tja...was soll ich sagen...ich bin vielleicht nicht mittendrin, aber ich habe wieer geraucht.nicht nur eine.das schlechte gewissen raucht mit, aber es reicht einfach nicht um die nächste eben nicht zu rauchen. :cry:
da komm ich in dein Tagebuch, um dir zu einer Woche Rauchfreiheit zu gratulieren und finde deinen Beitrag vor.
Mensch Mary, es ist kein Beinbruch, aber resigniere nicht!!
Steh wieder auf und versuch´s wieder.
Wir stehen dir bei, versprochen!!
Du musst wissen, dass das Nikotin in deinem Gehirn Schuld daran hat. Es ist diese verdammte Sucht, die uns im Griff hat. Man muss dagegen angehen. Es ist nicht einfach, aber es ist zu schaffen.
In der Hoffnung, wieder von dir zu hören wünsche ich dir ein schönes Wochenende !!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
guten morgen..
mein tag fängt ja grad erst an,weil nachtdienst.
ich beginne zu zweifeln ob ich den richtigen moment gewählt habe.irgendwie stimmt momentan so gar nichts und ich hab den kopf sehr voll.dann noch aufhören wollen. ungünstig.aber wann ist es schon günstig...wahrscheinlich nie.
ach leonie,ich kenn mich mit dem suchtkram sogar aus.weiss woran es liegt und weiss was man dagegen alles für medikamente nehmen könnte.aber ein freund davon bin ich nicht.ich denke,wenn ich es wirklich wollen würde,wäre es nur halb so schwer wie grade jetzt.wann macht es klick?woranm liegt es das man sagt JETZT!
meine motivation aufzuhören,war eine wette. nix großartiges, aber ich dachte es würde reichen.falsch gedacht. komisch.ich mein, ich bin nicht so furchtbar wie früher. ich rauche max 5 am tag und die auch nicht mehr in der wohnung.aber so ganz isses ja nicht das was ich mir erhofft habe.
ich selbst bin krankenschwester, es hat mich weder abgeschreckt wenn jemand eine kippe durch die trachealkanüle geraucht hat und ich hab enie über mich nachgedacht wenn jemand an lungenkrebs litt.
also was muss denn noch passieren bis ich es wirklich wirklich will. :cry:
ich will es jetzt mit dem buch von allen car versuchen. schaden kanns mir ja auch nicht.
also... auf ein neues schönes wochenende!
mary
was machen eigentlich die meißten hier im Forum? :? Sie melden sich an, wollen NMR werden und nach ein paaar Tage hört man nichts mehr von denen oder sie sind rückfällig geworden. Gut, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Es gehört schon eine Portion Selbstbeherrschung und Mut dazu - das man sich einfach einer Sucht, wie dem Nikotin entzieht.
Mit einer Wette, so wie Du es gemacht hast, Mary, wäre bei mir auch "in die Hose gegangen". Die Wette hast Du verloren, nehme ich mal an - wirst aber nicht gleich arm geworden sein :!: :?:
Oder? NEIN; das geht schief - oder man muß so stark sein, um alles durch zu stehen - ECHT STARK !!!
In meinem TB kannst Du lesen, wie ich es angegangen bin - ganz spontan. Es war auch ein langjähriger Wunsch dabei, es zu wollen. Immer wieder hatte ich mir vor genommen, aufzuhören - immer wieder lief es schief (ohne große Nikotinpausen, also ein Tag war das Längste). Dann machte es KLICK - und es klappte bis jetzt. Es muß der Wille sein - vom Kopf aus muß es gehen - nicht aus dem Stehgreif.
[i:c4235997ed][b:c4235997ed][color=darkred:c4235997ed][size=18:c4235997ed]Zitat:
...also was muss denn noch passieren bis ich es wirklich wirklich will...[/size:c4235997ed][/color:c4235997ed][/b:c4235997ed][/i:c4235997ed]
Das, liebe Mary, mußt Du selbst heraus finden. Am besten wäre es, auch spontan an diese NMR-Karriere heran zu gehen. Aber versuche Deine Wege - versuche Dein Glück!
