Zwei Wochen ohne Qualm geschafft.
Die scheinbare Erkältung hatte sich als Magen-Darm-Grippe herausgestellt, daher melde ich mich erst jetzt. Ist soweit aber überstanden. Ein Tag Bettruhe und am Wochenende mal etwas ruhiger.
Bis die Tage
Matthias
:applaus: da sag ich doch mal schnell
[color=orange:fe288e0337]
[size=24:fe288e0337]herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Glimmstengel. [/size:fe288e0337][/color:fe288e0337]
keine Diskussion :streiti: mit dem :twisted: anfangen - links liegen lassen!!
Ich wünsche dir gute Besserung und bleib weiter stur.
Eine riesen Wagenladung Durchhaltevermögen ist unterwegs.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Ja, drei Wochen und zwei Tage geschafft.
Mir geht's gut, ganz selten noch mal das Bedürfnis zu Rauchen.
Nikotinkaugummis brauche ich nicht mehr, habe die restlichen 13 Stück schon letzte Woche entsorgt.
Jetzt nehme ich nur normale Kaugummis und Fisherman's.
Irgendwie fällt es aber kaum jemanden auf, das ich nicht mehr rauche. "Das hat sowieso nicht zu dir gepasst", sagte meine Frau, "darum merkt das auch keiner."
Ich weiß nicht, ob mich das motiviert oder frustriert :?
Viele Grüße, bis bald
Matthias
[quote:843497308c="matrails"] ...Und jetzt bin ich seit gestern, den 13.10.2003, 16:30, rauchfrei.[/quote:843497308c]
Hallo Matthias
ich habe dich nicht vergessen - leider war ich gestern nicht hier aber von ganzen
[b:843497308c]
[size=29:843497308c][color=red:843497308c]♥[/color:843497308c][/size:843497308c]lichen Glückwunsch zu 1 Monat rauchfrei[/b:843497308c]
SUPER - KLASSER
mach weiter so
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
sorry, dass ich mich so selten melde, bin leider sehr im Stress, aber dennoch seit fünf Wochen und zwei Tagen rauchfrei.
Das Bedürfnis zu qualmen ist aber leider immer noch nicht weg, ich muss es oft unterdrücken.
Komischerweise träume ich Nachts oft davon, mir eine anzustecken. Als ich noch rauchte, war das genau umgekehrt: In meinen Träumen war ich immer Nichtraucher.
Na ja, ich werde es überleben.
Macht's gut, immer tapfer bleiben und bis bald
Matthias
klasse, daß du dich gemeldet hast. Viele von uns haben diese Erfahrung gemacht. Ich habe mir den "Elch" installiert und die Nichtraucher-Details in meinem Profil eingetragen, dort schaue ich, auch heute noch, regelmäßig die Daten an. Das ist für mich eine sehr große Motivation.
Jetzt mußt du "nur" noch den sicher auftretenen :twisted: mit einem klaren [b:6da422049d]Nein[/b:6da422049d] verjagen.
Je länger du NMR bist, desto schneller vergehen die Tage ohne Zigarette.
Du wirst es schaffen, mit deinem Willen wirst du dein Ziel auch erreichen.
Viel Kraft, Zuversicht und wenig Schmachtattacken wünscht
dir
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
ppppffffff da will ich dich doch mal von Seite 2 wieder hochziehen, denn ich gebe die Hoffnung noch nicht ganz auf und rufe schnell mal
:applaus: [size=18:ba80a9f216][color=red:ba80a9f216]herzlichen Glückwunsch zu 2 Monate ohne Glimmstengel[/color:ba80a9f216][/size:ba80a9f216] :applaus:
Ich würde mich darüber freuen von dir zu lesen, wie es dir in der Zeit so ergangen ist.
ich wünsche dir schon einmal einen besinnlichen
[size=18:ba80a9f216] .....[color=yellow:ba80a9f216][b:ba80a9f216]() [/b:ba80a9f216][/color:ba80a9f216]......[color=yellow:ba80a9f216] [b:ba80a9f216]()[/b:ba80a9f216][/color:ba80a9f216] ......[color=yellow:ba80a9f216] [b:ba80a9f216]()[/b:ba80a9f216][/color:ba80a9f216]
..[color=red:ba80a9f216] [b:ba80a9f216] _||_ [/b:ba80a9f216][/color:ba80a9f216]... [color=red:ba80a9f216] [b:ba80a9f216] _||_ [/b:ba80a9f216][/color:ba80a9f216] ..[color=red:ba80a9f216] [b:ba80a9f216] _||_ [/b:ba80a9f216][/color:ba80a9f216] [/size:ba80a9f216] 3. Advent.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hallo zusammen,
ja, ich bin nach wie vor rauchfrei. Wie lange ist das jetzt? 10 oder 11 Wochen, ich weiß nicht.
Die letzten Wochen ging es mir leider nicht so gut, hatte mir das Bein kompliziert gebrochen und musste operiert werden. Dann hatte ich mir noch eine Lungenentzündung eingefangen. Ich bin immer noch krank geschrieben und das wird sicherlich noch mindestens bis Mitte Januar dauern. So ist das Nichtrauchen eigentlich nur noch Nebensache
OK, macht's gut, bis bald
Matthias
Zwei Wochen ohne Qualm geschafft.
