Ja ich kämpfe, kämpfe und kämpfe - wieder mal.
Es ist einfach total verhext. Der :twisted: hat mich total verhext.
Der dritte gescheiterte Versuch oder war es vierte schon - in so kurzer Zeit!
Die Nacht im letzten Einsatz war megasch....., mein Chef hat mit mir rumgebrüllt (Ex-Raucher), mein Auto hat gestreikt, meine Kiddis haben sich beschwert, daß ich drei Einsätze am Stück gemacht habe und mein Liebster hat gar nix gesagt und nur noch mit dem Kopf geschüttelt. Heute mittag als ich zurückkam habe ich dann geheult und geheult - und von der Nachbarin geraucht.
Ich war und bin fix und fertig!!!!!!!!!
Sorry - noch mal durchstarten???
Ich weiß nicht ob ich die Kraft dazuhabe.
Es ist schön zu wissen, daß wenigsten ihr an mich glaubt.
Dankeschön!
—
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
klar, mache weiter. Es ist doch nicht aller Tage Abend. Denke an Deine Familie und an Deine Gesundheit.
[i:fdf1726ef2][b:fdf1726ef2][color=darkred:fdf1726ef2][size=18:fdf1726ef2]Ich wünsche Dir alles Gute!! Du schaffst es![/size:fdf1726ef2][/color:fdf1726ef2][/b:fdf1726ef2][/i:fdf1726ef2]
lass dich nicht unterkriegen :!: und kämpfe weiter :!:
Aufstehen, den Staub abklopfen, und weiter.
Es gibt manchmal so sch...-Tage, an dnen Alles zusammen kommt, aber die werden durchs Rauchen auch nicht angenehmer, im Gegenteil. Die Zigaretten machen nichts besser. Versuche dir das vor Augen zu führen, wenn's mal wieder besonders dicke kommt.
Hake das Geschehene ab, und mache "einfach" weiter.
Solange du kämpfst, hast du nicht verloren.
Heute nacht habe ich sehr schlecht geschlafen, mich hin und her gewälzt und ständig auf die Uhr geguckt, weil ich dachte ich verschlafe.
Bin dann doch eingeschlafen und vorhin pitschnaßgeschwitzt aufgewacht. Warum?
"Obwohl ich weiß" wie die ersten Tage ohne "funktionieren", bin ich mir noch immer nicht sicher, ob ich es schaffe, meine magische Grenze von letztens 5 Tagen zu überschreiten.
Jeder Neuanfang und wieder berappel macht es irgendwie noch schwerer. Jedenfalls kommt es mir so vor.
Mal sehen wies wird.
Allen einen schönen Tag!!!
Liebe Grüße
mandarina
—
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
Da musst du jetzt durch. Aber besser ein Ende mit Schrecken, als Schrecken ohne Ende
Wie du schon sagtest, mit jedem Neuanfang wird's schwerer. Versuche dir das klar zu machen, wenn dir der :twisted: wieder im Nacken sitzt. Du willst die Sache endgültig hinter dich bringen :!:
Du hast ja schon bewiesen, dass du es 5 Tage lang schaffst. Und dann fehlt nihct mehr viel, und es wird dir Alles viel leichter fallen. [b:4f4a9601ba]Das schaffst du auch noch[/b:4f4a9601ba] :!:
ich habe gerade Dein Tagebuch gelesen und muß sagen, daß Du mir aus der Seele sprichst. Ich bin heute den 4. Tag rauchfrei aber es fällt mir unendlich schwer.
Immer wenn ich drohe rückfällig zu werden, bekämpfe ich es mit Aktivismus aber wie lange geht das gut. Meine Mutter erzählte mir gestern, daß Sie auch aufgehört hat, ihr es aber nichts ausgemacht hat. Ich könnte - vorallem nach Feierabend - die glatte Wand hochgehn oder in die Tischplatte beißen vor lauter Verlangen nach einer Zigarette.
Aber ich habe mir fest vorgenommen, der Versuchung nicht nachzugeben.
Bitte gibt es nicht auf, wenn ich es schaffe, schaffst du es auch!!
Guten Morgen Simone,
schön zu lesen, dass du durchhältst.
Ich drück dir weiter die Daumen
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hi simone,
schön von dir wieder zu lesen und dass du so kämpfst. du kannst wirklich stolz auf dich sein.
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Ja ich kämpfe, kämpfe und kämpfe - wieder mal.
Es ist einfach total verhext. Der :twisted: hat mich total verhext.
Der dritte gescheiterte Versuch oder war es vierte schon - in so kurzer Zeit!
Die Nacht im letzten Einsatz war megasch....., mein Chef hat mit mir rumgebrüllt (Ex-Raucher), mein Auto hat gestreikt, meine Kiddis haben sich beschwert, daß ich drei Einsätze am Stück gemacht habe und mein Liebster hat gar nix gesagt und nur noch mit dem Kopf geschüttelt. Heute mittag als ich zurückkam habe ich dann geheult und geheult - und von der Nachbarin geraucht.
