[img:bebc38ace4]http://mazeguy.net/military/drillsergeant.gif[/img:bebc38ace4] ich find dass das viel zu sehr diskutiert wird. rauchen ist und bleibt eine droge. komischerweise ist mir das erst richtig in diesem land klar geworden. in d-land hab ich geraucht, alle die ich kannte haben geraucht, rauchen war selbstverstaendlich, ueberall hingen die zigarettenautomaten herum, fuer jedermann zugaengig. da steht zwar auf der zigarettenpackung ein "dudu" drauf, aber..... wen juckt das. es muesste noch viel viel mehr aufklaerung geben, ueber diesen so einfachen drogenkonsum. wir sind alle drogenabhaengig geworden durch das nikotin und wissen das noch nicht mal. und genau hier an diesem punkt werde ich [img:bebc38ace4]http://mazeguy.net/military/drillsergeant.gif[/img:bebc38ace4]
MUSS das denn wirklich sein, dass [u:bebc38ace4]ueberall[/u:bebc38ace4] geraucht wird?
ich hab schon so manches mal gedacht, dass ich es hier in diesem land leichter hatte und habe mit dem aufhoeren weil es schlichtweg einfach keine raucher um mich herum gibt. und wenn dann mehr menschen aufhoeren mit dem rauchen, gehen dann wieder mehr in die nichtraucherlokalitaeten? vielleicht. was war zuerst da - die henne oder das ei?
however, ich wuensche dir einen guten anfang zum aufhoeren
und dir einen guten rutsch, liebe chris
Genau, es wird zuviel diskutiert. Meine Tochter sagt immer, gar nicht darüber reden und einfach so tun, als hätte man nie geraucht. Sie selbst hat es seit 4,5 Jahren geschafft. Von 40 auf 0.
Mein Exmann hat es geschafft bei zwei Packungen Rothändle am Tag, aber wohl auch nur, weil bei ihm gesundheitlich Alarmstufe rot herrschte.
Des Geldes wegen würde ich nicht aufhören und gar nicht diskutieren. Ich höre auf, weil ich - wenn möglich - noch alt werden möchte.
Nochmals an alle einen guten und rauchfreien Rutsch!
LG Margaux
—
Leben ist das was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu schmieden!
:applaus:
margaux, du machst das ganz richtig. irgendjemand hier im forum sagte mal, rauch die naechste einfach nicht. einfach nicht mehr rauchen. und das kann ich fuer mich genau so bestaetigen. ob mit hilfsmitteln oder ohne- du kannst und wirst das schaffen.
chris' idee mit dem schoenreden find ich auch ganz gut.
lass es dir gut gehn. mein erstes sylvester ohne kippen. haett ich NIE gedacht!!! WOW
Als ich die letzte Ziggi geraucht habe das war schon ein seltsames Gefühl, als ob ein neues Leben anfängt.
Aber je länger man nicht raucht um so normaler wird das nichtrauchen.
Ich wünsch Dir ein guten Rutsch ins neue Jahr und Alles Gute für dein NMR Leben.
Hier noch ein Link zum Thema Rauchverbot und Gastronomie
(als pdf Datei)
Vielen Dank Jogi, mal sehen, wie es dieses Mal wird.
Zuerst einmal aber allen ein frohes und gesundes rauchfreies Jahr 2007.
Da ich ziemlich früh ins Bett bin fällt mir das mit der Zigarette heute noch nicht schwer. Ich kenne mich ja - die ersten Tage gehen bei mir locker über die Bühne, ab ca. 3. Woche wird es ganz heftig.
Klar habe ich auch Allen Carr gelesen. Steht hier im Regal. Das Buch hat mich von Anfang an nur aggressiv gemacht. Das erste Mal las ich extra langsam, damit ich noch länger rauchen kann. Diese ganzen Wiederholungen, der ganze Kram, den man selbst weiß - mich hat es nur genervt, und ich kam mir verkohlt vor.
Allen einen schönen Tag.
