Mensch - Du darfst ganz sicher sehr stolz auf Dich sein. Das machst Du ja ganz vorbildlich und da bekomme ich sofort eine rote Birne :oops: , weil ich "damals" nur gejammert habe und es mir so schlecht ging, wie niemandem sonst auf der Welt. Mensch - SUPER! Wenn Du weiter dieses Tempo durch Deine NMR-Zeit vorlegst, dann dauert Dein Jahr nur 3 Monate ... Schön so weiter machen ...
Josefine :winky1: :sternsmilie: :winky1:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Heute Abend um 21 Uhr ist also die erste Woche ohne Zigaretten um! In meinem Fall möchte ich aber weniger von "Hellweek" sprechen, denn ich hatte wohl Glück (!!) und es war bis jetzt psyhisch/körperlich nicht weiter schlimm. Es war bis jetzt einfach eine große Konzentrationsfrage und ein bewusstes gedankliches "Nein!" sagen.
Allerdings wirklich nervig und schlafraubend ist der ständige Reizhusten, den ich tags und nachts habe. Leider wirft der bis jetzt auch kaum was ab ;((
Insgesamt fühl ich mich aber gut, v.a. körperlich schon besser (Atmung) und habe eher Sorge, dass die aktuelle Euphorie über das Gelingen meines Planes sich ja irgendwann "normalisiert" und mann dann auch eher wieder eine raucht, da die Konzentration nachlässt.
Soweit so gut, bin also zufrieden!
Ich möchte mich auch überhaupt nicht "überheblich" fühlen oder so, wenn ich hier schreibe, dass es s dato relativ machbar war. Im Gegenteil, ich denke einfach, dass vielleicht für die einen die große Herausforderung in der Anfangszeit besteht und wenn sie einigermaßen über dem Berg sind, dafür relativ safe sind. Ich denke, dass der größe Stress bzw. die riskanteste Zeit eher noch kommt und sehr lange riskant bleiben wird.
Wollte mal so von Frischling zu Frischling "Hallo" sagen und dir auf die Schulter klopfen, dass du das echt gut machst.
Dem :evil: -Penner immer schön paroli bieten und ihn wegscheren. Ich bin jetzt bei Tag 34 und sich sag dir: das Gefühl ist super! Das schaffen wir. Bei mr hielt sich die hellweek auch irgendwie "in Grenzen"... bis auf paar Wuttränen und die sehr ausgeprägte "Dünnhäutigkeit". Wahnsinn, was das Gift mit uns anstellt.
In dem Sinne: Bleib stur und alles Gute!
Lieben Gruß, Luci :winky1:
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„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Insgesamt fühl ich mich aber gut, v.a. körperlich schon besser (Atmung)
und habe eher Sorge, dass die aktuelle Euphorie über das Gelingen meines
Planes sich ja irgendwann "normalisiert" und mann dann auch eher wieder
eine raucht, da die Konzentration nachlässt.
Hallo M.!
Du darft total stolz auf Dich sein - Ob Du nun die Tapeten von der Wand kratzen musstes oder ganz locker da durchgegangen bist: Das ist eine tolle Leistung. Und Du hast ja soooo recht mit Deinen oben zitierten Worten. Irgendwann könnte man geneigt sein, leichsinnig zu werden ( Siehe Caba ... ) und dann hockt man in der Falle und alles zappeln und quiken nützt nix mehr. Aber man kann lernen, in den kommenden Situationen mit einem gezielten "Nein" :nein1: :nein1: :nein1: dem Nikotinteufel zu entkommen. Und er wird weniger zu Besuche kommen, seltener "Hallo" rufen und irgendwann kommt er nur noch vorbei, guckt ziemlich doof und Du kannst lachen und sagen: Ich rauche nicht! Dann rennt er betröppelt zur nächsten Haustür ...
Alle Gute zur Hellweck !!!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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Na super! Du bist ja wirklich fest entschlossen. Weter so!
Surfer
Fuck it. Ich habe es geschafft.
München war heute wunderschön!
Biergarten mit Mama und Bruder!
Bruder:Spezi - Mama:Schorle - Ich: Wiesn-Halbe (lecker ;)!
Bruder: Marlboro Medium - Mama: Gauloises ohne Filter - Ich: ;)) Hmmm lecker !
Rückfahrt: Bruder: Fiat - Mama: Mercedes - Ich: Pegasus. 8 Gang, und noch exra 10 Km an der Isar entlang.