[u:c4235997ed][i:c4235997ed]Versuche auch, mich anfangs zu verstehen, denn ich habe es nicht böse gemeint.[/i:c4235997ed][/u:c4235997ed]
[i:c4235997ed][b:c4235997ed][color=orange:c4235997ed][size=18:c4235997ed]Ich wünsche Dir alles Gute und sage Dir: [u:c4235997ed]"Du schaffst es!!!" [/u:c4235997ed][/size:c4235997ed][/color:c4235997ed][/b:c4235997ed][/i:c4235997ed]
Vielleicht wäre es einfacher wenn es dir jetzt mit den Kippen so richtig beschi...en gehen würde... So wie mir nach meinem Hinknaller..
Mich hats nämlich auch erwischt, nach 31 Tagen, für 4 Tage.
Aber mir ging es richtig mies mit den Ziggis und ich habe mit dem aufhören weitergemacht weil ich der Zeit ohne Ziggi und ohne mies fühlen, nachgetrauert habe.
Gut die Entzugserscheinungen sind heftig gewesen...werden aber von tag zu tag besser.
Aber so wie jetzt stand ich noch nie hinter meiner entscheidung NMR zu werden und zu bleiben.
Das wichtigste was ich finde ist, nicht zu lange sich selbst bemitleiden...sondern aufstehen und weitermachen...Hey, ein paar Tage hast du doch schon geschafft, oder?
Du hast sie überlebt...deine Haare sind nicht ausgefallen und kränker hat dich die frische Luft doch auch nicht gemacht, oder...??
Also, Kopf hoch..Zähne zusammen beißen...und weitermachen..
...das macht wirklich Spass...ehrlich...
wie hat meine Oma immer gesagt..."Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen..."
Liebe Grüße Lynett
—
Seid 6.05.06 um 21:56 Uhr Rauchfrei
Auf in das Leben ohne Rauch...zum 3 mal und diesmal hoffe ich das ich die 30 Tage Grenze endlich mal überschreite...
tja...was soll ich sagen...ich bin vielleicht nicht mittendrin, aber ich habe wieer geraucht.nicht nur eine.das schlechte gewissen raucht mit, aber es reicht einfach nicht um die nächste eben nicht zu rauchen. :cry:
Hallo Mary,
da komm ich in dein Tagebuch, um dir zu einer Woche Rauchfreiheit zu gratulieren und finde deinen Beitrag vor.
Mensch Mary, es ist kein Beinbruch, aber resigniere nicht!!
Steh wieder auf und versuch´s wieder.
Wir stehen dir bei, versprochen!!
Du musst wissen, dass das Nikotin in deinem Gehirn Schuld daran hat. Es ist diese verdammte Sucht, die uns im Griff hat. Man muss dagegen angehen. Es ist nicht einfach, aber es ist zu schaffen.
In der Hoffnung, wieder von dir zu hören wünsche ich dir ein schönes Wochenende !!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
guten morgen..
schönes wochenende!
mein tag fängt ja grad erst an,weil nachtdienst.
ich beginne zu zweifeln ob ich den richtigen moment gewählt habe.irgendwie stimmt momentan so gar nichts und ich hab den kopf sehr voll.dann noch aufhören wollen. ungünstig.aber wann ist es schon günstig...wahrscheinlich nie.
ach leonie,ich kenn mich mit dem suchtkram sogar aus.weiss woran es liegt und weiss was man dagegen alles für medikamente nehmen könnte.aber ein freund davon bin ich nicht.ich denke,wenn ich es wirklich wollen würde,wäre es nur halb so schwer wie grade jetzt.wann macht es klick?woranm liegt es das man sagt JETZT!
meine motivation aufzuhören,war eine wette. nix großartiges, aber ich dachte es würde reichen.falsch gedacht. komisch.ich mein, ich bin nicht so furchtbar wie früher. ich rauche max 5 am tag und die auch nicht mehr in der wohnung.aber so ganz isses ja nicht das was ich mir erhofft habe.
