[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
ach Leute, morgen, das wird ein Fest. Ich freu mich. Auf euch alle. Und auf Sonne. Und überhaupt. Gerade ist einfach alles cool. Schön. Zufriedenstellend. Verdammt noch eins. Ich rauche nicht.
Feini fein. :danci1:
:1loveyou:
ich flipp aus. :bounce:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
bei der Paaaaaaaaaaaaaaarty und beim Einzug ins Schloss auf die Bank! Kann leider nicht dabei sein, da ich die nächsten 37 Wochen im Urlaub bin (schön wärs, sind leider nur 3 )
Kannst wirklich stolz auf dich sein!!! Aber denk dran - is nicht vorbei jetzt, geht weiter mit dem Nichtrauchen :!:
Man sieht sich - halt mir ein Plätzchen frei, komm auch bald :chewy1:
Beste Grüße
Skip
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
hach! ich freu mich aufs fest morgen! bin sowohl gespannt auf die tofu-würschte als auch auf die rede!!!!
:clown: MORGEN :clown:
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Luci darf sich jetzt NICHTRAUCHERIN nennen und überall dort nichtrauchen, wo man nicht rauchen darf... ähm... :shock:
Okay, die Rede ist ja sowieso deine Sache. Überlass ich lieber dir. Ich koch schon mal nen Eimer Kaffee, stell die Blümchen in die Vase und warte hier auf den frischgebackenen Nichtraucher, um die Hand zu schütteln und durchs Haar zu wuscheln und ganz herzlich zu gratulieren.
Haste echt gut gemacht!
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
"Weep for yourself, my man,
You'll never be what is in your heart
Weep Little Lion Man,
You're not as brave as you were at the start
Rate yourself and rake yourself,
Take all the courage you have left
Wasted on fixing all the problems
That you made in your own head..."
... und nochmal an dieser Stelle eines der liebsten Lieder, das mich in den ersten Tagen VOR EINEM JAHR durch nervenaufreibende Zeiten brachte.... :mrgreen:
Mann ey! Guten Morgen liebes Forum!
Ich kann das gar nicht so richtig fassen. Es ist jetzt 8.425 Zigaretten her... meine Güte, ich erinnere mich so genau an die Letzte (der bestimmt fünf andere vorhergingen....) - die mir vor Ekel eine Gänsehaut bereitete - und an den ersten Morgen. Vor einem Jahr. Ich wachte auf und wusste: ICH BIN BEREIT. Ich wollte nie mehr Sklave dieser Droge sein. Habe mich geschämt, dass ich rauche (außer bei Feten u. Ä. da war es schließlich "gesellschaftlich")... ich hasste diesen Gestank. Den Dreck. Mein Körper zeigte auch bereits Anzeichen. Ich hatte echt einen fahlen Teint. Da war ich erst 27 :shock: ganz zu schweigen von dem Husten und anderen Gruseligkeiten.
Keine Ahnung. Ich wollte nicht mehr und war bereit für den Weg. Ich hatte Allen Carr zum zweiten Mal gelesen und gehofft, dass es nochmal bei mir fruchtet und klickt. Und das hat es. Ich mag den Kerl. Gurublabla hin oder her. Ich wollte eine Gehirnwäsche und er hat den Weichspüler genommen (oh je, wie poetisch...)
Ich hatte sein Büchlein immer im Rucksack. Hab es immer wieder rausgeholt und bestimmte Passagen eingesogen.... Und dann hab ich gestöbert. In den Weiten des Internets. Foren waren bis dato gaaaaaar nichts für micht. Aber dann fand ich EUCH. Und ehrlich.... ich bin so dankbar dafür. Von Anfang an war jemand da, der mir gut zusprach. Der mir Mut machte. Ich las eure Geschichten und schöpfte und schöpfte und schöpfte...
ICH DANKE EUCH. Wirklich - von Herzen. :1loveyou:
Hier wird man weder belehrt, noch belächelt, sondern aufgebaut und motiviert.... ach Leute, ihr seid echt das beste Forum überhaupt. (mittlerweile lese ich mehrere Foren....)