LG Margaux
—
Leben ist das was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu schmieden!
auch von mir
[color=green:b511323cdf][size=18:b511323cdf]einen frohen Start ins Nichtraucherleben! 2007 viel Freude![/size:b511323cdf][/color:b511323cdf]
CABA :danci1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
margaux, wenn ich so denken wuerde wie du, haette ich auch angst vor dem aufhoeren.
ok. du sagst, die ersten drei wochen sind zum aushalten fuer dich, und dann kommt die hoelle, hab ich das richtig verstanden?
also, dann mach es dir doch nicht so schwer. denk doch erst einmal an die naechsten "einfacheren" drei wochen. und dann sehen wir weiter.
ich kann sehr gut nachvollziehen was in dir vorgeht. dieses ist mein erster versuch, mit dem rauchen aufzuhoeren und ich hatte nach drei wochen auch eine ziemlich nervenaufreibende krise! die schier un-endlich dauern wollte und dann doch ganz ploetzlich vorbei war.
wenn ich DAS vorher gewusst haette, haette ich mich, ehrlich gesagt, auf das aufhoeren garnicht erst eingelassen. aber so war ich da nun schon im boot.
denk an heute und daran, was du bis jetzt schon erreicht hast. um das morgen kuemmern wir uns dann auch wirklich erst morgen. du bist nicht alleine, dies ist dieses mal naemlich anders als bei den vorherigen aufhoerversuchen.
du bist nicht alleine mit deinem problem und deinen sorgen wegen der nikotinsucht, ok?denk nicht voraus, das nuetzt dir nix. heute ist heute und morgen ist gaaaannnz weit weg.
Welcome back! Ich drück dir die Daumen, dass es jetzt klappt! Wenn du Allen Carrs Buch nicht so mochtest, kann ich dir vielleicht eins empfehlen, das dir gefällt: Stefan Frädrich: Luft! Ganz einfach Nichtraucher.
Ich persönlich fand es gut zu lesen, witzig und ohne moralinsaures GEwäsch. Kannste ja mal ausprobieren.
Wenn du die fette Krise kriegen solltest (auch erst nach ein paar Wochen), schreib mir mal ne PN, ich hätte da noch ein paar andere Tipps.
Also: die DAumen sind gedrückt, nur Mut und alles Liebe für 2007 ohne Qualm!
Pusteblume
[img:bebc38ace4]http://mazeguy.net/military/drillsergeant.gif[/img:bebc38ace4] ich find dass das viel zu sehr diskutiert wird. rauchen ist und bleibt eine droge. komischerweise ist mir das erst richtig in diesem land klar geworden. in d-land hab ich geraucht, alle die ich kannte haben geraucht, rauchen war selbstverstaendlich, ueberall hingen die zigarettenautomaten herum, fuer jedermann zugaengig. da steht zwar auf der zigarettenpackung ein "dudu" drauf, aber..... wen juckt das. es muesste noch viel viel mehr aufklaerung geben, ueber diesen so einfachen drogenkonsum. wir sind alle drogenabhaengig geworden durch das nikotin und wissen das noch nicht mal. und genau hier an diesem punkt werde ich [img:bebc38ace4]http://mazeguy.net/military/drillsergeant.gif[/img:bebc38ace4]
MUSS das denn wirklich sein, dass [u:bebc38ace4]ueberall[/u:bebc38ace4] geraucht wird?
ich hab schon so manches mal gedacht, dass ich es hier in diesem land leichter hatte und habe mit dem aufhoeren weil es schlichtweg einfach keine raucher um mich herum gibt. und wenn dann mehr menschen aufhoeren mit dem rauchen, gehen dann wieder mehr in die nichtraucherlokalitaeten? vielleicht. was war zuerst da - die henne oder das ei?
however, ich wuensche dir einen guten anfang zum aufhoeren
und dir einen guten rutsch, liebe chris
lgsyl
Vielen Dank, Syl.
Genau, es wird zuviel diskutiert. Meine Tochter sagt immer, gar nicht darüber reden und einfach so tun, als hätte man nie geraucht. Sie selbst hat es seit 4,5 Jahren geschafft. Von 40 auf 0.
Mein Exmann hat es geschafft bei zwei Packungen Rothändle am Tag, aber wohl auch nur, weil bei ihm gesundheitlich Alarmstufe rot herrschte.
Des Geldes wegen würde ich nicht aufhören und gar nicht diskutieren. Ich höre auf, weil ich - wenn möglich - noch alt werden möchte.
Nochmals an alle einen guten und rauchfreien Rutsch!
LG Margaux
Leben ist das was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu schmieden!
Ich geh' jetzt weg, den Jahreswechsel feiern! - Zum ersten mal seit 10 Jahren ohne Kippen!