ich selbst bin krankenschwester, es hat mich weder abgeschreckt wenn jemand eine kippe durch die trachealkanüle geraucht hat und ich hab enie über mich nachgedacht wenn jemand an lungenkrebs litt.
also was muss denn noch passieren bis ich es wirklich wirklich will. :cry:
ich will es jetzt mit dem buch von allen car versuchen. schaden kanns mir ja auch nicht.
also... auf ein neues
mary
Hallo Mary,
was machen eigentlich die meißten hier im Forum? :? Sie melden sich an, wollen NMR werden und nach ein paaar Tage hört man nichts mehr von denen oder sie sind rückfällig geworden. Gut, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Es gehört schon eine Portion Selbstbeherrschung und Mut dazu - das man sich einfach einer Sucht, wie dem Nikotin entzieht.
- wirst aber nicht gleich arm geworden sein :!: :?:
Mit einer Wette, so wie Du es gemacht hast, Mary, wäre bei mir auch "in die Hose gegangen". Die Wette hast Du verloren, nehme ich mal an
Oder? NEIN; das geht schief - oder man muß so stark sein, um alles durch zu stehen - ECHT STARK !!!
In meinem TB kannst Du lesen, wie ich es angegangen bin - ganz spontan. Es war auch ein langjähriger Wunsch dabei, es zu wollen. Immer wieder hatte ich mir vor genommen, aufzuhören - immer wieder lief es schief (ohne große Nikotinpausen, also ein Tag war das Längste). Dann machte es KLICK - und es klappte bis jetzt. Es muß der Wille sein - vom Kopf aus muß es gehen - nicht aus dem Stehgreif.
[i:c4235997ed][b:c4235997ed][color=darkred:c4235997ed][size=18:c4235997ed]Zitat:
...also was muss denn noch passieren bis ich es wirklich wirklich will...[/size:c4235997ed][/color:c4235997ed][/b:c4235997ed][/i:c4235997ed]
Das, liebe Mary, mußt Du selbst heraus finden. Am besten wäre es, auch spontan an diese NMR-Karriere heran zu gehen. Aber versuche Deine Wege - versuche Dein Glück!
[u:c4235997ed][i:c4235997ed]Versuche auch, mich anfangs zu verstehen, denn ich habe es nicht böse gemeint.[/i:c4235997ed][/u:c4235997ed]
[i:c4235997ed][b:c4235997ed][color=orange:c4235997ed][size=18:c4235997ed]Ich wünsche Dir alles Gute und sage Dir: [u:c4235997ed]"Du schaffst es!!!" [/u:c4235997ed][/size:c4235997ed][/color:c4235997ed][/b:c4235997ed][/i:c4235997ed]
Grüße vom Foren-Opa
Vielleicht wäre es einfacher wenn es dir jetzt mit den Kippen so richtig beschi...en gehen würde... So wie mir nach meinem Hinknaller..
Mich hats nämlich auch erwischt, nach 31 Tagen, für 4 Tage.
Aber mir ging es richtig mies mit den Ziggis und ich habe mit dem aufhören weitergemacht weil ich der Zeit ohne Ziggi und ohne mies fühlen, nachgetrauert habe.
Gut die Entzugserscheinungen sind heftig gewesen...werden aber von tag zu tag besser.
Aber so wie jetzt stand ich noch nie hinter meiner entscheidung NMR zu werden und zu bleiben.
Das wichtigste was ich finde ist, nicht zu lange sich selbst bemitleiden...sondern aufstehen und weitermachen...Hey, ein paar Tage hast du doch schon geschafft, oder?
Du hast sie überlebt...deine Haare sind nicht ausgefallen und kränker hat dich die frische Luft doch auch nicht gemacht, oder...??
Also, Kopf hoch..Zähne zusammen beißen...und weitermachen..
...das macht wirklich Spass...ehrlich...
wie hat meine Oma immer gesagt..."Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen..."
Liebe Grüße Lynett
Seid 6.05.06 um 21:56 Uhr Rauchfrei
Auf in das Leben ohne Rauch...zum 3 mal und diesmal hoffe ich das ich die 30 Tage Grenze endlich mal überschreite...
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