Ich bleibe achtsam. Der Weg ist geebnet und ich gehe ihn. Mit Stolz im Herzen. Es waren echte Brocken dabei, von Dünnhäutigkeit bis Weinerei und Jammerei und ZORN und ... oh Mann... die ganze Palette.
Aber vor allem ist da Stärke und Stolz, die ich bis dato nicht kannte.... Ich war dermaßen verzweilfelt. Verzweifelt von der Sucht und der Aussicht, dass ich niemals NICHTRAUCHER werde. Das schien mir einfach unerreichbar. Ich war so sehr süchtig. Echt heftig.
An alle Frischlinge und an mich und auch an die anderen... : wir bleiben einfach cool und rauchen nicht mehr. Einfach die Nächste nicht und alles wird gut.Ich halte mir regelmäßig vor Augen, dass es die EiNE nicht gibt. Das juckt mich gerade auch nicht. Aber wenn der Juckreiz nochmal kommt, dann rufe ich mir die simple aber wahre Aussage ins Gedächtnis....
Ehem. Meine improvisierte Rede um 08:34 Uhr.
Das Buffet ist eröffnet.... Haut rein.
Ich habe die Würstchen schon probiert, Quaxin. :schlecki1:
DA N KE!!!!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
was ne schöne rede!!! habs gelesen und "weep for yourself ..." gehört und bin gerührt und das hast du klasse gemacht! und oh ja - da taucht dann auch eine stärke und ein stolz auf, das ist ne erfahrung auf die kann man immermal zurückgreifen bei irgendwelchen komischen lebenssituationen - viel besser als sich die eine zu wünschen.
boah - das buffet ist ja ne wucht! bevor ich rein hau, denn mit vollem mund redet man nicht :chewy1: ja - wir bleiben einfach cool ...
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH LUCI !!!!!
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:applaus: Manjana !
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Boah Luci nur noch 1 TAG!!! Ich hoffe ich schaffe es vorbei zu kommen
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
... G E I L O.
Also eine Rede - oh my godness - ...
ach Leute, morgen, das wird ein Fest. Ich freu mich. Auf euch alle. Und auf Sonne. Und überhaupt. Gerade ist einfach alles cool. Schön. Zufriedenstellend. Verdammt noch eins. Ich rauche nicht.
Feini fein. :danci1:
:1loveyou:
ich flipp aus. :bounce:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
bei der Paaaaaaaaaaaaaaarty und beim Einzug ins Schloss auf die Bank! Kann leider nicht dabei sein, da ich die nächsten 37 Wochen im Urlaub bin (schön wärs, sind leider nur 3 )
Kannst wirklich stolz auf dich sein!!! Aber denk dran - is nicht vorbei jetzt, geht weiter mit dem Nichtrauchen :!:
Man sieht sich - halt mir ein Plätzchen frei, komm auch bald :chewy1:
Beste Grüße
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
hach! ich freu mich aufs fest morgen! bin sowohl gespannt auf die tofu-würschte als auch auf die rede!!!!
:clown: MORGEN :clown:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Tataaaa!
Herzlichen Glückwunsch zu 1 Jahr Nichtrauchen!
Luci darf sich jetzt NICHTRAUCHERIN nennen und überall dort nichtrauchen, wo man nicht rauchen darf... ähm... :shock:
Okay, die Rede ist ja sowieso deine Sache. Überlass ich lieber dir.
Ich koch schon mal nen Eimer Kaffee, stell die Blümchen in die Vase und warte hier auf den frischgebackenen
Nichtraucher, um die Hand zu schütteln und durchs Haar zu wuscheln und ganz herzlich zu gratulieren.
Haste echt gut gemacht!
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ich möchte mich in die Reihe der Gratulanten einreihen.
Das hast Du super hinbekommen. Ein Jahr nicht rauchen ist eine tolle Leistung.
Ich habe gerade die Hälfte rum und werde auf Deinen Spuren bleiben und es auch schaffen.
Wünsche Dir einen wunderschönen Tag.
LG
KArin
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
"Weep for yourself, my man,
You'll never be what is in your heart
Weep Little Lion Man,
You're not as brave as you were at the start
Rate yourself and rake yourself,
Take all the courage you have left
Wasted on fixing all the problems
That you made in your own head..."