Die scheinbare Erkältung hatte sich als Magen-Darm-Grippe herausgestellt, daher melde ich mich erst jetzt. Ist soweit aber überstanden. Ein Tag Bettruhe und am Wochenende mal etwas ruhiger.
Bis die Tage
Matthias
Wow Matthias,
:applaus: da sag ich doch mal schnell
[color=orange:fe288e0337]
[size=24:fe288e0337]herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Glimmstengel. [/size:fe288e0337][/color:fe288e0337]
keine Diskussion :streiti: mit dem :twisted: anfangen - links liegen lassen!!
Ich wünsche dir gute Besserung und bleib weiter stur.
Eine riesen Wagenladung Durchhaltevermögen ist unterwegs.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
..........................???
.......................^ ._. ^
... .................(.(o).(o).)
+==oOOO====(_)=====OOOo==+
wieder eine Woche weiter - darf ich gratulieren?
Ich versuche es mal
[size=24:5647acd5c1][color=red:5647acd5c1]♥[/color:5647acd5c1][/size:5647acd5c1]-lichen Glückwunsch zu 3 Wochen rauchfrei.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Ja, drei Wochen und zwei Tage geschafft.
Mir geht's gut, ganz selten noch mal das Bedürfnis zu Rauchen.
Nikotinkaugummis brauche ich nicht mehr, habe die restlichen 13 Stück schon letzte Woche entsorgt.
Jetzt nehme ich nur normale Kaugummis und Fisherman's.
Irgendwie fällt es aber kaum jemanden auf, das ich nicht mehr rauche. "Das hat sowieso nicht zu dir gepasst", sagte meine Frau, "darum merkt das auch keiner."
Ich weiß nicht, ob mich das motiviert oder frustriert :?
Viele Grüße, bis bald
Matthias
[quote:843497308c="matrails"] ...Und jetzt bin ich seit gestern, den 13.10.2003, 16:30, rauchfrei.[/quote:843497308c]
Hallo Matthias
ich habe dich nicht vergessen - leider war ich gestern nicht hier aber von ganzen
[b:843497308c]
[size=29:843497308c][color=red:843497308c]♥[/color:843497308c][/size:843497308c]lichen Glückwunsch zu 1 Monat rauchfrei[/b:843497308c]
SUPER - KLASSER
mach weiter so
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Das motiviert mich dein Tagebuch zu lesen. Du bist ein gutes Beispiel
Hallo zusammen,
sorry, dass ich mich so selten melde, bin leider sehr im Stress, aber dennoch seit fünf Wochen und zwei Tagen rauchfrei.
Das Bedürfnis zu qualmen ist aber leider immer noch nicht weg, ich muss es oft unterdrücken.
Komischerweise träume ich Nachts oft davon, mir eine anzustecken. Als ich noch rauchte, war das genau umgekehrt: In meinen Träumen war ich immer Nichtraucher.
Na ja, ich werde es überleben.
Macht's gut, immer tapfer bleiben und bis bald
Matthias
Hallo Matthias,
klasse, daß du dich gemeldet hast. Viele von uns haben diese Erfahrung gemacht. Ich habe mir den "Elch" installiert und die Nichtraucher-Details in meinem Profil eingetragen, dort schaue ich, auch heute noch, regelmäßig die Daten an. Das ist für mich eine sehr große Motivation.
Jetzt mußt du "nur" noch den sicher auftretenen :twisted: mit einem klaren [b:6da422049d]Nein[/b:6da422049d] verjagen.
Je länger du NMR bist, desto schneller vergehen die Tage ohne Zigarette.
Du wirst es schaffen, mit deinem Willen wirst du dein Ziel auch erreichen.
Viel Kraft, Zuversicht und wenig Schmachtattacken wünscht
dir
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Matthias,
ppppffffff da will ich dich doch mal von Seite 2 wieder hochziehen, denn ich gebe die Hoffnung noch nicht ganz auf und rufe schnell mal
:applaus: [size=18:ba80a9f216][color=red:ba80a9f216]herzlichen Glückwunsch zu 2 Monate ohne Glimmstengel[/color:ba80a9f216][/size:ba80a9f216] :applaus:
Ich würde mich darüber freuen von dir zu lesen, wie es dir in der Zeit so ergangen ist.
ich wünsche dir schon einmal einen besinnlichen
[size=18:ba80a9f216] .....[color=yellow:ba80a9f216][b:ba80a9f216]() [/b:ba80a9f216][/color:ba80a9f216]......[color=yellow:ba80a9f216] [b:ba80a9f216]()[/b:ba80a9f216][/color:ba80a9f216] ......[color=yellow:ba80a9f216] [b:ba80a9f216]()[/b:ba80a9f216][/color:ba80a9f216]
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LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo zusammen,
ja, ich bin nach wie vor rauchfrei. Wie lange ist das jetzt? 10 oder 11 Wochen, ich weiß nicht.
Die letzten Wochen ging es mir leider nicht so gut, hatte mir das Bein kompliziert gebrochen und musste operiert werden. Dann hatte ich mir noch eine Lungenentzündung eingefangen. Ich bin immer noch krank geschrieben und das wird sicherlich noch mindestens bis Mitte Januar dauern. So ist das Nichtrauchen eigentlich nur noch Nebensache
OK, macht's gut, bis bald
Matthias
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