Alles richtig gemacht ! Check CHECK check!
Hi Zwilling,
ich bin stolz auf dich. Trotz Alkohol und Passivrauchen durchgehalten!!! Ich sag ja, wir schaffen das
Weiter so!!!!! Und ein schönes Restwochenende!!!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
Viel zu früh auf für einen Sonntag und ziemlich schlecht geschlafen - Grund: nervigen trockenen Reizhusten! ;(((
Hallo M.!
Mensch - Du darfst ganz sicher sehr stolz auf Dich sein. Das machst Du ja ganz vorbildlich und da bekomme ich sofort eine rote Birne :oops: , weil ich "damals" nur gejammert habe und es mir so schlecht ging, wie niemandem sonst auf der Welt. Mensch - SUPER! Wenn Du weiter dieses Tempo durch Deine NMR-Zeit vorlegst, dann dauert Dein Jahr nur 3 Monate ...
Schön so weiter machen ...
Josefine :winky1: :sternsmilie: :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Heute Abend um 21 Uhr ist also die erste Woche ohne Zigaretten um! In meinem Fall möchte ich aber weniger von "Hellweek" sprechen, denn ich hatte wohl Glück (!!) und es war bis jetzt psyhisch/körperlich nicht weiter schlimm. Es war bis jetzt einfach eine große Konzentrationsfrage und ein bewusstes gedankliches "Nein!" sagen.
Allerdings wirklich nervig und schlafraubend ist der ständige Reizhusten, den ich tags und nachts habe. Leider wirft der bis jetzt auch kaum was ab ;((
Insgesamt fühl ich mich aber gut, v.a. körperlich schon besser (Atmung) und habe eher Sorge, dass die aktuelle Euphorie über das Gelingen meines Planes sich ja irgendwann "normalisiert" und mann dann auch eher wieder eine raucht, da die Konzentration nachlässt.
Soweit so gut, bin also zufrieden!
Ich möchte mich auch überhaupt nicht "überheblich" fühlen oder so, wenn ich hier schreibe, dass es s dato relativ machbar war. Im Gegenteil, ich denke einfach, dass vielleicht für die einen die große Herausforderung in der Anfangszeit besteht und wenn sie einigermaßen über dem Berg sind, dafür relativ safe sind. Ich denke, dass der größe Stress bzw. die riskanteste Zeit eher noch kommt und sehr lange riskant bleiben wird.
Wollte mal so von Frischling zu Frischling "Hallo" sagen und dir auf die Schulter klopfen, dass du das echt gut machst.
Dem :evil: -Penner immer schön paroli bieten und ihn wegscheren. Ich bin jetzt bei Tag 34 und sich sag dir: das Gefühl ist super! Das schaffen wir. Bei mr hielt sich die hellweek auch irgendwie "in Grenzen"... bis auf paar Wuttränen und die sehr ausgeprägte "Dünnhäutigkeit". Wahnsinn, was das Gift mit uns anstellt.
In dem Sinne: Bleib stur und alles Gute!
Lieben Gruß, Luci :winky1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Malalunamuc schrieb:
Insgesamt fühl ich mich aber gut, v.a. körperlich schon besser (Atmung)
und habe eher Sorge, dass die aktuelle Euphorie über das Gelingen meines
Planes sich ja irgendwann "normalisiert" und mann dann auch eher wieder
eine raucht, da die Konzentration nachlässt.
Hallo M.!
Du darft total stolz auf Dich sein - Ob Du nun die Tapeten von der Wand kratzen musstes oder ganz locker da durchgegangen bist: Das ist eine tolle Leistung. Und Du hast ja soooo recht mit Deinen oben zitierten Worten. Irgendwann könnte man geneigt sein, leichsinnig zu werden ( Siehe Caba ... ) und dann hockt man in der Falle und alles zappeln und quiken nützt nix mehr. Aber man kann lernen, in den kommenden Situationen mit einem gezielten "Nein" :nein1: :nein1: :nein1: dem Nikotinteufel zu entkommen. Und er wird weniger zu Besuche kommen, seltener "Hallo" rufen und irgendwann kommt er nur noch vorbei, guckt ziemlich doof und Du kannst lachen und sagen: Ich rauche nicht! Dann rennt er betröppelt zur nächsten Haustür ...
Alle Gute zur Hellweck !!!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Sollte es soweit sein, dann denke einfach mal an deine arme, ohnehin schon schwarze Lunge.
Fuck it. Ich habe es geschafft.
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