... und nochmal an dieser Stelle eines der liebsten Lieder, das mich in den ersten Tagen VOR EINEM JAHR durch nervenaufreibende Zeiten brachte.... :mrgreen:
Mann ey! Guten Morgen liebes Forum!
Ich kann das gar nicht so richtig fassen. Es ist jetzt 8.425 Zigaretten her... meine Güte, ich erinnere mich so genau an die Letzte (der bestimmt fünf andere vorhergingen....) - die mir vor Ekel eine Gänsehaut bereitete - und an den ersten Morgen. Vor einem Jahr. Ich wachte auf und wusste: ICH BIN BEREIT. Ich wollte nie mehr Sklave dieser Droge sein. Habe mich geschämt, dass ich rauche (außer bei Feten u. Ä. da war es schließlich "gesellschaftlich")... ich hasste diesen Gestank. Den Dreck. Mein Körper zeigte auch bereits Anzeichen. Ich hatte echt einen fahlen Teint. Da war ich erst 27 :shock: ganz zu schweigen von dem Husten und anderen Gruseligkeiten.
Keine Ahnung. Ich wollte nicht mehr und war bereit für den Weg. Ich hatte Allen Carr zum zweiten Mal gelesen und gehofft, dass es nochmal bei mir fruchtet und klickt. Und das hat es. Ich mag den Kerl. Gurublabla hin oder her. Ich wollte eine Gehirnwäsche und er hat den Weichspüler genommen (oh je, wie poetisch...)
Ich hatte sein Büchlein immer im Rucksack. Hab es immer wieder rausgeholt und bestimmte Passagen eingesogen.... Und dann hab ich gestöbert. In den Weiten des Internets. Foren waren bis dato gaaaaaar nichts für micht. Aber dann fand ich EUCH. Und ehrlich.... ich bin so dankbar dafür. Von Anfang an war jemand da, der mir gut zusprach. Der mir Mut machte. Ich las eure Geschichten und schöpfte und schöpfte und schöpfte...
ICH DANKE EUCH. Wirklich - von Herzen. :1loveyou:
Hier wird man weder belehrt, noch belächelt, sondern aufgebaut und motiviert.... ach Leute, ihr seid echt das beste Forum überhaupt. (mittlerweile lese ich mehrere Foren....)
Ich bleibe achtsam. Der Weg ist geebnet und ich gehe ihn. Mit Stolz im Herzen. Es waren echte Brocken dabei, von Dünnhäutigkeit bis Weinerei und Jammerei und ZORN und ... oh Mann... die ganze Palette.
Aber vor allem ist da Stärke und Stolz, die ich bis dato nicht kannte.... Ich war dermaßen verzweilfelt. Verzweifelt von der Sucht und der Aussicht, dass ich niemals NICHTRAUCHER werde. Das schien mir einfach unerreichbar. Ich war so sehr süchtig. Echt heftig.
An alle Frischlinge und an mich und auch an die anderen... : wir bleiben einfach cool und rauchen nicht mehr. Einfach die Nächste nicht und alles wird gut.Ich halte mir regelmäßig vor Augen, dass es die EiNE nicht gibt. Das juckt mich gerade auch nicht. Aber wenn der Juckreiz nochmal kommt, dann rufe ich mir die simple aber wahre Aussage ins Gedächtnis....
Ehem. Meine improvisierte Rede um 08:34 Uhr.
Das Buffet ist eröffnet.... Haut rein.
Ich habe die Würstchen schon probiert, Quaxin. :schlecki1:
D A N K E!!!!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Herzlichen Glückwunsch zu einem Jahr Rauchfreiheit!
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
was ne schöne rede!!!
habs gelesen und "weep for yourself ..." gehört und bin gerührt und das hast du klasse gemacht!
und oh ja - da taucht dann auch eine stärke und ein stolz auf, das ist ne erfahrung auf die kann man immermal zurückgreifen bei irgendwelchen komischen lebenssituationen - viel besser als sich die eine zu wünschen.
boah - das buffet ist ja ne wucht! bevor ich rein hau, denn mit vollem mund redet man nicht :chewy1:
ja - wir bleiben einfach cool ...
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH LUCI !!!!!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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