Würde schon gern etwas mehr Sport machen, aber ich mach immer so das nötigste im Haushalt und dann muss ich was für die Schule vorbereiten (bin Referendarin). Bin sonst echt viel laufen gegangen. Allerdings bin ich umgezogen und wüßte hier keine gute Strecke. Vielleicht sollt ich das bald mal in Angriff nehmen. Gute Idee, Ivee. Du machst viel Sport oder?
die strecke findet sich beim laufen. ich wohne hier in jena im ghetto in der studenten wohnnug und um mich herum ist autobahn, aber hab mir meine strecke gesucht. gehe aber auch schwimmen und fahre rad. macht so viel spass mit guter lunge...veruch mal!
—
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Hey Manu,
heute ist der 08.08. ein tolles Datum ohne Zigaretten, oder???
Ich bin noch auf der Suche nach einem Genuß mit wenig Kalorien.
Aber immerhin gesund und wieder schwerer zurück von dem Kurztripp. Also bis bald
Es ist kaum zu glauben, wie lange es her ist, dass ich mich diesem Tagebuch anvertraut habe. Leider habe ich damals nicht durchgehalten... und stehe nun wieder an derselben Stelle. Es ist schon deprimierend, dass andere von euch, die sich damals zur gleichen Zeit hier aufgehalten haben, bereits ein ganzes rauchfreies Jahr überstanden haben. Iveee, du hast meine Hochachtung!!! Du gibst einem wirklich Motivation. Vor allem, weil es mir ähnlich geht wie dir. Die ganzen Aufhörversuche sind ja so langsam schon peinlich.
Naja, trotz alledem ist der Gedanke wieder in meinem Kopf. D.h. eigentlich war er nie weg. Aber die Zeit des stressigen Examens hat ihn verdrängt.
Schließlich habe ich mich dazu durchgedrungen am 01.05. aufzuhören. Und habe auch euphorisch angefangen, diesen Plan umzusetzen. Ich habe es dann mehr oder weniger anstrengend 6 Tage lang geschafft. Bis zum Samstag. Abends war ich mit zwei Freundinnen verabredet - ein wenig vortrinken und dann schön ausgehen. Mir war nachmittags schon klar, dass ich das nicht schaffen würde. Und mit so einer Einstellung daran zu gehen, war natürlich falsch. Hab geraucht bis zum Abwinken, obwohl die erste echt widerlich war. Am nächsten tag war dann klar, dass das ein Ausrutscher bleiben sollte. Und da es mir vom Alkohol nicht so wirklich gut ging, war das auch kein Problem. Gestern morgen war der Kater allerdings weg und der Gedanke eine zu rauchen wieder da. Oh man. Ich wusste, dass in der Jacke meines Freundes noch Zigaretten vom Wochenende waren (er raucht nur, wenn er ausgeht). Tja, er
:twisted: war stärker. Hab ich gestern also wieder geraucht bis zum Abwinken. Hab mir sogar noch ne neue Schachtel gekauft, weil in seiner nicht mehr so ganz viele drin waren. Am Abend hing mir das alles natürlich wieder zum Hals raus (Raucher sind ja bekanntlich schizophren). Hab die restlichen Ziggis vernichtet und mir geschworen nicht wieder zu rauchen. Jetzt sitz ich hier. Hab bis jetzt keine geraucht, aber kämpfe schon wieder mit mir. Hab jetzt zufällig meine altes Tagebuch gefunden. Tja, und so wirklich sicher bin ich mir noch nicht. Soll ich einfach losfahren und mir welche kaufen oder mich ENDLICH mal zusammenreißen...Es ist doch wirklich schon peinlich...
Ich glaub ich brauch jetzt erstmal einen kaffee...
bis später vielleicht
gruß manu
ja, auch das soll es geben - ich meine, man ist NMR - aber auf Lebenszeit? Kann man das vorher wissen, ob es so bleibt? Meine Hochachtung für Dich, dass Du es schon seit Mai 05 geschafft hast, aber eben doch wieder zugegriffen hast - kein NMR bist - wenn auch jetzt wieder.
Hoffentlich hast Du mich verstanden, wie ich es meine.
Ich drücke Dir die Daumen und ich will selbst hoffen, (ohne Zigarette viel weiter zu kommen) Dich im NMR zu übertreffen.
