Also ehrlich gesagt, glaube ich nicht, dass der Tag heute besser wird. kaum bin ich aus dem Bett, sitzt er :twisted: mir im Nacken. Das kann doch nicht wahr sein, wo die ersten zwei Tage gar nicht so heftig waren. Ich muss mich wirklich zusammenreißen, um nicht schwach zu werden. Ich hoffe, ich packe das ... heute abend mehr

Auch diesen Tag habe ich mit heftigem Hin- und Hergerissensein überstanden. Ich weiß echt nicht was mit mir los ist. Irgendwie scheint es von Tag zu Tag schwieriger zu werden. So langsam fange ich an, mich zu fragen, warum ich mir das alles antue. Insgeheim weiß ich es ja, aber die Überzeugung ist einfach nicht mehr so stark wie an den ersten beiden Tagen. Am meisten Sorgen macht mir die Endlosigkeit. Ich darf mir gar nicht vorstellen, nie wieder eine zu rauchen. Das bereitet mir irgendwie Verzichtsängste. Vor allem, wenn ich an die lauen Sommerabende, die Grillabende und die vielen Partys denke. Mist...wie schaffe ich es nur diese Gedanken aus meinem Kopf zu verbannen. Ich bräuchte dringend jemanden, der mir noch einmal ganz gehörig sagt, wie Scheiße die Raucherei ist. Der eine Teil meiner gespaltenen Persönlichkeit scheint im Moment nicht wirklich überzeugend zu sein. Gerade war eine Freundinn zu Besuch (sie hat einen Tag nach mir aufgehört) und wir waren wirklich kurz davor ne Wasserpfeife zu rauchen, weil wir uns eingeredet haben, dass diese ja nichts mit dem "echten" Rauchen zu tun hat. Da sie etwas anders eingestellt ist und sich insgesamt gut im Griff hat, wäre es für sie vermutlich auch kein Problem gewesen. Für mich hätte es aber mit Sicherheit einen Rückfall bedeutet. Deswegen bin ich jetzt auch froh, dass wir es nicht getan haben. Ich würde mich morgen vermutlich dafür hassen. Ein weiteres Dind, was mir große Sorgen macht ist die Ersatzbefriedigung "Essen". Wenn ich nicht aufpasse geht das figurmäßig voll nach hinten los. Auf Zunehmen habe ich nun wirklich keine Lust (so wie jeder andere vermutlich auch nicht). So 2, 3 Kilo lass ich mir ja gefallen, aber wenn es zuviel wird, weiß ich genau, dass ich wieder anfange. Ich war schon einmal etwas dicker und das war echt ne unglückliche zeit. Oh man, es gibt noch so viel Dinge, die ich irgendwie auf die Reihe bekommen muss...das ist echt alles nicht einfach, aber dieser tag ist geschafft. Ich werde mich jetzt ins Bett legen und warten was da noch weiterhin auf mich zu kommt.
Also bis morgen
Gruß manu