Hallo Zusammen,
durch Zufall bin ich auf dieses Forum aufmerksam geworden und hab mir gedacht, da muss ich doch auch mal was Schreiben ... 
Kurz zu mir. Mein Name ist Carmen, ich bin 28, habe 11 Jahre eine Schachtel am Tag geraucht.
Ich habe am 03.05.2005 um 21.30 Uhr meine letze Zigarette (naja, also ehrlich gesagt waren es drei letzte Zigaretten oder so) geraucht... und seither eisern durchgehalten, auch wenns manchmal schon schwerfällt..
Gut, zugegeben der Zeitpunkt war ein günstiger, ich musste ins Krankenhaus zum operieren und durfte zwei Tage nicht aufstehen, und da hab ich mir gedacht, das ist meine Chance, ich versuchs mit dem Aufhören Ich habe mir sogar extra noch Nikotinpflaster gekauft und mitgenommen, aber ich hab sie gar nicht benötigt. Mir gings die zwei Tage zwar echt bescheiden, aber ich hab mich vorher nicht informiert über Entzugserscheinungen oder so und war fest davon überzeugt, dass mich die OP so mitgenommen hat 
Ich hatte Kopfschmerzen ohne Ende, war unkonzentriert, völlig neben mir und hatte Probleme mit dem Kreislauf. Ich denke mal, dass das eine sicherlich das andere beeinflusst hat, aber letztendlich bin ich jetzt schon den 34. Tag rauchfrei *freu*
Ab und zu packts mich zwar schon, und ich denke mir: ohhh, jetzt eine Zigarette ... aber wenn ich dann daran denke, wie das riecht *igitt* irgendwie ist mit meinen Geruchsnerven was seltsames passiert, ich kann jetzt schon von weitem unterscheiden wer raucht und wer nicht 
Blöd ist, dass ich ziemlich zugenommen habe. Einerseits durch Medikamente, andererseits aber auch durch das Nicht-Rauchen, auch wenn ich wirklich sehr auf die Ernährung geaachtet habe. Aber ich hoffe mal, ich bekomme das auch noch in den Griff. jetzt wo es endlich Sommer wird.
Ich wüsnche euch allem einen schönen Tag und Durchhaltevermögen!
Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
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So, jetzt muss ich aber endlich mal wieder was schreiben.
)
Heute ist mein 70.ter Tag ohne Zigaretten, und ich bin schon ein bisschen stolzu auf mich :oops:
Das ist jedenfalls ein schöner Sommer, so ohne Qualm und der ständigen Not, keine Kippen oder kein Feuerzeug zu haben (nur Bier aufmachen is schwierig geworden...
Leider habe ich jetzt insgesamt 7 Kilo zugenommen (*schäm*) und das, obwohl ich jetzt regelmässig 3 mal die Woche joggen gehe.
Geht das anderen auch so? Angeblich stellt sich ja der Stoffwechsel um ... ich frag mich nur, wie lange das noch dauern soll ... Aber ich werde auch das noch scahffen, hoffe ich wenigstens.
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
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76 Tage ohne Zigaretten
1607 zigaretten nicht geraucht
338 Euro gespart
Soweit die Bilanz bis jetzt.
Ab und an überfällt mich doch glatt der :twisted: , aber bis jetzt habe ich durchgehalten.
Und ich denke mal, das müsste doch auch weiterhin zu schaffen sein ... und abgenommen habe ich jetzt auch schon 2 Kilo. Ich hab mir überlegt, von dem Geld, das ich bis jezt gespatt habe, in den Uralub zu fahren, das ist eine angemesenen Belohnung, denke ich (und ein bisschen Motivation muss ja sein..)
Beeindruckend fine ich jedenfalls, dass ich jetzt mittlerweile schon ein ganzes Stück joggen kann, ohne dass mir dei puste ausgeht (8 km)
Noch einen schönen Tag auch wenns hier regnet wie blöd
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
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Hallo an Alle,
bin gerade mal vorbeigeschneit und wollte euch allen ein schönes Wochenende wünschen ... auch wenn man hier fast festfreiert, so könnte man jedenfalls meinen.
Ich waar vorhin Joggen, ne ganze Stunde und habe nicht mal sonder lich geschwitzt, gestern waren es 10 Grad draussen. irgendwie freut es mich, nicht mehr zu Rauchen, weil ich dann bei strömenden Regen und Kälte nicht mehr raus gehen muss zum Rauchen, ich habe schon immer nur draussen geraucht.
Heute ist mal wieder so ein Tag, an dem ich voll stolz bin auf mich. Gestern hingegen habe ich elende Schmachtanfälle gehabt, weiss nicht, warum das manchmal so ist, aber da hilft wohl nur stark sein. Ich habe mich dann mit einem Glas Rotwein und Harry Potter aufs Sofa gerettet und der Dinge gaharrt und nicht geraucht.