[i:889cd86a18][b:889cd86a18][color=darkred:889cd86a18][size=18:889cd86a18]Alles Gute und Toi, Toi, Toi!!![/size:889cd86a18][/color:889cd86a18][/b:889cd86a18][/i:889cd86a18]
wie da ja schon richtig festgestellt hast, ich kenne das Problem. Immer wieder von neuem anfangen. Und immer hat man irgendeine Ausrede...
Ich hoffe wir schaffen es irgendwann...
Ich wünsch dir auf jeden Fall die Kraft und Power die brauchst, um einen vernünftigen Versuch durchzuhalten.
P.S: Laß die Finger von zu viel Kaffee... ( Koffein und Nikotin gehören zu selben Giftgruppe...)
(Ich weiß, ich weiß... Klugscheißer gibt ne Party und keiner geht hin! Ohne Kaffee finde ich morgens nicht mal das Klo...)
Alles Gute!
Holzauge :shock:
—
WER KÄMPFT KANN VERLIEREN,
WER NICHT KÄMPFT HAT SCHON VERLOREN!
so, ich habe den Tag ohne allzu große Schwierigkeiten überstanden. KEINE ZIGARETTEN! Hatte zwar ein paar Mal Verlangen, aber das war zu überstehen. Das Lesen in den TB ist echt'ne große Hilfe. naja, mal schauen, wie der Tag morgen wird.
Gerd: Ja, ich denke ich hab verstanden, was du meinst. Das ist ja eben das paradoxe am Rauchen.
Holzauge: Wir schaffen das! Der Glaube versetzt bekanntlich Berge!!
Würde schon gern etwas mehr Sport machen, aber ich mach immer so das nötigste im Haushalt und dann muss ich was für die Schule vorbereiten (bin Referendarin). Bin sonst echt viel laufen gegangen. Allerdings bin ich umgezogen und wüßte hier keine gute Strecke. Vielleicht sollt ich das bald mal in Angriff nehmen. Gute Idee, Ivee. Du machst viel Sport oder?
die strecke findet sich beim laufen. ich wohne hier in jena im ghetto in der studenten wohnnug und um mich herum ist autobahn, aber hab mir meine strecke gesucht. gehe aber auch schwimmen und fahre rad. macht so viel spass mit guter lunge...veruch mal!
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Hi Manu,
was ist los? Suchst Du immer noch die passende Laufstrecke. Ich hoffe du hast dich nicht verlaufen.
Gestern war doch deine 1. rauchfreie Woche oder?!. MEINEN GLÜCKWUNSCH.
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
Hallo
kaum zu glauben, ich bin noch dabei!!
Hab im Moment leider nicht so viel Zeit zu schreiben.
Kurze Billanz:
9 Tage 10 Std. 38 Min. rauchfrei
188 Ziggis nicht geraucht
fast 35 € gespart.
Klingt gut oder?
@viecholine: Danke für die Gratulation. Kann ich so wiedergeben, oder? Ja, ich suche noch
man da bin ich beruhigt!
hab mir samstag die ersten running schuhe gekauft, die ersten im leben:-)
würde mich freuen wenn du dabei bleiben würdest!
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Hey Manu,
heute ist der 08.08. ein tolles Datum ohne Zigaretten, oder???
Ich bin noch auf der Suche nach einem Genuß mit wenig Kalorien.
Aber immerhin gesund und wieder schwerer zurück von dem Kurztripp. Also bis bald
LG
Anja
Es ist kaum zu glauben, wie lange es her ist, dass ich mich diesem Tagebuch anvertraut habe. Leider habe ich damals nicht durchgehalten... und stehe nun wieder an derselben Stelle. Es ist schon deprimierend, dass andere von euch, die sich damals zur gleichen Zeit hier aufgehalten haben, bereits ein ganzes rauchfreies Jahr überstanden haben. Iveee, du hast meine Hochachtung!!! Du gibst einem wirklich Motivation. Vor allem, weil es mir ähnlich geht wie dir. Die ganzen Aufhörversuche sind ja so langsam schon peinlich.
Naja, trotz alledem ist der Gedanke wieder in meinem Kopf. D.h. eigentlich war er nie weg. Aber die Zeit des stressigen Examens hat ihn verdrängt.