Euch auch einen guten Rutsch!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
:applaus:
margaux, du machst das ganz richtig. irgendjemand hier im forum sagte mal, rauch die naechste einfach nicht. einfach nicht mehr rauchen. und das kann ich fuer mich genau so bestaetigen. ob mit hilfsmitteln oder ohne- du kannst und wirst das schaffen.
chris' idee mit dem schoenreden find ich auch ganz gut.
lass es dir gut gehn. mein erstes sylvester ohne kippen. haett ich NIE gedacht!!! WOW
lgsyl
Hallo Margaux,
Ein herzliches
[img:b0bb4c9dd1]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/welcome/Welcom...
auch von mir.
Als ich die letzte Ziggi geraucht habe das war schon ein seltsames Gefühl, als ob ein neues Leben anfängt.
Aber je länger man nicht raucht um so normaler wird das nichtrauchen.
Ich wünsch Dir ein guten Rutsch ins neue Jahr und Alles Gute für dein NMR Leben.
Hier noch ein Link zum Thema Rauchverbot und Gastronomie
(als pdf Datei)
[url]http://www.tabakkontrolle.de/pdf/AdWfP_Stabile_Umsaetze.pdf[/url]
Gruß Jörg
Vielen Dank Jogi, mal sehen, wie es dieses Mal wird.
Zuerst einmal aber allen ein frohes und gesundes rauchfreies Jahr 2007.
Da ich ziemlich früh ins Bett bin fällt mir das mit der Zigarette heute noch nicht schwer. Ich kenne mich ja - die ersten Tage gehen bei mir locker über die Bühne, ab ca. 3. Woche wird es ganz heftig.
Klar habe ich auch Allen Carr gelesen. Steht hier im Regal. Das Buch hat mich von Anfang an nur aggressiv gemacht. Das erste Mal las ich extra langsam, damit ich noch länger rauchen kann. Diese ganzen Wiederholungen, der ganze Kram, den man selbst weiß - mich hat es nur genervt, und ich kam mir verkohlt vor.
Allen einen schönen Tag.
LG Margaux
Leben ist das was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu schmieden!
auch von mir
[color=green:b511323cdf][size=18:b511323cdf]einen frohen Start ins Nichtraucherleben! 2007 viel Freude![/size:b511323cdf][/color:b511323cdf]
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Vielen Dank CABA - auch Dir alles Gute in 2007.
LG Margaux :kaffeepc:
Leben ist das was passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu schmieden!
margaux, wenn ich so denken wuerde wie du, haette ich auch angst vor dem aufhoeren.
ok. du sagst, die ersten drei wochen sind zum aushalten fuer dich, und dann kommt die hoelle, hab ich das richtig verstanden?
also, dann mach es dir doch nicht so schwer. denk doch erst einmal an die naechsten "einfacheren" drei wochen. und dann sehen wir weiter.
ich kann sehr gut nachvollziehen was in dir vorgeht. dieses ist mein erster versuch, mit dem rauchen aufzuhoeren und ich hatte nach drei wochen auch eine ziemlich nervenaufreibende krise! die schier un-endlich dauern wollte und dann doch ganz ploetzlich vorbei war.
wenn ich DAS vorher gewusst haette, haette ich mich, ehrlich gesagt, auf das aufhoeren garnicht erst eingelassen. aber so war ich da nun schon im boot.
denk an heute und daran, was du bis jetzt schon erreicht hast. um das morgen kuemmern wir uns dann auch wirklich erst morgen. du bist nicht alleine, dies ist dieses mal naemlich anders als bei den vorherigen aufhoerversuchen.
du bist nicht alleine mit deinem problem und deinen sorgen wegen der nikotinsucht, ok?denk nicht voraus, das nuetzt dir nix. heute ist heute und morgen ist gaaaannnz weit weg.
ich drueck dir die daumen
lgsyl
Welcome back! Ich drück dir die Daumen, dass es jetzt klappt! Wenn du Allen Carrs Buch nicht so mochtest, kann ich dir vielleicht eins empfehlen, das dir gefällt: Stefan Frädrich: Luft! Ganz einfach Nichtraucher.
Ich persönlich fand es gut zu lesen, witzig und ohne moralinsaures GEwäsch. Kannste ja mal ausprobieren.
Wenn du die fette Krise kriegen solltest (auch erst nach ein paar Wochen), schreib mir mal ne PN, ich hätte da noch ein paar andere Tipps.
Also: die DAumen sind gedrückt, nur Mut und alles Liebe für 2007 ohne Qualm!
Pusteblume
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
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