dann erst wieder aktiv wurde gemeinsam mit ihm.
keine zeit am tag war so schlimm wie diese eine stunde! und so lang! ich hab mich dann trotzdem hingesetzt und diese zeit ganz bewusst einfach nur verbummelt, so wie vorher auch mit dem rauchen, hab dann gerne kwr gemacht oder im internet gestoebert.
ich drueck dir immer noch die daumen!
lg s
Wie ich gestern schon geschrieben habe, kannst Du ganz schön stolz auf Dich sein!
Ich umgehe bisher ja solche Events noch scheinheilig, weil ich mir genau die Momente am schwersten vorstelle.
Ich glaube in meinem Bekanntenkreis gibts gar keine wirklichen Nichtraucher, höchstenfalls Wenig- oder Gelegenheitsraucher.
Ich würd mich an deiner Stelle gar nicht über die "Wie Du rauchst immer noch nicht" Sprüche ärgern - nimm's als Ansporn...
Nö! Jetzt erst Recht nicht!
Im Prinzip hast Du Deinen ganz persönlichen guten - ach, besten! - Grund und
[size=18:ff669d1652]JA! Du bist uns natürlich Rechenschaft schuldig! *zwinker*[/size:ff669d1652] :jokeky:
Ich war übrigens auch einer der typischen Augen-Zu-Süchtler und eher desinteressiert oder verängstigt, wenn sich jemand aus meinem Umfeld das Rauchen abgewöhnt hat (oder wollte).
Ich glaube es ist einfacher die Augen zuzumachen, als sich seinen Schwächen zu stellen oder einen Spiegel vorgehalten zu bekommen.
Als mein Freund 3-4 Tage vor mir das Rauchen aufgeben wollte hab ich das auch nur knurrig zur Kenntnis genommen und ihm nicht annähernd den Respekt gezollt, den er verdient hätte. *schäm*
Nimms nicht persönlich und lass Dich hier von Menschen, die Deine Kraft wirklich zu schätzen wissen feiern!!!! :applaus:
Mir fehlen die Ziggis frühs auch am wenigsten. Vielleicht ist der Verstand da schon so weit, daß er weiß "Hier gibts nüscht mehr" während er :twisted: Dir nachmittags versucht ein Schnippchen zu schlagen und Dich reinzulegen? :roll:
An die Rauchverbotsdiskussion muss ich ich auch erst gewöhnen. Im ersten Moment bin ich immer noch empört, bis mir einfällt...ach, ich bin ja Nichtraucher *hurra* ich komm also weniger in Versuchung...schon verrückt.
weiterhin viel Erfolg und gute Laune!
Bea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
@ichschaffees: du bist ja schon sehr lange hier im Forum. Seit wann rauchst du denn nicht mehr? Ich wünschte manchmal auch, ich hätte nur auf dem Balkon geraucht, dann wäre es sicherlich insgesamt leichter (vermute ich mal so)... Fällt es dir manchmal noch schwer, oder bist du völlig "drüber hinweg" - sofern das überhaupt möglich ist? Danke fürs Daumen drücken...!
@BeaS:[quote:ec272521e6] Ich würd mich an deiner Stelle gar nicht über die "Wie Du rauchst immer noch nicht" Sprüche ärgern - nimm's als Ansporn... Nö! Jetzt erst Recht nicht![/quote:ec272521e6]
Das habe ich mir im Endeffekt auch so gedacht! Bin gespannt, ob sie beim nächsten Treffen noch größere Augen machen können, :shock: , *lol*.
Raucht dein Freund eigentlich wieder? Oder habt ihr es zusammen geschafft aufzuhören? War sein aufhören (mit) deine Motivation, oder wie bist du zu diesem Entschluß gelangt? Welche Ziggis fehlen dir persönlich denn am meisten und wie hälst du dich davon ab schwach zu werden?
@all: Heute war ein verdammt guter Tag für mich!
Ich war relativ ausgeschlafen und hatte bis jetzt nicht einmal das Verlangen zu rauchen... Es erscheint mir fast zu schön, um (schon) wahr zu sein. Nichtmal eben, als ich nach Hause gekommen bin, hatte ich nen Schmacher, *freu*. Das war in den letzten Tagen ja leider immer so. Ich war heute (u.a.) bei Nordsee essen und habe den Fisch genossen (und geschmeckt) wie noch nie. Sowas kann mich jedes Mal aufs Neue total begeistern und ich hoffe sehr, dass dieses "Staunen" und meine Begeisterung noch lange Zeit anhalten werden!!! Eine größere Motivation / Belohnung als - wie ein Kind - die Welt neu zu entdecken, kann ich mir kaum vorstellen!