Ich wünsch euch was, bis demnächst
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
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Heute ist Tag 86 und ich gewöhne mich langsam daran, Nicht-mehr-Raucher zu sein. Irgendwie schon komisch, aber ich dachte immer, es wäre irgendwie alles anders, wenn man nicht mehr raucht. gut, viele Dinge ändern sich, aber bisher konnte ich nix Negatives feststellen. Naja, von den gelegentlichen Schmachtanfällen mal abzusehen ... hört denn das nie auf?
Gestern Abend war ich weg. laue Sommernacht, Rotwein in der Stadt .. da hatte ich kein einziges mal das Bedürfnis zu Rauchen, aber als ich heute Morgen aufgestanden bin hatte ich voll Lust auf eine Zigarette ....*grübel* Ich verstehe das zwar nicht, aber ich versuche, standhaft zu bleiben.
Schönen Tag
Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
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Hallo Carmen,
ob das irgendwann mal ganz aufhört, weiß ich nicht. Aber es wird viel, viel weniger. So in der Phase um Tag 86 gings mir gar nicht prächtig, ohoh, lies mal in meinen Tagebuch den Tag86-Eintrag von 19.05.2005 - 12:42. Kein Vergleich zu meinem heutigen Zustand! Bleib tapfer!
viele Grüße
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Heute gehts schon ein bisschen besser ... und es geht ja auch steil aufs Wochenende zu.
Ich will heute Abend mit meinen Nachbarn Grillen, ich hoffe nur, dass das Wetter hält. Mal sehen, wie das wird, beides Raucher. Aber gerade jetzt wo es so warm ist, merkt man um so mehr, wie eklig eigentlich der Gestank von Raucern ist. Ich schäme mich manchmal, weil ich ja auch mal so gestunken habe. Und möchte mich an dieser Stelle bei Allen entschuldigen, die das ertragen mussten ..... :oops:
Euch allen ein schönes Wochenende
Gruß
Carmen
@ SOS2: Ich hab Dein Tagebuch mal komplett gelesen ... irgendwie beruhigend, es scheint jeder Höhen und Tiefen zu durchleben ... und es scheint wirklich besser zu werden, das motiviert ungemein. Vielen Dank
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
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Hallo Leute ...
kaum zu glauben ... gestern war mein 90. Tag ohne Rauch!!! Ich bin schon irgendwie stolz, es so weit geschafft zu haben, über 1800 nicht gerauchte Kippen.
Ich fühle mich gut, habe mehr Puste aber leider auch einige Kilos zu viel, die sich trootz Sport und eiserner Diät halten ... naja, sogar im Gegenteil, es wird irgedwie mehr :oops: auch wenn ich das nicht verstehe. Vielleicht sollte ich mal weider meine Schilddrüsenfunktion testen lasse ... könnte ja sein, dass sich da was geändert hat ... ansonsten bin ich schon elend in Erklärungsnot für die überflüssigen Pfunde. Mist, jetzt wo Sommer ist. Aber wenigstens muss ich nicht mehr so stinken
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag
Gruß
Camren
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
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Hey Carmen,
ich habe auch die Notbremse gezogen. Jedoch bin ich erst seit 21 Tagen ohne. Aber sind wir mal ehrlich. Lieber etwas Hüftgold, ist nicht so ungesund wie die gelbe Haut und die dunklen Ringe unter den Augen.
Viel Erfolg noch
Anja
Hallo Carmen,
habe gerade deinen Beitrag gelesen und festgestellt, dass ich genau einen Tag nach dir zum rauchen aufgehört habe.
Du hast einen voraus.
Das mit den Kilos kann ich leider :oops: nur bestätigen.
Ach Mist noch mal. Ist aber auch viel Frustessen dabei. Ich schätze das Rauchen war ein Ersatz dafür - und jetzt ist es leider die Schokolade.
Fang jetzt dann eine Diät an. Gott sei Dank ist der heurige Sommer kein richtiger Sommer.
Ich wünsche dir weiterhin alles Gute
Petra
Letzte Zig am 04.05.2005
An Tagen wie heute bin ich echt gefrustet .. es regent, es is kalt und meine Arbeitskollegen sind heute auch nur aufgestanden, um mir auf die Nerven zu gehen :cry: . Aber ich werde den Tag überleben ... ich habe für heute Abend einen Stammtisch ausgemacht. Da sind dann alle wieder ganz umgänglich und nett. Und die Nudeln bei meinem Lieblings-Italiener ... *träum* da freu ich mich jetzt schon drauf, und über dei 6 Kilo, die ich noch abnehmen müsste mag ich grade gar nicht nachdenken :oops: (auch wenns bestimmt besser wäre)
Aber ich finde, man kann net immer nur verzichten, man muss auch mal feiern. Zumindest an Tagen wie heute hat man sich das verdient. Morgen kann ich ja dann wieder jamemrn
Ich wünsche euch nen schönen Tag, auf dass alles besser wird
Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
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