Hallo zusammen,

ich war schon mal hier im forum aktiv - war aber schon längere Zeit nicht mehr hier.

Um´s vorwegzunehmen....ich bin leider rückfällig geworden.

Trotz des tollen supports hier und dem guten Anfang.
Macht mich irgendwie auch ein bischen traurig. hm.

Und ich denke eigentlich bei jeder Zigarette ich würde gerne, müßte, sollte, will wieder aufhören.
Habe eigentlich ohne besondere Intention hier gerade mal wieder reingeschaut!
Aber vielleicht ist es ja auch kein Zufall.
Denke eigentlich jetzt schon: Ich versuchs einfach noch mal.

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RÜCKFALL:

So, jetzt überlege ich gerade mal, wie das eigentlich passiert ist.
Aufgehört hatte ich am 1.4.2011. und habe ca. eineinhalb Jahre nicht geraucht.
Dann hat sich das halt doch wieder eingeschlichen.
Müßte dann ja seit ca. einem Jahr wieder rauchen.

Warum der Rückfall? Ich glaube es gibt massgeblich zwei Gründe.

1) Bei mir ist es so, dass ich das Nichtrauchen bzw. Aufhören mit Sport kompensieren muss.
Und ich habe "damals" ein Sehenproblem gekriegt durch eine Überlastung und konnte dann nicht mehr laufen (also joggen) und Fahradfahren ging auch nicht so gut.
Ganz weggegangen ist das nie aber es wird immer besser und mittlerweile kann ich wieder laufen (muss halt ein bischen aufpassen). Das hat sich also gut zwei Jahre hingezogen.

2) War ich in einer Arbeits/Wohngemeinschaft integriert wo fast alle geraucht haben.
Da haben sich Privat und Arbeitsleben gemischt.

Und bei mir war rauchen immer schon ein "sozialer Akt". Soll heißen wenn ich mit Rauchern zusammen war habe ich geraucht, wenn ich mit Nichtrauchern zusammen war nicht.
Total bescheuert. Von Genuss kann ich auch nicht sprechen. Ich weiß nicht warum ich wieder rauche.

Jetzt ist es so, dass die Arbeitsgemeinschaft sich Anfang des Jahres aufgelöst hat und Sport kann ich ja auch wieder machen.
Da sollte ich glaube ich mal wieder aufhören, was?
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Also mein "Rauchverhalten" ist so: ich habe selber fast nie Tabak. Wenn ich unterwegs bin, rauche ich von meinen Freunden mit (die wissen das es nicht ums Geld oder Schnorren geht - ich will einfach keinen Tabak haben und ich will eben auch eigentlich nicht rauchen).
Zu Hause gibt es Tabak bei uns weil meine Freundin raucht (auch relativ wenig), in der Whg rauchen wir nie - also nur Balkon.
Wenn ich unterwegs bin und mein Umfeld raucht nicht, macht es mir nichts aus z.B. eine Woche nicht zu rauchen. Da denke ich teilweise überhaupt nicht dran.
Troztdem rauche ich mittlerweile eben doch und regelmässig und jeden Tag. Und ich merke auch schon, dass es mir gesundheitlich nicht bekommt. Und es kommen so langsam meine alten Rauchergewohnheiten wieder z.B. nicht geniessen sondern schnell eine reinziehen.

Nichtrauchenderweise ging es mir auf jeden Fall besser. Ich kenne ja beides.

Komische Sache. Ich komme hier mal zufälligerweise (oder auch nicht) vorbei und habe gar nichts im Sinn.
Und dann lese ich alte und neue postings und erinnere mich an die Leute und die Inhalte und denke: Hör doch wieder auf.
Ich glaub das war gar kein Zufall.....

Ich denke mal drüber nach morgen. Jetzt ist es beim Lesen und Schreiben schon soooo spät geworden.....das hatte ich doch gar nicht vor.

Fühlt sich irgendwie nicht gut an muss ich sagen - da hatte ich so nen tollen support und die Leute geben sich viel Mühe und unterstützen mich und dann habe ich doch wieder angefangen. :cry:

Auf jeden Fall mal einen Gruss an alle Nichtraucher und seid stolz auf euch wenn ihr nicht wieder angefangen habt!
Wie ihr seht kann´s auch anders gehen.
Ich sags euch es ist echt besser ohne - aber das wisst ihr ja!

Gruss,
Maximilian