Morgen steht wieder eine Feier an. Diesmal eine (große) Familienfeier von früh Morgens bis spät Abends. Also wundert euch bitte nicht, wenn ich morgen nicht online sein werde...! Ich sehe dieser Feier sehr gelassen entgegen und freue mich schon total auf die Gesichter der (rauchenden) Verwandten, wenn diese mitkriegen, dass ich aufgehört habe! :mrgreen: Das wird wirklich ein Spaß werden!!!
LG, Leo.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3028.html]Leo`s Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 31.07.07
Raucht mein Freund wieder?
Tja, jetzt gerade tut er es und ich krieg Panik, weil ich kaum zugucken kann, darum häng ich auch schon wieder hier und such mir schnell Rückhalt.
Als mein Elchi beim Rechner hochfahren aufging, wars aber schon fast wieder gut. DAS ist auch meine Motivation.
Ich habe meine Entscheidung für mich ganz allein getroffen, war aber motiviert dadurch, daß ich wusste er würde ab Sonntag nicht mehr rauchen und ich hätte somit eine reele Chance nicht so schnell wieder in Versuchung zu kommen.
Meine eigentliche Motivation ist aber mir selbst zu beweisen, daß ich es kann. (inzwischen kam noch dazu, daß ich es auch anderen zeigen kann - daß ich so weit käme habe ich ehrlich gesagt gar nicht erwartet)
Diesen Gedanken oder das Gefühl hatte ich vorher NIE! Ich habe oft übers Rauchen nachgedacht und dann gedacht, na gut, sterbe ich halt daran "Leben gefährdet Ihre Gesundheit ...was soll's"´
Es ist für mich gerade eine ganz ganz neue Erfahrung gerade mit dem Laster, das ich nie auch nur versucht habe zu bekämpfen, jetzt so "einfach" abzuschliessen.
Das puscht mich und darum habe ich - genau wie Du (vermute ich) gerade extrem gute Laune und bin sehr euphorisch.
Drücken wir uns die Daumen, daß es so bleibt!
Viel Spaß morgen auf Deiner Party
und liebe Grüße
Bea
...ach so: am meisten - und das sind auch die einzigen - fehlen mir die Zigaretten in Gesellschaft und zum Bierchen ... alles andere hab ich gut im Griff...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Guten Morgen@all!
Da bin ich wieder, wohlbehalten und rauchfrei! Die Feier war total schön und es fiel mir absolut nicht schwer rauchfrei zu bleiben - und das trotz einiger Bierchen. Wir haben in einer Gaststätte in Niedersachsen gefeiert und dort gilt ja schon das Rauchverbot. Es war ein herrliches Gefühl, nicht (mehr) zu denen zu gehören, die sich alle paar Minuten zum rauchen "heimlich" vor die Tür gestohlen haben. Ich habe mich regelrecht frei gefühlt und mir hat rein gar nichts gefehlt...!
Meine Familie war begeistert von meiner Entscheidung, das Rauchen aufzugeben. Auf meine Frage hin, warum der eine oder andere nicht auch aufhört, kamen Antworten wie "dafür rauche ich viel zu gerne!", "das muss ich nicht, ich rauche ohnehin ganz wenig" und ähnliches. Ich (als frischgebackener Klugscheißer) hinterfragte daraufhin natürlich, was am Rauchen denn so toll sein soll ("ich rauche viel zu gerne") und warum man nicht gleich ganz aufhört, wenn man ohnehin "nur ganz wenig" raucht... Der eine oder andere kam daraufhin mächtig ins Nachdenken, denn für solche Aussagen kann es einfach keine rational schlüssige Erklärung geben (danke Allen Carr)!
Der einzige Wehrmutstropfen ist für mich immer noch das Schlafproblem. Ich bin so gegen eins eingeschlafen, aber leider kurz vor vier wieder aufgewacht. Seitdem habe ich mich hellwach im Bett gewälzt und um sieben beschlossen, den Kampf aufzugeben und aufzustehen...!
@BeaS: Wie gehts dir so? Ich hoffe, du hast trotz deines demotivierenden Freundes durchgehalten?! Hat er den Kampf eigentlich vorerst aufgegeben, oder will er es nochmal versuchen, bzw. schaffen? (Ich mag den Begriff "versuchen" irgendwie nicht. Ich habe früher immer gesagt "versuch mal eine Zigarettenschachtel anzuheben - siehst du, geht nicht! Das musst du einfach machen, nicht "versuchen", sonst kann es gar nicht klappen...)! Der Elchi motiviert mich übrigens auch immer ungemein (und der Stromanbieter freut sich drüber, weil der Rechner länger läuft als nötig, *g*). Elchi sagt gerade: 5 Tage und 5 Stunden rauchfrei, 182 Zigaretten nicht geraucht - wenn das nichts ist...?!