Ich war und bin fix und fertig!!!!!!!!!
Sorry - noch mal durchstarten???
Ich weiß nicht ob ich die Kraft dazuhabe.
Es ist schön zu wissen, daß wenigsten ihr an mich glaubt.
Dankeschön!
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Und zu allem Übel fliege ich dauernd hier raus!!!!!!!!!!!
PC kaputt??? Och nö, bütte nicht.
Ich will es doch schaffen aufzuhören!
Kann mir mal jemand erklären, warum ich geraucht habe?
Ich verstehe mich nicht!
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Hallo Simone,
klar, mache weiter. Es ist doch nicht aller Tage Abend. Denke an Deine Familie und an Deine Gesundheit.
[i:fdf1726ef2][b:fdf1726ef2][color=darkred:fdf1726ef2][size=18:fdf1726ef2]Ich wünsche Dir alles Gute!! Du schaffst es![/size:fdf1726ef2][/color:fdf1726ef2][/b:fdf1726ef2][/i:fdf1726ef2]
Grüße vom Foren-Opa
Guten Morgen Simone,
lass dich nicht unterkriegen :!: und kämpfe weiter :!:
Aufstehen, den Staub abklopfen, und weiter.
Es gibt manchmal so sch...-Tage, an dnen Alles zusammen kommt, aber die werden durchs Rauchen auch nicht angenehmer, im Gegenteil. Die Zigaretten machen nichts besser. Versuche dir das vor Augen zu führen, wenn's mal wieder besonders dicke kommt.
Hake das Geschehene ab, und mache "einfach" weiter.
Solange du kämpfst, hast du nicht verloren.
Viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Sachstandsbericht:
Heute nacht habe ich sehr schlecht geschlafen, mich hin und her gewälzt und ständig auf die Uhr geguckt, weil ich dachte ich verschlafe.
Bin dann doch eingeschlafen und vorhin pitschnaßgeschwitzt aufgewacht. Warum?
"Obwohl ich weiß" wie die ersten Tage ohne "funktionieren", bin ich mir noch immer nicht sicher, ob ich es schaffe, meine magische Grenze von letztens 5 Tagen zu überschreiten.
Jeder Neuanfang und wieder berappel macht es irgendwie noch schwerer. Jedenfalls kommt es mir so vor.
Mal sehen wies wird.
Allen einen schönen Tag!!!
Liebe Grüße
mandarina
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Hallo Simone,
klar kannst du die 5-Tages-Grenze schaffen :!:
Da musst du jetzt durch. Aber besser ein Ende mit Schrecken, als Schrecken ohne Ende
Wie du schon sagtest, mit jedem Neuanfang wird's schwerer. Versuche dir das klar zu machen, wenn dir der :twisted: wieder im Nacken sitzt. Du willst die Sache endgültig hinter dich bringen :!:
Du hast ja schon bewiesen, dass du es 5 Tage lang schaffst. Und dann fehlt nihct mehr viel, und es wird dir Alles viel leichter fallen. [b:4f4a9601ba]Das schaffst du auch noch[/b:4f4a9601ba] :!:
Ich drück dir die Daumen
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo,
ich habe gerade Dein Tagebuch gelesen und muß sagen, daß Du mir aus der Seele sprichst. Ich bin heute den 4. Tag rauchfrei aber es fällt mir unendlich schwer.
Immer wenn ich drohe rückfällig zu werden, bekämpfe ich es mit Aktivismus aber wie lange geht das gut. Meine Mutter erzählte mir gestern, daß Sie auch aufgehört hat, ihr es aber nichts ausgemacht hat. Ich könnte - vorallem nach Feierabend - die glatte Wand hochgehn oder in die Tischplatte beißen vor lauter Verlangen nach einer Zigarette.
Aber ich habe mir fest vorgenommen, der Versuchung nicht nachzugeben.
Bitte gibt es nicht auf, wenn ich es schaffe, schaffst du es auch!!
Liebe Grüße
Rony
Jeder Tag ohne ist ein guter Tag
Hallo Mandarina,
Zähne zusammenbeißen und durch (hat auch den Vorteil, daß man durch zusammengebissenen Zähne keine Zigarette schieben kann)
Du hast absolut recht - JEDES MAL WIRD ES SCHWIERIGER
Diesmal schaffst Du es locker. Setzt dich wenns sein muss rund um die Uhr an den PC und chatte! Nur nicht die nächste anzünden!
Erwarte stündlich , okay alle paar Stunden einen Zwischenbericht.
Gruß
Dorothy
Ende der aktiven Raucherkarriere am 21.03. um 23Uhr
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