Schließlich habe ich mich dazu durchgedrungen am 01.05. aufzuhören. Und habe auch euphorisch angefangen, diesen Plan umzusetzen. Ich habe es dann mehr oder weniger anstrengend 6 Tage lang geschafft. Bis zum Samstag. Abends war ich mit zwei Freundinnen verabredet - ein wenig vortrinken und dann schön ausgehen. Mir war nachmittags schon klar, dass ich das nicht schaffen würde. Und mit so einer Einstellung daran zu gehen, war natürlich falsch. Hab geraucht bis zum Abwinken, obwohl die erste echt widerlich war. Am nächsten tag war dann klar, dass das ein Ausrutscher bleiben sollte. Und da es mir vom Alkohol nicht so wirklich gut ging, war das auch kein Problem. Gestern morgen war der Kater allerdings weg und der Gedanke eine zu rauchen wieder da. Oh man. Ich wusste, dass in der Jacke meines Freundes noch Zigaretten vom Wochenende waren (er raucht nur, wenn er ausgeht). Tja, er
:twisted: war stärker. Hab ich gestern also wieder geraucht bis zum Abwinken. Hab mir sogar noch ne neue Schachtel gekauft, weil in seiner nicht mehr so ganz viele drin waren. Am Abend hing mir das alles natürlich wieder zum Hals raus (Raucher sind ja bekanntlich schizophren). Hab die restlichen Ziggis vernichtet und mir geschworen nicht wieder zu rauchen. Jetzt sitz ich hier. Hab bis jetzt keine geraucht, aber kämpfe schon wieder mit mir. Hab jetzt zufällig meine altes Tagebuch gefunden. Tja, und so wirklich sicher bin ich mir noch nicht. Soll ich einfach losfahren und mir welche kaufen oder mich ENDLICH mal zusammenreißen...Es ist doch wirklich schon peinlich...
Ich glaub ich brauch jetzt erstmal einen kaffee...
bis später vielleicht
gruß manu
Hallo Manuela,
ja, auch das soll es geben - ich meine, man ist NMR - aber auf Lebenszeit? Kann man das vorher wissen, ob es so bleibt? Meine Hochachtung für Dich, dass Du es schon seit Mai 05 geschafft hast, aber eben doch wieder zugegriffen hast - kein NMR bist - wenn auch jetzt wieder.
Hoffentlich hast Du mich verstanden, wie ich es meine.
Ich drücke Dir die Daumen und ich will selbst hoffen, (ohne Zigarette viel weiter zu kommen) Dich im NMR zu übertreffen.
[i:889cd86a18][b:889cd86a18][color=darkred:889cd86a18][size=18:889cd86a18]Alles Gute und Toi, Toi, Toi!!![/size:889cd86a18][/color:889cd86a18][/b:889cd86a18][/i:889cd86a18]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Manuela,
wie da ja schon richtig festgestellt hast, ich kenne das Problem. Immer wieder von neuem anfangen. Und immer hat man irgendeine Ausrede...
Ich hoffe wir schaffen es irgendwann...
Ich wünsch dir auf jeden Fall die Kraft und Power die brauchst, um einen vernünftigen Versuch durchzuhalten.
P.S: Laß die Finger von zu viel Kaffee... ( Koffein und Nikotin gehören zu selben Giftgruppe...)
(Ich weiß, ich weiß... Klugscheißer gibt ne Party und keiner geht hin! Ohne Kaffee finde ich morgens nicht mal das Klo...)
Alles Gute!
Holzauge :shock:
WER KÄMPFT KANN VERLIEREN,
WER NICHT KÄMPFT HAT SCHON VERLOREN!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic434.html
so, ich habe den Tag ohne allzu große Schwierigkeiten überstanden. KEINE ZIGARETTEN! Hatte zwar ein paar Mal Verlangen, aber das war zu überstehen. Das Lesen in den TB ist echt'ne große Hilfe. naja, mal schauen, wie der Tag morgen wird.
Gerd: Ja, ich denke ich hab verstanden, was du meinst. Das ist ja eben das paradoxe am Rauchen.
Holzauge: Wir schaffen das! Der Glaube versetzt bekanntlich Berge!!
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