Ich wünsche euch allen einen schönen, rauchfreien Sonntag!!!
LG, Leo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3028.html]Leo`s Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit dem 31.07.07
Hallo leo,
gut machst du das und lass dich auch durch das NMS (
nichtmehrschlafen) nicht ins Boxhorn jagen- auch das geht vorbei- früher oder später. Für mich war das ab einem gewissen Punkt fast schwieriger als das NMR - es hat mich manchmal an den Rand des Wahnsinns getrieben.
Ich wünsche Dir einen schönen schmachtfreien Sonntag.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Leo,
schön Dich rauchfrei und gesund hier wieder zu treffen!
Scheinbar haben wir uns genau den richtigen Zeitpunkt zum Aufhören ausgesucht. In einer rauchfreien Lokation zu feiern ist schon praktisch. Ich kann mir vorstellen, daß Deine Familie mächtig stolz auf Dich war/ist!!!
Ich hab hier während dessen hier die Stellung gehalten und mir eigentlich gar keine Sorgen gemacht, daß Du mit schlechten Nachrichten zurück kommen könntest.
Das neue Lebensgefühl, ist ja auch viel zu schade, um's gleich wieder weg zu werfen.
Darum habe ich natürlich auch nicht zur Zigarette gegriffen, obwohl es in einigen Momenten schwer gefallen ist (die waren zum Glück meist nur kurz ...aber intensiv :shock: )
Hmm, mein Freund hat nur an den besagten 2 Abenden geraucht und mich damit nicht ernsthaft demotiviert.
Ich fand es nur schwerer gegen das Verlangen anzukämpfen, weil es so ein vertrauter Anblick ist und ich in solchen Momenten sonst auch geraucht hätte. Die Macht der Gewohnheit hat mich fast um den Verstand gebracht, darum bin ich ganz oft schnell weggelaufen und habe mich irgendwie beschäftigt.
Abgesehen davon raucht er aber sonst auch nicht mehr oder weiter und quält sich mit mir. Aufgegeben hat er also nicht - und - er ist jetzt doch ein bißchen neidisch(er) auf meinen Elch, der ja jedes Mal beim Rechner hochfahren aufspringt.
Ich glaube das ist erstmal "Strafe" genug
Du hast Allen Carr gelesen? ...wusste ich gar nicht.
Die Schlaflosigkeit...
Ich leide auch teilweise noch darunter, wache mitten in der Nacht - oft mit wirren Gedanken oder (grundlosem) schlechtem Gewissen - auf und kann nicht wieder einschlafen.
Insgesamt ist es zwar etwas besser, bzw. seltener - geworden, aber auch ich habe z.B. letzte Nacht gegen 3 die Augen aufgemacht und sie erst um 5 wieder zugekriegt. :?
Scheinbar gehört das dazu und dauert hoffentlich nicht zu lange!!!
auch Dir noch einen schönen Rest-Sonntag
Lg Bea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
hallo leo
geh lieber nicht in mein tb.
ja, ich hab vor 9 monaten aufgehoert und es war alles andere als leicht fuer mich. was aber nichts heissen soll, denn es ist bei jedem menschen anders!
ich bin sehr sehr froh, durchgehalten zu haben und ich kann mir trotz schmachtanfaelle nicht vorstellen, wieder zu rauchen.
ich war auch oft hier im forum am anfang, besonders am anfang, ist klar, das hat mich absolut gerettet!
es hat etwas gedauert, bis ich auch den alltag nicht rauchend verinnerlicht habe.
es ist wichtig, dass man sich ausheulen kann wann immer einem danach zumute ist!
hier im forum gibt es einige absolut treue seelen (huhu bille :winky1: ) die einen immer verstehen, egal wie sch.... man sich auch gerade fuehlt
weiterhin viel erfolg
syl
Hey Leocardia! :troest:
Das is ja mal echt ne bescheidene Situation, ehrlich.
Klar versucht es der :twisted: jetzt erst recht und genau jetzt musst Du ihm zeigen, dass Du hier der Chef bist und auch mit verstauchtem Zeh und Depristimmung immernoch regieren kannst!
Wenn Du jetzt schon so doof abhängen musst, dann lass Dich wenigstens ordentlich von Deinem Freund bemuttern, jammer viel rum, futter Schokolade, telefonier Dir die Ohren wund und genieße die Aufmerksamkeit. Man soll ja immer das Beste aus seiner Situation rausholen, hab ich mal gehört
Und wenn man die erste Woche dann endlich rum hat, dann gibt das auch noch mal so ein Seelenstreichel-Gefühl! Versprochen!
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
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